❶ 跑步對減大腿管用嗎
因為是有氧運動
所以關鍵在於持續地、堅持跑步；外加跑步後的腿部拉伸練習會明顯的效果。
有問題
我可以答案補充呵呵
~~
❷ 電影里殺手殺了一個在空中游泳池游泳的人叫什麼電影
《機械師2：復活》
外文名：Mechanic: Resurrection
其它譯名：極速秒殺2 、 機械師2
導演：丹尼斯·甘塞爾
主演：傑森·斯坦森，傑西卡·阿爾芭，湯米·李·瓊斯，楊紫瓊
上映時間：2016年8月26日（美國）
劇情簡介：
系列電影《機械師》第一部中，假裝死亡的頂級殺手亞瑟（傑森·斯坦森飾）金盆洗手，過著普通人平靜的生活。在一樁看似意外的事件中，亞瑟的紅顏知己梅（楊紫瓊飾）請求亞瑟解救屢屢遭人毒打的神秘女子吉娜（傑西卡·阿爾芭飾）。
哪料，向來對愛情有免疫的亞瑟，竟與吉娜墜入了愛河，然而他平靜的生活也因此被打破。 五年遠離是非的生活風平浪靜，亞瑟以為自己已經和過去的殺手生涯告別，然而宿命難敵，竟然有人暗中盯上了他，亞瑟的身世之謎也浮出水面。
原來，他年幼時和一群孩子被軍火商抓去，訓練他們玩槍、殺人，難以忍受的亞瑟從軍火商手中逃脫，而他的一位小夥伴長大後卻成了軍火商的接班人，也是影片中的最大反派。
這位反派找到了亞瑟，並綁架了他的摯愛吉娜，要挾他去刺殺三個世界上頭號危險人物。為了他和他的愛人能夠逃脫，亞瑟被迫再度從事刺客工作，他必須在有限的時間內完成一系列不可能的刺殺任務。
亞瑟深知反派的殘暴，最終一定不會放過自己，在成功暗殺了兩個目標之後，亞瑟和第三個目標——另一支規模龐大的軍火商頭目亞當斯（湯米·李·瓊斯飾）結成同盟，一同對付他們共同的對手。那麼，亞瑟最終能否和吉娜一起逃脫，平靜的生活能否再繼續……
(2)空中游泳池擴展閱讀
《機械師2：復活》是由美國獅門影業發行的動作片，由德國導演丹尼斯·甘塞爾執導，傑森·斯坦森、傑西卡·阿爾芭、湯米·李·瓊斯、楊紫瓊聯合主演。該片講述了職業殺手亞瑟·畢肖普，為了拯救心愛的女人不得不完成一系列不可能的暗殺任務。
1、亞瑟·畢肖普
演員傑森·斯坦森
是一名職業殺手，做事干凈利落，他殺人於無形，手法極為精妙，擅於將每一次難度極高的暗殺任務處理成意外事件，每一樁謀殺都像一場精心的藝術創作。
2、吉娜
演員傑西卡·阿爾芭
明艷動人的吉娜與畢肖普在一場陰謀中相遇，從起初的劍拔弩張到暗生情愫，再到生死相許。沒想到自己遭遇了綁架，外表美艷的她可不是嬌弱的花朵，遭遇挾持卻依舊能和亞瑟·畢肖普聯手破局。
3、麥克斯
演員湯米·李·瓊斯
是一位詭詐梟雄的軍火商，身為世界上頭號危險的人物，本是亞瑟·畢肖普的暗殺目標之一，最後與亞瑟達成同盟強強聯手致力扭轉乾坤，一同對付他們共同的對手。
4、梅
演員楊紫瓊
生活在泰國南部麗貝島，過著無憂無慮的生活，是一位溫柔的心靈導師，穩重又有魅力的女人，其精妙絕倫的謀略，亞瑟·畢肖普是她非常好的老朋友。
5、克雷恩
演員 山姆·哈茲爾丁
年幼的時候和亞瑟同被軍火商抓去，訓練他們玩槍，殺人，現在成為集團的接班人。他綁架亞瑟的女友，並要求亞瑟去殺三個人。
❸ 電影中有哪些經典的秋遊聖地值得去打卡
奧地利復 維也納 《愛在日落黃昏制後》
在維也納，彷彿每一個騎車的人都會背著一把吉他，街邊的藝人各類樂器手到擒來，也許這個地方註定了人們的音樂靈魂DNA。從神聖羅馬帝國，到奧地利帝國，再到奧匈帝國，幾個世紀歷史的沉積和凝聚，使得維也納承載著歐洲大地的榮耀篇章。
英格蘭 貝克維爾鎮 《傲慢與偏見》
貝克維爾是英格蘭中部和北部高地「峰區」的一塊瑰寶，也是德比郡的財富。光是那些美麗古老的建築和個性鮮明的鄉村小屋，就值得細細觀賞。在這個遍地草坪的小村莊里，你會看見各種野生的鳥禽在自由漫步。
義大利 里維埃拉 《以你的名字呼喚我》
里維埃拉位於地中海沿岸區域，受地中海式氣候影響，區內植物種類很多，花卉四季均可栽種，岸邊景象嵯峨壯麗，海上風光吸引著眾多的遊客來此度假避寒。你可以去波托菲諾和時尚的拉帕洛感受濃厚的貴族氣息，也可以從熱那亞以北到法國邊境里維埃拉之間觀賞夕陽。
九份——《悲情城市》
九份是台北邊上的一個觀光景點，原本只是一片逐漸被遺忘的金礦區，卻因為《悲情城市》，而成為了現在台北周邊最為熱門的觀光景點。
❹ 在新加坡濱海灣金沙酒店住一晚價格是多少
最低價格房間在2000元人民幣左右。
棟樓的電梯都可直接進入57層樓頂，入口處回要驗房卡。船型答的空中花園，長340米，中心延伸著長長的通道，一側是休閑的涼棚，一側是游泳池，水邊有好多躺椅。
有浴巾免費使用，還有飲料、酒類和食品等有償享用。泳池水深都在1.2米，泳池長150米，水溫適宜。游泳同時可鳥瞰新加坡全貌。
