游樂場皮筋

⑴ 呼吸強迫症怎麼辦

呼吸強迫是指對自己的呼吸過度關注，引發焦慮和痛苦，想要去控制卻不能，嚴重影響自己的正常生活、工作和社會交往。不知道你是覺得自己呼吸狀態異常，還是怕自己的呼吸影響別人，或者覺得不控制就不能正常呼吸。連每時每刻的呼吸都會引發焦慮，生活一定很難過下去的！從精神交互作用的角度來看，當你感覺自己呼吸異常時，你的注意力會集中在呼吸上面，注意力越集中，呼吸就會越不自然，惡性循環。其實在你原來沒有去控制的時候，自己也可以自然的呼吸，所以建議你再出現引發焦慮的想法或者感覺不太自然的呼吸狀態時，試著去接受這些想法但不要認同，接納呼吸的任何狀態，然後溫和的把自己的注意力轉移到當下要做的事情上去，看看能否緩解
呼吸是人的本能反應，你剋制或者壓制或者排斥等於是在反對自己的存在，因為呼吸是人的本能，本能這個東西是生來就有的東西，就像吃飯喝水一樣，人怎麼可能不吃飯不喝水。正常人也有呼吸強迫症，只是大家不理會或者忽視罷了，你總不能把正常的東西看成不正常，強迫症就是這樣，總把正常的東西看成不正常，最後加以抵制或者排斥，所以會非常痛苦。記住，當你呼吸強迫症犯的時候，無論你身在什麼環境，沒有人會在意你的，除非你自己在意，所以「把心放平順其自然」吧。
硬碰硬我們是干不過強迫症的，否則它就不叫強迫症了。
對於是石頭的強迫症，我們是雞蛋，不要拿雞蛋去碰石頭。
治療強迫症千萬不要控制與克制，那樣只會更嚴重, 要允許自己的焦慮、不安，恐懼情緒的出現。
在強迫症中，一切的心理反抗，或者是轉移注意力，都是沒有效果的
不管強迫症如何千變萬化，「把心放平順其自然」是治療強迫症的核心與關鍵.
心病還須心葯醫，用葯物治療強迫症治標不治本。
「把心放平順其自然」可以理解為當強迫症來襲時對症狀的不理不睬， 或者不抵抗不幹涉，或者接納，又或者不理不怕不對抗-------,而且一定同時

⑵ 橡皮筋綁人上下彈，在游樂場里有的， 設施叫什麼名字

不一定啊，不同的游樂場里名字也不一樣，有的就叫飛人彈跳，有的叫直沖雲霄