溫泉的療效

1. 溫泉浴有什麼作用

我國是溫泉眾多的國家，自古以來，人們就熟知溫泉浴有益於皮膚健美和健身強體。溫泉浴屬於溫(熱)水浴的一種，由於溫泉中含有大量礦物質，故其對女性健身美容具有奇特的療效。

1．溫泉的護膚健身作用溫泉又名沸泉、礦泉、玉泉，古代有「神水」、「仙水」之稱。它是一種來自地殼深層的地下水，帶有一定地溫。在溫泉水中含有硫黃質、礦物質、碳酸氣、硫化氫、磷、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉、鍶、氯、氟等元素，以及氡、氮、游離二氧化碳等氣體，還有放射性元素。

溫泉的凈膚健身作用，主要是由於泉水中的化學成分、溫熱以及含礦水的特殊壓力、浮力，綜合作用於人體的皮膚和內臟，尤其是作用於神經、內分泌、免疫及新陳代謝等系統之故。

在進行溫泉浴時，溫泉中的礦物質經溶解轉為離子狀態，由皮膚進入體內。鉀離子能刺激神經末梢，影響血管擴張活動，促進體內蛋白質、脂肪及糖的合成。鎂離子參與肝臟糖代謝，使神經和肌肉的興奮性降低，並可降低血壓以及血中的膽固醇含量。硫化氫有止癢、軟化皮膚角質層及解毒作用。氡氣進入體內，能降低神經的興奮性，並有鎮靜、鎮痛、抗炎、改善血液循環、促進新陳代謝的功效。

對健康人來說，溫泉浴能提高皮膚抵抗力，調節神經功能，加速血液循環，促進新陳代謝，使皮膚紅潤、潔白、柔軟，顯得風姿綽約。

2．溫泉的治病范圍溫泉治病的范圍相當廣，對多種皮膚病尤其是銀屑病、慢性濕疹、瘙癢症、神經性皮炎、慢性蕁麻疹、脂溢性皮炎等皆有較好的療效；對類風關節炎、風濕性關節炎、坐骨神經痛等疾病也有明顯效果。

3．溫泉浴的注意事項在溫泉中沐浴時要注意防止溫泉反應或入浴反應，出現疲倦、頭痛、頭暈、失眠、納差、嘔吐、腹瀉等，這些情況多屬洗浴次數過頻，持續時間太長所致，但一般很快可以消退。

2. 花水灣溫泉的溫泉功效

花水灣磁化溫泉水采自地下1800米深處，形成於遠古北京海陸地質變遷時期，位於斷層磁化地帶，該泉水系低礦化淡溫泉,含有數十種人體必需的常量元素和微量元素。其中尤以偏硅酸、鋰、錳、鍶、鎵等有益微量元素的含量高於普通天然水。偏硅酸具有降低動脈硬化、軟化結締組織、保持組織彈性、促進鈣的吸收；並有抗衰老作用。
鋰具有良好的鎮靜作用，對植物神經系統有良好的調節穩定作用，在預防心臟病和腫瘤方面也有明顯作用，錳能促進人體醣類和脂類的分解代謝，防止動脈硬化，對內分泌有一定調節作用，對生長發育有一定的促進作用。鍶可以預防老年性骨質疏鬆症，並有一定防齲作用，鎵對腫瘤有一定抑製作用。
該泉水的衛生指標均合格。水溫略高於是體溫，可直接浴用，不致由於採用種種降溫措施而使有效成分受到損失。該泉水系優質的浴用溫泉水，對於皮膚、關節、心腦血管系統、神經系統、消化系統、內分泌系統等均具有較好的保健和康復作用。該泉水的另一特點是屬於地熱磁泉。據高能所測量和估測，該泉水的含水層或深層覆蓋含有較強磁場。該泉水是經過天然磁場磁化處理後流出的。凡經磁場處理過的水質，其物理性狀有一定改善，而且提高了化學成分的活性，更易被機體吸收。因此，也就提高了該泉水的醫療價值。北京大學公共衛生學院、國家地質實驗測試中心、中科院高能物理研究所均對磁化溫泉水給予了鑒定認證。

