荷花養生

A. 多吃荷花的好處

多吃荷花能活血止血、去濕消風、清心涼血、解熱解毒。

中國古代民間就有春天折梅贈遠，秋天采蓮懷人的傳統。自古中國人民就視蓮子為珍貴食品，如今仍然是高級滋補營養品，眾多地方專營蓮子生產。

蓮藕是最好的蔬菜和蜜餞果品。蓮葉、蓮花、蓮蕊等也都是中國人民喜愛的葯膳食品。可見荷花食文化的豐富多彩。傳統的蓮子粥、蓮房脯、蓮子粉、藕片夾肉、荷葉蒸肉、荷葉粥等。葉為茶的代用品，又作為包裝材料。

荷花的地下莖在淤泥中生長，會被有毒物質侵染，只因藕的特別細密的表皮組織和含有丹寧的下皮，具有一定的阻擋或吸收有毒物質的能力，因而有毒物質多黏附在表皮上或滲入表皮中。在食用藕時要削去外皮，以防把有毒物質也吃進肚中。

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荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。

可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

1、促進腸道蠕動，排出毒素

荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

2、排水利尿，健康消脂

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖等，更能起到雙重瘦身效果。

3、富含茶瘦素，提升代謝

茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不添加任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。

B. 荷花這篇短文告訴我們哪些養生之道

天,我去博物院。我和爸爸還有娃娃一塊兒去的。
為什麼樂樂沒有來呢?因為他上學去了。要不然,他肯定要追著來的。如果他要跟著,那就要糟糕了,他會一會兒就吆喝著回家。我才不願意帶他來博物院呢。
這下,我就可以安心地,好好地在博物院好好轉一個夠,聽一個夠了。
我進入博物院,第一展廳,講的是我們人的進化。
先是類人猿,然後呢?後面的我就不記得了。反正到最後發展成直立行走的人了。
我們看了舊石器時代的人使用的工具,它們都是一些石頭塊。爸爸說,直到進入了新石器時代,人們才會自己用石頭製造工具。
第二展廳就開始進入了有朝代的歷史。
第一個朝代是夏朝。他是由夏啟建立的。我把他聽起「下棋」兩個字了。
在夏朝的時候,出現了陶器。什麼是陶器呢?就是用泥巴捏好,然後在火里燒。爸爸說,有機會會帶我去陶吧體驗一下製作陶器的過程。
第三展廳講的是第二個朝代,好像是商朝。這個名字有些怪怪的。
商朝的建立者是湯。這個朝代存在了五百多年。
最後一個王是紂。爸爸說,《封神榜》的故事就發生在這個時期。哪吒就是這個時期出現的。我真不知道,為什麼哪吒會出現在這個時候。爸爸不是說過嗎?天上是沒有神仙的。
在商朝,開始出現青銅器。
第四展廳講的是第三個朝代,西周。在這個朝代里,青銅器越來越多,並且製作的東西越來越漂亮。
西周是比較安靜的,沒有打仗。可是,接下來的東周時期,就開始亂了起來。
為什麼呢?因為西周的時候,把一些將軍都分到各地建了小國家。這些小國家剛開始的時候,還聽周王的話,但是後來,他們慢慢地,就不再聽周王的話,你搶我的,我搶你的。在東周的時候就開始天下大亂了。
我們在東周的展館里看到了很多的兵器。
接下來,應該是秦始皇統一全國了。但是,爸爸,秦朝的歷史更多發生在西安,所以,在河南博物院里,很難看到秦朝的東西。
對了,忘了告訴你一件事。就是我在博物院見了最早的文字。
那些文字都像畫的畫似的,都刻在龜甲上。所以又叫甲骨文。
周朝的時候,每個諸諸侯國都有自己的文字;後來,就是秦始皇把文字給統一了。全國使用一樣的文字。
接著,我們又看了漢朝的展廳。你猜猜我看到了什麼?
哇,整個展示就像賣房子似的,到處都是房子。
都是陶制的。各種各樣漢朝時期的院子、房子、樓房,我還發現一個豬圈。
在漢朝展示,我還見到了我早就知道,但一直沒見到的:金縷玉衣。(不過是假的哦,仿製品)。
金縷玉衣,是用很多塊玉,用金線連接成一件從頭到腳的衣服。整件衣服,要用到差不多兩千多塊衣服。聽導游說,這樣的衣服,全國只有二十多件。

