荷花养生

A. 多吃荷花的好处

多吃荷花能活血止血、去湿消风、清心凉血、解热解毒。

中国古代民间就有春天折梅赠远，秋天采莲怀人的传统。自古中国人民就视莲子为珍贵食品，如今仍然是高级滋补营养品，众多地方专营莲子生产。

莲藕是最好的蔬菜和蜜饯果品。莲叶、莲花、莲蕊等也都是中国人民喜爱的药膳食品。可见荷花食文化的丰富多彩。传统的莲子粥、莲房脯、莲子粉、藕片夹肉、荷叶蒸肉、荷叶粥等。叶为茶的代用品，又作为包装材料。

荷花的地下茎在淤泥中生长，会被有毒物质侵染，只因藕的特别细密的表皮组织和含有丹宁的下皮，具有一定的阻挡或吸收有毒物质的能力，因而有毒物质多黏附在表皮上或渗入表皮中。在食用藕时要削去外皮，以防把有毒物质也吃进肚中。

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荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。

可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

1、促进肠道蠕动，排出毒素

荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

2、排水利尿，健康消脂

荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等，更能起到双重瘦身效果。

3、富含茶瘦素，提升代谢

茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。

B. 荷花这篇短文告诉我们哪些养生之道

天,我去博物院。我和爸爸还有娃娃一块儿去的。
为什么乐乐没有来呢?因为他上学去了。要不然,他肯定要追着来的。如果他要跟着,那就要糟糕了,他会一会儿就吆喝着回家。我才不愿意带他来博物院呢。
这下,我就可以安心地,好好地在博物院好好转一个够,听一个够了。
我进入博物院,第一展厅,讲的是我们人的进化。
先是类人猿,然后呢?后面的我就不记得了。反正到最后发展成直立行走的人了。
我们看了旧石器时代的人使用的工具,它们都是一些石头块。爸爸说,直到进入了新石器时代,人们才会自己用石头制造工具。
第二展厅就开始进入了有朝代的历史。
第一个朝代是夏朝。他是由夏启建立的。我把他听起“下棋”两个字了。
在夏朝的时候,出现了陶器。什么是陶器呢?就是用泥巴捏好,然后在火里烧。爸爸说,有机会会带我去陶吧体验一下制作陶器的过程。
第三展厅讲的是第二个朝代,好像是商朝。这个名字有些怪怪的。
商朝的建立者是汤。这个朝代存在了五百多年。
最后一个王是纣。爸爸说,《封神榜》的故事就发生在这个时期。哪吒就是这个时期出现的。我真不知道,为什么哪吒会出现在这个时候。爸爸不是说过吗?天上是没有神仙的。
在商朝,开始出现青铜器。
第四展厅讲的是第三个朝代,西周。在这个朝代里,青铜器越来越多,并且制作的东西越来越漂亮。
西周是比较安静的,没有打仗。可是,接下来的东周时期,就开始乱了起来。
为什么呢?因为西周的时候,把一些将军都分到各地建了小国家。这些小国家刚开始的时候,还听周王的话,但是后来,他们慢慢地,就不再听周王的话,你抢我的,我抢你的。在东周的时候就开始天下大乱了。
我们在东周的展馆里看到了很多的兵器。
接下来,应该是秦始皇统一全国了。但是,爸爸,秦朝的历史更多发生在西安,所以,在河南博物院里,很难看到秦朝的东西。
对了,忘了告诉你一件事。就是我在博物院见了最早的文字。
那些文字都像画的画似的,都刻在龟甲上。所以又叫甲骨文。
周朝的时候,每个诸诸侯国都有自己的文字;后来,就是秦始皇把文字给统一了。全国使用一样的文字。
接着,我们又看了汉朝的展厅。你猜猜我看到了什么?
哇,整个展示就像卖房子似的,到处都是房子。
都是陶制的。各种各样汉朝时期的院子、房子、楼房,我还发现一个猪圈。
在汉朝展示,我还见到了我早就知道,但一直没见到的:金缕玉衣。(不过是假的哦,仿制品)。
金缕玉衣,是用很多块玉,用金线连接成一件从头到脚的衣服。整件衣服,要用到差不多两千多块衣服。听导游说,这样的衣服,全国只有二十多件。

