户外驴友

A. 驴友户外推荐吃什么

看你装备了，有炉头的话当然要带点能煮的东西，不管在哪里，能吃热腾腾的食物还是一件快乐回的事，当然了，在答野外，今天不要带难消化或者太过油腻的食物，我一般都是带点米或者面条的，在户外煮一锅香肠腊肉饭，非常香。

没炉头的话只能带一些现成的东西吃了，不过这个不是长久之计，喜欢玩户外，还是买个炉头吧，反正也不贵。

压缩饼干也要带一点，这个是紧急情况下使用的，一包可以提供人一天的热量消耗了。

B. 求西安户外驴友群 周末一起户外爬山，徒步的驴友

这个建议你还是天气暖和的时候再去爬山吧！现在秦岭山里大雪纷飞，冰天雪地的，不适宜爬山！为了安全着想，还是等明年春暖花开的时候再约几个好友去爬山吧！！

C. 驴友去户外旅游要注意什么

驴友去户外旅游要注意：热身工作要做足、保暖措施不可省、运动量要循序渐进、运动后及时补充水分、以有氧运动为主。

1、热身工作要做足

一般来讲，当感到身上开始出汗时，应该说热身已做足了。热身可以利用一些户内的运动器械进行，也可以在户外热身，如小步慢跑等。

2、保暖措施不可省

许多人认为户外锻炼只穿运动服即可，理由是运动起来不会冷。但人体在锻炼中产生较多热量的时候仅是中段，一前一后十分容易受外界温度的影响，所以，运动中要逐渐脱减衣服，锻炼后及时擦干汗水并添加衣服保暖。

应依据个人的身体适应情况选择适当的运动服装，尽量减少身体暴露。注意肢体末端及耳朵等部位的保暖，如采取戴手套、耳罩的方法就可有效避免冻伤。

3、运动量要循序渐进

运动量应由小到大，逐渐增加，尤其是跑步。不宜骤然剧烈长跑，必须有一段时间小跑，活动肢体和关节，待肌体适应后再加大运动量。

通过锻炼，感到全身有劲，轻松舒畅，精神旺盛，体力和脑力功能增强，食欲、睡眠良好，说明这段时间运动是恰当的；倘若感到身体软弱无力，提不起精神，疲乏不堪，食欲减，厌恶锻炼，就要注意减少运动量，或改用另一种运动锻炼方式。

4、运动后及时补充水分

运动前后及时补充水分。冬季户外锻炼所需的水同夏季一样多，饮用的水可以是普通水或运动饮料。寒冷的天气，许多人会想喝一杯热咖啡或巧克力再出去锻炼，这是不科学的做法，因为这会造成人体失水。

5、以有氧运动为主

冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适，甚至造成运动伤害，所以，健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动，避免那些剧烈撞击的运动。

D. 驴友的分类

1 、 长期骑自行车出行或训练的车手，有共同的爱好。一般在路上突遇，然后共同进行活动。
2、 徒步探险者、亦路上偶遇，一起或分别后继续前进。 史前驴是所有的驴中的探索者，他是驴友伟大的导师，是我们始终崇拜的偶像。他们是那群55岁以上的户外运动爱好者，他们一般都在1949年以前出生。他们的领头者，已经成为一个神话，已经成为一种传说。
如同中国驴友的宗师——徐霞客般，已经是高山仰止，成为人们的一种信仰，一种追求。
他们是景点的发现者和探索者。他们所发现的许多的旅游目的地，至今仍是广大驴友的终极目的地。
史前驴的共同特征是：
他们一般都是专业的人员。他们或是地质学家，或是动物学家，或是植物学家，也有的是人文自然学家。几乎所有的人都是专业人士，他们用所掌握的高深的专业知识，引导着他们进入未知的世界，许多的时候，他们的旅行更象一种探险。他们为后来人打开了野外世界的大门。
他们都有一颗爱心。史前驴之所以会走向自然，是因为他们有一颗爱心，他们爱自己美好的祖国，爱生我养我的土地，爱着身边的每一个人。所以他们大声呼喊，我们有一个美丽富饶的祖国，有一个地大物博，资源丰富的中国，并且将这一切写入了教科书。而这所有的这些也是让他们成为了一种传说，一种偶像的原因。
他们的装备非常简单。他们在野外的衣服，一般和家居的时候，没有什么两样。一年四季的帐篷都是一样的，没有我们说的三季帐，高山帐之分。他们没有冲锋衣，只有普通的雨伞。而应该说，所使用的所有户外用品都是为他们设计的，只是他们来不及使用了。
沉寂者。绝大多数的当年的驴友，都已退出了江湖。年纪的渐长是个自然规律，随着身体条件的减退，他们只能进入退休者的行列，但他们丰富的野外生存经验，仍是驴友的最佳指导意见。
追随者。这是99%现代史前驴的共同出路。他们也参加户外运动，但此项运动变成了享受户外的空气和阳光的乐趣。他们最常见的活动就是钓鱼和健身跑。

