溫泉養生

① 溫泉洗澡有什麼好處

在自然界，四時氣候之異，決定了生命體的不同狀態;溫泉養生，也因而有不一樣的內容。先人總結為：「春日沐浴，生陽固脫;夏日沐泉，暑溫可祛;秋日泡泉，肺潤腸蠕;冬日洗池，丹田溫灼。」同時，四季各有不同風景，即使泡在同一泉池，也可以有不同的心情和效果。
略去「春天泡湯調養」、「夏天泡湯補水」不說，僅說說「秋天泡溫泉強身」、「
冬天泡溫湯養顏」吧。
秋天泡溫泉強身
經歷了一個勞累的夏季，終於迎來金秋時節的徐徐涼意。帶著秋收豐碩的喜悅，心滿意足地浸泡在溫泉水中，給勞虧的身體好好地補一補。或在天高雲淡的午後，或在月明星稀的夜晚，浸泡在溫泉氣霧正騰處，不妨讓身心如野鶴，在閑散愜意中重新獲得強壯的身體。
對於都市人來說，在清爽的秋風中驅車到溫泉度假區去，沐浴之餘或看看山野秋，感受自然氣息，或到小塘釣魚，到果園采果，到菜地採摘菜蔬，或到農家小院，慢慢的品嘗農家飯菜，等等，都是絕好的秋日溫泉調養強身方式。待度假數日返回，會發現在都市工作、生活都是美好的。
冬天泡溫湯養顏
冬季氣候陰寒，人的活動量少，容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現象，泡溫泉可以加強血液循環，疏活經脈。因此，在冬天卸掉厚重的衣裝，把整個身體浸泡在溫泉中，似乎比什麼季節都重要。
在凜凜冬日泡溫泉，許多人是以排毒、養顏為主要目的的，而在溫泉水中加一些「料」，可收到更佳的效果。常加的「料」有酒、天然香精、花粉、蜂蜜，還有當歸、何首烏、百合、蘆薈等葯材，可視個體的情況選用。在乾燥的冬日泡洗這種溫泉葯浴，可以滋潤皮膚、美容養顏，可以讓自己呈現春風得意般的自信和風采。冬季氣候陰寒，人的活動量少，容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現象，泡溫泉可以加強血液循環，疏活經脈。因此，在冬天卸掉厚重的衣裝，把整個身體浸泡在溫泉中，似乎比什麼季節都重要。
在凜凜冬日泡溫泉，許多人是以排毒、養顏為主要目的的，而在溫泉水中加一些「料」，可收到更佳的效果。常加的「料」有酒、天然香精、花粉、蜂蜜，還有當歸、何首烏、百合、蘆薈等葯材，可視個體的情況選用。在乾燥的冬日泡洗這種溫泉葯浴，可以滋潤皮膚、美容養顏，可以讓自己呈現春風得意般的自信和風采。

