戶外游泳池
冬天游泳有助於全身的血液循環，游泳時水對身體可以起到按摩作用。皮膚受涼時，引起血管收縮反應可防止和減輕中老年人的動脈硬化、高血壓、糖尿病、心腦血管疾病的發生，那女性在游泳時該注意什麼呢？
休息、起水、淋浴後要注意保暖。很多游泳者在中間休息或上衛生間期間不注意保暖，造成體溫快速下降，導致受涼感冒。人的頭部最易散熱，如果起水、淋浴後頭發濕漉漉，很容易造成熱量迅速散失。因此，在中間休息、起水後要披上浴巾，沐浴後應及時擦乾頭發，穿好衣服，有條件的最好用吹風機將頭發吹乾。
游泳要掌握適宜的運動量，應根據年齡、性別、健康情況、運動基礎、體力特點及運動習慣來合理制定健身計劃，且持之以恆，一定能達到最佳的鍛煉效果。冬季游泳，水溫對人體皮膚表面形成刺激，能更好地促進血液循環。可見，游泳不僅是一項適合四季的運動，更是一項需要長期堅持的運動。
『貳』 夏天去戶外游泳池游泳要注意哪些
既然你會游泳
其他就不和你墨跡了
注意腳下
別扎腳
注意太陽
別曬傷
『叄』 建設室外游泳池需要什麼步驟，或者需要注意的地方
無論建造哪種類型的游泳池，首先必須要了解泳池功能系統，以目前比較流行的拆裝式泳池建造方式為例，其泳池功能系統包括以下幾個方面：
1、游泳池池體鋼結構圍板及防水系統；
2、游泳池池岸平台系統；
3、游泳池水處理系統（水循環、消毒、清潔）；
4、游泳池室外照明；
5、泳池加熱系統（恆溫泳池需要，根據實際需求選擇是否需要）；
6、其他配建造室外泳池時首先考慮的就是污染物如何處理，選用哪種水循環方式，應根據功能要求分析污染情況而選用。對於室外游泳池，不僅有游泳者帶進池中的有機污染物（皮屑、毛發等）、無機污染物（汗腺中的無機鹽），室外大氣中的灰塵、露天池岸邊的砂土等，隨風力、游泳者的活動等，極易進入水池，這些密度較大的無機污染物，成為室外露天游泳池的主要污染物。
逆流式循環中緩慢的上升水流，不足以使這些污染物溢流去除，僅僅能減慢其下沉速率。隨著時間的延長，池底污物積累，不易去除。順流式循環系統，可順利地將池底污染物排除池外，避免污物積累。加上它節約投資，方便施工日常運行管理簡單方便等特點，是居住區露天游泳池水循環的較好選擇。
而對於需要利用不同標高池體形成跌水等景觀效果的泳池，可考慮採用推流式混合流方式。即由泳池一端進水，另一端池底回水與頂面溢流相結合的回水方式。採用此種循環方式時，施工中應高度重視溢流堰的施工。
『肆』 露天游泳池水處理怎麼弄
現在一般採用自動循環裝置，是不能隨意來的，要綜合考慮環境，水質，水溫，衛生等等方面的要求，同時對於排水系統也是一個非常嚴格的要求。選擇一個經驗豐富的設計單位。在泳池方面有較多案例的設計單位，可以幫你把系統設計好，幫你解決很多復雜的問題。系統設計好了，後期維護就簡單了。
1.污染源的持續性和不穩定性，要求進行持續過濾和持續消毒。水質的物理處理和化學處理同時進行。還要重視池體結構和循環方式以及游泳池專用設備和管件的合理選用和布局。
2.游泳池池水主要是再生水的回用，池水反復地再生利用，也就是把已過濾和處理後的水(不管它是多麼的純潔)不斷送入未過濾的含有雜物的池水中，清濁混合後的池水再進行循環過濾，不斷反復的過濾和澄清;同時由於游泳者和周圍外界給游泳池帶進污染物、池內自生的細菌和藻類，因此池水也在不斷的污染著;循環、過濾、消毒、澄清、污染處於動態的平衡狀態。其它種類的水處理不象游泳池，它們的水處理都是在一次過程中完成的，處理後的水質就是最終的泳池水質標准。
水質是需要考慮的一個重要的問題，一般來說，用泳池初次沖水和正常使用過程中的補水水質，應該符合《生活衛生飲用水》的要求，另外,游泳池的混濃度，耗氧量，尿素，PH值，余氯、細菌總數等等也都要控制在一定的范圍之內，這樣才能保證水質達到要求。
『伍』 杭州都有哪些露天游泳池
向陽游泳館，玉泉裡面有一個游泳池還有交通學校的游泳池都是露天的。
還有 定安游泳分池（室外）上城區6月15日起環城東路土山弄1號156路、14路等到金衙庄87049541