E. 驴友户外必备装备！

我的建议、

背包 400 （一个入门型的登山包，什么品牌不重要，但千万不要搞那些一百来块的外贸货）

帐篷 350 （铝竿的，防风雨性能都不错，可以用很久不用升级）

登山鞋500 （鞋子的重要性值得你花这个价钱，要求尽可能高的防水性能，其次才是透气性）

睡袋（冬天）200 （普通中空棉的就可以了，羽绒的太贵）
（夏天）80 （抓绒睡袋）
沙滩鞋 150 （不要贪便宜搞那些仿冒的，要选择正规的户外品牌）
防潮垫 50
头灯 50
这些加起来要 1200 这种档次的装备，就不用讲究什么牌子了，只要是正规厂家出产的，质量都是有保证的
以上为必须配置

以下装备建议在有条件的情况下，最好也准备好
登山杖 200 （要搞就搞个比较正规的，不要搞那种4、50快的便宜货，那种还不如砍条竹子）

套锅 200 （专为野外用餐设计，里面配有炒锅，1-2个煮锅，汤勺，饭勺，几个小碗，）

炉头、气罐 （也是专为野外炊事设计，避免自己打柴，生火的麻烦，特别是下雨天使用方便） 便宜的炉头100块左右，好一点的在300以上，区别在于热效率高，省气，放锅上去以后稳定性好， 一次性的气灌大约十几二十块左右。

防水袋 （里面可以放些怕水的东西，如相机，手机，干净衣服，当然也可以把脏衣服放在里面防止弄脏其他物品，作用类似塑料袋，但密封性很好，很结实， 必要的时候可以往里面吹气在水面上做漂浮物用，漂起两三个人没问题。）

地席 （一张大约2*2或者1.5*2米的料子，有点象帐篷外帐，铺在地上可以防水，临时放点东西，或者垫着坐在上面活动，打帐篷的时候垫在帐篷底下可以保护帐篷底，重量大约只有几量，带上保证你每次出去总会用的上。）

水壶 （一个瑞士原产的SIGG水壶，可以保证你在那几天游玩的时候装的水不会发臭）

冲锋衣、裤 （100%防风，可以防中到大雨，有一定的透气性，具体性能如何，要看你舍得花多少银子， 便宜的几百快，贵的几千，主要是针对冬季，高海拔地区，低温地区的活动设计）
快干衣、裤，（主要性能就是被打湿以后能迅速干爽，主要针对夏季、雨季，底海拔山区设计）

F. 户外驴友怎么相处

1、尝试着说无关紧要话

人与人的交往归根到底就是语言的交流,你不说话别人永远不知道你在想什么。交流的较高层次是知道对方爱好什么,然后投其所好。然而作为驴友,我们很难快速了解别人喜欢什么话题,这时候敢于说一些废话就特别重要了,废话聊天过程中我们可以从不同层面了解一个人。如果发现在某些聊天过程中发现了对方在某一阶段话特别多,那么他感兴趣的点或者就在那里。

户外驴友怎么相处

2、克服自己的自卑心理

自卑心理人人都有,有时候它可以让人发愤图强,但在人际交往中他却是大害。人们都习惯和比自己强的人交往,这样可以让自己学到更多的东西。因此和驴友交往中一定要表现出足够的自信,该说什么就说什么,唯唯若若直接就会把自己的档次降的很低。这样的结果只能导致你在和别人交往中陷于弱势。