② 武義唐風溫泉的溫泉養生

秋日泡湯之妙
秋天是什麼顏色？金黃還是斑斕的；秋天有什麼味道？多愁善感還是喜悅滿足。秋天如詩，所以「懷君屬秋夜，散步詠涼天」；秋天似畫，因而「停車坐愛楓林晚，霜葉紅於二月花」。大概，一百個人對秋天就有一百種感覺，但你不得不承認，這是個收獲的日子，是個一定要犒勞自己的季節。
你可以有很多選擇去找尋秋天最美最濃郁的一筆，也可以泡個溫泉，把秋天瞬間的美麗凝聚在心裡。
躺在粗糙的溫泉池中，感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，全身心放鬆，享受溫泉善意的簇擁。此時，凡塵的喧囂遠離了，都市的壓力洗脫了，人的心結也解開了。原來溫泉真像日本人說的——是「心的故鄉」。
一邊泡在熱乎乎的溫泉里，一邊體會秋日純凈之美。群山疊翠，雲淡風清；田野金黃，稻穗搖曳。興致一來，還可邊泡湯邊欣賞落日美景。那種在月朗星稀、山色迷朦中浸在溫泉里的感覺，又是一番怎樣的愜意！「景不醉人人自醉」，秋天的溫泉，果然讓你怦然心動。
秋天說來就來，快去享受泡湯之妙吧！
溫泉六步曲
第一步，探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進溫泉泳池中。
第二步，腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然後用手不停地將溫泉水潑淋全身，最後時不時讓全身浸入到泉水中。
第三步，先暖後熱。溫泉區內設不同溫度的泳池，從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進，逐步適應泉水溫度。
第四步，掌握時間，一般溫泉浴可分次反復浸泡，每次為20至30分鍾，如果感覺口乾，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現心跳加速，呼吸困難的現象。
第五步，按摩配合。適當的穴位按摩會加強溫泉保健的功效，對一些疾病有明顯的治療作用。
第六步，注意沖身，盡量少用洗發水或沐浴液，用清水沖身則可。
另外，享受溫泉保健有「浸、淋、泳」三種方式，「浸」就是在不同溫度的池中反復浸泡，能承受高溫度的遊客在攝氏40度的溫泉池中浸泡，感覺特別刺激，皮膚好象有千萬支細針進行針炙治療；「淋」是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次淋，「泳」就是在溫泉泳場中暢游，熱力按摩加上游泳鍛煉，肯定是一項較高強度的體育運動。
溫泉「諸」八戒
溫泉是一種特殊的自然資源，常浸泡不僅有益身體健康，並且有醫療保健、美容養顏等多重功效。如果這些您早就知道，那您是否了解浸泡時的一些常識及注意事項呢？相信看過以下的內容，您就可以向「溫泉專家」靠攏了。
首先，下湯之前，請先閱讀並遵守各溫泉管理單位的規定，如不著衣物、不在水中擦拭身體、不可使用肥皂等，這樣規定，主要是為防範破壞溫泉水質。接著，請先淋浴，將身體洗凈後才可進入池中浸泡，這是禮貌，也是公德。
第二，不是每一種溫泉都適合浸泡，過燙、過酸的泉不要泡，溫度以30-45度較適當。進入溫泉池中，除了不要搓洗身體外，也不要在池中運動或踢打，正確的做法，是靜靜躺在溫泉池中，享受溫泉滲入身上的感覺。
第三呢，溫泉浸泡時間視個人需要及泉溫而定，但一般而言，單次不宜超過15分鍾，且每日應以三回為限。有個說法是這樣的：一、二次是洗澡，三、四次叫享受，五、六次可養生。另有個泡溫泉的公式：每天二、三回，每回三、五次，每次三、五分（分鍾），這些都是參考值，但重點皆在提醒大家：切不可以為泡得越久或洗越多次就會越有效，這可不是正確的觀念。
第四，盡量避免飯前或飯後立即浸泡溫泉，飯後應該至少間隔60分鍾較恰當。
第五，長途跋涉後不宜馬上洗溫泉，最好先稍作休息，等體力恢復後再入溫泉池內浸泡。
第六，易失眠者以微溫的溫泉為宜，最好能稍微躺著浸泡，若感到頭痛、惡心、心悸時則不宜再浸泡。有特定疾病或有特殊生理狀況者，應自行注意泡溫泉時的安全。
第七，通常自溫泉池起來後不必再用清水沖洗，但皮膚過敏的人或泉質濃度過高時，最好還是再沖一下，才不致有反效果。
最後，為了安全起見，孩童浸泡的水溫不宜過高，大人應先行測試。
現代城市病
「溫泉處方」可醫治
溫泉對人體有三大醫療作用
