户外健身器材

1. 室外健身器材有哪些

室外健身器材向单杠，双杠，篮球，排球场，这些应该都是属于是玩健身器材吧。

2. 户外健身器材都有哪些

应该不会有人比我更全了！
扭腰步道 ，
腹肌板（双人） ，
双杠 ，
高低单杠 ，
肋木 ，
天梯 ，
弹振压腿器 ，
鞍马训练器 ，
背肌训练器 ，
双人秋千 ，
划船器 ，
四柱三位压腿器 ，
柱式三联漫步机 ，
双人牵引器 ，
双人浪板 ，
三联单杠 ，
太极揉推器 ，
双位坐蹬训练器 ，
单人健骑机 ，
四位蹬力器 ，
俯卧撑架 ，
漫步机 ，
转腰器 ，
直立健身车 ，
腿部按摩器 ，
腰背按摩器（活动） ，
棋盘桌 ，
腹肌板 ，
弹振压腿器 ，
臂力训练器 ，
肩部活动器 ，
腰背按摩器（固定），
椭圆机（单人），
伸展器（单人） ，
大转轮 ，
平步机（单人），
伸背器 ，
摸高器 ，
下腰训练器，
伸腰器（双人），
三位蹬力器 ，
组合训练器 ，
单人漫步机 ，
单杠 ，
柔韧训练器 ，
双位转腰器 ，
钟摆扭腰器 ，
按摩揉推器 ，
斜躺健身车 ，
连环跳 ，
扭腰训练器 ，
四级压腿按摩器 ，
告示牌（双面） ，
轨道象棋桌 ，

三人引体 ，
坐推器 ，
扭腰摩背压腿组合 ，
腹肌板（双人） ，
压腿架 ，
大转轮 ，
肩部活动器 ，
腰背按摩器 ，
轨道五子棋 ，
台阶训练器 ，
坐式腓肠肌按摩器 。

3. 室外健身器材有哪些

室外健身器材类型
力量型器械
一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外内，单杠容的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。
双杠
弹跳型器械
竖立的高度牌，水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃，有助于保持腿部的弹跳能力。
梅花桩
灵敏型器械
脚踩梅花桩、双手转动转盘，可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。
三位扭腰器
柔韧型器械
压腿架或者站在一排排的栏杆（或者叫肋木）上牵拉韧带或者悬垂举腿，可以提高关节的柔韧性。
耐力型器械
类似于跑步机，可以在上面跑一跑，形同跑步。当然，室外健身器材有很多用途，以上分类也不是绝对的。根据自己的身体状况，组合运用是比较合适的。

4. 户外健身器材有哪些呢

户外的健身器材一般都是在小区的比较宽敞的地方，都是免费给居民使用的，一般有高低杠，铁链锁软梯，双手转盘，走步摇一摇，吊环，健身单车，仰卧起坐的小单床等、、、

5. 《室外健身器材种类有哪些的》户外健身器材种类有哪些

小区里用的健身器，比如扭腰器，太极揉推器，漫步机，健骑机，跷跷板
，腹肌板等等，还有儿童用的儿童秋千，滑梯
，摇马
转椅
蹦蹦床，都属于户外的健身器材，通俗点说
你在公园里见到的健身器材都属于

6. 室外运动健身器材有哪些

现在说起室外健身器材，已经不能只说小区里那些冷冰冰的铁管铁柱做成的那些路径产品了。人性化，智能化，已经是衡量室外健身器材的重要指标。我给你分享一下新产品吧

新型健身器材

7. 户外体育健身器材名称有哪些

1、扭腰器

扭腰器也有人叫室外转腰器，常用的有两人和三人的。和其他室外健身器材一样是放在室外场地上活动的。多见于小区健身广场，体育广场和各类室外体育健身场所。一般的规格1340*1200*1270主要功能：增强腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，利于健美体形。

2、健骑机

健骑机是社区健身常见的器械之一，它能够增强人体的心肺功能，活动全身主要关节，发展上下肢和腰背部力量，还能通过运动按摩内脏增强消化系统功能。

动作过于迅猛和不均匀用力，容易出现运动伤害。一方面，动作过快，有可能造成挤压、磕碰等损伤；另一方面，还容易导致肌肉或肌腱损伤。造成腰椎、颈椎、肩背部的不适甚至病痛。

3、单杠

老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽百分百的努力。有中度症状椎间盘突出症的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。

4、太空漫步机

有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。

5、滑跑机

滑跑机也是一种宜于老年人锻炼的器械，但是个别老同志在玩此种器械时频率过快。以一个周期360度计算，一般的老年朋友在一秒钟内不要超过1.5至2个周期。

8. 室外健身器材用的什么材料

户外健身器材主架一般都是用的是钢铁合金管材，有的外边带有一层塑料．

9. 室外健身器材如何安装

室外健身器材安装事项：

1、埋入地下的器材立柱，应可靠地固接支承盘或横向支承；

2、室外健身器材安装各支承立柱混凝土地基坑的水平尺寸，应该大于或等于400毫米*400毫米，且不应将混凝土地基处置为下小上大的形状；

3、浇注器材地基所使用的混凝土强度应高于C20，且在地基没有完全凝固前，应有专人监护；

4、器材立柱埋入地下的深度：当器材地面以上的高度2000毫米时，应大于500毫米；器材地面以上的高度1000毫米与2000毫米之间时，应大于或等于400毫米；器材地面以上的高度1000毫米时，应大于300毫米；器材立柱底部以下应有大于或等于100毫米厚度的混凝土支承层；

5、室外健身器材安装后，安装地面垂与各支承立柱和主体应保持垂直，垂直度公差应不大于1/100；

6、安装室外健身器材的土质，在距地表800毫米深度以内应为紧固系数不小于0.7的Ⅱ类普硬土及其以上的非沙壤土类和非疏松性的地质结构；不然，就要等该土质有效处理后，才可安装器材；

7、距器材地基外部边缘0.5米范围的地面应进行硬化处理，例如：混凝土硬化、夯实土质后的砖石铺砌等；器材地基及其周围的硬化表面应该低于安装器材周围的地面。