泡溫泉好嗎
Ⅰ 泡溫泉有什麼好處
經常泡溫泉可來以促進身體血液循環,有改源善體質寒冷的功效,因為其中的溫泉水中含有大量的對我們人體有益的礦元素,還對皮膚有好處,可以讓我們身體的皮膚變得更加的細膩.但是泡溫泉一定要注意不可空腹更不可以吃得太飽,那樣會容易發生意外,對我們造成傷害!再有就是不可在溫泉池中泡得過久,最好不要超過半小時就上岸休息一下,補充一些水,以免脫水.
Ⅱ 泡溫泉的好處
泡溫泉好處多
有資料表明，溫泉熱浴不僅可使肌肉、關節鬆弛，消除疲勞；還可擴張血管，促進血液循環，加速人體新陳代謝。
此外，大多數溫泉中都含有豐富的化學物質，對人體有一定的幫助。比如，溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當的作用；而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風、神經痛、關節炎等均有一定效果；而硫磺泉則可軟化角質，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
泡溫泉貴在長期堅持
據南溫泉的相關負責人介紹，僅靠節假日憑興趣泡一兩次溫泉達到養生或美容的目的是不現實的，一定要長期堅持才能有效果。
記者在天賜溫泉采訪了一位女遊客，她說她每周至少要帶父母和孩子來泡兩至三次溫泉。她認為，女人常泡溫泉美容的效果勝過用任何名牌化妝品。她還認為，泡溫泉應該長期堅持，她指出自己以前的身材偏胖，用盡了各種辦法減肥效果均不明顯，自從每周堅持泡溫泉後，她發現自己的身材慢慢變得嬌好起來。她還告訴記者，她父親以前患有肩周炎，通過3個月的長期堅持溫泉浴，現在症狀好多了。
泡溫泉非人人適用
盡管泡溫泉對健康有種種好處，但不是人人都適用。
專家提醒說，有高血壓、心臟病患者，在規則服葯的前提下，可以泡溫泉，但每一次最好不超過20分鍾，起身時應謹慎緩慢，以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒。溫泉所含的硫磺及其他酸鹼物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病很有療效，但有時也會刺激皮膚使傷口惡化，甚至導致「溫泉性皮膚病」，因此對於部分皮膚病患者，不宜泡溫泉。對於患有濕疹、異位性皮膚炎等的人來說，泡在熱水中過久，由於加速皮膚水分的蒸發，破壞皮膚保護層，也容易導致症狀的加重。
泡溫泉看似簡單，但也並非人人都懂得怎樣科學地泡。慈母山溫泉一位工作人員告訴記者，泡溫泉時，應該盡量合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，才能真正達到釋放身心壓力。而且，泡溫泉不要從水溫太燙的池開始，要從水溫較溫和的池水開始浸泡；不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鍾，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息；不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鍾，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息後再浸泡。溫泉溫度高，浸泡後會有出汗、口乾、胸悶等不適感，這是血液循環過快的正常反應。此時調換涼水浸泡或上水靜養稍許，並多喝水即可舒緩。
此外，專家提醒，患有心臟病、高血壓者應約伴一同浸泡，如有不適應立即上水靜養；飢餓時不可浸泡，因空腹易致疲勞，須飯後小睡或稍休息再行浸泡；酒後須熟睡養息後才能浸泡，否則沐浴刺激血行，致使體力消耗殆盡，恐生意外；長途跋涉疲勞過度，不可驟然入溫泉，須稍做休息，待體力恢復後再行浸泡；泡溫泉後，人體水分迅速蒸發，要記得及時喝水補充。
Ⅲ 泡溫泉的好處和壞處
好處：泡溫泉既能驅寒、健身，還有利於一些疾病的治療。
在泡溫泉時，溫泉中的礦物質會透過身體皮膚促進血液循環、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，其化學物質可刺激自律神經、內分泌及免疫系統。
壞處：時間長了皮膚上的水分會流失的 ；時間長了會暈厥的
注意事項：
1、中度以上高低血壓病史、心臟功能不良、有嚴重過敏史、嚴重哮喘者慎用。
2、體虛、受風寒、濕氣重的人群在泡浴後會出現風疹、濕疹、關節疼痛、並伴有瘙癢等症狀，一般在2小時以後逐漸消失，屬於好轉反應。
