户外带什么
⑴ 户外运动需要什么装备
1、帐篷
一般分三季帐、四季帐和高山帐。按使用人数可分单人、双人、三人、多人帐。一般户外店普遍销售的是三季双人帐，即春夏秋普通休闲露营活动常用，结构分双层、单层帐。
双层帐外账防雨，内帐透气，在夏季天晴可不加外账，阿尔派妮因此双层帐越来越普遍。帐杆分玻璃纤维杆和铝合金杆以及碳纤维。
2、背包
根据容量分小型背包30升以下，中型背包30-45升、大型背包45-80或更高。根据目的地携带的装备选择背包。一般周末两到三天的野外露营活动，45－60升的背包合适（帐篷、防潮垫可外挂置顶）。
户外中大型背包一般都有良好设计的背负系统，使背负重量均匀分散到背上和腰上，并可调节。背负系统好坏是衡量背包好坏的重要因素。
3、睡袋
普通气候条件可以用杜邦棉或其它棉的睡袋，根据温标（睡袋保暖温度的指标）选择睡袋。在高山或高寒地区以高质量的羽绒制成的睡袋较好，一般1.5-2公斤的充填绒量即可。
羽绒睡袋因容易压缩，体积、重量都小，越来越受欢迎，但价格也较贵。防潮垫或气垫：物理防潮垫或充气睡垫，用于与地面潮气隔离，保持体温及睡眠质量。
4、炊具与餐具
野外炊具一般指炉头和燃料（气罐）用于野外煮食烧水，携带非常方便。炉头分油炉和气炉，气炉搭配气罐较为常用。油炉又称万用炉，配合煤油、白汽油等使用，但价格贵，并且需要经常清理维护。餐具包括适用不同人数的套锅、碗、刀叉筷子。
5、登山鞋
登山与野外行走，全方位对脚部提供良好的保护与缓冲，大大减缓疲劳。分登山鞋、徒步鞋，还有根据目的地型的其他功能鞋。
⑵ 户外运动一般要带些什么装备
户外运动和收入没太大关系的，只要你有时间和一点点资金就可以了。
刚开始的时候需要买一个背包300元，一个帐篷200元和一个睡袋200元，有条件可以买个灶头和气罐150元，指南针，地图也不可少，再买点食物和水就可以去简单的户外探险了。找半无人区或郊区尝试徒步探险，露天野营。掌握一些基本的行走，负重，宿营，生火等基本户外知识。第二个阶段就可以添加一些绳索，刀具，登山鞋，和创口处理药品，去无人区和简单山区，尝试攀登，长途跋涉，找水源等技能。熟练后可以再添置冲锋衣，冰镐，钓具，烧烤用品，去一些深山和湖区做深层次户外探险了。
户外运动以锻炼身体，和陶冶心灵为主，千万要注意安全，注意不要去贸然涉险。
⑶ 去户外玩应该带什么
户外运动服装搭配技巧4种户外场合搭配指南
情景一：登山
一件具备了防风防雨、透气排汗的冲锋外套是必不可少的。里面一般要配一件保暖性能很好的夹克，如果觉得夹克过于硬挺，可以选择柔软的抓绒上衣。专业的户外运动裤上一般都设有两截拉链，分别满足各种气候条件下的需要。裤脚也有一条竖式拉链，不用脱掉登山靴就可以轻而易举地脱掉多余的裤节。
黄色冲锋衣、黑色夹克、深蓝色双肩户外背包；褐色印花T恤；灰色迷彩户外运动裤、灰色腰包、灰黄双色登山鞋；黄色护目镜。
蓝色冲锋衣、褐色登山鞋、灰色遮阳帽灰色夹克；桔色格纹衬衫、卡其色户外运动裤、柠檬色户外旅行包。
情景二：徒步
远足和耐力跑都需要配备轻便兼顾透气性的运动夹克，应对不同的天气状况，感觉炎热时候可以脱下夹克，这样里面就有必要配备一件有防紫外线功能的衬衣，至少也要是长袖衬衣来抵御阳光的直射。穿林涉水总要有双舒服灵活的运动鞋，再有一顶既能防晒又能预防小虫掉进脖子里的帽子就很成功了。
黑色夹克、灰色polo衫；黄色印花T恤、卡其色户外运动裤；柠檬黄色背包；灰色徒步运动鞋。
蓝色夹克、灰色衬衫、黑灰色两栖运动鞋。黑色户外运动裤、黑色遮阳帽、灰色腰包。
紫色夹克易折叠，简单保暖，防泼水；左：卡其色户外运动中裤轻薄快干；右下：深灰色徒步鞋穿着舒适，干爽透气。
情景三：出海
帆船或是游艇已经不是多么奢侈的运动了，阳光沙滩、亲近海洋，是度假的首选。航海夹克都具备防风防水的功能，里面套一件防泼水的轻薄短风衣也可以保暖。Polo衫、沙滩短裤加帆船鞋是出海的黄金组合，红白蓝永远是航海Look的基础色，不管条纹还是格子亦或是印花，只要有这三种颜色为基调就能准确地捕捉到航海主题的精髓。
黄色夹克；褐色夹克、卡其色短裤；灰色polo衫；棕色框护目镜；蓝色皮带；白色休闲鞋。
白色夹克、红蓝双色格纹衬衫、蓝色印花短裤、红蓝双色休闲鞋。黑色旅行包。
