户外领队培训

Ⅰ 没有五次户外运动经历可以报考户外领队证吗

随着全国社会体育指导员职业技能鉴定工作的稳步发展，为使我国登山、户外运动等更好地与其接轨，同时满足广大学员参加初级户外指导员资格培训的培训需求，中国登山协会定早在2003年便开始举办户外运动相关资格证培训班。
据了解，中国登山协会举办的户外运动指导员师资培训班，一年有十次之多，分别在全国各大中型城市举办。分为初级、中级和高级三个级别。目前，最高级别仅仅到中级。初级考过以后，需要一年的考核期，然后才可以进行中级培训计划。我们了解到，初级培训费用为1580元，不含食宿。
具体报名事项如下：
一、培训对象：热爱登山、户外运动，有志从事登山、户外运动培训事业者
二、报名条件：
(一)年龄25周岁－45周岁，身体健康，体能状况良好；
(二)热爱登山、户外运动，具备丰富经验；
(三)中级户外指导员培训证书持有者。
三、培训目标及课程价值：
(一)培训目标：
1、掌握户外指导员培训体系，熟悉户外指导员培训大纲；
2、熟练掌握户外指导员培训知识与技能；
3、具备良好的户外运动指导员培训班教学能力、组织管理能力；
4、掌握理论课程和野外实践课程授课规律及技巧；
5、掌握户外风险管理知识。
(二)课程主要内容
1、能力测评
2、职业技能鉴定与户外指导员培训
3、核心内容
1)知识与技能
2)培训原理
a)培训相关理论
b)培训环境及其影响因素
c)培训方法与技巧
3)培训组织与管理
a)培训大纲
b)理论课程分析及授课方式
c)野外课程实践
d)整体培训及教练员评估
4)环境保护
5)安全与风险管理
6)考核
四、培训证书
认真参加培训，态度端正，经考核通过、实习评定合格后颁发“社会体育指导员(山地户外运动)专业培训教练员资格证”，颁发机构为国家体育总局职业技能鉴定中心及中国登山协会。
该证书为山地户外运动指导员培训教练员的持证上岗依据。

Ⅱ 我想成为一个户外运动的领队,不知道需要什么条件有没有专门培训领队的地方啊

我理解你说的徒步应该是户外穿越一类的运动。那就应该准备详细一点了。

新人买装备爱走两个极端，一种是超没自信型，啥都不想买，啥都想将就，总想先体验体验再开始置装备。这样的结果就是你从年初就念叨要户外，到年底了可能还哪都没去过。因为又有好风景又符合你条件的路线太少了。还有一种是冲动型，一说要户外了就不管三七二十一先置齐了全套装备，等出去户外一次了才发现自己不适合这项运动，然后哐哐全卖掉。损失了大把银子。两种都不可取。

作为一个从没接触过户外的人，千万不要想着一次到位，什么都买好的，把能买的都买下来，因为你永远不可能一次到位，冲动是魔鬼，结果就是你花了过多的银子买了一堆不适合你的东西。

装备篇

必须装备

登山鞋：把鞋放在第一位，我想这足以说明它的重要性。跟几个新人也说过，如果你打算出来玩又不确定自己能不能坚持下去，那你应该先走一天的路线感觉一下，那么你最起码应该配备的装备，就是一双舒适合脚的登山鞋。走那些沟沟坎坎的时候它的高帮可以保护你的脚不被扭伤，这点很重要，咱们走的基本都是几十里没人烟的山路，一旦崴了脚，后果不堪设想。不小心踢到石头的时候你也可以放心它的“大头”对你脚指头的保护。过河的时候只要水没没过鞋口，你就放心的趟河吧。（那谁谁和那谁谁，你们不许回想俺过河的时候 -_-!! ）每个领队都不希望看到自己队里有旅游鞋甚至小布鞋的出现，所以，如果你打算出来玩，买双登山鞋吧。即使你走了一次以后发现自己不适应这种生活，这鞋也还可以留着装酷用。至于价位，个人意见，第一次买，不要太贵的。现在登山鞋的价格几十到几千元不等。看个人脚对鞋的磨合时间，便宜的不一定不好，贵的不一定合适，有人买双百十块钱的鞋子，照样穿的美美的出去爬山，啥事都没有。也就是防水性能差点。

