核桃花生燕麦

Ⅰ 燕麦,红枣,核桃,花生,可以一起打豆浆喝吗

燕麦,红枣,核桃,花生,可以一起打豆浆喝，因为这些食品互相不相克且营养丰富，里面包含有人体所需的各种维生素、植物蛋白质、微量元素及矿物质等，有补血补气补肾健脾养胃养颜的功效，特别适合老人妇女儿童食用

Ⅱ 红枣,枸杞,核桃,花生,牛奶燕麦粥

红枣,枸杞,核桃,花生,牛奶燕麦粥很有营养的，但个人觉得不要放牛奶吧，牛奶单独喝比较好喝了

Ⅲ 燕麦米,薏仁米,花生米,核桃仁可以放在一起吗

可以的，几者并无相克，这样的营养价值更高更全面。
1、燕麦富含淀粉、蛋白质、专脂肪、B族维生素、尼克酸、属叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分，具有益肝和 胃、养颜护肤等功效。燕麦还能够抗细菌、抗氧化的功效，在春季能够有效的增加人体的免疫力，抵抗流感。
2、薏米味甘、淡，性微寒。有健脾利湿、清热排脓功能。用于脾虚泄泻水肿脚气、白带、湿、关节疼痛、肠痈、肺痿等症。尚用于胃癌、子宫颈癌、绒毛膜上皮癌等癌症以及多发性疣。薏苡种仁是我国传统的食品资源之一，可做成粥、饭、各种面食供人们食用。尤其对老弱病者更为适宜。
3、花生被誉为“植物肉”，含油量高达50%，品质优良，气味清香。除供食用外，还用于印染、造纸工业，花生也是一味中药，适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。
8、核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。被誉为“万岁子”、“长寿果”。

Ⅳ 红枣，花生，核桃，燕麦，红豆，黑豆，黑米这些东西都有补血补气的作用吗

这些都是有补益作用的好食物。都可以有补血补气的作用，搭配得当的话。

一般来说，红色补血，黑色褐色食物补肾补脑。对养颜都有一定功效的。
呵呵

1.红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高，还含有维生素P、维生素A, B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等，十分有益于人体健康，故红枣又有“天然维生素”的美誉，其营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效。最常听的就是“日食三枣，青春不老”它的功效就可见一斑了。

2.有人说生吃花生比较补血，而且花生衣的效果更好。也有人说不能补血，只能补铁，但是据说缺铁也会贫血。。。

3.祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。核桃仁又名核桃、胡桃、胡桃肉、万岁子。味甘，性温。具有补肾助阳、强腰膝、温肺定喘、润肠通便等功效。
我记得经常说的是补脑？嗬嗬嗬

4.燕麦我常记得的是润肠通便，减肥~ .~ 是一种低糖、高营养、高能食品，可以减低胆固醇，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。

5.红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。
红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。
红豆有清心养神、健脾益肾功效。
黑豆一般说来是补肾比较好，古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。

6.黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。
黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4％，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘。

7.古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称 ：“药米”、“长寿米”。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称“月米”、“补血米”等。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品，称为“贡米”。
现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。

Ⅳ 黑豆黑米黑芝麻核桃花生燕麦荞麦一起煮粥有什么功效

核桃、黑芝麻、花生、油脂含量高、最好不要同吃

Ⅵ 燕麦,红枣,核桃,花生,可以一起打豆浆喝这个有什么好处吗

当然可以，常见的五谷杂粮都没有相冲，而且鼓励多种类混合吃。
燕麦：富含膳食纤内维，可以降低胆固容醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效；
红枣：富含维生素，具有滋阴补阳，补血之功效；
核桃：富含不饱和脂肪酸，具有健脑、润肤、清理血液之功效；
花生：富含蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂，具有促进人的脑细胞发育，增强记忆之功效。

你这个搭配非常科学，值得推荐！

Ⅶ 土豆与燕麦红枣核桃花生同食可以吗

土豆与燕麦红枣核桃花生可以一起吃，因为这些食品互相不相克且营养丰富，里面包内含有人容体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等。土豆、花生有养肝护肝、补气益气、调理肠胃、提高免疫力、防癌抗癌、治疗便秘的功效，红枣、燕麦核桃有补血补气健脾养胃养颜的功效，一起食用效果更好。

Ⅷ 牛奶麦片、核桃、花生能一起吃吗

可以的，这样吃营养价值高，早餐的时候吃最好了

Ⅸ 燕麦片核桃仁花生栗子可以一起做米糊吗

这个当然可以啊，燕麦片占绝大多数就能做出。如果给小孩子做的话内，记得把核容桃仁、栗子、花生弄得相对细一些。可以尝试用豆浆机或者榨汁机先把预先混合好的以上物品打碎了再煮热成迷糊。大人吃的话，就相对不用这么讲究啦，毕竟大人可以自己嚼碎花生栗子的。