C. 莲花的功效与作用有哪些

莲花具有防失眠和美容的作用

1、防失眠

大热天，即使到了晚上，气温也降不下来，很多人热得睡不着觉。莲花是夏日里不可多得的养生佳品。莲花有活血化瘀、清热解毒之效，能消暑、养心、安神。

可以取适量的鲜花瓣，将其阴干后研成细末，煮小米粥时加点，搅拌均匀，每天吃一次，能很好地防治失眠。如果买不到鲜花瓣，可以到药店买干花瓣，煮小米粥时加三五瓣。

2、美容

莲花还有美容的作用，“爱面子”的人可以用莲花泡水，来改善面部色斑。

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莲花其他部分作用

1、莲藕——散体热

藕长在水里，性寒味甘，新鲜的生藕有生津凉血、健脾开胃的作用，对于夏季食欲不振的人，餐前来点生藕可起到开胃的作用。而一旦做熟了，这种清热的作用就没了。可以将生藕切成片，拌着蜂蜜吃，口感清脆，味道甘甜，健脾又开胃。

2、莲芯——清心火

莲子的好处恐怕许多人都耳熟能详了，补脾、养心、安神，但小小的绿色莲芯却容易被忽视。正是这不起眼的小莲芯，却能起到很好的消暑作用。一到夏天，感到特别热的时候，我都会泡上一杯莲芯茶。不但能解暑，还能缓解烦躁的坏情绪。

古代乾隆皇帝每年夏季到避暑山庄度夏，总要用荷叶露珠炮制莲芯，泡好的莲芯茶可以养心益智，调整元气，清除心火。莲芯味苦、性寒，苦味的食物本身就有降火清热的作用，身体内的火降下来了，心情自然也就平静安详下来。一小撮莲芯，一壶热水，简简单单造就好心境。

D. 荷花的好处有哪些

荷花全身是宝。
荷花的各部位功效:
荷花：性温，味苦、甘。功能祛湿消风，治跌打损伤、呕血。
莲房：性温，味苦涩。功能消瘀、止血、去湿。治月经过多、瘀血腹痛、血淋、痔疮等。
莲须(莲花蕊)：性平，味甘、涩。功能清心、益肾、涩精、止血。治梦遗滑精、吐血、衄血等。
莲子：性平，味甘。含多量淀粉和蛋白质，磷、铁等。功能养心、益肾、补脾、涩肠。治多梦、久痢、淋浊等。
莲子心：性寒，味苦。功能清心、除热、止血、涩精、降血压。治心烦、口渴、遗精、吐血、目赤肿痛、高血压。
荷叶：性平，味苦涩。功能清暑、利湿、升发清阳、止血。治暑湿泄泻、眩晕、雷头风、便血等。
荷叶蒂：性平，味甘、苦。功能清暑去湿，和血安胎。治血痢、泻泄、妊娠胎动不安。藕：性寒，味甘。含淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C等。功能：生用清热、凉血、散瘀，治热病烦渴，吐血等;熟用健脾、开胃、益血、生肌、止泻等，治消化不良、腹泻。
藕节：性平，味甘、涩。功能止血、散瘀。治咳血、吐血、尿血、便血、血崩等。

E. 荷花有什么药用和食用价值，美容和养生方面又有什么好的方面

荷花又称莲花，君子花、水芙蓉，荷花是学名，莲花是俗名。在生物分类学上是「睡莲科」的「莲属」。在古代已开的花称「芙蕖」，未开的花称「菡萏」，叶称「荷」，花托称「莲蓬」。
荷花（睡莲科 莲属）

