烧烤配菜

㈠ 韩式烧烤都有什么烤的菜式

1、韩国烤牛排

韩国烤牛排主要材料有牛排骨、盐、酱油、白糖、黑胡椒粉、葱末、蒜泥、姜版末。权

2、香油烤牛里脊

香油烤牛里脊主要材料有牛里脊、大蒜、辣椒酱、萝卜丝、香油、芥末、姜末、胡椒粉、盐、味精

3、烤鳗鱼

烤鳗鱼主要材料有鳗鱼、生抽、老抽、糖稀、白糖、姜末、料酒；

4、熏牛里脊片

熏牛里脊片主要材料有牛里脊片、酱油、芝麻油、豆瓣酱、清水、料酒、芝麻面(烤好的)、大葱末、辣椒油、大蒜泥、精盐、白糖。

(1)烧烤配菜扩展阅读

韩国烧烤菜品特色：通常在吃铜板烤肉时，食材多以腌渍的肉类与海鲜为主，与铜板周围浅底凹陷累积酱料与蔬菜流露的汤汁和在一起烤食。

而肉类又以牛肉为主，此外，牛里脊、牛排、牛舌、牛腰、还有海鲜、生鱼片等都是韩国烧烤的美味，其中尤以烤牛里脊和烤牛排最有名，其肉质鲜美爽嫩。

㈡ 烧烤的配菜

烤烤可以搭配果蔬一起吃。

在选择烤串时，可以多选一些绿叶蔬菜当配菜，因为蔬菜中含有维生素C和维生素E，可以有效减少亚硝酸铵的产生，并且绿叶蔬菜具有抗氧化的功效。

其中维生素C在胃内具有阻断亚硝酸盐和仲胺结合的作用，从而可减少致癌物亚硝胺的产生。而维生素E具有很强的抗氧化作用。许多常见的蔬菜和水果中含有大量纤维素，对肠道有很好的清理作用，可以促进致癌物的排出。

吃完烤串，最好再吃点新鲜果蔬，如香蕉、苹果、梨子等，这样能够促进肠胃蠕动， 据人民网报道，吃烧烤时人体内容易聚集产生强致癌物质多环芳香烃，但在人体食用梨子等新鲜果蔬后，可有效降低多环芳香烃在人体内的含量。此外，香蕉等水果能在一定程度上抑制苯并芘的致癌危害。

(2)烧烤配菜扩展阅读

降低烧烤危害的方法：

1、降低烤盘温度

如果自己在家烧烤，最好控制烤盘的温度，让它保持在160度以下，至少不要超过200度，就可以大大减少致癌物的产生。

2、细嚼慢咽

细嚼慢咽除了能避免吃得太多以外，还能让唾液中的过氧化酶更多地分解食物中的致癌物质，一般来说，最好咀嚼30次以上再吞，特别是对儿童来说更是如此。

3、选择脂肪少的肉类

肉类的油脂在烧烤中会被分解，滴在火上再与肉里的蛋白质结合，就会产生致癌物质。可以的话，最好选择无骨鸡胸肉、鸭胸肉和瘦牛肉等低热量肉类。

4、加点调味料

百里香草及鼠尾草里的某些物质可以阻碍杂环胺类对健康的损害：芥末可以抑制烧烤时产生的有害物质对健康的损害，而且一点点的量就足够。研究发现，用大蒜汁和桂皮粉、迷迭香等腌制肉片，可以减少烤制时致癌物的产生数量。

㈢ 烧烤配菜员是干什么的

烧烤配菜员和普通配菜员基本工作都是差不多的，主要就是烧烤配菜员最多就是要穿串，这个是比较费事的

㈣ 吃韩式烤肉 点些什么配菜和主食好呢

建议吃烤肉时~~可以搭配蒜片，青椒丝，辣酱，用生菜包起来吃，清淡而不油腻，版个人比较喜欢权烤五花肉。

用餐时可以喝牛肉汤~~参鸡汤~~大酱汤~~，我认为牛肉汤比较好喝，参鸡汤口味清淡，大酱汤东北人会喜欢，

炒年糕，紫菜包饭也可以做为主食，当然米饭也可以，

那么配菜必不可少的就是泡菜了~~~可以去油腻的。

最好不要喝啤酒~~最好喝些果酒或者烧酒就可以了~~或者果汁也可以~~~~！

㈤ 烧烤需要哪些配菜

最佳答案: 建议吃烤肉时~~可以搭配蒜片,青椒丝,辣酱,用生菜包起来吃,清淡而不油腻,个人比较喜欢烤五花肉。 用餐时可以喝牛肉汤~~参鸡汤~~大酱汤~~,我认为牛肉...

㈥ 烤肉拌饭有哪些配菜

烤肉拌饭 材料：辣酱 水饴 泡菜五花肉 淘米水（清水也可以）西葫芦 洋葱...放入豆芽豆腐金针菇西葫芦等配菜 ...