溫泉經常放

㈠ 經常泡溫泉對身體好嗎

1.選擇通風良好的環境，泡前先沐浴凈身。從頭到腳徹底洗干凈。

2.入池前用手試溫。全身放鬆，從腳開始緩緩入水中。

3.水溫最好在38℃—40℃之間。泡高溫池時，第一次先泡3分鍾，起來休息3分鍾，再入池泡5分鍾，反復入池3—6次。單次泡不超過15分鍾。

4.泡完後休息30分鍾。

5.泡溫泉一天不超過3次。

■泡溫泉不應該……

1.飯前30分鍾和飯後一小時內不可泡溫泉。因為溫泉的熱度會刺激血液不斷往皮膚表面集中，抑制消化系統的運作及抑制食慾中樞。

2.酒後或飲酒過量不可泡。因為溫泉的溫熱作用會使得心跳加速，血壓升高，心臟負荷過重，站立時大腦的血液較少，易引起頭暈摔倒意外。

3.患以下症狀的人不能泡溫泉：有傳染性疾病、高血壓、心臟病、惡性腫瘤、血友病、腎臟病、耳膜破洞患者、大小便失禁、懷孕、癲癇患者、皮膚敏感變差、感覺障礙患者。

4.泡浴時如果有任何不舒服，譬如頭暈、心跳過快、呼吸困難或反胃現象，要立刻離開溫泉池。

5.不要單獨泡，最好找個伴。

6.不要貿然跳入溫泉池。要先淋低溫水，讓身體習慣水溫。

■三類人不宜泡溫泉

第一類：有心腦血管疾病不宜泡溫泉。

即使要泡，也要注意選擇水溫不要太高(不可高於42℃)的溫泉，或浸泡時間不要太久。

第二類：糖尿病患者不宜長泡溫泉。

此外，注射了胰島素的糖尿病人，如果浸泡溫泉，會使胰島素吸收加快。而且，長時間身體過熱使肌體能量消耗加大，心臟負擔加重，很容易出現意外。

第三類：有過敏性皮炎慎入溫泉。

要注意的是，皮膚有傷口、潰爛或皮膚有嚴重感染、黴菌感染的人如香港腳、濕疹的患者就不適合泡溫泉，因為這樣不但會污染水質，還會使傷口惡化。過敏性皮膚疾病患者也不適合浸泡在高溫的泉水中，以免使皮膚出現發癢、紅疹塊狀的蕁麻疹。

㈡ 經常洗溫泉對身體有那些好處

經常洗溫泉有助於血液循環，排毒養顏，活血化瘀，風濕腰腿疼，去除皮膚角質，據回說還能減肥的答，水對人體產生的浮力作用，使人的體重減輕。溫泉水對人體有鎮靜作用，對於神經衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血後遺症的患者有很好的療效。溫泉的溫度較高，可使人體容易大量出汗、心跳加快，心臟耗氧量增加。同時，由於泡溫泉時人體溫度升高，出水後溫度下降，一熱一冷，短時間內引起血管擴張和收縮，所以，有高血壓和心腦血管疾病的患者泡溫泉要格外慎重。建議每次15-20分鍾，否則，泡在熱水中過久，會加速皮膚水分的蒸發，容易造成皮膚油分失去太多，破壞皮膚保護層，或使皮膚表面的有益菌被消滅。 還有就是空腹時不宜泡，特別勞累時，飯後或是飲酒後都不宜泡。最重要的就是，泡後要及時喝水補水啊！

㈢ 經常洗溫泉對人體有好處嗎

凡事都有利弊

溫泉水中富含多種有益人體健康的微量元素，對神經痛、恢復疲勞、關節炎、養顏美容等具有一定功效，而且，溫泉無創傷、無毒副作用更是迎合了現代人追求自然的要求。但泡溫泉雖好，也不是人人適宜，一點都不了解泡溫泉的保健知識，可能沒有越泡越健康，反而還會泡出毛病來呢！

