溫泉的作用

① 溫泉浴有什麼作用

我國是溫泉眾多的國家，自古以來，人們就熟知溫泉浴有益於皮膚健美和健身強體。溫泉浴屬於溫(熱)水浴的一種，由於溫泉中含有大量礦物質，故其對女性健身美容具有奇特的療效。

1．溫泉的護膚健身作用溫泉又名沸泉、礦泉、玉泉，古代有「神水」、「仙水」之稱。它是一種來自地殼深層的地下水，帶有一定地溫。在溫泉水中含有硫黃質、礦物質、碳酸氣、硫化氫、磷、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉、鍶、氯、氟等元素，以及氡、氮、游離二氧化碳等氣體，還有放射性元素。

溫泉的凈膚健身作用，主要是由於泉水中的化學成分、溫熱以及含礦水的特殊壓力、浮力，綜合作用於人體的皮膚和內臟，尤其是作用於神經、內分泌、免疫及新陳代謝等系統之故。

在進行溫泉浴時，溫泉中的礦物質經溶解轉為離子狀態，由皮膚進入體內。鉀離子能刺激神經末梢，影響血管擴張活動，促進體內蛋白質、脂肪及糖的合成。鎂離子參與肝臟糖代謝，使神經和肌肉的興奮性降低，並可降低血壓以及血中的膽固醇含量。硫化氫有止癢、軟化皮膚角質層及解毒作用。氡氣進入體內，能降低神經的興奮性，並有鎮靜、鎮痛、抗炎、改善血液循環、促進新陳代謝的功效。

對健康人來說，溫泉浴能提高皮膚抵抗力，調節神經功能，加速血液循環，促進新陳代謝，使皮膚紅潤、潔白、柔軟，顯得風姿綽約。

2．溫泉的治病范圍溫泉治病的范圍相當廣，對多種皮膚病尤其是銀屑病、慢性濕疹、瘙癢症、神經性皮炎、慢性蕁麻疹、脂溢性皮炎等皆有較好的療效；對類風關節炎、風濕性關節炎、坐骨神經痛等疾病也有明顯效果。

3．溫泉浴的注意事項在溫泉中沐浴時要注意防止溫泉反應或入浴反應，出現疲倦、頭痛、頭暈、失眠、納差、嘔吐、腹瀉等，這些情況多屬洗浴次數過頻，持續時間太長所致，但一般很快可以消退。

② 泡溫泉到底有哪些好處呢

溫泉是天然泉水的一種，是從地下湧出的自然水，是水的溫度高於當地平均氣溫又有低於45攝氏度的地下水，叫做天然溫泉。而由於這些天然的泉水中一般富含很多對人體有益的礦物質而深受人們的喜愛，一年四季皆有人慕名而去，在溫泉中浸泡身體，解除疲乏。現在社會，也常常有人工打井，用深水泵抽取富含礦物質的溫泉地下水，建造溫泉景區，吸引遊客前來養生保健。

溫泉水一般含有多種活性的微量元素，溫泉水一般常常高於30攝氏度，對肥胖，關節炎，神經炎，痛風等病症有一定的緩解功效。

溫泉依不同的泉質有不同的療效就整體而言提供以下幾項參考內容:

氯化物泉:水質滑膩，可治皮膚病，風濕痛，神經痛。

鹼性碳酸氫泉:神經痛、皮膚病、關節炎。

弱酸性單純泉:風濕症及皮膚病。

弱鹼性碳酸鹽泉:皮膚病、風濕、關節炎。

弱鹼性碳酸泉:神經痛、皮膚病、關節炎、無色無味可飲。

弱鹼性硫磺泉:神經痛、貧血症、慢性中毒症具有改善作用。

碳酸氫鹽泉:神經痛、皮膚病、關節炎、香港腳。

碳酸硫磺泉:神經痛、貧血症。

低溫中性碳酸氫鹽溫泉:慢性皮膚病。

中性碳酸溫泉:皮膚病、風濕、婦女病及腳氣。

酸性碳酸鹽泉:火成岩溫泉形成灰色泥巴，泉泥敷臉可美白肌膚。

酸性硫酸鹽氯化物泉:對皮膚病具有療效。

酸性硫磺泉:皮膚病、風濕、婦女病及腳氣。

酸性硫酸岩泉:慢性皮膚病。

硫酸鹽泉:火山地熱溫泉，硫磺味濃，治療皮膚病。

硫酸鹽氯化物泉:關節炎、筋肉酸痛、神經痛、痛風。

硫磺碳酸泉:慢性疾病如神經痛、皮膚病、關節炎。

(以上資料來源網路)

昨日立冬，天已漸冷，最近很多市民蜂擁前去溫泉景區泡溫泉，冬天泡溫泉都有哪些好處呢?