俺就属于脚长的不好的那种，第一次买的UPLANDER，280元，后河的时候脚上打了七个泡，以后每次出去必打泡，都习惯了，半年后狠狠心买了KOLON的，以为可以踏实了，结果出去一样打泡，回来再穿UPLANDER，竟然没事了，什么泡都不打了。现KOLON在柜子里养着。贵的穿着心疼，先可着那一双造吧。反正开始出去爬山的，不会有难度太大的山给你爬，领队也不敢带你玩。为了钱包着想，不用太贵的，等出去几次适应了，决定往深了玩了，对装备也比较了解了，也就知道自己该配啥装备了。到时候再换好的。但是登山鞋＝必须品。一定要有。对了，买鞋的时候顺便买厚的羊毛袜，现在最常见的是“阿玛斯”，据说是国内最大的杂牌商，质量还不错，袜子最好要两双以上，可以换着穿，尤其是有脚汗的铜子！还有速干的袜子也不错，天热的时候比较合适。但是俺每次都要把两双速干套一起穿，不然脚会打泡，很是郁闷。

一双合适的登山鞋是你户外的第一步，如果你连这个也不想买，那……那你还是参加休闲活动好了！

登山杖：第一次出来就看到有人拿根“铁棍”，后来才知道那叫登山杖，然后就一直有人给上课，说这东西很重要，是户外的第三条腿，听人劝吃饱饭，买！这也用了一年了，最大的感觉就是该听的话一定要听，用杖可以节省不少体力，并且保护膝盖。这东西跟鞋相反，买就得买好一点的，一百五以下的就别考虑了，你想想，你是买条腿回来啊，你能买个假冒伪劣的吗。千万别买三四十的那种，也别用现在移动积分赠送的那种，用那些你还不如拿根老头老太太用的龙头拐棍，最起码不会杖头自己缩回去把你从山顶直接咕噜下山。

俺现在用的是master，170买的，软木防滑手柄，用着不错，但是只买了一根，正打算再加一根，毕竟身体是自己的，啥零件还都是原装的好。保护膝盖很重要。

唯一麻烦的是俺每次拿着杖出去总有人问俺包里装的是喇叭还是打劫用的武器……汗！有次打的那司机GG直接就跟俺说：我也就看你是女的，要不都不让你上车。还带着家伙呢！

护膝：也是很重要的东西，介绍登山杖的时候说过了，零件啥的还是原装的好，别等把膝盖毁了再想起保护来，那就什么都晚了。现在N多人推荐的LP788，140左右一只，但是值得买。如果实在没钱也没确定以后自己是不是还玩户外，那就凑合着买个十几块钱的，也比不用强，一旦什么时候决定长久户外了，就配齐了吧，早晚也是它。前两天团购买了两只，100大元一个，自我感觉赚到了！嘻嘻～～

背包：如果你打算参加两天以上的扎营活动了，首先就得考虑添个背包，一个合适的带背负系统的背包会让你的旅程舒服许多。这点俺有切身体会，当初一个没有背负系统的普通包，给俺的肩头留下两行深紫色的淤痕，半个月才消失。容量方面，除非你打算走七天以上的长线，不然MM有个45＋10的足够了，GG的也就65上下的吧。太多了其实没用，理论上讲一个人背负的重量不能超过他体重的三分之一，我们最多的是两天的活动，所以一个体重50公斤左右的MM背包的重量要控制在30斤以内。一个GG的包如果超过了60斤，那如果不是你装的东西有问题，就是你的人有问题。要晓得，咱们是去爬山，不是去煤窑当小工。

