户外游泳池
冬天游泳有助于全身的血液循环，游泳时水对身体可以起到按摩作用。皮肤受凉时，引起血管收缩反应可防止和减轻中老年人的动脉硬化、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发生，那女性在游泳时该注意什么呢？
休息、起水、淋浴后要注意保暖。很多游泳者在中间休息或上卫生间期间不注意保暖，造成体温快速下降，导致受凉感冒。人的头部最易散热，如果起水、淋浴后头发湿漉漉，很容易造成热量迅速散失。因此，在中间休息、起水后要披上浴巾，沐浴后应及时擦干头发，穿好衣服，有条件的最好用吹风机将头发吹干。
游泳要掌握适宜的运动量，应根据年龄、性别、健康情况、运动基础、体力特点及运动习惯来合理制定健身计划，且持之以恒，一定能达到最佳的锻炼效果。冬季游泳，水温对人体皮肤表面形成刺激，能更好地促进血液循环。可见，游泳不仅是一项适合四季的运动，更是一项需要长期坚持的运动。
『贰』 夏天去户外游泳池游泳要注意哪些
既然你会游泳
其他就不和你墨迹了
注意脚下
别扎脚
注意太阳
别晒伤
『叁』 建设室外游泳池需要什么步骤，或者需要注意的地方
无论建造哪种类型的游泳池，首先必须要了解泳池功能系统，以目前比较流行的拆装式泳池建造方式为例，其泳池功能系统包括以下几个方面：
1、游泳池池体钢结构围板及防水系统；
2、游泳池池岸平台系统；
3、游泳池水处理系统（水循环、消毒、清洁）；
4、游泳池室外照明；
5、泳池加热系统（恒温泳池需要，根据实际需求选择是否需要）；
6、其他配建造室外泳池时首先考虑的就是污染物如何处理，选用哪种水循环方式，应根据功能要求分析污染情况而选用。对于室外游泳池，不仅有游泳者带进池中的有机污染物（皮屑、毛发等）、无机污染物（汗腺中的无机盐），室外大气中的灰尘、露天池岸边的砂土等，随风力、游泳者的活动等，极易进入水池，这些密度较大的无机污染物，成为室外露天游泳池的主要污染物。
逆流式循环中缓慢的上升水流，不足以使这些污染物溢流去除，仅仅能减慢其下沉速率。随着时间的延长，池底污物积累，不易去除。顺流式循环系统，可顺利地将池底污染物排除池外，避免污物积累。加上它节约投资，方便施工日常运行管理简单方便等特点，是居住区露天游泳池水循环的较好选择。
而对于需要利用不同标高池体形成跌水等景观效果的泳池，可考虑采用推流式混合流方式。即由泳池一端进水，另一端池底回水与顶面溢流相结合的回水方式。采用此种循环方式时，施工中应高度重视溢流堰的施工。
『肆』 露天游泳池水处理怎么弄
现在一般采用自动循环装置，是不能随意来的，要综合考虑环境，水质，水温，卫生等等方面的要求，同时对于排水系统也是一个非常严格的要求。选择一个经验丰富的设计单位。在泳池方面有较多案例的设计单位，可以帮你把系统设计好，帮你解决很多复杂的问题。系统设计好了，后期维护就简单了。
1.污染源的持续性和不稳定性，要求进行持续过滤和持续消毒。水质的物理处理和化学处理同时进行。还要重视池体结构和循环方式以及游泳池专用设备和管件的合理选用和布局。
2.游泳池池水主要是再生水的回用，池水反复地再生利用，也就是把已过滤和处理后的水(不管它是多么的纯洁)不断送入未过滤的含有杂物的池水中，清浊混合后的池水再进行循环过滤，不断反复的过滤和澄清;同时由于游泳者和周围外界给游泳池带进污染物、池内自生的细菌和藻类，因此池水也在不断的污染着;循环、过滤、消毒、澄清、污染处于动态的平衡状态。其它种类的水处理不象游泳池，它们的水处理都是在一次过程中完成的，处理后的水质就是最终的泳池水质标准。
水质是需要考虑的一个重要的问题，一般来说，用泳池初次冲水和正常使用过程中的补水水质，应该符合《生活卫生饮用水》的要求，另外,游泳池的混浓度，耗氧量，尿素，PH值，余氯、细菌总数等等也都要控制在一定的范围之内，这样才能保证水质达到要求。
『伍』 杭州都有哪些露天游泳池
向阳游泳馆，玉泉里面有一个游泳池还有交通学校的游泳池都是露天的。
还有 定安游泳分池（室外）上城区6月15日起环城东路土山弄1号156路、14路等到金衙庄87049541
解百游泳池（室外）上城区7月1日起解放路251号解百顶楼38路、25路等到解百商店87082900
松下健身中心（室外）江干区6月20日起下沙五号路328路、858路等到二号大街三号路口86912285
城东公园游泳池（室外）江干区7月1日－8月31日艮山西路401号城东公园内156路、19路等到公交总公司85095963
江干文体中心（室内）江干区全年钱潮路12号45路、848路等到二堡86579416
浙江大学华家池校区游泳池（室外）江干区凯旋路268号40路、34路等到浙大华家池校区
玉泉游泳池（室外）西湖区已开放玉泉路5号（植物园内）28路、27路等到玉泉
浙大玉泉校区游泳池（室外）西湖区7月初起玉古路20号21路、28路等到浙大玉泉校区
古荡第一小学（室外）西湖区6月底起古荡东区41幢1单元102路、526路到古荡西85023508
陈经纶游泳馆(室内&室外）西湖区全年曙光路20号28路、16路等到黄龙洞87993099
包玉刚游泳馆（室内&室外）西湖区全年跑马场92号82路、21路等到跑马场85127231
黄龙饭店游泳池（室外）西湖区6月底起曙光路7号28路、49路等到杭大路口87998833
金都花园游泳池（室外）西湖区7月中旬起文苑路570号70路、159路等到康乐新村88983300
南都德加会馆(室外)西湖区6月中旬起文新路369号63路、199路到文新路丰潭路口88973472
南都德加东区游泳池(室外)西湖区6月中旬起文新路299号63路、199路到文新路丰潭路口88973900
我知道的就这些了，希望帮的到你。
『陆』 夏天去户外游泳池游泳要注意哪些
一、 忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