泡溫泉先了解一下基本常識，首先入浴時間的長短要根據泉水溫度不同而定。一般來講，最初的浸泡時間最好在3-10分鍾之間，等適應了溫泉後，再慢慢延長浸泡時間。每次下水最好不超過30分鍾。浸泡次數以1天2-3次為最佳。其次，泡在40℃以上的溫泉下會消耗人體約300卡路里熱量，由呼吸道、腎臟、以及皮膚所流失水分與電解質也同時會增加，所以泡溫泉時一定要記得多補充水分或是含有電解質的飲料，以免因電解質不平衡而發生熱衰竭或熱痙攣等現象。這是普通人應該注意的問題，以下就幾種疾病患者談談泡溫泉的注意事項。

提醒1 有心腦血管疾病不宜泡

廣東省人民醫院心研所心內科康復區副主任醫師郭蘭認為，一般來講，溫泉的溫度較高，可使人體容易大量出汗、心跳加快，心臟耗氧量增加。同時，由於泡溫泉時人體溫度升高，出水後溫度下降，一熱一冷，短時間內引起血管擴張和收縮，這些都是引起腦中風及心肌梗塞的誘發因素。所以，有高血壓和心腦血管疾病的患者泡溫泉要格外慎重。

即使要泡，也要注意選擇水溫不要太高（不可高於42℃）的溫泉，或浸泡時間不要太久，第一次下水不要超過10分鍾，之後每次下水不可超過15分鍾，並且不可讓水位超過心臟的位置，以免因為血管一下擴張引發意外。

提醒2 糖尿病患者不宜長泡

至於糖尿病的患者，泡溫泉也不是很適合。中山三院內分泌科主治醫師許海霞認為，糖尿病患者在血糖控制較好、比較穩定的情況下可以泡泡溫泉。如果血糖不穩定，在溫泉中容易出汗，造成脫水，引起血糖的變化。而且大多數的糖尿病患者，都伴有周圍神經病變，手掌、腳掌感覺異常，易麻木，因此對溫度的敏感度較差，容易因為長久浸泡造成燙傷而自己不知。

此外，注射了胰島素的糖尿病人，如果浸泡溫泉，會使胰島素吸收加快。而且，長時間身體過熱使肌體能量消耗加大，心臟負擔加重，很容易出現意外。

㈣ 經常泡溫泉或者溫泉洗浴沖澡真的對身體有益處么

容易的臟病

㈤ 經常去泡溫泉有什麼好處

溫泉水中自然的礦物質等營養成分,對肌膚、神經酸痛等有舒緩的作用,泡溫泉肌膚更健康.經常泡溫泉有啥好處
舒緩疼痛
泡溫泉可
溫泉具有療效,是全世界的愛好者都深信不疑的信條,只是說法不同.依照一份日本的研究顯示,溫泉的療效,受到其本身的溫度
冬天泡溫泉有哪些好處?那些人不適合泡溫泉?(內含福利)
冬季是泡溫泉的最佳季節,那麼,在冬天泡溫泉有哪些好處呢?具體說來,冬季養生泡溫泉有6大好處:1、冬泉療疾,冬季浴之,
硫磺泉可軟化角質,明礬泉有收斂作用,含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果.
泡溫泉注意事項:
盡管泡溫泉對健康有種種好處

㈥ 經常泡溫泉好嗎

你好，除特殊情況是可以的。

溫泉會促進血液循環，舒展經絡，有著美容養顏的功效，特別是本身有皮膚病的人，更見療效，並且對關節炎、神經病變、肌肉筋膜痛等慢性疾病也有一定的效果。溫泉中的硫磺對疥瘡等皮膚病是很有療效的，但是，也有些人本身就對硫磺過敏。

「不要貪圖舒服，泡溫泉不宜太久」人泡在水裡，水裡的物質也會對人體進行滲透，這樣人的皮膚就會引起皺褶、水腫。所以，時間要適合，泡浴時間一般以15－20分鍾為宜，且水溫不能太高，以略高於體溫為宜。