夏秋清晨开花，花色少，有莲子、莲蓬，根茎为莲藕，叶柄有刺，初生叶片甚小，浮在水面称「浮叶」，长了三、四片后，再长出的叶片称「立叶」，叶大而圆，色浅绿，与花朵同挺立于水面，随风翩翩起舞，婆娑生姿，不但赏心悦目，更令人神清气爽。荷花除可供观赏外，更常作为食用及药用，是高经济价值的农作物。新鲜的荷花可熬茶饮用，具清暑解热、活血、止血之效。荷花在生物分类上属睡莲科，以生物种而言全世界只有两种，但是品系却非常繁多，农作用荷花再台湾有四个较著名的品系，园艺品种就更多。其实，除了人们熟知的莲藕及莲子，擅用草药的中国人，对于荷花的善用，堪称世界第一。对中医而言，荷花可分为十大部位，就是荷花、荷叶、荷梗、荷蒂、莲蓬、莲子、莲心、莲须、莲藕、藕节等。药效分别是：花朵泡茶可去暑热兼养颜美容，荷叶同样可清暑热及化瘀止血，荷梗可治暑热胸闷及妇女白带，荷蒂可安胎止泻，莲蓬可散瘀止血，莲子是健脾益肾的食补上品，莲须可清心益肾止血，莲心可清心火治吐血，莲藕可健脾开胃生肌，藕节可止血化瘀。荷花由头到脚，从花开到花落结子，几乎没有不可用的部位，难怪有人赞美它「全身是宝」。花瓣有单瓣、重瓣之分；花色有白、红、黄色以及多种杂色；花瓣有圆形、有长尖形。

F. 荷花粉吃了对人体有什么好处

荷花粉主产于江南，江西、湖南、湖北等地，生产季节每年的7-8月份。色泽呈乳黄色，特有荷花清新的香气。产量低、口感好价格较高。荷花粉的功效与作用具体如下：1、荷花粉能祛皱增白、补气活血、润燥通便。2、荷花粉的美容效果和很好。3、对脾胃虚弱,神疲不安.虚烦失眠有很好的疗效。4、调节和平衡内分秘,促进新陈代谢,使人肌肤白嫩而富有弹性,容颜俏丽而富有光泽。5、荷花粉可提高造血功能，对治疗贫血效果显著。6、可用来治疗痢疾,肠胃炎,小便不利,水肿7、肝炎对防止动脉硬化,增强心肌收缩,加快心率改善心肌功能及消减脂肪有特效. 8、增进食欲：对胃肠溃疡组织损伤有杀菌和促进愈合的作用；效促进消化系统对食物的消化和吸收，增强食欲。9、保护心血管系统:增强毛细血管强度、弹性、软化血管、降低胆固醇和甘油三醇的含量，增强心脏收缩能力和功能，对心血管系统有良好的保护作用。10、调节内分泌:能促进内分泌腺体的发育，提高腺体的分泌功能。中和毒素，调节内循环系统，恢复和维持机体正常功能。11、养颜美容、延缓衰老:荷花粉不仅利于人体消化吸收，还可直接为皮肤吸收利用。荷花粉能改善皮肤细胞的营养状态、促进新陈代谢，延缓细胞老化，增加皮肤弹性，消除皱纹，使肌肤柔软健康、光滑细腻。12、提高免疫力:荷花粉能提高机体淋巴细胞的巨嗜细胞的数量和活性，抵抗细菌和病毒的侵害，增强免疫系统的功能，有养生抗衰老的作用。13、美白皮肤、消除各种斑、减少皱纹:内服或外用荷花粉，可促进新陈代谢，改善营养状况，增强皮肤的活力和对外界不良环境的抵抗力。

