户外素质拓展
有很多呀，之前在上海树修玩过，项目是真的多，玩不过来，有红旅之梦-野外生存、真人CS实战特训、飞虎特训、魔训岛—圆木、动力绳圈、呼吸的力量、高压水枪拓展，还有好多好多，真的挺值得一去的。
❷ 户外素质拓展游戏
在素质拓展的过程中我们进行最多的是各种有趣的游戏，这些游戏不仅可以调动气氛，还可以增强凝聚力，是不可或缺的环节，我个人是非常喜欢这些小游戏的，很有启发性。我先来介绍游戏中的惩罚措施——
一、卡通跳。分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。
二、屁股写字。顾名思义，就是用屁股写字。怎么写呢？双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来，就像跳屁股舞一样，哈哈，很好玩的。
介绍完惩罚措施，我就来说说那些小游戏吧。
1、一行人站成一纵列，前后贴紧，同时将右手伸出，弯曲放在体侧和肩膀持平，手指做枪击姿势后，将一根竹竿放在每个人的食指上，大家要在规定时间内将竹竿由肩部移到膝部，不能移动身体，食指不能离开竹竿，每个人的食指都必须贴在竹竿下方。
2、一行人围成一圈，一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。圈中还有一人，他是讲述故事场景的人。，当发生故事场景时，松树和松树必须根据场景来移动。，也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。移动错误或未抢到位置的人就要受罚，做讲述故事场景的人。故事场景有三个：一是“着火”——此时树和松鼠都要移动；二是“猎人来了”——此时树不动，松鼠动；三是“地震”——此时树动，松鼠不动。
3、兔子舞，分为低难度、中等难度和高难度。步法都相同：左脚向左跳一步，收回；再右脚向右跳一步，收回；然后双脚并拢向前跳两步，再向后跳两步。首先一行人围成一圈，左转。低难度的就是双手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳；中等难度的就是左手抬起，右手从左腋下穿过，和后面人的左手相握，然后按步法跳，或者每个人两脚开立，弯腰，右手从双脚中穿过，和后面人的左手相握，然手按照步法跳；高难度的就是人与人之间贴紧，膝盖弯曲，前面的人坐在后面人的大腿上，后面的人手搭在前面的人肩上，然后大家往前跳两跳，再往后跳两跳。
4、大风吹。大家围坐一圈，中间站一个人。此人说大风吹，众人问“吹什么”，此人回答吹一样东西，满足该东西的人就必须交换位置，不得和两边的人交换位置，此人参与抢位置的过程，未抢到位置的人站在中间继续说。比如此人可说“吹戴首饰的人”，那么戴首饰的人就必须交换位置。
5、大象、老虎和老鼠。这三种动物之间分别是吃和被吃的关系：大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。两队人分别出一种动物，如果构成被吃的关系，则被吃的那队就输了。此游戏新颖的地方在于说出动物名字的时候，要模仿动物的样子：大象是左手向前平举，拇指向上，右手从左手腋下穿过捏住自己的鼻子；老虎是要双脚前后交叉，双手在脸侧作出弯曲的姿势；老鼠是双脚并拢，弯曲，双手放在脸侧，四指和拇指相碰。
6、大家围坐一圈，但是都面朝外，背向里。在规定时间内，分别从1依次报到30，不允许相邻的人报相邻的数，也不允许两个人报同一个数，当出现沉默时不能超过5秒，每个人起码要报三个数。
7、同舟共济。每队发到九块地毯拼片，拼成一个正方形，然后逐渐减少拼片的块数，看哪队人能在拼片上坚持的时间最久。可以让对手来选择减少那一块，以增加难度和对抗性。
❸ 素质拓展游戏大全
1.极速60秒拓展训练项目：
在固定的区域内有30张卡片，每张卡片分别代表一个数字，30张卡片分别代表1至30，卡片的形式由数字或图像组成。
坐地起身游戏能够培养大家的团结精神，所以游戏中最好有一个人能够担任带头大哥的角色，当大家准备好后，带头大哥喊“一、二”，然后大家一起发力并高喊“起”。
当游戏参与人很多的时候，背部就无法着力了，这时就要靠两边人的胳膊配合了，总之，游戏很精彩哦。
❹ 户外素质拓展训练项目都有哪些
素质拓展训练一般项目很多，总体来说分为4大类：高空项目，地面项目，室内项目，水上项目，拓展训练的高空科目，一般为挑战突破性的科目，我是在西安卓远拓展培训公司参加的活动，当时就跳了高空断桥；当时我们的地面项目做的是放松和心智类的项目，总体感觉挺好的，培训回来老板也很满意，选择卓远拓展训练公司没有错，要是有机会下次还来。
❺ 户外素质拓展都有哪些形式
高空项目介绍
1．项目名称：高空断桥 2．项目名称：空中抓杠
3．项目名称：巨人梯 4．项目名称：相依为命
场地项目简介
5．项目名称：穿越电网 6．项目名称：信任背摔
7．项目名称：风火轮 8．项目名称：激情99
9．项目名称：孤岛求生 10．项目名称：罐头鞋
11．项目名称：卓越圈 12．项目名称：交易电网
13．项目名称：苏武牧羊 14．项目名称：雷区取水
15．项目名称：罗马战车 16．项目名称：有轨电车
17．项目名称：盲人方阵 18．项目名称：盲人绳房
19、项目名称：信任同坐 20．项目名称：极速60S
21．项目名称：挑战150 22．项目名称：毕业墙
23．项目名称：七巧板 24．项目名称：驿站传书
25．项目名称：沙漠掘金 26．项目名称：相逢
27．项目名称：齐眉棍 28．项目名称：牵手
29．项目名称：逐鹿中原 30．项目名称：领袖风采