首先，冬季泡溫泉能舒緩壓力，驅寒保暖，消除疲勞，冬季泡溫泉能溫經通絡，暢達氣血，加速人體血液循環與加速新陳代謝，能幫助上班族緩解工作壓力，釋放身心，能幫助學生朋友緩解學習壓力，釋放緊綳的神經，讓工學學習事半功倍，舒緩身心。

其次，溫泉中含豐富的鈣、鉀、氡等成分，有助於人體養生保健，常泡溫泉，對調整心腦血管疾病，緩解糖尿病，痛風，神經痛，關節炎等有一定的效果，是老年人修養身心的好去處。

再次，溫泉中的各種微量元素，能改善皮膚活性，美膚活血，緩解皮膚乾燥，溫泉中的修復因子，可以增強皮膚，預防皮膚病，是愛美人群冬天休閑護膚的好去處。

最後，冬天泡溫泉，可以增強人們的耐寒能力與免疫力，預防感冒。

冬季泡溫泉好處這么多，禁忌可也不少:

1.太疲勞的人不適合泡溫泉

睡眠不足，旅途疲勞，劇烈運動，營養不良，大病初癒的人，並不適合泡溫泉，因為人在疲憊狀態時，身體自動調節體溫的功能下降，此時去泡湯，容易出現"偽"中暑症狀，容易出現腦部缺血甚至休克，建議疲勞的人群還是應該先保證睡眠與營養，養足精神再下水泡湯。

2.太飽或者太飢餓的情況下不宜泡溫泉

飲食過飽脹的情況下，泡溫泉容易引起胃部抽痛，而太餓又會因為泡溫泉而引起頭暈，心慌，虛脫等症狀。

3.過量飲酒的人不要去泡溫泉

過量飲酒後泡溫泉容易引起的腦充血、中風、心臟病及其它並發症產生。泡溫泉前最好是喝些水，補充水分後緩慢下水。正在泡溫泉時也不宜飲酒，如果感到口渴，應該多喝水。

4.心腦血管疾病患者不宜多泡溫泉

有高血壓、心臟病患者，在規則服葯的前提下，可以泡溫泉，但每一次最好不超過20分鍾，起身時應謹慎緩慢，以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒。

5.皮膚病患者不宜入水

皮膚有傷口，潰爛或者嚴重感染的人，不宜泡溫泉，一則是溫泉水可能刺激傷口嚴重，二則會污染水質，對人對已都不好，不應入水。

6.孕婦不宜泡溫泉

有研究證實，"高熱"可致畸胎。"高熱"可致畸胎。

如何正確"入水"養生又保健呢?

泡溫泉前，應該先試試水溫，泡溫泉不要從水溫太燙的池開始，要從水溫較溫和的池水開始浸泡，不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鍾，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息，不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鍾，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息後再浸泡。溫泉溫度高，浸泡後會有出汗、口乾、胸悶等不適感，這是血液循環過快的正常反應。如果不適，應該馬上出水，披上衣物，在旁喝水休息，不適感消除後，調換涼水浸泡，並注意多喝水來舒緩。泡完溫泉後一般來說不必再用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再沖洗一下，擦拭一些潤膚乳，幫助皮膚保濕。

冬季來臨，溫度越來越低，不少人都喜歡利用周末時間去泡泡溫泉，放鬆一下身心。其實溫泉養生功效良好，不但可以促進身體的血液循環，溫泉水中天然的礦物質等還對肌膚還有舒緩的作用。下面雲葯通網小編「海多多」和大家一起來看一下冬季泡溫泉有什麼養生功效吧。