俺当初因为钱包的问题，只买了最便宜的ACME，300元左右，也许是习惯了，也许是那包本身就很适合我，所以至今没打算换包。某次试背了别人的派格，竟然非常的不习惯，但是据说派格很适合女生背。背包一定要挑合适自己的，不一定要多贵的，最好的方法是自己去店里试装好的重包感觉一下，也可以在活动的时候先去租个包试背几次就知道自己需要什么样的包了。

睡袋、防潮垫：打算出两天以上的线了，光有包是远远不行的，要添的东西很多，比如你出去以后睡哪？所以你还需要睡袋和防潮垫，睡袋分抓绒的，棉的，羽绒的。抓绒的20－60之间就可以买到，除了夏天的海边，只能和棉的配套用，增加保暖。棉的一百出头，300克棉，温标在-5——-8之间，加上一个抓绒，你就可以去五月的小五台乐。*^_^*前提是小五没下雪。如果你钱包够鼓又极端怕冷，那不妨直接买个羽绒的，连冬天一起解决。防潮垫就可以先买最便宜的那种30块钱的。等以后对露营有了一定了解以后再考虑继续用30块钱的还是换个充气的。

冲锋衣裤，抓绒衣裤，速干衣裤：建议用啥买啥，虽然俺当初是一次性配齐的，但是没用上那么多，去年五一后天气已经很暖和，出去一直是两套速干换着穿，冲锋衣裤和抓绒衣带着，五一前的后河没用上抓绒，五一的小五台没用上冲锋衣，后来冲锋衣裤和抓绒衣裤一直到十月去海坨才用上，白白在家里放了半年。今年天气多变，谁也不知道第二天啥天气，有的话带着没亏吃。但是千万不要用毛衣代替抓绒，那东西透风，穿身上出一点汗，风一打就透了，你就等着感冒吧。

速干衣裤是个好东西，俺从五月一直穿到十月，每次都得带上。还都用的上。今年打算再买一身。

俺冲锋衣，冲动的结果，鸡肋一个，BACK GEAR的，这牌子一直没弄明白中文叫啥，据说不错，300多元买的，可是很厚重，带着不方便，想换掉又舍不得，冲锋裤是尖峰的，买的时候好像不到二百，很薄但是很结实，全拉链，几次穿密林爬石头尖都是TA，一点没坏。就是有点不透气，也没有简易雪套，本来打算换掉，还没想好买啥。看了N多人的经验推荐也没看到哪款可心的。这天又热了，还是等天冷了再说吧！

抓绒衣裤和速干衣裤个人感觉没必要买太贵的，求实用，能穿就行，可以省不少米（钱），兔巴哥的帖子里说过，觉得很有道理，贵的两样漂亮，第一样子漂亮，第二，价格漂亮。其他的差不太多。那天到是看到一款特别漂亮的抓绒衣，始祖鸟的，小两千块钱，敢穿着它钻密林么，还不心疼死。嗯……上次团购的20块钱的抓绒穿着也挺漂亮的是吧。

帐篷：

没它你就别想露营，俺用的ACME四季帐，也是团购时候300买的，很好用，不是很重，不到五斤。其实一个三季帐和一个四季的也就差几十块钱，干吗不买个四季的呢？虽然冬天俺就没用过，但是至少春秋的山里，它还是比三季的保暖，哈哈。另外这里要跟MM们说一句，咱们的习惯一直是MM不用背帐篷，都是蹭GG们的，这是MM们能在户外享受到的不多的女生待遇之一。可是坛子里每次活动，MM人数都会超过GG，有的时候能超出一倍之多，光靠GG们背帐篷是不行的。所以如果你体力够用，那就在背包上再多加一个帐篷吧。做一个自己背帐篷的MM，你会感到自豪的。但是如果你是一个体重不足50公斤的MM，那还是别自己背了。如果你有一个帐篷又必须得带上，那就找个GG替你背，或者干脆带个背帐篷的GG。咱们一般都称之为——好装备。带一好装备出来吧，纯天然全自动，唯一不方便的地方就是你想看率锅的时候他可能会很碍眼的横在你面前。*^_^*