3、皮膚有較大面積創口時應慎用。
4、孕婦及女士月經期間避免使用。
5、飯後一小時方可入浴。
Ⅳ 泡溫泉對身體有什麼好處嗎
冬季天氣乾燥，泡溫泉可以治療皮膚干癢，具有保濕作用，還可以夏病冬治，因為夏季紫外線照射強烈，溫泉水中具有很好的修復因子，還可治療皮炎，過敏等症狀可以增強人們的耐寒力及免疫力！所以冬季是最適合泡溫泉的季節！
Ⅳ 泡溫泉一天泡三次好嗎
你好，除來特殊情況是可以的。
溫泉會促自進血液循環，舒展經絡，有著美容養顏的功效，特別是本身有皮膚病的人，更見療效，並且對關節炎、神經病變、肌肉筋膜痛等慢性疾病也有一定的效果。溫泉中的硫磺對疥瘡等皮膚病是很有療效的，但是，也有些人本身就對硫磺過敏。
「不要貪圖舒服，泡溫泉不宜太久」人泡在水裡，水裡的物質也會對人體進行滲透，這樣人的皮膚就會引起皺褶、水腫。所以，時間要適合，泡浴時間一般以15－20分鍾為宜，且水溫不能太高，以略高於體溫為宜。
幾種人泡溫泉需注意：
「高血壓、情緒易激動者要注意」，林寶珍說，因為溫泉會使血液循環加快、脈搏跳動加速、血壓升高，高血壓或情緒易激動的人應該注意，以免發生意外。泡溫泉之前可以做些預備活動，或者局部擦拭，讓人體逐漸適應溫泉水溫。
酒後最好不要泡溫泉，特別是體弱者和急性疾病患者、心腦血管疾病患者、糖尿病患者、營養不良或病後身體極度衰弱者、傳染病患者等均不宜；老年人不宜泡溫度高的溫泉，喝酒時或酒後更不能泡溫泉；
另外，空腹或特別勞累時及飯後也不宜泡，而且泡溫泉也要及時補水，同時泡完溫泉最好是以清水沐浴。
Ⅵ 經常泡溫泉好嗎基本隔一天去一次
你好，除特抄殊情況是可以的。
溫泉會促進血液循環，舒展經絡，有著美容養顏的功效，特別是本身有皮膚病的人，更見療效，並且對關節炎、神經病變、肌肉筋膜痛等慢性疾病也有一定的效果。溫泉中的硫磺對疥瘡等皮膚病是很有療效的，但是，也有些人本身就對硫磺過敏。
「不要貪圖舒服，泡溫泉不宜太久」人泡在水裡，水裡的物質也會對人體進行滲透，這樣人的皮膚就會引起皺褶、水腫。所以，時間要適合，泡浴時間一般以15－20分鍾為宜，且水溫不能太高，以略高於體溫為宜。
幾種人泡溫泉需注意： 「高血壓、情緒易激動者要注意」，林寶珍說，因為溫泉會使血液循環加快、脈搏跳動加速、血壓升高，高血壓或情緒易激動的人應該注意，以免發生意外。泡溫泉之前可以做些預備活動，或者局部擦拭，讓人體逐漸適應溫泉水溫。
酒後最好不要泡溫泉，特別是體弱者和急性疾病患者、心腦血管疾病患者、糖尿病患者、營養不良或病後身體極度衰弱者、傳染病患者等均不宜；老年人不宜泡溫度高的溫泉，喝酒時或酒後更不能泡溫泉；
另外，空腹或特別勞累時及飯後也不宜泡，而且泡溫泉也要及時補水，同時泡完溫泉最好是以清水沐浴。
Ⅶ 泡溫泉的好處與禁忌
泡溫泉的好處：促進新陳代謝，治療皮膚雜症，改善心血管疾病，刺激神經組織，防治慢性關節炎，美容養顏。
1、促進新陳代謝
浸泡溫泉可以促進新陳代謝；加速氧化還原作用，對碳水化合物代謝也有良好的功效，因此可使胰島素增生、尿和氮氣的排出量增多，對防治糖尿病、痛風、肥胖症等也頗有療效。
2、治療皮膚雜症
浸泡時，皮膚血管擴張，可以改善皮膚血液循環和組織營養，增強皮膚的抵抗力；此外尚可殺菌、去角質；所以，經常浸泡溫泉，對疥瘡、脂漏性皮膚炎、青春痘、癢疹等皮膚病都有療效。
3、改善心血管疾病
浸泡溫泉時，由於皮膚血管擴張，內臟血液向體表轉移，因此改善血液循環，使靜脈瘀血消除，脈搏變慢，心臟每次的血液搏排量增加。據證實，高血壓患者由於體表血管擴張，可使血壓下降；而低血壓患者則可使血壓上升。
因此對於輕度血液循環機能不全、心瓣膜疾病或早期高血壓、動脈硬化者皆有防治作用。
4、刺激神經組織
浸泡溫泉會刺激神經組織，消除神經機能障礙，並且促進神經再生，對於神經炎、肌肉癱瘓者頗有療效。
5、防治慢性關節炎
浸泡溫泉可緩解關節韌帶的緊綳，改善關節軟骨中的代謝，消除疼痛，恢復關節的活動能力;對防治慢性風濕性關節炎頗有成效。
6、美容養顏
沐浴溫泉不僅能促進血液循環，加速新陳代謝，且溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，其美容、美膚效果更為突顯。都說韓國女人漂亮，其中很重要的一點就是她們都愛沐浴溫泉。
如果你也期待泡湯能有一個最佳的美容功效，那就別忘了遵循以下的溫泉美容之道。泡湯前仔細清除彩妝泡溫泉前的卸妝，是美膚的首要環節，亦是泡湯禮節之一。千萬不要嫌麻煩，因為干凈的肌膚才能確實吸收溫泉中的礦物質成分!