泡溫泉的養生功效

1.溫泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛，達到消除疲勞功能。

2.溫泉熱浴可擴張血管，促進血液循環，加速新陳代謝常保青春。

3.瀑布浴可活絡筋骨，減輕酸痛等症狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部為宜。

4.露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏鬆症患者有特別幫助，溫泉中的鈣質、適當的紫外線交互作用，對身體有益。

5.冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適為宜，切勿溫差達大造成身體不適。

6.溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

哪些人不宜泡溫泉？

1、處於生理期或有婦科炎症的女性也應盡量避免泡溫泉。

2、患有皮膚、呼吸等傳染病的人不要去泡溫泉，那樣對自己不利也會影響他人。

3、心腦血管病人或有高血壓的人泡溫泉時常會發生頭暈、心悸、憋氣甚至暈倒的情況，這是因為高溫泉水讓皮膚血管大量擴張，血液更多停留在皮膚和肌肉血管里，導致心臟或腦供血不足。這類人如果泡溫泉，要注意水溫不要過高。一旦出現胸悶、頭暈、心慌症狀，應立即離開溫泉池。老年人最好先做個健康體檢，在身體條件允許的情況下再泡溫泉。

4、有喝酒、空腹、飽飯後的人也不宜泡溫泉，因為在溫泉水裡溫度一升高，人的血液循環加速，心跳加速，血壓升高，心慌出汗。

泡溫泉時的注意事項

1、了解溫度

泡溫泉之前要沖洗干凈身體：泡溫泉之前一定要把身體清洗干凈，了解清楚每個溫泉的溫度，避免燙傷。

2、入池有序

泡溫泉時，應當從低溫開始浸泡，當身體適應後再循序漸進地依次浸泡。每次泡湯的時間不能超過15分鍾，避免出現胸悶、口渴、頭暈等症狀。

3、及時補水

泡湯過程中，盡量多喝白開水，以及時補充出汗而流失的水分。

4、敷個面膜

由於溫泉的水溫過高，浸泡一段時間後，臉上的毛孔就會放大，女性朋友最好在泡溫泉之前把臉敷上面膜，或把冷毛巾敷在面部，最好閉上雙眼，身體配合緩慢的深呼吸，這樣才能更有效地緩解疲勞和舒緩身心壓力。

5、冷熱交替效果更好

採取冷熱交替的方法，也就是所謂的韓式三溫暖式的洗浴方法，不僅能有效地促進血液循環，還能增強體力。

6、不同的池採用不同的方式

泡半身浴時，最好泡臟器以下的身體，這樣不僅可以調整體溫溫度，還能有效的平衡內分泌。選擇瀑布浴時，盡量避免水壓直接沖擊身體，最好採取斜角緩水壓的方法，如果在被沖擊的部位敷上毛巾，治療腰酸背痛的效果會更好。

泡完溫泉後要注意的什麼？

1、擦乾身體

注意泡完溫泉後的保暖問題，當走出溫泉後，要迅速用干毛巾擦乾全身，尤其是腋下、胯下、肚臍四周的部位，然後用潤膚露塗抹全身，這樣會更好地鎖住皮膚的水分。

2、適時補水

泡完溫泉後，身體當中的水分會隨汗液大量的流失，應當喝一杯白開水。這樣對身體健康會有好處的。

冬天泡溫泉要注意什麼？上面的文章為大家做出了介紹，不適宜泡溫泉的人還是不要泡的好，以免影響自己身體健康也影響他人健康，泡完溫泉後要注意喝水，要擦乾身體。

溫泉一直深受人們喜歡的秋冬療養方式

日本更是從幕府時期

冬季泡湯就已成為皇室冬天必備的傳統

茂名御水古溫泉

一年四季都適合泡溫泉

為何冬季是泡溫泉的最佳季節呢？

促進血液循環，疏活經脈

冬季天氣寒冷，人的活動量減少，身體容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現象，泡天然溫泉可以加強血液循環，疏活經脈，泡完溫泉後整個人通體舒暢。