C. 蓮花的功效與作用有哪些

蓮花具有防失眠和美容的作用

1、防失眠

大熱天，即使到了晚上，氣溫也降不下來，很多人熱得睡不著覺。蓮花是夏日裡不可多得的養生佳品。蓮花有活血化瘀、清熱解毒之效，能消暑、養心、安神。

可以取適量的鮮花瓣，將其陰干後研成細末，煮小米粥時加點，攪拌均勻，每天吃一次，能很好地防治失眠。如果買不到鮮花瓣，可以到葯店買乾花瓣，煮小米粥時加三五瓣。

2、美容

蓮花還有美容的作用，「愛面子」的人可以用蓮花泡水，來改善面部色斑。

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蓮花其他部分作用

1、蓮藕——散體熱

藕長在水裡，性寒味甘，新鮮的生藕有生津涼血、健脾開胃的作用，對於夏季食慾不振的人，餐前來點生藕可起到開胃的作用。而一旦做熟了，這種清熱的作用就沒了。可以將生藕切成片，拌著蜂蜜吃，口感清脆，味道甘甜，健脾又開胃。

2、蓮芯——清心火

蓮子的好處恐怕許多人都耳熟能詳了，補脾、養心、安神，但小小的綠色蓮芯卻容易被忽視。正是這不起眼的小蓮芯，卻能起到很好的消暑作用。一到夏天，感到特別熱的時候，我都會泡上一杯蓮芯茶。不但能解暑，還能緩解煩躁的壞情緒。

古代乾隆皇帝每年夏季到避暑山莊度夏，總要用荷葉露珠炮製蓮芯，泡好的蓮芯茶可以養心益智，調整元氣，清除心火。蓮芯味苦、性寒，苦味的食物本身就有降火清熱的作用，身體內的火降下來了，心情自然也就平靜安詳下來。一小撮蓮芯，一壺熱水，簡簡單單造就好心境。

D. 荷花的好處有哪些

荷花全身是寶。
荷花的各部位功效:
荷花：性溫，味苦、甘。功能祛濕消風，治跌打損傷、嘔血。
蓮房：性溫，味苦澀。功能消瘀、止血、去濕。治月經過多、瘀血腹痛、血淋、痔瘡等。
蓮須(蓮花蕊)：性平，味甘、澀。功能清心、益腎、澀精、止血。治夢遺滑精、吐血、衄血等。
蓮子：性平，味甘。含多量澱粉和蛋白質，磷、鐵等。功能養心、益腎、補脾、澀腸。治多夢、久痢、淋濁等。
蓮子心：性寒，味苦。功能清心、除熱、止血、澀精、降血壓。治心煩、口渴、遺精、吐血、目赤腫痛、高血壓。
荷葉：性平，味苦澀。功能清暑、利濕、升發清陽、止血。治暑濕泄瀉、眩暈、雷頭風、便血等。
荷葉蒂：性平，味甘、苦。功能清暑去濕，和血安胎。治血痢、瀉泄、妊娠胎動不安。藕：性寒，味甘。含澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C等。功能：生用清熱、涼血、散瘀，治熱病煩渴，吐血等;熟用健脾、開胃、益血、生肌、止瀉等，治消化不良、腹瀉。
藕節：性平，味甘、澀。功能止血、散瘀。治咳血、吐血、尿血、便血、血崩等。

E. 荷花有什麼葯用和食用價值，美容和養生方面又有什麼好的方面

荷花又稱蓮花，君子花、水芙蓉，荷花是學名，蓮花是俗名。在生物分類學上是「睡蓮科」的「蓮屬」。在古代已開的花稱「芙蕖」，未開的花稱「菡萏」，葉稱「荷」，花托稱「蓮蓬」。
荷花（睡蓮科 蓮屬）

