溫泉怎麼泡

1. 溫泉怎麼泡 就是 首先要幹嘛之類的謝謝詳細的 跑過溫泉的

游泳衣（帽），洗漱用品，浴巾，毛巾。
幾個人是不一定的有公共的泡的時版候是穿泳權衣的也有單間
注意事項：
1.肚子餓的時候，不可以馬上浸溫泉，因為空著肚子泡溫泉很容易會有頭暈，想要吐及疲倦的情形。
2.剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去浸溫泉，不然會有消化不良及腦溢血的情形。
3.營養不良或是生病剛好，身體很差時，不可以去浸溫泉，會有暈厥的可能。
4.有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會影響血管的收縮。
5.有癌症、白血病的人，不適合浸溫泉，因為容易刺激新陳代謝，使身體很快變衰弱。
6.喝水及時補充體溫升高流失的水分。
7.如果在浸溫泉的時候，感覺身體不舒服時，就應該離開，不可以繼續的再浸溫泉。

2. 日式溫泉怎麼泡

1. 泡之前適度補充卡路里
空腹泡溫泉容易導致貧血，因此事前最好先吃點東西補充卡路里（熱量），很多溫泉旅館都會在溫泉邊上擺放糕點和茶供人食用，意義就在於此。
2. 泡之前及泡好後要補充水分
泡溫泉之前的10~20分鍾內和泡好後10分鍾之內 ，最好喝1~2杯溫水，以促進血液循環，可以預防發汗蒸發水分所致的血液粘稠。
3. 泡之前先沖洗身體
這么做是為了去除身體表面的污垢，更好地吸收溫泉所含的有益成分。但要注意，溫泉有去除皮膚角質以及毛孔污垢的作用，泡的時候不要用澡巾搓擦身體以免傷及皮膚。
推薦將香皂塗在手上至起泡沫，然後用手洗身體。
4. 泡時用溫泉水潑澆身體
這么做可預防泡溫泉時突發中風或心臟病。用5~10桶水，依次從遠離心臟的部位一路潑澆到頭部，即先右腳和左腳，然後是大腿、腰部、腹部、胸口、肩膀，最後是頭部。
5. 從泉眼的對側進入
溫泉泉眼處涌水急，溫度高，給身體帶來的負擔也重。因此，應當從溫度低、涌水徐緩的泉眼的對側慢慢下水，讓身體有個適應水溫的過程。
6. 泡時把絞乾的毛巾披頭上
感覺熱，頭部充血時，披上塊冷毛巾；感覺冷、有暈眩感時，披上塊熱毛巾。
7、 先泡室內溫泉，後泡露天溫泉
冬天室外氣溫低，突然裸身出去，恐會令血壓驟升出現意外。最好現在室內溫泉泡會兒熱熱身，再去露天溫泉泡，讓身體有個適應過程。露天溫泉的好處是，可以冷卻頭部、溫暖下半身，促進血液循環，讓身體由內到外暖和起來。
8. 泡5分鍾要休息下再泡為好
一次性泡的時間太長會增加身體負擔，不利健康。最好每泡5分鍾後，出水休息3~5分鍾，再泡為好。如此反復3遍就足夠了。如果現場沒有時鍾提醒，只要記住額頭冒汗就代表時間差不多該休息了。
9、 泡完後切忌淋浴
泡完溫泉後，皮膚受溫泉效果的影響約將持續3小時。泡完後不久就去沖洗身體或淋浴，會令體表的溫泉有益成分流失，等於白泡一場；但用溫泉水潑洗身體的話就沒問題。
10、泡完後要休息半小時到一小時
泡完後應當靜靜休息一陣子，同時喝點溫水、大麥茶及含維生素C的運動飲料（維生素C遇熱易被破壞）之類來補充身體流失的水分及礦物質，但切忌喝酒以免刺激身體造成不適。這段休息時間很重要，以讓身體充分吸收溫泉所含的有益成分；1小時後可以進餐。
最後要切記，晚上泡溫泉請在晚飯過後1小時以後再泡，因為飯後，血液集中於胃腸消化食物；如果喝了酒，酒精還未及分解；飯後馬上去泡溫泉，會讓身體不適，破壞美好心情，得不償失。
---------------摘自《風土人情:日式溫泉怎樣泡》可可日語