促進血液循環，疏活經脈

提升睡眠質量，舒緩壓力

冬季泡溫泉不僅有助於舒緩壓力，還能改善睡眠質量。在浸泡溫泉時，溫泉水在皮膚表面上形成溫泉離子屏障，從而減緩體表熱散失，改善肢體循環，還有保暖禦寒效果。

提升睡眠質量，舒緩壓力

增強新陳代謝，保健養生

溫泉水中含有碳酸鹽、二氧化碳、硫磺等成分，有促使皮膚血管擴張的作用，另外豐富的礦物質等營養素，在適當浸泡下可以加快更新代謝，讓皮膚變得更細致。

加快血液循環，舒緩疼痛

加快血液循環，舒緩疼痛

溫泉水的物理作用主要是來自水的浮力、靜水壓力與溫度，因此對肌肉關節疼痛和精神壓力緊張有一定的舒緩的作用，冬季泡溫泉能有效增進關節活動度和血液循環。

加快血液循環，舒緩疼痛

天寒地凍的時候泡在溫暖的溫泉中

絕對是人生的一大享受呀

可是怎樣泡才舒服又健康呢？

1、深不過胸，不要按摩

在泡溫泉的時，盡量不要同時按摩，因為水溫的作用已經使身體的血液循環在加速，如果同時按摩，會加大心臟的負擔，造成傷害。

2、緩慢出浴

泡溫泉主要是下半身浸泡，相應部位血管被擴張，如果由坐位變為站位，容易導致腦供血不足，輕者會出現頭暈、頭疼，嚴重者易摔倒，所以起身時應謹慎緩慢。

3、控制泡溫泉的時間

初次入浴最好不要超過10分鍾，等適應後再慢慢延長。每次最好不超過20分鍾，浸泡一段時間再起來休息一下，這樣可以保證心臟供血，避免胸悶胸痛。

4、控制溫泉的水溫

過高的水溫會增加心臟負擔，容易造成心悸、38-40之間的水溫比較適合，進入溫泉池前，腳先入池，先泡雙腳，再用雙手不停地將水潑淋全身，適應水溫後再全身浸入。

③ 溫泉有什麼作用

唐朝大詩人白居易寫的著名長詩《長恨歌》中，講述了唐明皇和楊貴妃的故事。其中有兩句詩：「春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂。」華清池是長安（今陝西西安）東郊驪山腳下的溫泉池，唐明皇讓貴妃在春寒時到這里洗澡，池中的溫泉洗著她那凝結著脂肪一樣白嫩的皮膚。據說，在唐朝以前，漢武帝、秦始皇等，也都在驪山建過宮殿和浴池。東漢科學家張衡，在驪山洗浴之後，還寫下了優美的詩詞《溫泉賦》。這樣的溫泉，在我國許多地方都有。據北魏時期地理學家酈道元寫的《水經注》中記載，我國當時的大溫泉就有10多處。各地的地方誌史料記載的溫泉數就更多了。從這些史料中可以看出，我國至少在秦漢之前，就知道利用地熱來洗浴了。

當時，除了用溫泉來洗浴之外，還用它來治療疾病。明朝大葯物學家李時珍在《本草綱目》里，列舉了「溫湯」的許多醫療作用，這里說的溫湯也就是溫泉。我國黑龍江的五大連池是由火山爆發後形成的，在這里就有許多溫泉，這里的溫泉也有特別奇特的醫療作用。就連這里的污泥也可以治療皮膚病哩。

我國古代還知道利用溫泉來為農業生產服務。唐朝《元和郡縣圖志》中，記載了湖南郴縣人民用溫泉來灌溉田地，使農作物可以一年三熟，達到早熟增產的目的。

溫泉只是地熱的一種表現形式。它是雨水流入地下，被地熱加溫後，從泉眼中流出的一股溫暖的泉水。溫泉水由於地質情況不同，含有的礦物質也不同，所以有的溫泉水有明顯的醫療作用；溫泉水在地下加熱的程度不同，流出地面後，溫度也不同。有的溫泉水溫較高，可以煮熟雞蛋。

火山爆發是地熱劇烈活動的形式，這種形式釋放的能量十分大。比如1960年5月22日在智利發生的一次火山爆發，釋放的能量相當於爆炸了10萬顆普通大小的原子彈。美國阿拉斯加卡特邁火山區一年噴出地面的熱量竟有40萬億千卡之多。