最基本的东西配齐了，省下就是一些不可以缺少的小零件。

头灯，咱们去的地方没路灯电灯啥的，所以照明设施就全靠头灯了。如果参加的活动没太多夜路要走，可以先弄个最便宜的15块钱的那种。白灯泡，照不远，晚上篝火、照明或“唱歌”的时候用还是绰绰有余的。但是如果你打算走啥夜袭XX的活动，就得多投点资买个好点的。好的赖的差距在这会儿就体现出来了。当初俺15元买的那个到现在一年多了，一直说用坏了就换个好的，没想到质量不错，只换过三次电池，在家没事还拿它当个手电啥的。竟然不坏。所以还一直用着。因为一直没走过正经夜袭XX地的。

军刀，希望没人在看到这两个字的时候犯俺初中时候的错误，以为军刀就是军用大砍刀。一把好的军刀会帮你不少忙，但是如果你口袋里实在缺银子，就先买把15块钱的多功能刀吧。最起码它可以帮你对付你打不开的罐头和密封包装又忘了给你留开口的火腿啥的。但是等你有钱了千万别忘了给自己配把好的军刀。也许某天你在户外遇到问题，就是它救了你的命。

Ⅲ 怎样考取户外领队资格证

具体课程内容如下：

一、专项理论部分
（一）、山地户外运动概述
（二）、户外知识
1、户外环境与危险因素识别
2、装备
1）户外服装与装备
2）攀登技术装备
3、地形图知识
4、野外食品与营养
（三）、户外活动的计划与准备
（四）、户外团队管理与领导力
1、户外领队职责
2、领队角色与风格
3、户外沟通
4、关怀与鼓励
5、判断与决策
6、冲突管理
7、团队建设与管理
（五）、户外环境环境保护知识
户外运动是基于自然环境之中的活动，一个合格的户外领队必须具备应对野外复杂多变环境的相关技能。在第一部分知识的基础上，第二部分进一步学习技术技能操作。使户外领队具有处理各种野外环境的能力，以及领导团队的能力，应对突发事件和环境的决策能力。
二、专项技能技术操作部分
（一）、户外基本活动技能
1、行走要领与方法
2、行走路线的选择
3、行走的节奏掌握
4、行走地形种类及行走技术
5、其他户外活动技能
（二）、攀登基础技术操作
1、绳结技术
2、保护技术
3、保护点设置与下降技术
4、简易绳索操作与简单救援
（三）、指北针使用与地形图判读
（四）、户外活动的计划与准备
（五）、户外生活管理
（六）、团队管理与领导力
三、野外实践部分
当然，这只是让你具备了进入领队这个行业的资格，想要成为一名合格的领队还需要更多的户外经验和实践，这是个累积的过程，也是学习成长的过程。户外运动是一门科学，不论是那种户外运动，都需要经过有针对性的学习和训练，才能提高自己在户外项目上的能力，并不断学习和具备各种风险应对和安全知识，才能登得更高，走得更远。所以每一个户外人想要在户外运动中长期走下去，就必须不断的学习，不断的进步，永不停止地去探索和学习。

Ⅳ 中国登山协会颁发的户外指导员证与中国国家培训网的拓展训练师（户外领队）证有区别吗区别是什么

中国国家培训网的拓展训练师资格证是人力资源和社会保障部认可的，我目前从事这个行业的，有需求可以追问

Ⅳ 请问哪有专业的户外各项运动的培训学校并颁发权威证书的，比如拓展师证，登山领队证等等。。。。。

万象城的滑冰场，还有的借鞋子，买鞋子