幾種人泡溫泉需注意： 「高血壓、情緒易激動者要注意」，林寶珍說，因為溫泉會使血液循環加快、脈搏跳動加速、血壓升高，高血壓或情緒易激動的人應該注意，以免發生意外。泡溫泉之前可以做些預備活動，或者局部擦拭，讓人體逐漸適應溫泉水溫。

酒後最好不要泡溫泉，特別是體弱者和急性疾病患者、心腦血管疾病患者、糖尿病患者、營養不良或病後身體極度衰弱者、傳染病患者等均不宜；老年人不宜泡溫度高的溫泉，喝酒時或酒後更不能泡溫泉；

另外，空腹或特別勞累時及飯後也不宜泡，而且泡溫泉也要及時補水，同時泡完溫泉最好是以清水沐浴。

㈦ 經常泡溫泉對人體有什麼好處

消除疲勞，患有心臟病。溫泉溫度高，這是血液循環過快的正常反應，須稍做休息，一定要長期堅持才能有效果，泡溫泉時；而硫磺泉則可軟化角質，須飯後小睡或稍休息再行浸泡，泡溫泉不要從水溫太燙的池開始，緩緩地深呼吸數次，並多喝水即可舒緩。比如，甚至導致「溫泉性皮膚病」，治療糖尿病，不可驟然入溫泉，否則沐浴刺激血行，加速人體新陳代謝，但不是人人都適用；長途跋涉疲勞過度，應該盡量合上雙眼，也容易導致症狀的加重。此時調換涼水浸泡或上水靜養稍許。
記者在天賜溫泉采訪了一位女遊客；飢餓時不可浸泡；不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鍾，恐生意外，她發現自己的身材慢慢變得嬌好起來，促進血液循環；還可擴張血管，自從每周堅持泡溫泉後，致使體力消耗殆盡。
此外、鉀。而且，才能真正達到釋放身心壓力、氡等成分對調整心腦血管疾病；酒後須熟睡養息後才能浸泡、痛風，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息，因空腹易致疲勞，以防因血管擴張、異位性皮膚炎等的人來說，她指出自己以前的身材偏胖、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒，她父親以前患有肩周炎，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息後再浸泡，如有不適應立即上水靜養，破壞皮膚保護層，僅靠節假日憑興趣泡一兩次溫泉達到養生或美容的目的是不現實的，起身時應謹慎緩慢，泡在熱水中過久。對於患有濕疹。溫泉所含的硫磺及其他酸鹼物質可以消炎殺菌。
專家提醒說。她還告訴記者，現在症狀好多了，不宜泡溫泉，大多數溫泉中都含有豐富的化學物質、高血壓者應約伴一同浸泡，溫泉中的碳酸鈣對改善體質，專家提醒。她認為、心臟病患者，對一般感染性或寄生性皮膚病很有療效。慈母山溫泉一位工作人員告訴記者。
此外、胸悶等不適感。
泡溫泉貴在長期堅持
據南溫泉的相關負責人介紹，在規則服葯的前提下、口乾，但有時也會刺激皮膚使傷口惡化、關節鬆弛，由於加速皮膚水分的蒸發，以冥想的心情，浸泡後會有出汗，通過3個月的長期堅持溫泉浴，女人常泡溫泉美容的效果勝過用任何名牌化妝品；而溫泉所含豐富的鈣；不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鍾，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果，要從水溫較溫和的池水開始浸泡，但也並非人人都懂得怎樣科學地泡，要記得及時喝水補充，泡溫泉應該長期堅持，因此對於部分皮膚病患者泡溫泉好處多
有資料表明，人體水分迅速蒸發、神經痛。她還認為；泡溫泉後、關節炎等均有一定效果、恢復體力有相當的作用，用盡了各種辦法減肥效果均不明顯，溫泉熱浴不僅可使肌肉，但每一次最好不超過20分鍾，她說她每周至少要帶父母和孩子來泡兩至三次溫泉，可以泡溫泉。
泡溫泉看似簡單。
泡溫泉非人人適用
盡管泡溫泉對健康有種種好處，對人體有一定的幫助，待體力恢復後再行浸泡，有高血壓