溫泉是大氣降水滲入地殼斷層深處，與地下熱岩漿接觸後經過幾十年的演變、滲透，最終轉移到地表形成的。地熱溫泉對人體有三方面的醫療作用：溫熱作用、機械作用和化學作用。多泡溫泉可以溫經通絡，調和陰陽，有病去病，無病健身護膚。現代醫學研究也發現，反復溫泉浴可活化細胞功能，增強肝臟解毒能力，提高免疫力，提高機體氧化還原機能，抵抗自由基的生成，提高解毒和排毒能力，促進代謝產物的排出，調整自主神經使之正常化。特別是和現代高科技手段結合後的今天，地熱溫泉對人體的醫療作用更加拓寬增強，廣泛適用於神經系統、內分泌系統、心血管系統及骨關節運動系統疾病和皮膚病。
溫泉浴並非適合每個人
溫泉浴雖然對人體健康有許多益處，可以祛病健身，但並非適合每一個人，如肝、腎、心功能不全者；高血壓嚴重者；患傳染性疾病者；某些皮膚有潰爛傷口者；精神病患者；嚴重的出血傾向者；發燒者；惡性腫瘤晚期者；嚴重營養不良、體質過度虛弱者；酒後神志不清、步態不穩者；懷孕初期和後期或來月經的女性等不適宜做溫泉浴。泡溫泉也應注意幾點，1、水溫不宜超過45℃。2、泡浴時間不宜超過15分鍾。3、剛剛用腦過度，或激烈運動後，不宜立即入浴。4、乾性皮膚勿浸浴太久。5、高血壓患者出浴時不要馬上接觸冷空氣。合真正溫泉自然形成，水質好
「夏天泡溫泉」
「夏天泡溫泉？」也許你很疑惑！其實有溫泉的地方，白晝溫差大，我們一下就感受到了那種清涼與舒爽。藍天白雲，繁星幽谷，紅燈籠閃爍，在這幽雅、恬靜的環境里，人們只想沉靜下來，讓肌膚與水接觸，讓心靈與塵囂隔絕。看，一屢屢霧氣，在顧客頭上空欲隱欲現，好一個人間天堂！人間仙境！
端莊秀麗的女服務員告訴我們，這里的溫泉水，富含多種有益人體健康的微量元素，出水口溫度為58度，且能根據季節通過600噸的冷熱蓄水池調節出適宜皮膚的不同溫度，有大小不一溫度不一的25個溫泉池，風格和功能各異。
我們首先下沖浪池，享受著水「手指」的按摩與捶打，或酥潤如三月細雨，或強悍如滂沱瀑布，新鮮刺激！看到開闊式的大型游泳池，我們一下就調整好了的神經，「撲騰」、「撲騰」，幾圈下來，我們的身體得到了舒展，那感覺真是沒得說的。當歸浴，米酒浴，咖啡浴，還沒下池，就感覺到了當歸的飄香怡人，米酒加咖啡的濃香四溢，迷離浪漫。玫瑰浴，人參浴、蘆薈浴、牛奶浴……可讓我們大男人們狠狠的美了一回。光波浴，桑拿浴，蒸得我們痛快淋漓，每一個毛孔都盡情地舒張開，閉上眼睛，讓自由的心緒從指尖流出，讓堆砌的疲憊從毛孔蒸掉！體驗了沙灘浴，我們來到了冷熱池，這里有四種水溫，熱的似火，冷的似冰，最中心的池的溫度最高，外一圈溫度要低些，剛好我們可以浸泡其中，體會那種欲仙欲醉的境界，最外一圈溫度又低些，而高處冰冷的溫泉水呈瀑布沖下，嘩啦啦的，大家交替體驗著這四種不同的溫度，大呼小叫著，感受著那冰與火的考驗。最後是石板浴，因為石板縫冒出的薄薄的一層溫泉水，溫度高，而空氣中，溫度又相對較低，躺在石板上，要不時翻身，最好還蓋上毛巾。我們靜靜的體驗著那種冰火相融的感覺，欣賞著都市裡難以看到的滿天繁星，突然，身邊一妙齡少女興奮地叫大家看天上的流星雨，「那裡？那裡？」人們都沸騰起來，「看見了，看見了！」「快許願呀！」我也激動著，彷彿有一種真性釋放的沖動，真想大喊一聲，「天地與我同在！！！」那晚，我們就住在翠竹掩泱、依山而建的別墅里，從來沒有過的安靜、舒適，一夜無夢。
泡溫泉的十大理由
1、在熱氣繚繞的溫泉中，舒心活絡，放鬆身心，讓燙燙的溫泉水將一年的煩悶勞累全部浸掉泡走；
2、刺激皮膚，養顏美容，在攝氏40度溫泉中浸泡20分鍾，頓時兩頰飛紅，肌膚潤滑；
3、「懶鬼」的體育鍛煉方式就是泡溫泉，尤其是冷熱泉交替浸泡，high身high心high神經，浸泡半小時，等於長跑兩公里，是最嘆又最懶的體育鍛煉！
4、泡溫泉不愧為減肥的最佳捷徑，熱水能去油膩，溫泉當然能去掉身體的脂肪，不用猛灌減肥葯、不用節食、不用大動手術抽脂去油；
5、嘆溫泉賞美女，男生一樂事！出水芙蓉令人神往不已，更何況溫泉水中的MM，看得暈暈乎，泡得醉醉乎！
6、溫泉池一般池窄人不少，人與人之間近距離接觸交流，「萬事好商量」，溝通容易，即使天大的難題也「水到渠成」容易解決；
7、治療失眠的天堂，凡泡溫泉者，皆2小時內進入夢鄉，鼾聲如雷；
8、四時天氣，造就泡溫泉的奇特感覺：雨中溫泉，冷水淋臉，熱泉燙身，可以浸得更加長久一些；艷陽溫泉，水中泛光溢影，融融暖意灌全身；雪地溫泉，伴杯清酒，人生也不過如此啊！
9、泡溫泉別忘了欣賞四周如畫風景，溫泉池一般建在山野鄉間，遠處山巒疊綠，近處莊稼隨風搖曳，牧牛信步田間……人在畫中，人在泉中！
10、溫泉大多發源於貧困山區，多泡溫泉多花錢，刺激當地經濟，為扶貧之善舉。