3. 溫泉有什麼醫療功效

溫泉中含有豐富的礦物質，不僅對多種疾病均有療效作用，而且有保健、美容、護膚、療養之功效。

4. 湯里的溫泉有什麼療效

溫泉一般含有多種活性作用的微量元素，有一定的礦化度，泉水溫度常高於30?以上。溫礦泉可對以下疾 病具有醫療作用:肥胖症、運動系統疾病(如創傷、慢性風濕性關節炎等)、神經系統疾病(神經損傷、神經炎等)，早期輕度心血管系統疾病、痛風、皮膚病等。
低溫泉38?~40?，對人體有鎮靜作用，對神經衰弱、失眠、高血壓、心臟病、風濕、腰膝痛、傷風感冒、屈伸不便有一定療效。
高溫泉43?以上，對人體有興奮刺激的作用，同時對心血管病有顯著療效，能改善體質，增強抵抗力和預防疾病。

5. 泡溫泉的好處與禁忌

泡溫泉的好處：促進新陳代謝，治療皮膚雜症，改善心血管疾病，刺激神經組織，防治慢性關節炎，美容養顏。

1、促進新陳代謝

浸泡溫泉可以促進新陳代謝；加速氧化還原作用，對碳水化合物代謝也有良好的功效，因此可使胰島素增生、尿和氮氣的排出量增多，對防治糖尿病、痛風、肥胖症等也頗有療效。

2、治療皮膚雜症

浸泡時，皮膚血管擴張，可以改善皮膚血液循環和組織營養，增強皮膚的抵抗力；此外尚可殺菌、去角質；所以，經常浸泡溫泉，對疥瘡、脂漏性皮膚炎、青春痘、癢疹等皮膚病都有療效。

3、改善心血管疾病

浸泡溫泉時，由於皮膚血管擴張，內臟血液向體表轉移，因此改善血液循環，使靜脈瘀血消除，脈搏變慢，心臟每次的血液搏排量增加。據證實，高血壓患者由於體表血管擴張，可使血壓下降；而低血壓患者則可使血壓上升。

因此對於輕度血液循環機能不全、心瓣膜疾病或早期高血壓、動脈硬化者皆有防治作用。

4、刺激神經組織

浸泡溫泉會刺激神經組織，消除神經機能障礙，並且促進神經再生，對於神經炎、肌肉癱瘓者頗有療效。

5、防治慢性關節炎

浸泡溫泉可緩解關節韌帶的緊綳，改善關節軟骨中的代謝，消除疼痛，恢復關節的活動能力;對防治慢性風濕性關節炎頗有成效。

6、美容養顏

沐浴溫泉不僅能促進血液循環，加速新陳代謝，且溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，其美容、美膚效果更為突顯。都說韓國女人漂亮，其中很重要的一點就是她們都愛沐浴溫泉。

如果你也期待泡湯能有一個最佳的美容功效，那就別忘了遵循以下的溫泉美容之道。泡湯前仔細清除彩妝泡溫泉前的卸妝，是美膚的首要環節，亦是泡湯禮節之一。千萬不要嫌麻煩，因為干凈的肌膚才能確實吸收溫泉中的礦物質成分!

禁忌是：

1、皮膚過敏者不宜泡溫泉。

2、孕婦及手術過後者不宜泡溫泉。

3、糖尿病患者不宜長時間泡洗熱水澡、蒸桑拿浴和泡溫泉，因為水溫過高可讓患者注射的胰島素吸收加快，而且長時間身體過熱使機體能量消耗增加，心臟負擔加重，很容易出現意外。建議糖尿病患者在洗澡時時間不能超過20分鍾，水溫不要超過40℃，以免出現意外。

4、容易失眠的人，不要長時間浸泡。

5、凡有心臟病、高血壓或身體不適者，不宜泡溫泉，除非經醫生允許。

6、經期及經期前後女性不宜泡溫泉。

6. 中國溫泉之都的主要功效

中國醫療礦泉專家陳炎冰在《礦泉與療養》一書中認為，溫泉一般含有多種活性作用的微量元素，有一定的礦化度，泉水溫度常高於30℃以上。溫礦泉可對以下疾病具有醫療作用：肥胖症、運動系統疾病（如創傷、慢性風濕性關節炎等）、神經系統疾病（神經損傷、神經炎等），早期輕度心血管系統疾病、痛風、皮膚病等。
低溫泉38℃~40℃，對人體有鎮靜作用，對神經衰弱、失眠、高血壓、心臟病、風濕、腰膝痛、傷風感冒、屈伸不便有一定療效。
高溫泉43℃以上，對人體有興奮刺激的作用，同時對心血管病有顯著療效，能改善體質，增強抵抗力和預防疾病。
加料溫泉廣東大部份溫泉水屬於低溫泉水，所含礦物質豐富，同時，善於養生的廣東人，更在溫泉中玩了不少的花樣，加了諸如紅酒、中葯材、花草植物等各種物質，使得溫泉的醫療和美容效果更佳。所以，有一種說法是：在北方泡溫泉泡的是暖意，在日本泡溫泉泡的是情調，而在廣東泡溫泉泡的是保養。