3. 泡溫泉一般泡多久泡久了會怎麼樣

溫泉不同於一般的山泉或者自來水，礦物質含量豐富，常泡溫泉不得皮膚病，而且會非常光滑。泡溫泉沒有規定必須要泡多久，不像泡了就出來了，想泡再泡。

4. 怎麼泡溫泉

1、泡溫泉水溫選擇：
水溫一般不超過40度，孩童水溫應再降低2度，溫泉溫度以35-43度，為一般人較能接受，泉溫太高，反而會使皮膚乾燥或晚上興奮得睡不著，對身體虛弱的人可能造成神經衰弱，虛脫等症狀
2、時間講究：
人認為浸溫泉的時間及次數愈多愈好，這是錯誤的。其實浸溫泉的時間拉長，次數愈多，會使肌膚的水分油脂加速流失，一般最好以 30 分鍾為標准，且每日最多以不超過三次為限，浸溫泉時間可視個人需要及泉溫而有所不同，一般來說可以每泡湯10分鍾，起身休息5分鍾，可重復2-3次；飯後須隔60分鍾，才能去泡溫泉
3、多喝水：
泡湯前先喝200cc水，泡的過程中多次補水
4、不適宜泡溫泉的人：
懷孕、生理期、心臟病、高血壓、低血壓、皮膚有傷口者、有眼疾者、動脈硬化者、過度疲勞、飲酒過量、空腹不宜浸泡。心肌梗塞、心律不整者、靜脈曲張嚴重者、惡性腫瘤者癌症、白血病、血管並發症的糖尿病重患者，不宜泡湯
5、煮蛋的問題
就是用溫泉水煮蛋，一般是買幾個雞蛋、鵪鶉蛋什麼的，用網兜裝著，放到指定的湧泉處，過一會煮熟了拿出來吃，就是用溫泉水煮蛋，其它沒啥
6、浴袍的問題
泡溫泉的地方都會提供，不用自己帶
7、其它
浸溫泉能將身體中的水分及有毒物質排出，乾燥性皮膚及過敏性皮膚，有傷口的人要特別注意，應避免強酸性溫泉，浸溫泉時間也不宜過久，浸浴後擦上乳液保護皮膚

5. 日本溫泉怎麼泡

先還好浴服，穿法是所有人開襟右邊在下，左邊在上，腰帶必須在腰右側打結，換木屐，女性必須裹的緊，男性胸前要露出來，去溫泉室先沖涼，之後去泡溫泉，泡完還得沖涼，之後穿浴服，穿法和之前一樣，然後該幹啥幹啥去，日本箱根溫泉最有名，整個箱根的酒店基本都是溫泉酒店，日本山口縣滿大街都是小溫泉，好多學生放學會在大街泡腳，邊聊天邊泡腳。

6. 溫泉一次泡多久合適

一般來說泡溫泉每次可以泡一個20到30分鍾，當身體感覺到一些口乾，胸悶，最好還是要上池邊休息一下，可以適當的做一些舒展的體操運動，避免空腹，酒後泡溫泉。

7. 泡溫泉怎麼泡最能放鬆身心

‍‍每十分鍾，離池沖洗、休憩一次，如此循環三回合！如此，一來一回三回合，身體就會感覺無比溫暖、皮膚當然也會緊致光澤。‍‍

8. 泡溫泉一般泡多久泡久了會怎麼樣

不同地方溫泉水的溫度都不大一樣
泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，並根據自身條件進行選擇，才能真正達到泡溫泉的預期目的，並可避免給身體帶來傷害
選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次不宜超過15分鍾。
過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。

9. 泡溫泉怎麼泡才安全又有效

洗凈身體：入浴前都應先將身體沖洗干凈，並注意避免水溫太燙。在清洗時，要記得遠離浴池並將身體放低，不要讓污水濺到池子里。
冷熱交替法：猶如三溫暖，能促進循環、增強體力。若要嘗試三溫暖式溫泉，泡完溫泉可先至蒸氣，讓水蒸氣稀釋身上的硫磺後，再進入桑拿房;而進入桑拿房時，不妨用干凈毛巾覆蓋雙眼，避免汗液將身上的礦物質帶入眼睛。醫師提醒，泡完溫泉後，千萬別直接進桑拿房，否則溫泉中的硫磺及礦物質可能因附著於眼球表面，而導致角膜破皮、發炎。 泡完溫泉就進入桑拿房，因桑拿房溫度高，淚液會被快速蒸發，眼睛將失去排除臟物的功能，容易繁殖細菌。
瀑布浴：藉水壓沖擊，可活絡筋骨，達到治療酸痛的效果。但請避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓並以毛巾敷於患部為宜。
半身浴法：臟以下部位浸泡於溫泉中，可調整體溫，平衡內分泌的平衡。
瘦身的小秘方：泡湯時以浸泡15分鍾、起身5分鍾、再浸泡15分鍾為原則，反覆2~3次,，且浴後1小時內不進食，持之以恆，效果良好。