泡溫泉多久

Ⅰ 泡溫泉一般泡多久泡久了會怎麼樣

不同地方溫泉水的溫度都不大一樣
泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，並根據自身條件進行選擇，才能真正達到泡溫泉的預期目的，並可避免給身體帶來傷害
選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次不宜超過15分鍾。
過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。

Ⅱ 大人一般泡溫泉是多長時間最適合

【注意事項】
1.肚子餓的時候，不可以馬上浸溫泉，因為空腹泡溫泉很容易會有頭暈，想要吐及疲倦的情形。
2.如果坐了很久的車或是卡行很遠的路，非常累了，不要馬上去浸溫泉，不然會越泡越疲乏.
3.剛吃飽飯或是喝完酒，不要馬上泡溫泉，不然會有消化不良及腦溢血的情形。
4.營養不良或是大病出愈，身體很虛弱時，不適合去泡溫泉。
5.心臟病、三高的病人及有動脈硬化的人，不建設泡溫泉，如有需要溫泉療養要先慢慢地用溫泉擦身體，緩慢適應溫泉的溫度，才不會影響血管的收縮等意外情況發生。
6.有癌症、白血病的人，不適合泡溫泉，因為容易加速新陳代謝.
7.急性感冒、急性疾病及傳染病的人，最好不要去浸溫泉。
8.女生生理期來時或前後，懷孕的初期和末期，建議暫時不能泡溫泉。
9.男孩泡溫泉也要注意溫度不宜超過35度、時間不宜超過15分鍾。正處於生育期的成年男性也不要天天在溫泉池子里泡著。現在不孕不育的人這么多，家長一定要注意從小保護孩子的生育功能。除了泡溫泉，父母也最好少帶孩子去溫度過高的溫泉、桑拿室之類的場所長時間玩耍，因為溫度高會使全身血管擴張、腦組織相對容易缺血、缺氧，經常缺氧對腦發育也是不利的。
10.有皮膚病的不適合泡溫泉，安全是第一位的;浴後用清水沖洗身體，但不宜用肥皂或浴液，以保存皮膚表面所吸收的礦物質
【溫泉好處】
1.此外，大多數溫泉中都含有豐富的化學物質，對人體有一定的幫助。比如，溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當的作用；而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風、神經痛、關節炎等均有一定效果；而硫磺泉則可軟化角質，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
2.冬季氣候陰寒，人的活動量減少，容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現象，泡溫泉可以加強血液循環，疏活經脈。因此，在冬天卸掉厚重的衣裝，把整個身體浸泡在溫泉里，似乎比什麼季節都重要。
3.心情愉悅，放鬆，與大自然完美結合，無論從醫學角度或五行學說對增加人的免疫力，強身健體頗有功效;外部的溫泉療養加上內部的心情調節也符合辯證的觀點。保持一天好心情從今天開始吧！

Ⅲ 泡溫泉，一般泡多久合適呢一次泡多長時間

1、一般溫泉浴可分次反復浸泡，每次為20至30分鍾，如果感覺口乾，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現心跳加速，呼吸困難的現象。

2、享受溫泉保健有「浸、淋、泳」三種方式，「浸」就是在不同溫度的池中反復浸泡，感覺特別刺激，皮膚好像有千萬支細針進行針灸治療；「淋」是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次淋，「泳」就是在溫泉泳場中暢游，熱力按摩加上游泳鍛煉，肯定是一項較高強度的體育運動。

3、避免空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。

4、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然你會很難過地發現自己心愛的首飾已經被硫化成黑色的了。

5、溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。在泉水中感覺口乾、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分。

6、泡完溫泉後不必再用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再沖洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。

7、泡溫泉前可以用沐浴液洗個沖涼，泡溫泉後起來用水沖一下就可以了，不能用沐浴液，會把泡溫泉時附在身上的礦物質沖掉的。

8、皮膚乾燥者浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。

(3)泡溫泉多久擴展閱讀

根據水質劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、鹼性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質不同，則對不同的病症具有不同的療效。