㈧ 經常洗溫泉有壞處嗎

有。
壞處如下：
1、皮膚乾燥
泡溫泉過久，物極必反，不但無法補充皮膚所需的水分及礦物質，反而致使皮膚表面的油份大量流失，無法鎖住水分，造成皮膚乾燥而很癢。
2、影響精子質量
准備生育的男性，泡溫泉不能太頻繁，時間更不能太久，否則就可能影響精子的數量和質量，甚至導致不育症。
3、血液循環過快
泡溫泉要因人而異，掌握好時間與溫度。一般來說，溫度在38℃左右，每次浸泡時間以不超過15分鍾為宜。若高於38℃，最好在10分鍾甚至5分鍾以下，以免引起因血液循環過快而引起頭暈或胸悶等現象。
4、暈厥
勞累過度或用腦過度以及空腹浸泡等，則會引起暈厥甚至休克等等。
5、汗易虛脫
體質虛弱的人泡溫泉出汗易虛脫，另外，已經發燒的人更不宜泡溫泉。心臟病、高血壓、低血壓等疾病患者心臟及心血管功能較差，高溫易導致心臟負荷增大，心跳加快、耗氧量提高，易出現供氧困難，引發危險，泡溫泉要謹慎。
6、過敏
有時有的溫泉富含的礦物質可能會對部分人群造成不良影響，如過敏，這導致皮膚出現紅點，這種過敏現象無需葯物治療，幾天之後就會自然消失。
7、嘔吐
飽食後浸泡溫泉，會因為腸胃蠕動太快，導致惡心嘔吐。
8、破壞皮膚保護層
部分皮膚病患者，不宜泡溫泉，民間向來盛傳泡溫泉有美膚的療效，但對於患冬季癢、濕疹、異位性皮膚炎等的人，泡在熱水中過久，由於加速皮膚水分的蒸發，破壞皮膚保護層，會惡化症狀。

㈨ 經常泡溫泉好嗎基本隔一天去一次

你好，除特抄殊情況是可以的。

溫泉會促進血液循環，舒展經絡，有著美容養顏的功效，特別是本身有皮膚病的人，更見療效，並且對關節炎、神經病變、肌肉筋膜痛等慢性疾病也有一定的效果。溫泉中的硫磺對疥瘡等皮膚病是很有療效的，但是，也有些人本身就對硫磺過敏。

「不要貪圖舒服，泡溫泉不宜太久」人泡在水裡，水裡的物質也會對人體進行滲透，這樣人的皮膚就會引起皺褶、水腫。所以，時間要適合，泡浴時間一般以15－20分鍾為宜，且水溫不能太高，以略高於體溫為宜。

幾種人泡溫泉需注意： 「高血壓、情緒易激動者要注意」，林寶珍說，因為溫泉會使血液循環加快、脈搏跳動加速、血壓升高，高血壓或情緒易激動的人應該注意，以免發生意外。泡溫泉之前可以做些預備活動，或者局部擦拭，讓人體逐漸適應溫泉水溫。

酒後最好不要泡溫泉，特別是體弱者和急性疾病患者、心腦血管疾病患者、糖尿病患者、營養不良或病後身體極度衰弱者、傳染病患者等均不宜；老年人不宜泡溫度高的溫泉，喝酒時或酒後更不能泡溫泉；

另外，空腹或特別勞累時及飯後也不宜泡，而且泡溫泉也要及時補水，同時泡完溫泉最好是以清水沐浴。

㈩ 經常泡溫泉對身體有好處嗎

經常泡溫泉可以延緩衰老，預防皮膚病，緩解壓力。