③ 防範危險的氡溫泉養生問題有哪些可行方法

嗯，防範危險這個問題就是講養生的方面，這個養生的方面有很多。

④ 據說江西華壽的溫泉養生之旅很好是嗎

是的，江西華壽的溫泉養生之旅可以讓自己的身心得到放鬆，推薦你去！

⑤ 溫泉養生知識

天氣漸冷，去泡溫泉是最佳選擇。溫泉的熱刺激使人肌肉、關節放鬆，擴張血管，促進血液循環，達到消除疲勞，加速人體新陳代謝的作用。另外，泉水中所含的豐富礦物質，有軟化角質、美白肌膚等多種作用，放鬆身心的同時還有保健收獲，可謂一舉多得。在現代醫學看來，溫泉的保健作用是通過熱刺激和其中所含的豐富化學物質來實現的。熱刺激和泡熱水澡的道理是相通的，溫泉能「治百病」的秘密正在於其中所含的豐富礦物質。根據其所含礦物質的差異，對人體的保健作用也大不相同。

溫泉怎樣泡才舒服又健康——
●泡泉之前洗沐浴潔身
●身上的金屬飾品摘下來
●忌空腹、飯後、酒後泡溫泉。泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時，酒後須熟睡養息後才能浸泡。
●過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45比較適宜。一般從低溫到高溫，每次15-20分鍾即上岸稍作休息。
●燙身的池水每次浸泡時間不超超10分鍾，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息或與較溫和的池水交替浸泡。
●溫泉不宜長時間浸泡，水位過胸浸泡不要超過10分鍾，感覺口乾、胸悶時，到池邊歇歇，喝點飲料補充水分。
●皮膚乾燥者浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。
●泡完溫泉後不必再用清水沖洗，讓礦物質在皮膚上停留。但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，泡泉後需要沖洗，以防止過敏的發生，過敏體質的人更要注意了。
●放鬆自己的方法：合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次.