二、 忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
三、 忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
四、 忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
五、 忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。
六、 忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
七、 忌游时过久：游泳持续时间一般不应超过1.5－2小时。
八、 忌酒后游泳：酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。
九、 忌忽视泳后卫生：泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15－20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。
『柒』 夏天去户外游泳池游泳要注意哪些
夏天游泳注意事项: 炎热的夏天游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪……在欢乐享受之余，要特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考虑，就可以带给我们无限的欢笑，更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。
夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量，在此简单介绍： 饭后、饮酒不宜游泳；有 开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳； 感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳； 雷雨的天气不宜游泳； 水温太低、太凉不宜游泳。 游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。 不要随兴下水，特别是野外。 风浪太大、照明不佳不要游泳。 不明水域不要游泳、跳水。 水浅、人多不可跳水。 要在有救生员及合格场所游泳。 下水前先做暖身运动。 下水的装备要带全，一定要带泳镜、泳帽。 水中切忌慌、乱。如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。 平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。 露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时，应严防小孩意外落水。 海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。如在海边游泳，必带鲜牛奶，泳后在沐浴时用鲜牛奶替代沐浴露，防止因海水侵泡皮肤脱皮现象发生。（因我们暑期经常到海边游泳牛奶的作用非常大。）
『捌』 室外游泳池怎么保持水质干净
游泳池水宜采用含氯消毒剂消毒。目前，我国游泳池采用的含氯消毒剂有：液氯、漂精粉、漂水、强氯精（TCCA）等。漂精粉因有残渣,堵塞管道,影响水质,也逐步被淘汰。漂水含氯极不稳定,其有效氯会随环境、温度、湿度、光线及存放时间等因素的影响而逐渐下降。采用液氯消毒时应有防止泄漏措施，包括水处理机房应远离游泳池并封闭，房间内有紧急报警装置等；液氯宜采用真空式自动投加方式，并应设置氯与池水充分混和接触的装置；强氯精（TCCA）由于具有共轭基团，在水中逐步分解释放出次氯酸，留下的氰尿酸盐对水中的有效氯有稳定作用。它本身又无毒，存放又相当稳定。近几年来，我国有相当多的游泳池使用TCCA作为游泳池水消毒剂。
在有条件和需要的情况下，可采用臭氧、紫外线或其它消毒方法。采用臭氧或紫外线消毒时，还应辅以氯消毒，以保持消毒的持续性。
游泳池水（包括儿童涉水池连续供给的新水）加氯量按池水中游离余氯量为0.3-0.5mg/L计算确定，浸脚消毒池水加氯量按池水中游离余氯量为5-10mg/L计算确定，加药时间最好在开放前1-2小时进行。游泳场所开放时，要定期测定游泳池水余氯，并做好记录。有条件的，室内游泳场所开放时，每2小时测一次余氯；室外游泳场所开放时，每小时测一次余氯。
『玖』 怎样自己建户外游泳池
用水泥做底，胶制墙壁结构，乙烯基材池底衬垫。
水池的墙壁可以由一个个巨大的由各种材料组合装配起来的预制件。泳池的制造商可以用铝合金，镀锌钢，塑料，玻璃钢等材料建造好池壁。
在开始着手动工前，一定要把所有的问题都想到，而且要有相应的解决办法。例如：
•泳池的位置。
•可以安置泳池的占地面积有多大。
•想池水有多深。
•高出地面的游泳池甲板怎样设计完成。
开挖，要超出计划的边线，并要挖够深度。
准备好游泳池的三视图，预制池壁结构，并设计好池壁安装位置图。
开始池壁组件安装，做好泳池底部平整工作。
预埋好上水、抽排水、循环水管道。
准备好混凝土，混凝土回填土方。
砌筑泳池底部（注意平整光洁），注意防护好预埋好的各种管道。
砌筑尽量连续作业，切勿中途停顿超过24小时。
完成砌筑后，铺设乙烯基衬垫（铺设乙烯基衬垫时，注意相互配合，切勿撕破衬垫）。
随时将到位的乙烯基衬垫在池边固定好，以防滑脱，反复工序，增加撕破乙烯基衬垫的可能。
铺完后小心处理让乙烯基衬垫贴实混凝土池底；用真空抽气机抽出乙烯基衬垫与混凝土池底之间的空气，完全固定乙烯基衬垫。
在墙壁支架顶部设置盖板；测量泳池面积，制造商乙需要知道烯基衬垫的制做面积。