7. 泡溫泉到底有哪些好處呢

溫泉是天然泉水的一種，是從地下湧出的自然水，是水的溫度高於當地平均氣溫又有低於45攝氏度的地下水，叫做天然溫泉。而由於這些天然的泉水中一般富含很多對人體有益的礦物質而深受人們的喜愛，一年四季皆有人慕名而去，在溫泉中浸泡身體，解除疲乏。現在社會，也常常有人工打井，用深水泵抽取富含礦物質的溫泉地下水，建造溫泉景區，吸引遊客前來養生保健。

溫泉水一般含有多種活性的微量元素，溫泉水一般常常高於30攝氏度，對肥胖，關節炎，神經炎，痛風等病症有一定的緩解功效。

溫泉依不同的泉質有不同的療效就整體而言提供以下幾項參考內容:

氯化物泉:水質滑膩，可治皮膚病，風濕痛，神經痛。

鹼性碳酸氫泉:神經痛、皮膚病、關節炎。

弱酸性單純泉:風濕症及皮膚病。

弱鹼性碳酸鹽泉:皮膚病、風濕、關節炎。

弱鹼性碳酸泉:神經痛、皮膚病、關節炎、無色無味可飲。

弱鹼性硫磺泉:神經痛、貧血症、慢性中毒症具有改善作用。

碳酸氫鹽泉:神經痛、皮膚病、關節炎、香港腳。

碳酸硫磺泉:神經痛、貧血症。

低溫中性碳酸氫鹽溫泉:慢性皮膚病。

中性碳酸溫泉:皮膚病、風濕、婦女病及腳氣。

酸性碳酸鹽泉:火成岩溫泉形成灰色泥巴，泉泥敷臉可美白肌膚。

酸性硫酸鹽氯化物泉:對皮膚病具有療效。

酸性硫磺泉:皮膚病、風濕、婦女病及腳氣。

酸性硫酸岩泉:慢性皮膚病。

硫酸鹽泉:火山地熱溫泉，硫磺味濃，治療皮膚病。

硫酸鹽氯化物泉:關節炎、筋肉酸痛、神經痛、痛風。

硫磺碳酸泉:慢性疾病如神經痛、皮膚病、關節炎。

(以上資料來源網路)

昨日立冬，天已漸冷，最近很多市民蜂擁前去溫泉景區泡溫泉，冬天泡溫泉都有哪些好處呢?

首先，冬季泡溫泉能舒緩壓力，驅寒保暖，消除疲勞，冬季泡溫泉能溫經通絡，暢達氣血，加速人體血液循環與加速新陳代謝，能幫助上班族緩解工作壓力，釋放身心，能幫助學生朋友緩解學習壓力，釋放緊綳的神經，讓工學學習事半功倍，舒緩身心。

其次，溫泉中含豐富的鈣、鉀、氡等成分，有助於人體養生保健，常泡溫泉，對調整心腦血管疾病，緩解糖尿病，痛風，神經痛，關節炎等有一定的效果，是老年人修養身心的好去處。

再次，溫泉中的各種微量元素，能改善皮膚活性，美膚活血，緩解皮膚乾燥，溫泉中的修復因子，可以增強皮膚，預防皮膚病，是愛美人群冬天休閑護膚的好去處。

最後，冬天泡溫泉，可以增強人們的耐寒能力與免疫力，預防感冒。

冬季泡溫泉好處這么多，禁忌可也不少:

1.太疲勞的人不適合泡溫泉

睡眠不足，旅途疲勞，劇烈運動，營養不良，大病初癒的人，並不適合泡溫泉，因為人在疲憊狀態時，身體自動調節體溫的功能下降，此時去泡湯，容易出現"偽"中暑症狀，容易出現腦部缺血甚至休克，建議疲勞的人群還是應該先保證睡眠與營養，養足精神再下水泡湯。