如各種成分都有的單純泉，對於神經痛、風濕、皮膚病等有療養作用；含有二氧化碳的碳酸泉，則對治療高血壓、心臟病有好處。所以泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，並根據自身條件進行選擇，才能真正達到泡溫泉的預期目的，並可避免給身體帶來傷害。

夏天泡溫泉是一種較好的解暑降溫活動。人浸泡在熱溫泉里，毛孔會很快張開，體內的熱量就能釋放出來，可以消除身體的悶熱，治標治本。

溫泉水經過地下岩層的過濾，水分子團小，滲透性強，是一種給全身滋養補水的好方法，浸浴加有中草葯的溫泉，同時還可起到養生、美容、美體等作用。

在夏天泡溫泉要注意：體質比較虛弱，肝、腎、心臟等臟器有器質性病變者不宜夏天泡溫泉。

Ⅳ 溫泉一次泡多久合適

一般來說泡溫泉每次可以泡一個20到30分鍾，當身體感覺到一些口乾，胸悶，最好還是要上池邊休息一下，可以適當的做一些舒展的體操運動，避免空腹，酒後泡溫泉。

Ⅳ 一年泡溫泉多久最好

天天都泡好！

Ⅵ 泡溫泉技巧 泡前洗澡不，一次泡多久

1、泡前准備，先淋浴，直到把自己弄暖和。
2、到溫泉池邊，先試水溫，從溫版度低的泡起，36、37度開始，逐步權到溫度高的池。42度左右為極限，別去挑戰45度的池。
3、從腳開始泡，慢慢入池，泡到心臟的位置為最合適。怕冷的可以圍浴巾在脖子上保暖。
4、每10-15分鍾上岸休息一會兒，多喝水補充水分。別喝碳酸類飲料。
5、泡完後，淋浴，不要用沐浴液或洗滌用品。
6、有條件的，去做個保健按摩。有句話說的：泡完溫泉不按摩，等於沒泡。最少，修修腳。
7、靜靜地做在溫泉池裡面泡，可以冥想及配合呼吸吐納。不要在溫泉池裡面做劇烈運動，如游泳，對心臟的傷害很大，非常危險。
8、泡溫泉的整個過程，控制在2小時內。多泡無益。一周2-3次為宜。
注意事項：
1、心腦血管疾病，嚴重的高血壓等，不要去泡溫泉，容易發生意外。
2、空腹、飯後半小時內、喝酒後，特別是醉酒，不要去泡。
3、從中醫養生的角度，下午4點--5點，是泡溫泉最好的時間。
4、孕婦禁止泡溫泉，想懷孕的，男方在妻子懷孕前3個月，最好別泡溫泉。

Ⅶ 泡溫泉對身體有什麼好處要多久泡一次呢

可以排毒．美膚,解除疲勞
可以令到血液循環
感覺統景可以．主要是環境很開放，閑適
最好是幾天一次

Ⅷ 溫泉泡多久合適，天然溫泉

1、一般溫泉浴可分次反復浸泡，每次為20至30分鍾，如果感覺口乾，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現心跳加速，呼吸困難的現象。
2、享受溫泉保健有「浸、淋、泳」三種方式，「浸」就是在不同溫度的池中反復浸泡，感覺特別刺激，皮膚好像有千萬支細針進行針灸治療；「淋」是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次淋，「泳」就是在溫泉泳場中暢游，熱力按摩加上游泳鍛煉，肯定是一項較高強度的體育運動。
3、避免空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。
4、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然你會很難過地發現自己心愛的首飾已經被硫化成黑色的了。
5、溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。在泉水中感覺口乾、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分。
6、泡完溫泉後不必再用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再沖洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。
7、泡溫泉前可以用沐浴液洗個沖涼，泡溫泉後起來用水沖一下就可以了，不能用沐浴液，會把泡溫泉時附在身上的礦物質沖掉的。
8、皮膚乾燥者浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。