红色航海夹克防风防水，保暖性很好；棉麻红白蓝格纹短裤质感舒服，色彩经典；右边：蓝色休闲皮鞋皮质柔软，穿着轻便。
情景四：郊游
这组搭配既不是去爬山也不是去出海，就是专门为去郊区散心的人设计的。一般郊区都比城市气温低一些，早晚温差也会相对明显。所以准备一件皮质夹克或者一件粗线毛衫就显得很实用了，里面的衣服可以根据当地的情况作增减。粗犷的仔裤和皮靴的组合也能应付各种恶劣的环境。
土黄色翻皮夹克、棕色编织皮带、棕色皮靴白色夹克、蓝色格纹衬衫、蓝色牛仔裤、褐色背包。
浅蓝色开衫毛衣、米黄色麻质衬衫、粉色牛仔裤、棕色皮带、蓝色针织背心、卡其色帆布鞋。
深蓝色夹克质感坚挺，简单防雨；左边：黄色休闲裤裤里细节印花点缀；棕红色皮矮靴经典靴形，结实耐磨
⑷ 户外旅游需要带什么
【必须携带】
1、身份证、学生证/军官证、银行卡等
2、药品：晕车药、感冒药、止泻药、创可贴、维生素等个人常备药品。
3、防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子以免强紫外线灼伤皮肤和眼睛。
4、备一些干粮、水果和零食
5、洗漱用品，换洗衣物（看日出风大，平均气温早晚3度左右，白天15-20度左右。要带上冲锋衣或棉衣，白天拍照时尽量穿艳丽的颜色）
6、旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行
7、消毒湿纸巾会让出行更方便
8、最好带1大包1小包，大包用来放旅途中不用随身携带的物资（可用拉杆箱代替），小包用来放需随身携带的物资（相机、纸巾、零食、水等）
【特别注意事项】
1、穿着适合户外休闲活动（带换洗衣服，洗簌用品，防晒用品，帽子太阳镜和光源）。
2、海岛活动特别要注意安全，岛上最缺乏蔬菜水果，吃饭贵，多带些好吃的上岛！
3、沿途严禁丢不可降解的垃圾，一经发现，直接海里喂鱼，哈哈。
4、此活动如遇暴雨、台风、地震等特殊情况而取消，领袖户外的mm会通知参加的队员。
5、露营的朋友带上露营装备（背包、帐篷、睡袋、防潮垫等）。
6、请队员们根据自身的身体健康状况，来选择报名适合自己的活动。
⑸ 野外求生时候需要带什么东西
背包100L ： 预算5000人民币 预计20到30kg【也就是40到60斤】 时间预计3年准备 地方中国的深山老林求生 放松心情 锻炼自己；
帐篷：【去野外锻炼的极品东东啦】去野外有目的，有目标，就不要天天睡帐篷了，特别是在浓密的森林或丛林！
睡袋：【温度低，在野外拉练，生病的情况下，就如雪中送炭！】
吊床：【晚上在森林里，绝对不能睡在地上【要有帐篷有驱蛇药驱虫药，你就别浪费钱了】吊床加蚊帐，下雨加防水雨布，加上火！！
用网状的吊床还能捕鱼，睡网状的吊床不好睡的时候，在上面加上你的防潮垫，绝对舒服很多】
防水雨布：2×2米【雨布一般结实的，就像路边摆摊的篷布，或者车上的篷布，或者加钱定制【在淘宝，买厂家的精品军用防水布】
透明农用油布：1.5×3米【在农村的孩子都知道或者都玩过，城市的人也知道，就是那个蔬菜大棚的透明塑料】;
水壶：【搞个军用水壶就行了，带饭盒的那种，要有背负系统[也就是带子]这样的水壶绝对在应急中的精品啊！
腰包：防水 里面放铝饭盒 盐50克 糖50克 压缩饼干2包 油50毫升 创可贴2贴 膏药2贴 一次性打火机一个 打火石一个 感冒药2粒
蛇药
一小瓶净水药片10片
清凉油一瓶 花露水20毫升
酒精20毫升 烈酒20毫升 酒精棉花一团 心心相印卫生纸一小包 超市一次性塑料 ;
袋大一 个中一个小一个 鱼线钩 若干 蜡烛一小块 肥皂四分之一块 应急保温毯 7米的 伞绳 腹泻药 户外火柴 小放大镜;
口哨 加上应急药品就差不多了。
应急包希望永远不要用上【人还活着的前提下】【别看腰包里的东西多，你要知道我所说的，就绝对能放进去】20×20×10的长宽高 ;
指南针：【读过书的人都知道，它的作用。去野外真的不知道路了，不知道目的地了，它给你个方向{注意地球是圆的，你有可能走回原地。
绳索：20米 芯绳100米 【我们都是普通人，悬崖的高度，看着都害怕，别说攀爬下降啦{有经验的就没什么啦}绳索功能强大，强过你的想象，前提是你会使用它，所以你要在平时的时候，闲得无聊的时候，看看视频学学，很有用的不骗你。芯绳也就是细绳，作用更有用了，安营扎寨，捕杀动物，陷阱啦.