2.太飽或者太飢餓的情況下不宜泡溫泉

飲食過飽脹的情況下，泡溫泉容易引起胃部抽痛，而太餓又會因為泡溫泉而引起頭暈，心慌，虛脫等症狀。

3.過量飲酒的人不要去泡溫泉

過量飲酒後泡溫泉容易引起的腦充血、中風、心臟病及其它並發症產生。泡溫泉前最好是喝些水，補充水分後緩慢下水。正在泡溫泉時也不宜飲酒，如果感到口渴，應該多喝水。

4.心腦血管疾病患者不宜多泡溫泉

有高血壓、心臟病患者，在規則服葯的前提下，可以泡溫泉，但每一次最好不超過20分鍾，起身時應謹慎緩慢，以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒。

5.皮膚病患者不宜入水

皮膚有傷口，潰爛或者嚴重感染的人，不宜泡溫泉，一則是溫泉水可能刺激傷口嚴重，二則會污染水質，對人對已都不好，不應入水。

6.孕婦不宜泡溫泉

有研究證實，"高熱"可致畸胎。"高熱"可致畸胎。

如何正確"入水"養生又保健呢?

泡溫泉前，應該先試試水溫，泡溫泉不要從水溫太燙的池開始，要從水溫較溫和的池水開始浸泡，不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鍾，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息，不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鍾，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息後再浸泡。溫泉溫度高，浸泡後會有出汗、口乾、胸悶等不適感，這是血液循環過快的正常反應。如果不適，應該馬上出水，披上衣物，在旁喝水休息，不適感消除後，調換涼水浸泡，並注意多喝水來舒緩。泡完溫泉後一般來說不必再用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再沖洗一下，擦拭一些潤膚乳，幫助皮膚保濕。

冬季來臨，溫度越來越低，不少人都喜歡利用周末時間去泡泡溫泉，放鬆一下身心。其實溫泉養生功效良好，不但可以促進身體的血液循環，溫泉水中天然的礦物質等還對肌膚還有舒緩的作用。下面雲葯通網小編「海多多」和大家一起來看一下冬季泡溫泉有什麼養生功效吧。

泡溫泉的養生功效

1.溫泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛，達到消除疲勞功能。

2.溫泉熱浴可擴張血管，促進血液循環，加速新陳代謝常保青春。

3.瀑布浴可活絡筋骨，減輕酸痛等症狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部為宜。

4.露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏鬆症患者有特別幫助，溫泉中的鈣質、適當的紫外線交互作用，對身體有益。

5.冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適為宜，切勿溫差達大造成身體不適。

6.溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

哪些人不宜泡溫泉？

1、處於生理期或有婦科炎症的女性也應盡量避免泡溫泉。

2、患有皮膚、呼吸等傳染病的人不要去泡溫泉，那樣對自己不利也會影響他人。

3、心腦血管病人或有高血壓的人泡溫泉時常會發生頭暈、心悸、憋氣甚至暈倒的情況，這是因為高溫泉水讓皮膚血管大量擴張，血液更多停留在皮膚和肌肉血管里，導致心臟或腦供血不足。這類人如果泡溫泉，要注意水溫不要過高。一旦出現胸悶、頭暈、心慌症狀，應立即離開溫泉池。老年人最好先做個健康體檢，在身體條件允許的情況下再泡溫泉。

4、有喝酒、空腹、飽飯後的人也不宜泡溫泉，因為在溫泉水裡溫度一升高，人的血液循環加速，心跳加速，血壓升高，心慌出汗。

泡溫泉時的注意事項

1、了解溫度

泡溫泉之前要沖洗干凈身體：泡溫泉之前一定要把身體清洗干凈，了解清楚每個溫泉的溫度，避免燙傷。

2、入池有序

泡溫泉時，應當從低溫開始浸泡，當身體適應後再循序漸進地依次浸泡。每次泡湯的時間不能超過15分鍾，避免出現胸悶、口渴、頭暈等症狀。

3、及時補水

泡湯過程中，盡量多喝白開水，以及時補充出汗而流失的水分。

4、敷個面膜

由於溫泉的水溫過高，浸泡一段時間後，臉上的毛孔就會放大，女性朋友最好在泡溫泉之前把臉敷上面膜，或把冷毛巾敷在面部，最好閉上雙眼，身體配合緩慢的深呼吸，這樣才能更有效地緩解疲勞和舒緩身心壓力。