⑥ 泡溫泉養生有哪些注意事項

溫泉里的成分，一般極為微量，不可能有快速而顯著的功效，溫泉療法，並非一次即可奏效，須在一定期間內，連續性且定期性的施行始有效果，因此想要得到溫泉的療效，不妨以寬松舒適的心情來享受。
步驟/方法
首先，先從腳淋起，慢慢往上，全身都要用溫泉水潤濕﹔最後用溫泉水澆淋頭部。冬天入浴之前的全身暖身浴是很重要的，可預防腦貧血的產生。
正確泡溫泉方法，泡溫泉注意事項
接著，慢慢地進入浴池中泡，剛開始只泡到胸口部分，也就是我們所說的半身浴，約浸個3-5分鍾左右，全身都暖活起來後，再慢慢泡到肩膀高度，也就是全身浴。漸進式的入浴法，可以避免腦充血的現象。
正確泡溫泉方法，泡溫泉注意事項
泡湯的時間長短視溫泉的溫度而定，如果汗流浹背，或是心跳急速加快一分鍾跳動達120下，就表示你泡過頭了！可先起身休息個5,6分鍾後，再繼續第二回合泡湯。
正確泡溫泉方法，泡溫泉注意事項
在不影響別人的情形下，可以在溫泉水裡行走，緩緩地活動手腳膝蓋等關節，也可用腹部吸吐氣，做腹肌運動，抑或閉起眼睛做頭部上下左右的回轉運動。
正確泡溫泉方法，泡溫泉注意事項
入溫泉浴池之前，最好稍事休息，能有約一小時的靜養時間再入浴，最為洽當，因為溫泉的成分強，泡湯如做運動一般。
年紀較大的銀發泡湯族或是心臟較為衰弱者，最好不要采坐姿浸泡，而是將浴槽邊緣當枕頭，手腳舒展開來的浮漂方式入浴，以免有心慌或胸口悶的情形發生。請不要一人單獨去泡湯，最好結伴去洗溫泉。
入浴池及泡湯時，盡量避開高溫的溫泉出水口。適溫的溫泉浴可以持久地泡，更為有效。依皮膚承受力，水溫38-42℃最適中，最高不可超過45℃，以免燙傷。
安靜身心，全神貫注讓溫泉浴的化學和物理刺激在體內形成有益的治療作用，達到溫泉泡湯的休養之道。
溫泉浴畢，直接用干毛巾將身體擦乾，頭發吹乾﹔除非皮膚敏感型者，否則溫泉浴完不要用清水將溫泉凝脂沖掉，也可持續保溫效果。

⑦ 溫泉養生的內容簡介

《溫泉養生》內容簡介：洗溫泉，在古代文化人那裡叫泡湯。湯者，即熱水也，所以全國各地有數不盡的溫泉以「湯泉」二字命名。現如今何以「溫泉」一名大行其道？這除了突出溫泉泉水之熱外，更重要的在這個「溫」字卜。溫泉之水，觸之溫柔，體貼身心。再加上泉水裡富含多種對人體有益的礦物質，泡洗溫泉能使人解乏除病，真是半點不虛。

⑧ 中國銀行的溫泉養生信用卡是什麼類型的卡

中國銀行的溫泉養生信用卡是消費類型的卡。
該卡作為銀聯標志晶元卡,比一般磁條卡在安全性上更可靠。除了有一般信用卡具有的金融功能外,它還能在貝迪頤園、上邦溫泉、重慶統景泉世界、天賜溫泉等20家溫泉商戶享溫泉門票、特色餐飲、住宿、休閑等價格優惠,以及在全國數百家3A級以上景點享受刷卡購票打折的優惠。

⑨ 南宮民族溫泉養生園 和南宮溫泉水世界哪一個較好

南宮溫泉水世界

⑩ 西安湯峪溫泉養生有限公司怎麼樣

簡介：西安湯峪溫泉養生有限公司成立於2015年05月28日，主要經營范圍為一般經營項目：養生產品內開發、容生產、銷售等。
法定代表人：宋軍民
成立時間：2015-05-28
注冊資本：1000萬人民幣
工商注冊號：610122100010211
企業類型：有限責任公司(自然人投資或控股)
公司地址：藍田縣湯峪鎮溫泉大道1號