據估計，全球每年從地底下的「大火爐」里，傳到地球表面上的熱量，相當於燃燒1000億桶石油放出來的熱量。這是一個多麼驚人的大熱源啊！不過，我們目前還難以直接利用火山爆發產生的熱量，可是我們卻可以開發地下流出的熱水和冒出的蒸氣。

地熱可以直接用來採暖。位於北大西洋的的島國冰島氣候十分寒冷，但這個國家地熱資源豐富，所以就用地熱供暖，這個國家有40%的居民都享用到地熱帶來的暖氣。冰島首都雷克雅未克從1930年就開始用地熱供暖。每天有千萬噸溫度達87攝氏度的地下熱水流入幹家萬戶，僅這一項就可節省65000噸煤。

我國天津市過去燒鍋爐用的是地面水，為此每年要消耗700多萬噸煤。後來，改用地下熱水來燒鍋爐，由於地下熱水溫度可達到33～51攝氏度，所以可以節省80%的煤。

前面我們已經講到溫泉的洗浴，治病和加溫土壤的功用。現在運用它來建溫室、防治病蟲害和保護魚類越冬等。在工業上，可用它來提取化學葯品，還用它來印染、造紙、製革、熬膠、紡織、蒸餾和發酵等。

④ 泡溫泉有什麼作用

溫泉的妙用：每浸泡溫泉三分鍾就可以增加你的一點HP與SP上限，每個溫泉最高可以浸泡增加10點。也即是說30分鍾就能為你永久的增加10HP與10SP的上限。

第一,珂克山溫泉 珂克山位於南島的西邊。遊客們可以在接獲穴熊任務後順路遊玩過去。珂克山山洞三層的勇氣之石背後就是這個溫泉的所在啦！千萬不要錯過哦！

第二,台灣島的樹洞溫泉 不過你需要製作一個手電筒！不然可進不去那地方哦！有一些航海達人抱著個獨木舟就逛街逛過去了，結果忘帶手電筒，抱憾啊。

第三,日本泡湯溫泉 位於日本京都武器店隔壁。

第四,南極溫泉 溫泉是進南極村場景切換點對面那個點進去.

第五，商場溫泉包 商城裡買來金色鑰匙,去婆羅洲小屋或台灣樹洞3F(需手電筒那個)打開金色寶箱，拿到溫泉包。

第六，朝鮮仁川溫泉 朝鮮大地圖,右上角哪個山洞進去,最上層.

特別提醒：進溫泉了，要先走動一下，觸發劇情後在泡.

⑤ 溫泉的來歷和作用

溫泉的形成，一般而言可分為兩種：
一種是地殼內部的岩漿作用所形成，或為火山噴發所伴隨產生，火山活動過的死火山地形區，因地殼板塊運動隆起的地表，其地底下還有未冷卻的岩漿，均會不斷地釋放出大量的熱能由於此類熱源之熱量集中，因此只要附近有孔隙的含水岩層，不僅會受熱成為高溫的熱水，而且大部份會沸騰為蒸氣，多為硫酸鹽泉。[1]
二則是受地表水滲透循環作用所形成。也就是說當雨水降到地表向下滲透，深入到地殼深處的含水層形成地下水，(砂岩、礫岩、火山岩、這些良好的含水層)。地下水受下方的地熱加熱成為熱水，深部熱水多數含有氣體，這些氣體以二氧化碳為主，當熱水溫度升高，上面若有緻密、不透水的岩層阻擋去路，會使壓力愈來愈高，以致熱水、蒸氣處於高壓狀態，一有裂縫即竄涌而上。熱水上升後愈接近地表壓力則逐漸減少，由於壓力漸減而使所含氣體逐漸膨脹，減輕熱水的密度，這些膨脹的蒸氣更有利於熱水上升。上升的熱水再與下沉較遲受熱的冷水因密度不同所產生的壓力(靜水壓力差)反復循環產生對流，在開放性裂隙阻力較小的情況下，循裂隙上升湧出地表，熱水即可源源不絕涌升，終至流出地面，形成溫泉。在高山深谷地形配合下，谷底地面水可能較高山，中地下水位低，因此深穀穀底可能為靜水壓力差最大之處，而熱水上涌也應以自谷底湧出的可能性最大，溫泉大多發生在山谷中河床上。
作用
中國醫療礦泉專家陳炎冰在《礦泉與療養》一書中認為，溫泉一般含有多種活性作用的微量元素，有一定的礦化度，泉水溫度常高於30℃以上。溫礦泉可對以下疾病具有醫療作用：肥胖症、運動系統疾病（如創傷、慢性風濕性關節炎等）、神經系統疾病（神經損傷、神經炎等），早期輕度心血管系統疾病、痛風、皮膚病等。
低溫泉38℃~40℃，對人體有鎮靜作用，對神經衰弱、失眠、高血壓、心臟病、風濕、腰膝痛、傷風感冒、屈伸不便有一定療效。
高溫泉43℃以上，對人體有興奮刺激的作用，同時對心血管病有顯著療效，能改善體質，增強抵抗力和預防疾病。