3、不要怕麻烦驴友

一个人最大的失误就是对于别人的宽容比自己身边的亲人还要多。这是大部分人不可改的天性,而我们恰好可以利用这个。其实我们总习惯于向自己最熟悉的朋友寻求帮助,而忘却了身边不太熟悉的朋友。其实在两人交流过程中都想给别人留下好印象,这个时候给予别人帮助自己的机会。不仅不会招致别人的坏感,还能让别人意识到自己有种被需求的感觉,会对你印象会大大提升。

4、交往要注意分寸

有一类人是那种不怕人的性格,就像“人来熟”,见到驴友后,就不停地跟人家说话,这种情况通常会让人觉得有点唠叨。交往禁忌说起自己来没完没了,让驴友打开话匣子,可以从介绍自己开始,但不是让你炫耀,所以说自己的时候不要没完没了。有些人说自己的经历,喜欢反复详细地说,却没发现对方的笑容已经僵硬了。不过还是不要跟驴友走得太近,要遵循“三不借”“三不问”“三不准”的原则。

G. 驴友去哪找

方法有很多：
1:可以加入一些你喜欢的的户外运动的驴友qq群。
打开qq查找，查找群，输入驴友，找自己喜欢的群加入。
2:可以到一些驴友论坛，发布一些旅行活动，得到响应的，便是志同道合的驴友了。
比如：http://www.w1ly.com 驴行天下驴友网
http://bbs.8264.com 户外资料网
http://www.lvye.cn 绿野网
http://www.qyer.com 穷游网
http://www.pintour.com 拼途网
等等，很多的，自己找一下，上面都是一些可以知名的发布户外活动结伴网。

找到版块，发布活动就可以。
3：网络贴吧
找到自己喜欢的话题贴吧，方法如上。
4：微信公众号;
方法参照1
5：线下参加活动：
比如北京的朋友，每周六周日的早上，你就可以到苹果园地铁口，那里有大把的户外队在那里集合，看哪个顺眼，去加入，一起活动去，当然你就可以认识到好多志同道合的朋友了。

H. 驴友们什么意思

“驴友”一词源自网络，“驴子”起源于新浪网， “驴友”最初由新浪旅游论坛传出，是旅游的旅的
自助游
谐音，泛指参加旅游，自助游的的朋友。这类朋友互称驴友。但现在更多地是指背包客，就是那种背着背包，带着帐篷、睡袋穿越、宿营的户外爱好者。 简单的说“驴友”就是户外运动的爱好者。在我国开展的主要户外运动包括远足、穿越、登山、攀岩、漂流、越野山地车等。这种属于驴友的运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性。因为可以拥抱自然，挑战自我，锻炼毅志以及团队合作精神，提高野外生存能力，所以深受青年人的喜爱。随着人们生活水平的提高，户外运动和驴友越来越受欢迎，日益成为关注的焦点。

I. 怎么加入户外徒步驴友

网上搜索当地的抄户外俱袭乐部，或者驴友俱乐部就行。
或者有朋友经常户外运动的，让他帮介绍下，拉进户外活动群。
其次可以去一些成熟的徒步路线，比如北京的香八拉线路，这条线人很多，每个周末都会有驴友走，一起走就加入他们了，但前提是认路，不认路的话不建议贸然去。

J. 什么是驴友

驴友
“驴友”对户外运动爱好者的称呼。特指参加自助旅行、一般性探险、爬山、穿越等爱好者，来源于“旅”友和“绿”友的谐音。“绿”是指环保，不污染环境。因此，驴友特指“爱好者”，是指人，而非旅游本身，因此，将驴友当作旅游的谐音，可能是误解。“驴友”也是爱好者自称、尊称对方的一个名词，因为驴子能能驮能背，吃苦耐劳，所以，也常被爱好者作为自豪的资本之一。驴友一般指的是徒步或骑自行车出去的旅游者。他/她们自带帐篷、厨具以及各种野外生存工具。往往能够发现一些别人没有去过或者很少去过的美丽风景区。但是在路途中往往也会遇到一些意想不到的困难或突发事件。也特指以风景、人文、生活的体验或采风为目的的旅行者，而非那些以度假为目的的游客。是近几年流行于社会各阶层的一种旅游方式。