解百游泳池（室外）上城區7月1日起解放路251號解百頂樓38路、25路等到解百商店87082900
松下健身中心（室外）江干區6月20日起下沙五號路328路、858路等到二號大街三號路口86912285
城東公園游泳池（室外）江干區7月1日－8月31日艮山西路401號城東公園內156路、19路等到公交總公司85095963
江干文體中心（室內）江干區全年錢潮路12號45路、848路等到二堡86579416
浙江大學華家池校區游泳池（室外）江干區凱旋路268號40路、34路等到浙大華家池校區
玉泉游泳池（室外）西湖區已開放玉泉路5號（植物園內）28路、27路等到玉泉
浙大玉泉校區游泳池（室外）西湖區7月初起玉古路20號21路、28路等到浙大玉泉校區
古盪第一小學（室外）西湖區6月底起古盪東區41幢1單元102路、526路到古盪西85023508
陳經綸游泳館(室內&室外）西湖區全年曙光路20號28路、16路等到黃龍洞87993099
包玉剛游泳館（室內&室外）西湖區全年跑馬場92號82路、21路等到跑馬場85127231
黃龍飯店游泳池（室外）西湖區6月底起曙光路7號28路、49路等到杭大路口87998833
金都花園游泳池（室外）西湖區7月中旬起文苑路570號70路、159路等到康樂新村88983300
南都德加會館(室外)西湖區6月中旬起文新路369號63路、199路到文新路豐潭路口88973472
南都德加東區游泳池(室外)西湖區6月中旬起文新路299號63路、199路到文新路豐潭路口88973900
我知道的就這些了，希望幫的到你。
『陸』 夏天去戶外游泳池游泳要注意哪些
一、 忌飯前飯後游泳：空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。
二、 忌劇烈運動後游泳：劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔；體溫的急劇下降，會使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
三、 忌月經期游泳：月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。
四、 忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。
五、 忌長時間曝曬游泳：長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。
六、 忌游泳後馬上進食：游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。
七、 忌游時過久：游泳持續時間一般不應超過1.5－2小時。
八、 忌酒後游泳：酒後游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。
九、 忌忽視泳後衛生：泳後，應即用軟質干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼葯水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可採用「同側跳」將水排出。之後，再做幾節放鬆體操及肢體按摩或在日光下小憩15－20分鍾，以避免肌群僵化和疲勞。
『柒』 夏天去戶外游泳池游泳要注意哪些
夏天游泳注意事項: 炎熱的夏天游泳是最熱門的活動，除了室內室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪……在歡樂享受之餘，要特別注意其中所潛藏的危機，事前多一分准備和考慮，就可以帶給我們無限的歡笑，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。