⑥ 泡溫泉的好處和壞處

好處：泡溫泉既能驅寒、健身，還有利於一些疾病的治療。

在泡溫泉時，溫泉中的礦物質會透過身體皮膚促進血液循環、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，其化學物質可刺激自律神經、內分泌及免疫系統。

壞處：時間長了皮膚上的水分會流失的 ；時間長了會暈厥的

注意事項：

1、中度以上高低血壓病史、心臟功能不良、有嚴重過敏史、嚴重哮喘者慎用。

2、體虛、受風寒、濕氣重的人群在泡浴後會出現風疹、濕疹、關節疼痛、並伴有瘙癢等症狀，一般在2小時以後逐漸消失，屬於好轉反應。

3、皮膚有較大面積創口時應慎用。

4、孕婦及女士月經期間避免使用。

5、飯後一小時方可入浴。

⑦ 泡溫泉的好處

泡溫泉好處多

有資料表明，溫泉熱浴不僅可使肌肉、關節鬆弛，消除疲勞；還可擴張血管，促進血液循環，加速人體新陳代謝。

此外，大多數溫泉中都含有豐富的化學物質，對人體有一定的幫助。比如，溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當的作用；而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風、神經痛、關節炎等均有一定效果；而硫磺泉則可軟化角質，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

泡溫泉貴在長期堅持

據南溫泉的相關負責人介紹，僅靠節假日憑興趣泡一兩次溫泉達到養生或美容的目的是不現實的，一定要長期堅持才能有效果。

記者在天賜溫泉采訪了一位女遊客，她說她每周至少要帶父母和孩子來泡兩至三次溫泉。她認為，女人常泡溫泉美容的效果勝過用任何名牌化妝品。她還認為，泡溫泉應該長期堅持，她指出自己以前的身材偏胖，用盡了各種辦法減肥效果均不明顯，自從每周堅持泡溫泉後，她發現自己的身材慢慢變得嬌好起來。她還告訴記者，她父親以前患有肩周炎，通過3個月的長期堅持溫泉浴，現在症狀好多了。

泡溫泉非人人適用

盡管泡溫泉對健康有種種好處，但不是人人都適用。

專家提醒說，有高血壓、心臟病患者，在規則服葯的前提下，可以泡溫泉，但每一次最好不超過20分鍾，起身時應謹慎緩慢，以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒。溫泉所含的硫磺及其他酸鹼物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病很有療效，但有時也會刺激皮膚使傷口惡化，甚至導致「溫泉性皮膚病」，因此對於部分皮膚病患者，不宜泡溫泉。對於患有濕疹、異位性皮膚炎等的人來說，泡在熱水中過久，由於加速皮膚水分的蒸發，破壞皮膚保護層，也容易導致症狀的加重。

泡溫泉看似簡單，但也並非人人都懂得怎樣科學地泡。慈母山溫泉一位工作人員告訴記者，泡溫泉時，應該盡量合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，才能真正達到釋放身心壓力。而且，泡溫泉不要從水溫太燙的池開始，要從水溫較溫和的池水開始浸泡；不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鍾，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息；不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鍾，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息後再浸泡。溫泉溫度高，浸泡後會有出汗、口乾、胸悶等不適感，這是血液循環過快的正常反應。此時調換涼水浸泡或上水靜養稍許，並多喝水即可舒緩。

