采採石遊玩

發布時間: 2020-12-09 05:47:09

❶ 采採石頭鍛煉身體有什麼好處

搬石頭鍛煉是腰肌，三角肌，以及小臂二頭肌都有一定鍛煉。
舉石頭鍛煉三角肌
舉石頭搬石頭和俯卧撐鍛煉肌肉都不一樣

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