(4)空中游泳池擴展閱讀：
濱海灣金沙酒店坐落於 Marina Bay 濱海灣，由三座連成一串的酒店大樓組成，頂部建有景色壯觀的空中花園。
酒店內則設有「漂浮式」水晶閣、蓮花外形的博物館、出售各種先進商品和國際奢侈品牌的零售商店、精緻時尚的名廚餐廳、享之不盡的影院娛樂、激情涌動的夜總會以及一座拉斯維加斯風格的娛樂場。
商務旅客還可享受到多種配有先進技術的會議、激勵活動、大型會議及展覽（MICE） 設施、靈活高效的展覽大廳以及可容納 45,000 多位與會代表的會議中心。Marina Bay Sands 可在同一個目的地實現商務與休閑的完美融合，打造絕無僅有的獨特體驗。
❺ 電影里殺手殺了一個在空中游泳池游泳的人叫什麼電影
是國外的電影嗎？？
我記得《傑森·斯坦森》演的一部電影叫《機械師2：復活》的裡面
有傑森·斯坦森在游泳池殺人的
情節·····不知道是不是你
需要的
❻ 我想在樓頂做個小游泳池 樓面需要如何設計
可以做游泳池，最重要的是考慮好排水和防水措施做好，否則漏水到商鋪就得不償失了，希望能夠幫助到你！
❼ 空中泳池是在空中嗎
只是誇張的形容詞而已吧！空中泳池就是較高的建築物頂樓的泳池叫空中泳池，除了宮崎駿的動漫的空中花園
❽ 電影《機械師2:復活》中，畢索幹掉的第二個目標，在悉尼帶有「懸空泳池」的大廈真實存在嗎
電影里事假的，特效。細悉尼根本沒有那棟樓
但是這種泳池很常見，我國上海就有
綠地假日度假酒店，有圖有真相求採納
❾ 機械師2那個悉尼大樓的透明游泳池真的有嗎
假的
首先，那棟樓是通過電腦特效硬放在悉尼的，應該是通過後期處理上去的。
其次，空中泳池或者透明泳池在世界上是有的，比如新加坡濱海灣金沙酒店55層塔樓頂端建造了非常震撼的空中花園和超大游泳池
❿ 怎樣才能快速減掉大腿上的肉肉
瘦大腿:
當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。
跑步也是消耗熱量的好方法，但對於大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。因為這些人會發現跑步很艱難也很不舒服，就不願意堅持下去。而採用行走與跑步相結合的方法就好得多。當您不感到艱難時，可以適當增加跑步而減少行走。
游泳也是一項全身性增氧運動、但游泳對大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在淺水中行走，或者穿著救生衣在深水處行走。水的天然阻力會使你的大腿得到強有力的鍛煉。這種鍛煉效果
是在馬路上所得不到的。
為了使大腿減肥，每次鍛煉需30分鍾。每周至少3―5次。堅持中等以下及中等強度的鍛煉。即達到最大鍛煉強度的60％，可以消耗更多的脂肪。如果你覺得維持這種鍛煉水平有些吃力，可以先從小運動量進行。然後再慢慢加強。還可以在鍛煉強度和時間上靈活掌握。
若鍛煉強度較低且較容易進行，可增加鍛煉的時間就消耗脂肪的情況來說，行走1小時和跑步20分鍾的效果
是相同的。
在執行鍛煉計劃之前。最好讓醫生給你進行一下身體檢查，然後選擇一個容易進行又無不良反應的鍛煉強度。以後鍛煉時間可以逐步增加，但每周平均增加的鍛煉時間不應超過20％。自我鍛煉的最好方法是鍛煉結束1小時內身體能恢復正常。
為了防止在鍛煉過程中身體的某些部位受傷。可以先做一些准備活動、如原
地慢慢跑幾分鍾或做一做伸展運動等。
鍛煉的最佳時間是在飯前1―2小時左右。比如清晨和下午。
進行大腿健美的局部運動
伸展運動是使大腿健美的最有效的一種方法：兩臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向後伸直至與地面平行；或者在同―位置，另一條腿向側伸直，直至與身體成90度角，試著在每一條腿上做3組(每組10次)這種運動這種鍛煉也可以在身體站立時進行，―腿站立並保持身體挺直。另一條腿側伸和向後伸、盡量使大腿平直且與地面平行。伸腿運動也可側身進行。在床上或地板上身體平直地側卧，―腿緊靠地板，另―腿向上抬起，直至該腿與身體成45度角．然後將上腿以45度角支撐在一個桌子或椅子上。再抬起緊靠地板的下腿使其與上腿並攏。
這種鍛煉能增強大腿的內外側肌肉，而不是像以往只鍛煉外側肌肉，從而保持了大腿的平衡性和對稱性。
在你掌握了伸腿運動後，可以試著做一些「跨步走」向前大跨一步。直至後膝離地面15厘米左右，然後再向前邁另一腿。開始時最好每腿做兩組10次這種動作。然後逐漸增加次數與其它的鍛煉―樣，可以先慢―些。並讓兩腿部得到同等程度的鍛煉。這種鍛煉的好處之―是：可以改變肌肉的鬆弛狀態，在外形上顯得更健美