禁忌是：
1、皮膚過敏者不宜泡溫泉。
2、孕婦及手術過後者不宜泡溫泉。
3、糖尿病患者不宜長時間泡洗熱水澡、蒸桑拿浴和泡溫泉，因為水溫過高可讓患者注射的胰島素吸收加快，而且長時間身體過熱使機體能量消耗增加，心臟負擔加重，很容易出現意外。建議糖尿病患者在洗澡時時間不能超過20分鍾，水溫不要超過40℃，以免出現意外。
4、容易失眠的人，不要長時間浸泡。
5、凡有心臟病、高血壓或身體不適者，不宜泡溫泉，除非經醫生允許。
6、經期及經期前後女性不宜泡溫泉。
Ⅷ 經常泡溫泉好嗎
你好，除特殊情況是可以的。
溫泉會促進血液循環，舒展經絡，有著美容養顏的功效，特別是本身有皮膚病的人，更見療效，並且對關節炎、神經病變、肌肉筋膜痛等慢性疾病也有一定的效果。溫泉中的硫磺對疥瘡等皮膚病是很有療效的，但是，也有些人本身就對硫磺過敏。
「不要貪圖舒服，泡溫泉不宜太久」人泡在水裡，水裡的物質也會對人體進行滲透，這樣人的皮膚就會引起皺褶、水腫。所以，時間要適合，泡浴時間一般以15－20分鍾為宜，且水溫不能太高，以略高於體溫為宜。
幾種人泡溫泉需注意： 「高血壓、情緒易激動者要注意」，林寶珍說，因為溫泉會使血液循環加快、脈搏跳動加速、血壓升高，高血壓或情緒易激動的人應該注意，以免發生意外。泡溫泉之前可以做些預備活動，或者局部擦拭，讓人體逐漸適應溫泉水溫。
酒後最好不要泡溫泉，特別是體弱者和急性疾病患者、心腦血管疾病患者、糖尿病患者、營養不良或病後身體極度衰弱者、傳染病患者等均不宜；老年人不宜泡溫度高的溫泉，喝酒時或酒後更不能泡溫泉；
另外，空腹或特別勞累時及飯後也不宜泡，而且泡溫泉也要及時補水，同時泡完溫泉最好是以清水沐浴。
Ⅸ 常泡溫泉好不好
溫泉有溫熱復作用、靜水壓作用、浮力作制用和葯理作用。因為溫泉地的自然環境而產生的轉地療養效果，會刺激自律神經，經自律神經安定，也能刺激分沁的免疫系統發生作用，引出自然治癒力以調養身體，這些都是溫泉療養的特色。
（1）溫熱作用
溫泉（微溫浴）34℃至42℃，夏季40℃以下為標准。溫泉溫度若接近體溫則消耗的能量較少，而此種溫度的溫泉對心臟的血壓影響較小，不會增加身體的負擔，也能促進副交感神經的功能，同時抑制神經循環過度興奮。
（2）靜水壓作用
慢慢坐下，只泡到胸口部位，也就是我們所說的半身浴，約浸個3-5分鍾後左右，全身都暖和起來後，再慢慢泡到肩膀高度，也就是全身浴。浙進式的入浴法，可以避免。
（3）浮力作用
由於溫泉的浮力比自來水大，全使身體更輕盈增加活動力。較為肥胖的人，或腰痛、關節痛患者，在溫泉中較容易活動身體，對肌肉的訓練也有幫助。
（4）葯理作用
溫泉中含有對身體有效的物質，借著泡浴或飲用，使這些物質經由皮膚或黏膜直接進入體內，因此有時能減少葯劑的服用，且能提高免疫力。