夏秋清晨開花，花色少，有蓮子、蓮蓬，根莖為蓮藕，葉柄有刺，初生葉片甚小，浮在水面稱「浮葉」，長了三、四片後，再長出的葉片稱「立葉」，葉大而圓，色淺綠，與花朵同挺立於水面，隨風翩翩起舞，婆娑生姿，不但賞心悅目，更令人神清氣爽。荷花除可供觀賞外，更常作為食用及葯用，是高經濟價值的農作物。新鮮的荷花可熬茶飲用，具清暑解熱、活血、止血之效。荷花在生物分類上屬睡蓮科，以生物種而言全世界只有兩種，但是品系卻非常繁多，農作用荷花再台灣有四個較著名的品系，園藝品種就更多。其實，除了人們熟知的蓮藕及蓮子，擅用草葯的中國人，對於荷花的善用，堪稱世界第一。對中醫而言，荷花可分為十大部位，就是荷花、荷葉、荷梗、荷蒂、蓮蓬、蓮子、蓮心、蓮須、蓮藕、藕節等。葯效分別是：花朵泡茶可去暑熱兼養顏美容，荷葉同樣可清暑熱及化瘀止血，荷梗可治暑熱胸悶及婦女白帶，荷蒂可安胎止瀉，蓮蓬可散瘀止血，蓮子是健脾益腎的食補上品，蓮須可清心益腎止血，蓮心可清心火治吐血，蓮藕可健脾開胃生肌，藕節可止血化瘀。荷花由頭到腳，從花開到花落結子，幾乎沒有不可用的部位，難怪有人贊美它「全身是寶」。花瓣有單瓣、重瓣之分；花色有白、紅、黃色以及多種雜色；花瓣有圓形、有長尖形。

F. 荷花粉吃了對人體有什麼好處

荷花粉主產於江南，江西、湖南、湖北等地，生產季節每年的7-8月份。色澤呈乳黃色，特有荷花清新的香氣。產量低、口感好價格較高。荷花粉的功效與作用具體如下：1、荷花粉能祛皺增白、補氣活血、潤燥通便。2、荷花粉的美容效果和很好。3、對脾胃虛弱,神疲不安.虛煩失眠有很好的療效。4、調節和平衡內分秘,促進新陳代謝,使人肌膚白嫩而富有彈性,容顏俏麗而富有光澤。5、荷花粉可提高造血功能，對治療貧血效果顯著。6、可用來治療痢疾,腸胃炎,小便不利,水腫7、肝炎對防止動脈硬化,增強心肌收縮,加快心率改善心肌功能及消減脂肪有特效. 8、增進食慾：對胃腸潰瘍組織損傷有殺菌和促進癒合的作用；效促進消化系統對食物的消化和吸收，增強食慾。9、保護心血管系統:增強毛細血管強度、彈性、軟化血管、降低膽固醇和甘油三醇的含量，增強心臟收縮能力和功能，對心血管系統有良好的保護作用。10、調節內分泌:能促進內分泌腺體的發育，提高腺體的分泌功能。中和毒素，調節內循環系統，恢復和維持機體正常功能。11、養顏美容、延緩衰老:荷花粉不僅利於人體消化吸收，還可直接為皮膚吸收利用。荷花粉能改善皮膚細胞的營養狀態、促進新陳代謝，延緩細胞老化，增加皮膚彈性，消除皺紋，使肌膚柔軟健康、光滑細膩。12、提高免疫力:荷花粉能提高機體淋巴細胞的巨嗜細胞的數量和活性，抵抗細菌和病毒的侵害，增強免疫系統的功能，有養生抗衰老的作用。13、美白皮膚、消除各種斑、減少皺紋:內服或外用荷花粉，可促進新陳代謝，改善營養狀況，增強皮膚的活力和對外界不良環境的抵抗力。