5、冷熱交替效果更好

採取冷熱交替的方法，也就是所謂的韓式三溫暖式的洗浴方法，不僅能有效地促進血液循環，還能增強體力。

6、不同的池採用不同的方式

泡半身浴時，最好泡臟器以下的身體，這樣不僅可以調整體溫溫度，還能有效的平衡內分泌。選擇瀑布浴時，盡量避免水壓直接沖擊身體，最好採取斜角緩水壓的方法，如果在被沖擊的部位敷上毛巾，治療腰酸背痛的效果會更好。

泡完溫泉後要注意的什麼？

1、擦乾身體

注意泡完溫泉後的保暖問題，當走出溫泉後，要迅速用干毛巾擦乾全身，尤其是腋下、胯下、肚臍四周的部位，然後用潤膚露塗抹全身，這樣會更好地鎖住皮膚的水分。

2、適時補水

泡完溫泉後，身體當中的水分會隨汗液大量的流失，應當喝一杯白開水。這樣對身體健康會有好處的。

冬天泡溫泉要注意什麼？上面的文章為大家做出了介紹，不適宜泡溫泉的人還是不要泡的好，以免影響自己身體健康也影響他人健康，泡完溫泉後要注意喝水，要擦乾身體。

溫泉一直深受人們喜歡的秋冬療養方式

日本更是從幕府時期

冬季泡湯就已成為皇室冬天必備的傳統

茂名御水古溫泉

一年四季都適合泡溫泉

為何冬季是泡溫泉的最佳季節呢？

促進血液循環，疏活經脈

冬季天氣寒冷，人的活動量減少，身體容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現象，泡天然溫泉可以加強血液循環，疏活經脈，泡完溫泉後整個人通體舒暢。

促進血液循環，疏活經脈

提升睡眠質量，舒緩壓力

冬季泡溫泉不僅有助於舒緩壓力，還能改善睡眠質量。在浸泡溫泉時，溫泉水在皮膚表面上形成溫泉離子屏障，從而減緩體表熱散失，改善肢體循環，還有保暖禦寒效果。

提升睡眠質量，舒緩壓力

增強新陳代謝，保健養生

溫泉水中含有碳酸鹽、二氧化碳、硫磺等成分，有促使皮膚血管擴張的作用，另外豐富的礦物質等營養素，在適當浸泡下可以加快更新代謝，讓皮膚變得更細致。

加快血液循環，舒緩疼痛

加快血液循環，舒緩疼痛

溫泉水的物理作用主要是來自水的浮力、靜水壓力與溫度，因此對肌肉關節疼痛和精神壓力緊張有一定的舒緩的作用，冬季泡溫泉能有效增進關節活動度和血液循環。

加快血液循環，舒緩疼痛

天寒地凍的時候泡在溫暖的溫泉中

絕對是人生的一大享受呀

可是怎樣泡才舒服又健康呢？

1、深不過胸，不要按摩

在泡溫泉的時，盡量不要同時按摩，因為水溫的作用已經使身體的血液循環在加速，如果同時按摩，會加大心臟的負擔，造成傷害。

2、緩慢出浴

泡溫泉主要是下半身浸泡，相應部位血管被擴張，如果由坐位變為站位，容易導致腦供血不足，輕者會出現頭暈、頭疼，嚴重者易摔倒，所以起身時應謹慎緩慢。

3、控制泡溫泉的時間

初次入浴最好不要超過10分鍾，等適應後再慢慢延長。每次最好不超過20分鍾，浸泡一段時間再起來休息一下，這樣可以保證心臟供血，避免胸悶胸痛。

4、控制溫泉的水溫

過高的水溫會增加心臟負擔，容易造成心悸、38-40之間的水溫比較適合，進入溫泉池前，腳先入池，先泡雙腳，再用雙手不停地將水潑淋全身，適應水溫後再全身浸入。

8. 泡溫泉對身體有什麼好處嗎

冬季天氣乾燥，泡溫泉可以治療皮膚干癢，具有保濕作用，還可以夏病冬治，因為夏季紫外線照射強烈，溫泉水中具有很好的修復因子，還可治療皮炎，過敏等症狀可以增強人們的耐寒力及免疫力！所以冬季是最適合泡溫泉的季節！

