多久泡溫泉

㈠ 一般泡溫泉多少小時比較合適

泡溫泉的時間不宜過長，20分鍾左右休息一次，循環著泡。一周一次。不要太頻繁，畢竟溫泉水含硫磺成分，泡多了皮膚容易干。泡完後最好用潤膚露擦下身體。
溫泉(hot spring)是泉水的一種，嚴格意義說，是從地下自然湧出的自然水，泉口溫度顯著地高於當地年平均氣溫而又低於(等於)45度的地下水天然露頭叫溫泉，並含有對人體健康有益的微量元素的礦水。但從模糊學角度出發，對從地下抽取的和人工加熱配比也有被統稱為溫泉的。
溫泉水平溫一般超過20℃。水溫超過當地年平均氣溫的泉也稱溫面泉。溫泉的水多是由降水或地表水滲入地下深處，吸收四周岩漿的熱量後又上升流出地表的，一般是礦泉。泉水溫度等於或略超過當地的水沸點的稱沸泉;能周期性地、有節奏地噴水的溫泉稱間歇泉。中國已知的溫泉點約2400多處。台灣、廣東、福建、浙江、江西、雲南、西藏、海南、阜新等地溫泉較多，其中最多的是雲南，有溫泉400多處。騰沖的溫泉最著名，數量多，水溫高，富含硫質。國內的溫泉極品碳酸氫鈉溫泉聖地分布"南有從化，北有阜新"
世界上著名的間歇泉主要分布在冰島、美國黃石公園和紐西蘭北島的陶波。

㈡ 泡溫泉一般泡多久泡久了會怎麼樣

溫泉不同於一般的山泉或者自來水，礦物質含量豐富，常泡溫泉不得皮膚病，而且會非常光滑。泡溫泉沒有規定必須要泡多久，不像泡了就出來了，想泡再泡。

㈢ 泡溫泉要泡幾天最合適

泡溫泉的時間拉長，次數愈多，會使肌膚的水分油脂加速流失，一般最好以
30
分鍾為標准，且每日最多以不超過三次為限，泡溫泉時間可視個人需要及泉溫而有所不同，為使泡湯能充分發揮療效。

㈣ 泡溫泉多久時間比較合適

一般溫泉有很多池子的，每個池子不要超過十分鍾，然後可以起來走走或者休息，要補充水分的。在溫泉裡面一般呆2個鍾頭就差不多可以了

㈤ 泡溫泉時間要多久

時下利用假日到郊外泡溫泉已成為一種時尚的休閑方式。但是，泡溫泉也有講究。泡好了，有利健康；泡不好，也容易泡出病。
溫泉水的形成是大氣降水滲入地殼斷層深處，與地下熱岩漿接觸後經過幾十年的演變、滲透，最終轉移到地表。
溫泉以水中所含礦物質來分，可分為碳酸氫鹽泉、硫磺鹽泉及氯化物泉三種，對身體各有不同的療效。
溫泉中含有豐富的礦物質，對多種病痛有治療作用，而且對保健、美容、護膚等有功效。小湯山溫泉水質甘秀美、淡黃清澈，富含鍶、鋰、偏硅酸等大量的礦物質和多種微量元素，是難得的純溫泉。
當然，溫泉的泉質不同，對不同的病症具有不同的療效。如各種成分都有的單純泉，對於神經痛、風濕、皮膚病等有療養作用；含有CO2的碳酸泉，則對治療高血壓、心臟病等有好處等等。
醫學專家提醒：泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，以免給身體帶來不必要的傷害。根據泉質劃分，溫泉一般分為四種：中性碳酸泉、鹼性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉。
只有對溫泉種類有了認識，並根據自身條件進行選擇，才能真正達到泡溫泉的預期目的。
雖說泡湯有健身的作用，但不是隨隨便便就能泡的，以下幾點是應該注意避免的。
1.佩戴首飾入池。首先，溫泉中的微量元素會對金屬有破壞和腐蝕的作用，溫泉水中的硫磺和銀質的首飾混合在一塊兒，合成為硫化銀，這樣會影響到水質。
2.泡湯時動作太多。雖說泡湯是非常舒服的，但由於水溫和水質的關系，已經讓身體的氣血和腑臟的活動更為積極，那麼如果動作太多，就不能夠及時地感受和把握自己身體的變化。
3.泡後用香皂清洗身體。因為香皂含有鹼性物質，容易讓皮膚乾燥，泡湯的時候，身體的排汗已經很多了，水分就相對減少，再用香皂清洗，就非常容易造成皮膚的油脂流失。
4.溫泉加桑拿。泡完溫泉之後，水中的礦物質和負離子剛剛被身體吸收，如果馬上進行桑拿的話，有益的物質就很容易隨著汗液排出。
同時，泡完溫泉之後，身體本來就有一些疲倦了，立即去蒸桑拿，極有可能造成暈倒、缺氧等等危險的情況。
5.溫泉加按摩。泡湯時由於水溫和礦物質會使身體的血液循環和心臟的跳動次數都加快，如果泡湯之後馬上按摩就等於讓身體同時經過兩次血液的加速，這就加大了心臟的攝血量，使心臟的回血相對減少，嚴重的話，還會出現身體缺血和暫時性的休克。