G. 荷花粉吃了有什麼好處

1、荷花粉能祛皺增白、補氣活血、潤燥通便。
2、荷花粉的美容效果和很好。
3、對脾胃虛弱,神疲不安.虛煩失眠有很好的療效。
4、調節和平衡內分秘,促進新陳代謝,使人肌膚白嫩而富有彈性,容顏俏麗而富有光澤。
5、荷花粉可提高造血功能，對治療貧血效果顯著。
6、可用來治療痢疾,腸胃炎,小便不利,水腫
7、肝炎對防止動脈硬化,增強心肌收縮,加快心率改善心肌功能及消減脂肪有特效.
8、增進食慾：對胃腸潰瘍組織損傷有殺菌和促進癒合的作用；效促進消化系統對食物的消化和吸收，增強食慾。
9、保護心血管系統:增強毛細血管強度、彈性、軟化血管、降低膽固醇和甘油三醇的含量，增強心臟收縮能力和功能，對心血管系統有良好的保護作用。
10、調節內分泌:能促進內分泌腺體的發育，提高腺體的分泌功能。中和毒素，調節內循環系統，恢復和維持機體正常功能。
11、養顏美容、延緩衰老:荷花粉不僅利於人體消化吸收，還可直接為皮膚吸收利用。荷花粉能改善皮膚細胞的營養狀態、促進新陳代謝，延緩細胞老化，增加皮膚彈性，消除皺紋，使肌膚柔軟健康、光滑細膩。
12、提高免疫力:荷花粉能提高機體淋巴細胞的巨嗜細胞的數量和活性，抵抗細菌和病毒的侵害，增強免疫系統的功能，有養生抗衰老的作用。
13、美白皮膚、消除各種斑、減少皺紋:內服或外用荷花粉，可促進新陳代謝，改善營養狀況，增強皮膚的活力和對外界不良環境的抵抗力。

H. 荷花可以作為夏季的養生食譜。

荷花冬瓜湯：

取鮮荷花二株，鮮冬瓜500克（切片），加水1000毫升煮湯，湯成後去荷葉，加食鹽少許服食，對夏季低熱、口渴心煩療效較佳

I. 荷花太一養生會所怎麼樣

店內裝修古典、大氣，配有寧心安神音樂，服務很專業，人員均為大學畢業生。一些亞健康症狀能很快得到解決。很不錯的店子。

J. 荷花可以食用嗎

蓮花是一種實用價值很高的植物，全株皆可利用，每一個部位皆有其特殊功能，然不外乎以降火氣、清心、止血、去除體內多餘濕氣、散瘀為重要效能，其各部分作用如下： 蓮花(20張)蓮葉：性平味苦，含豐富的維生素C及荷葉鹼。有清暑、醒脾、化瘀、止血、除濕氣之用。 蓮子：《本草綱目》認為「蓮子，交心腎，厚腸胃，強筋骨，補虛損，利耳目。」含維生素C、蛋白質、銅、錳等礦物質及荷葉鹼，極具營養價值。可強身補氣、保健腸胃、止瀉及袪濕熱的效果。 蓮藕：含維生素C、維生素B1.維生素B2.蛋白質、胺基酸等養分。其性干寒，可涼血、去暑、散瘀氣，對健脾、開胃也很有益處。 蓮蓬：又名蓮房，可去除體內濕氣、活血散瘀，亦可降火氣，讓氣息回復順暢、舒適。 蓮心：《本草求真》認為「蓮子心味苦性寒，能治心熱。」有降熱、消暑氣的作用，具有清心、安撫煩躁、祛火氣的功能。 蓮梗：可清熱解暑、去除體內多餘水分，並能順暢體內氣血循環。出處：《日華子本草》 來源：葯材基源：為睡蓮科植物蓮Nelumbo nucifera Gaertn.（睡蓮的一個品種）的花蕾。 採收和儲藏：6-7月間採收含苞未放的大花蕾或開放的花，陰干。 荷花的地下莖是蓮藕，蓮藕是最好的蔬菜和蜜餞果品。葉是荷葉，果實是蓮蓬，種子為蓮子。蓮藕和蓮子都可以食用，蓮花的花，種子，嫩葉和根莖都是中國人民喜愛的葯膳食品。在亞洲，花瓣有時用於做點綴，而大的蓮葉用於包裝食物。蓮藕是爆炒或煲湯的原料，是荷花中最常為人吃的部分。荷花瓣，荷葉，和藕都可以生吃。 蓮蓉是蓮花的種子蓮子烚腍壓至極爛而成，它可以用作造蓮蓉麭、蓮蓉糕及蓮蓉月餅等美食。蓮花的雄蕊可以被曬干製作成草本茶草本茶。蓮子又非常廣泛的用途，可以生吃，可以曬干並爆成爆米花。蓮子煮軟後加上些糖可以作成蓮蓉，是月餅、年糕等食品的餡料。可見荷花食文化的豐富多彩。
~~~~~~~~~~~·望採納·~~~~~~~~~~~~~~