夏天游泳注意事項很多，應從多方面來考量，在此簡單介紹： 飯後、飲酒不宜游泳；有 開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳； 感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳； 雷雨的天氣不宜游泳； 水溫太低、太涼不宜游泳。 游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。 不要隨興下水，特別是野外。 風浪太大、照明不佳不要游泳。 不明水域不要游泳、跳水。 水淺、人多不可跳水。 要在有救生員及合格場所游泳。 下水前先做暖身運動。 下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡、泳帽。 水中切忌慌、亂。如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。 平日有機會就參加心肺復甦術訓練及水中自救訓練，如遇人溺水，沒有把握不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。 露營、釣魚、野外活動如靠近水邊時，應嚴防小孩意外落水。 海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。如在海邊游泳，必帶鮮牛奶，泳後在沐浴時用鮮牛奶替代沐浴露，防止因海水侵泡皮膚脫皮現象發生。（因我們暑期經常到海邊游泳牛奶的作用非常大。）
『捌』 室外游泳池怎麼保持水質干凈
游泳池水宜採用含氯消毒劑消毒。目前，我國游泳池採用的含氯消毒劑有：液氯、漂精粉、漂水、強氯精（TCCA）等。漂精粉因有殘渣,堵塞管道,影響水質,也逐步被淘汰。漂水含氯極不穩定,其有效氯會隨環境、溫度、濕度、光線及存放時間等因素的影響而逐漸下降。採用液氯消毒時應有防止泄漏措施，包括水處理機房應遠離游泳池並封閉，房間內有緊急報警裝置等；液氯宜採用真空式自動投加方式，並應設置氯與池水充分混和接觸的裝置；強氯精（TCCA）由於具有共軛基團，在水中逐步分解釋放出次氯酸，留下的氰尿酸鹽對水中的有效氯有穩定作用。它本身又無毒，存放又相當穩定。近幾年來，我國有相當多的游泳池使用TCCA作為游泳池水消毒劑。
在有條件和需要的情況下，可採用臭氧、紫外線或其它消毒方法。採用臭氧或紫外線消毒時，還應輔以氯消毒，以保持消毒的持續性。
游泳池水（包括兒童涉水池連續供給的新水）加氯量按池水中游離余氯量為0.3-0.5mg/L計算確定，浸腳消毒池水加氯量按池水中游離余氯量為5-10mg/L計算確定，加葯時間最好在開放前1-2小時進行。游泳場所開放時，要定期測定游泳池水余氯，並做好記錄。有條件的，室內游泳場所開放時，每2小時測一次余氯；室外游泳場所開放時，每小時測一次余氯。
『玖』 怎樣自己建戶外游泳池
用水泥做底，膠制牆壁結構，乙烯基材池底襯墊。
水池的牆壁可以由一個個巨大的由各種材料組合裝配起來的預製件。泳池的製造商可以用鋁合金，鍍鋅鋼，塑料，玻璃鋼等材料建造好池壁。
在開始著手動工前，一定要把所有的問題都想到，而且要有相應的解決辦法。例如：
•泳池的位置。
•可以安置泳池的佔地面積有多大。
•想池水有多深。
•高出地面的游泳池甲板怎樣設計完成。
開挖，要超出計劃的邊線，並要挖夠深度。
准備好游泳池的三視圖，預制池壁結構，並設計好池壁安裝位置圖。
開始池壁組件安裝，做好泳池底部平整工作。
預埋好上水、抽排水、循環水管道。
准備好混凝土，混凝土回填土方。
砌築泳池底部（注意平整光潔），注意防護好預埋好的各種管道。
砌築盡量連續作業，切勿中途停頓超過24小時。
完成砌築後，鋪設乙烯基襯墊（鋪設乙烯基襯墊時，注意相互配合，切勿撕破襯墊）。
隨時將到位的乙烯基襯墊在池邊固定好，以防滑脫，反復工序，增加撕破乙烯基襯墊的可能。
鋪完後小心處理讓乙烯基襯墊貼實混凝土池底；用真空抽氣機抽出乙烯基襯墊與混凝土池底之間的空氣，完全固定乙烯基襯墊。
在牆壁支架頂部設置蓋板；測量泳池面積，製造商乙需要知道烯基襯墊的製做面積。