㈥ 溫泉泡多久合適，天然溫泉

1、一般溫泉浴可分次反復浸泡，每次為20至30分鍾，如果感覺口乾，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現心跳加速，呼吸困難的現象。
2、享受溫泉保健有「浸、淋、泳」三種方式，「浸」就是在不同溫度的池中反復浸泡，感覺特別刺激，皮膚好像有千萬支細針進行針灸治療；「淋」是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次淋，「泳」就是在溫泉泳場中暢游，熱力按摩加上游泳鍛煉，肯定是一項較高強度的體育運動。
3、避免空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。
4、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然你會很難過地發現自己心愛的首飾已經被硫化成黑色的了。
5、溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。在泉水中感覺口乾、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分。
6、泡完溫泉後不必再用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再沖洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。
7、泡溫泉前可以用沐浴液洗個沖涼，泡溫泉後起來用水沖一下就可以了，不能用沐浴液，會把泡溫泉時附在身上的礦物質沖掉的。
8、皮膚乾燥者浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。

㈦ 泡溫泉，一般泡多久合適呢一次泡多長時間

1、一般溫泉浴可分次反復浸泡，每次為20至30分鍾，如果感覺口乾，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現心跳加速，呼吸困難的現象。

2、享受溫泉保健有「浸、淋、泳」三種方式，「浸」就是在不同溫度的池中反復浸泡，感覺特別刺激，皮膚好像有千萬支細針進行針灸治療；「淋」是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次淋，「泳」就是在溫泉泳場中暢游，熱力按摩加上游泳鍛煉，肯定是一項較高強度的體育運動。

3、避免空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。

4、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然你會很難過地發現自己心愛的首飾已經被硫化成黑色的了。

5、溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。在泉水中感覺口乾、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分。

6、泡完溫泉後不必再用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再沖洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。

7、泡溫泉前可以用沐浴液洗個沖涼，泡溫泉後起來用水沖一下就可以了，不能用沐浴液，會把泡溫泉時附在身上的礦物質沖掉的。

8、皮膚乾燥者浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。

(7)多久泡溫泉擴展閱讀

根據水質劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、鹼性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質不同，則對不同的病症具有不同的療效。

如各種成分都有的單純泉，對於神經痛、風濕、皮膚病等有療養作用；含有二氧化碳的碳酸泉，則對治療高血壓、心臟病有好處。所以泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，並根據自身條件進行選擇，才能真正達到泡溫泉的預期目的，並可避免給身體帶來傷害。

夏天泡溫泉是一種較好的解暑降溫活動。人浸泡在熱溫泉里，毛孔會很快張開，體內的熱量就能釋放出來，可以消除身體的悶熱，治標治本。

溫泉水經過地下岩層的過濾，水分子團小，滲透性強，是一種給全身滋養補水的好方法，浸浴加有中草葯的溫泉，同時還可起到養生、美容、美體等作用。

在夏天泡溫泉要注意：體質比較虛弱，肝、腎、心臟等臟器有器質性病變者不宜夏天泡溫泉。

㈧ 溫泉一次泡多久合適

一般來說泡溫泉每次可以泡一個20到30分鍾，當身體感覺到一些口乾，胸悶，最好還是要上池邊休息一下，可以適當的做一些舒展的體操運動，避免空腹，酒後泡溫泉。