此外，專家提醒，患有心臟病、高血壓者應約伴一同浸泡，如有不適應立即上水靜養；飢餓時不可浸泡，因空腹易致疲勞，須飯後小睡或稍休息再行浸泡；酒後須熟睡養息後才能浸泡，否則沐浴刺激血行，致使體力消耗殆盡，恐生意外；長途跋涉疲勞過度，不可驟然入溫泉，須稍做休息，待體力恢復後再行浸泡；泡溫泉後，人體水分迅速蒸發，要記得及時喝水補充。

⑧ 泡溫泉的好處與禁忌

泡溫泉的好處：促進新陳代謝，治療皮膚雜症，改善心血管疾病，刺激神經組織，防治慢性關節炎，美容養顏。

1、促進新陳代謝

浸泡溫泉可以促進新陳代謝；加速氧化還原作用，對碳水化合物代謝也有良好的功效，因此可使胰島素增生、尿和氮氣的排出量增多，對防治糖尿病、痛風、肥胖症等也頗有療效。

2、治療皮膚雜症

浸泡時，皮膚血管擴張，可以改善皮膚血液循環和組織營養，增強皮膚的抵抗力；此外尚可殺菌、去角質；所以，經常浸泡溫泉，對疥瘡、脂漏性皮膚炎、青春痘、癢疹等皮膚病都有療效。

3、改善心血管疾病

浸泡溫泉時，由於皮膚血管擴張，內臟血液向體表轉移，因此改善血液循環，使靜脈瘀血消除，脈搏變慢，心臟每次的血液搏排量增加。據證實，高血壓患者由於體表血管擴張，可使血壓下降；而低血壓患者則可使血壓上升。

因此對於輕度血液循環機能不全、心瓣膜疾病或早期高血壓、動脈硬化者皆有防治作用。

4、刺激神經組織

浸泡溫泉會刺激神經組織，消除神經機能障礙，並且促進神經再生，對於神經炎、肌肉癱瘓者頗有療效。

5、防治慢性關節炎

浸泡溫泉可緩解關節韌帶的緊綳，改善關節軟骨中的代謝，消除疼痛，恢復關節的活動能力;對防治慢性風濕性關節炎頗有成效。

6、美容養顏

沐浴溫泉不僅能促進血液循環，加速新陳代謝，且溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，其美容、美膚效果更為突顯。都說韓國女人漂亮，其中很重要的一點就是她們都愛沐浴溫泉。

如果你也期待泡湯能有一個最佳的美容功效，那就別忘了遵循以下的溫泉美容之道。泡湯前仔細清除彩妝泡溫泉前的卸妝，是美膚的首要環節，亦是泡湯禮節之一。千萬不要嫌麻煩，因為干凈的肌膚才能確實吸收溫泉中的礦物質成分!

禁忌是：

1、皮膚過敏者不宜泡溫泉。

2、孕婦及手術過後者不宜泡溫泉。

3、糖尿病患者不宜長時間泡洗熱水澡、蒸桑拿浴和泡溫泉，因為水溫過高可讓患者注射的胰島素吸收加快，而且長時間身體過熱使機體能量消耗增加，心臟負擔加重，很容易出現意外。建議糖尿病患者在洗澡時時間不能超過20分鍾，水溫不要超過40℃，以免出現意外。

4、容易失眠的人，不要長時間浸泡。

5、凡有心臟病、高血壓或身體不適者，不宜泡溫泉，除非經醫生允許。

6、經期及經期前後女性不宜泡溫泉。

⑨ 泡溫泉有什麼好處

溫泉是天然泉水的一種，是從地下湧出的自然水，是水的溫度高於當地平均氣溫又有低於45攝氏度的地下水，叫做天然溫泉。而由於這些天然的泉水中一般富含很多對人體有益的礦物質而深受人們的喜愛，一年四季皆有人慕名而去，在溫泉中浸泡身體，解除疲乏。現在社會，也常常有人工打井，用深水泵抽取富含礦物質的溫泉地下水，建造溫泉景區，吸引遊客前來養生保健。溫泉水一般含有多種活性的微量元素，溫泉水一般常常高於30攝氏度，對肥胖，關節炎，神經炎，痛風等病症有一定的緩解功效。