9. 溫泉的療效

溫泉是一種自然療法,大部份的化學物質會沉澱在皮膚上，改變皮膚酸鹼度，故具有吸收、沉澱及清除的作用，其化學物質可刺激自律神經，內分泌及免疫系統。雖然溫泉對身體健康有益處，有說法說可治療皮膚病、心臟病…，可消除疲勞，在國內溫泉集聚的地方都已經設立了療養機構類型的醫院，借用溫泉來治療皮膚病，例如海南66度溫泉皮膚醫院就在海南設立了這樣一家用溫泉治療皮膚病的醫院。但專家建議仍要注意它非治百病，也要小心其危險性，提醒您酒足飯飽，不可立即入水。
溫泉依不同的泉質有不同的療效就整體而言提供以下幾項參考內容：
泉質療效：
酸性碳酸鹽泉：火成岩溫泉形成灰色泥巴，泉泥敷臉可美白肌膚。
酸性硫酸鹽氯化物泉：對皮膚病具有療效。
酸性硫磺泉：皮膚病、風濕、婦女病及腳氣。
酸性硫酸岩泉：慢性皮膚病。
鹼性碳酸氫泉：神經痛、皮膚病、關節炎。
弱酸性單純泉：風濕症及皮膚病。
弱鹼性碳酸鹽泉：皮膚病、風濕、關節炎。
弱鹼性碳酸泉：神經痛、皮膚病、關節炎、無色無味可飲。
弱鹼性硫磺泉：神經痛、貧血症、慢性中毒症具有改善作用。
硫酸鹽泉：火山地熱溫泉，硫磺味濃，治療皮膚病。
硫酸鹽氯化物泉：關節炎、筋肉酸痛、神經痛、痛風。
硫磺碳酸泉：慢性疾病如神經痛、皮膚病、關節炎。
碳酸氫鹽泉：神經痛、皮膚病、關節炎、香港腳。
碳酸硫磺泉：神經痛、貧血症。
低溫中性碳酸氫鹽溫泉：慢性皮膚病。
中性碳酸溫泉：皮膚病、風濕、婦女病及腳氣。
氯化物泉：水質滑膩，可治皮膚病，風濕痛，神經痛。
溫泉水溫對人體作用療效。

10. 經常喝溫泉水的話，對我們什麼好處

溫泉水對人的身體的好處：
泡溫泉時，溫泉裡面含有的礦物質會透過身體皮膚促進血液循環、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，其化學物質可刺激自律神經、內分泌及免疫系統。因此，泡溫泉既能驅寒、健身，還有利於一些疾病的治療。溫泉的益處主要有以下兩個方面：
溫度作用：池水溫度在37℃-40℃時，對人體有鎮靜作用，對於神經衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血後遺症的患者有很好的療效。池水溫度在40℃-43℃時，稱高溫浴，此時對人體具有興奮刺激的作用，對心臟、血管有較好作用，對減輕疼痛、治療神經痛、風濕病、腸胃病均有療效。同時，還可改善體質、增強抵抗力、預防疾病的作用。
水壓和浮力的作用：入浴溫泉時，水對人體產生了壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環器官和呼吸機能，有利尿和治療浮腫的作用。水對人體產生的浮力作用，使人的體重減輕。在地下不能行走的人，在水中活動比較方便，泡溫泉對半身不遂、運動麻痹和風濕病患者進行運動訓練，對恢復健康有很大作用。
溫泉的療效：
溫泉具有療效，是全世界的愛好者都深信不疑的信條，只是說法不同。依照一份日本的研究顯示，溫泉的療效，受到其本身的溫度、酸鹼值、流量、礦物成分等內在因子，有絕對的關聯；而溫泉所在的地形、氣候等外在因素，也會影響溫泉的作用。至於醫療方式，則更是千奇百怪如「浸浴、飲用、蒸浴、砂療、泥療」等，應有盡有：
1.溫泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛，達到消除疲勞功能。
2.溫泉熱浴可擴張血管，促進血液循環，加速新陳代謝常保青春。
3.瀑布浴可活絡筋骨，減輕酸痛等症狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部為宜。
4.露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏鬆症患者有特別幫助，溫泉中的鈣質、適當的紫外線交互作用，對身體有益。
5.冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適為宜，切勿溫差達大造成身體不適。
6.溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。