31．项目名称：卧式传递
野外拓展训练项目
32．训练项目：国王与王后 33．训练项目：山地寻宝
34．训练项目：野外露营 野炊 35．训练项目：超级置换
36．训练项目：负重行军 37．训练项目：孤胆英雄
38．训练项目：归队 39．训练项目：山地定向
这些都是拓展训练的项目，对于培训来说并不一定最新的课程最有效果，比如背摔、电网、七巧板这些项目，看似简单，但它所能达到的效果却是非常不错的，只要你认真参与，每次都会有新的收获。
我是T1中国体验式培训机构课程顾问，10年专业经验，为您的企业保驾护航，TEL：I354O69O786
❻ 急求几个道具简单的户外素质拓展训练游戏！
电网和盲人方阵，看似简单，其实在实际操作上对教练要求是很高的。电网的网格也是有要求和标准的，盲人方阵的绳子长短和数量也是有一定规律的。 要道具简单，非专业人士也方便操作的拓展游戏其实很多，比如末班车，有轨电车，真情传递，袋鼠跳，这些拓展小游戏的道具很简单，操作也很简单。也很有意义。 末班车：道具：报纸适量。 游戏意义：团队的合理有效分工，团队的合作。 做法：每队发一张报纸，每队派出五个代表进行回合式的竞赛。第一轮，五个人全部踩在同一张报纸上，五个人至少要放一只脚在报纸上，可以叠在队员身上，但是五个人的脚决不能踩在报纸以外的地方，坚持十秒钟就算过关。过关的继续下一轮，将报纸对折，仍然是五个人全部站上去，脚不能踩在报纸以外的地方，坚持十秒算过关。以此类推。 真情传递：道具：吸管或者水杯及水。 游戏意义：同事之间的配合，为他人着想。 做法：如果是在比较宽的场地，人比较多，可以用水杯和水做道具。将人分成两队，每个人一个纸杯，每队人为一个整体。每队排成一直排，或者围成一个圆圈，把每队第一个人的水杯装满水，所有人用嘴咬住纸杯的边缘，将手背在背后，由第一个人将自己水杯的水传递给本队的第二个人，传递的过程中，除了嘴以外，身体其他地方不能碰到水杯，将水传递到本队的最后一个人，速度最快，水留得最多的一队胜。 如果是在不太宽敞，人也比较少的情况下，可以使用吸管。用吸管做若干圆圈，一概吸管做一个。也可以把人分成适量小队，每个人发一根吸管，将吸管一头咬在嘴里。将做好的吸管圈穿在吸管上，依次传递，每次只能传递一个吸管圈。除了每队的第一个人可以用手把吸管圈穿到自己的吸管上，最后一个人可以用手把吸管圈从自己吸管上取下来以外，其他所有人都不能用除了吸管以外的其它东西或者自己的身体任何一部分碰到吸管和吸管圈。 有轨列车，道具：报纸若干，透明胶带适量，剪刀每队一把。游戏意义：团队分工合作，策划、组织、协调、各部门合理分工及配合。 袋鼠跳，道具：麻布口袋若干，每十个连在一起。游戏意义：团队合作，领导能力。 因为太多了，所以列举一两个你试试，如果还需要更多，可以跟我QQ联系。
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❼ 拓展训练的目的是什么
1、帮助参加者认识自我，激发个人潜能，客观地进行自我定位；增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战。
2、采取有效的措施改善人际关系，学会关心、激励、相互信任，使大家融洽的与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契，形成积极向上、团结互助的团队气氛。
(7)户外素质拓展扩展阅读：
拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。
拓展训练起源于第二次世界大战，第二次世界大战以后，在英国出现了一种叫做外展训练Outward Development的培训。1990年拓展训练在全世界各个国家兴起成为拓展训练Outward Bound。我国在1992年也相继发展。
❽ 素质拓展到底是什么意思
素质拓展，又称拓展训练、外展训练,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。
素质拓展暨外展训练在经历了40年代的创始、50年代的扩大规模、60年代的长足发展、70年代的稳固和80年代的国际化之后，如今已在全世界五大洲建立了近40所学校，设在英国的总部是世界各地外展训练活动的中心，外展训练强调安全第一，提倡环境保护，其宣言是：激发自尊，关心他人，服务社会，放眼世界。
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，素质拓展应运而生。
素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。
(8)户外素质拓展扩展阅读：
个人挑战活动的目标一般包括自我激励、适应能力、忍耐的信心和积极思考能力。当然也包括解决问题和做出决策等能力。当每个人接手个人任务时，他必须面对全方位的个人挑战。
有趣的是，有些“莽撞人”直接闯进未知的领域，尝试着闯出了路子，而有些人尽管看着别人做到了，而自己却感到体能与心理上有困难，难以尝试。老练的教练通常带领人们从较为容易的活动向较为困难的活动过渡，帮助他们克服恐惧。在活动过程中，小组内其他成员鼓励心怀犹豫的组员充满信心地面对挑战。
这些项目使一个小组作为整体面对各种挑战。这些项目的目的在于，促进小组成员之间的相互作用。在小组需要提高信任、支持、人际关系来克服某种困难时，这种活动极有成效。 进行的活动是一系列相关或不相关的事件，在进行过程中有许多障碍。经历的每一个事件都要进行讲解，使小组逐渐接近最终目标。