G. 荷花粉吃了有什么好处

1、荷花粉能祛皱增白、补气活血、润燥通便。
2、荷花粉的美容效果和很好。
3、对脾胃虚弱,神疲不安.虚烦失眠有很好的疗效。
4、调节和平衡内分秘,促进新陈代谢,使人肌肤白嫩而富有弹性,容颜俏丽而富有光泽。
5、荷花粉可提高造血功能，对治疗贫血效果显著。
6、可用来治疗痢疾,肠胃炎,小便不利,水肿
7、肝炎对防止动脉硬化,增强心肌收缩,加快心率改善心肌功能及消减脂肪有特效.
8、增进食欲：对胃肠溃疡组织损伤有杀菌和促进愈合的作用；效促进消化系统对食物的消化和吸收，增强食欲。
9、保护心血管系统:增强毛细血管强度、弹性、软化血管、降低胆固醇和甘油三醇的含量，增强心脏收缩能力和功能，对心血管系统有良好的保护作用。
10、调节内分泌:能促进内分泌腺体的发育，提高腺体的分泌功能。中和毒素，调节内循环系统，恢复和维持机体正常功能。
11、养颜美容、延缓衰老:荷花粉不仅利于人体消化吸收，还可直接为皮肤吸收利用。荷花粉能改善皮肤细胞的营养状态、促进新陈代谢，延缓细胞老化，增加皮肤弹性，消除皱纹，使肌肤柔软健康、光滑细腻。
12、提高免疫力:荷花粉能提高机体淋巴细胞的巨嗜细胞的数量和活性，抵抗细菌和病毒的侵害，增强免疫系统的功能，有养生抗衰老的作用。
13、美白皮肤、消除各种斑、减少皱纹:内服或外用荷花粉，可促进新陈代谢，改善营养状况，增强皮肤的活力和对外界不良环境的抵抗力。

H. 荷花可以作为夏季的养生食谱。

荷花冬瓜汤：

取鲜荷花二株，鲜冬瓜500克（切片），加水1000毫升煮汤，汤成后去荷叶，加食盐少许服食，对夏季低热、口渴心烦疗效较佳

I. 荷花太一养生会所怎么样

店内装修古典、大气，配有宁心安神音乐，服务很专业，人员均为大学毕业生。一些亚健康症状能很快得到解决。很不错的店子。

J. 荷花可以食用吗

莲花是一种实用价值很高的植物，全株皆可利用，每一个部位皆有其特殊功能，然不外乎以降火气、清心、止血、去除体内多余湿气、散瘀为重要效能，其各部分作用如下： 莲花(20张)莲叶：性平味苦，含丰富的维生素C及荷叶碱。有清暑、醒脾、化瘀、止血、除湿气之用。 莲子：《本草纲目》认为“莲子，交心肾，厚肠胃，强筋骨，补虚损，利耳目。”含维生素C、蛋白质、铜、锰等矿物质及荷叶碱，极具营养价值。可强身补气、保健肠胃、止泻及袪湿热的效果。 莲藕：含维生素C、维生素B1.维生素B2.蛋白质、胺基酸等养分。其性干寒，可凉血、去暑、散瘀气，对健脾、开胃也很有益处。 莲蓬：又名莲房，可去除体内湿气、活血散瘀，亦可降火气，让气息回复顺畅、舒适。 莲心：《本草求真》认为“莲子心味苦性寒，能治心热。”有降热、消暑气的作用，具有清心、安抚烦躁、祛火气的功能。 莲梗：可清热解暑、去除体内多余水分，并能顺畅体内气血循环。出处：《日华子本草》 来源：药材基源：为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn.（睡莲的一个品种）的花蕾。 采收和储藏：6-7月间采收含苞未放的大花蕾或开放的花，阴干。 荷花的地下茎是莲藕，莲藕是最好的蔬菜和蜜饯果品。叶是荷叶，果实是莲蓬，种子为莲子。莲藕和莲子都可以食用，莲花的花，种子，嫩叶和根茎都是中国人民喜爱的药膳食品。在亚洲，花瓣有时用于做点缀，而大的莲叶用于包装食物。莲藕是爆炒或煲汤的原料，是荷花中最常为人吃的部分。荷花瓣，荷叶，和藕都可以生吃。 莲蓉是莲花的种子莲子烚腍压至极烂而成，它可以用作造莲蓉麭、莲蓉糕及莲蓉月饼等美食。莲花的雄蕊可以被晒干制作成草本茶草本茶。莲子又非常广泛的用途，可以生吃，可以晒干并爆成爆米花。莲子煮软后加上些糖可以作成莲蓉，是月饼、年糕等食品的馅料。可见荷花食文化的丰富多彩。
~~~~~~~~~~~·望采纳·~~~~~~~~~~~~~~