线锯：一条【重量也就100克左右，带上吧，会有用的时候】
铝饭盒：俩个【煮饭，烧水，做菜各一个】
刀具：一大一中一小 多功能刀具一把刀我就不说了，呵呵！
农用短木柄铲子一把：【为什么是农用的，因为所以就是农用的，方便实用，在野外实用第一】
手表：2个 【防水 很重要，唯一有文明的时间感觉 很重要】
手机：【进入地区就下电池。出来或者你出事了，在有信号的地方，它能打电话】
背包：底层放压缩睡袋，边上竖着帐篷，再放自制防水袋【里面装内裤一件，袜子一双，长裤一条，衬衣一件】再放压缩饼干8包，再 放衣服自带【上下衣服里面穿的衣服 3套，内裤多一件，袜子多2双】，再放食品自带，再放洗漱用品自带
【油盐糖 麻辣鲜】：油500毫升 盐500克 糖200克 麻辣鲜4包
主食：2斤大米 方便面3包 香肠20根 奶糖15粒 巧克力15粒 糖果20粒 茶叶15克 咖啡小包装3包
副食：在天上地下水里找
再放：二锅头1瓶，花露水1瓶，清凉油2瓶，红花油1瓶，酒精一瓶【200毫升】
再放：香烟4包 卫生纸小包【也就是手帕纸5包】
再放：蛇药，香皂，肥皂，洗衣粉150克，鱼线钩若干，蜡烛2根大的，一次性打火机1个，药品【自己备】
再放：雨衣 针线包
再放：手电一大一中一小【电池若干，头灯一个】荧光棒4个
再放：野外求生书籍【没事的时候看看解闷】
再放：防水袋36L的 【带上2×2米的，俩个 蚊帐和渔网通用的 网纹】
再放：小孩救生圈【放了气的，你不带也没关系，它在你过河的时候，装备背包，绝对不会打湿，应急的时候做水袋】
再放：鞋【自己准备，钱的预算，不好说，看个人的】
在放：罐头鱼 罐头肉【带不带看你自己，我们带的东西已经够重了】
再放：超市卖的 保鲜膜
身上带自己定制做的军牌【简称狗牌，人名 身份证号 户籍】你死了好人后人知道你是谁！！！呵呵！
人在走得时候 头上戴户外偏光眼镜 身上带刀 带打火石 带口哨 带水壶 带酒壶【装100-200毫升烈酒】，
带3个塑料瓶【一大俩小，注里面不装任何液体】
身上背着背包，背包外挂防潮垫，雨具 背包外面的小包 装超市的塑料袋【装几个 看情况】
所以的装备，都要你自己看着办，自己准备
如果有钱 请带上照明弹或信号枪 这都是能 可以买到的 与强大 多数 肉食动物 狭路相逢 它有用哦
一直在补充根据在什么地方带什么，不带什么，自己考虑！
注：麻辣鲜 知道它是什么东西的人，带上他你学 贝尔格里尔斯 的时候你加点麻辣鲜 你吃得跟他比，你吃的就是山珍美味！
注：药品是你保命的！
注：所以装备自己备以上给你参考！
注：以上还有没想到的地方还要加！
⑹ 户外徒步需要带什么物品
户外徒步所需携带物品：
(1)一个背包
(2)一双舒适的鞋子，最好是登山鞋
(3)两根登山杖
(4)护膝一对
(5)其他杂物包括魔术头巾、水杯、手套、帽子，袜子，遮阳帽，眼镜等
(6)冲锋衣裤、速干衣裤、内衣裤
(7)帐篷、睡袋、防潮垫
(8)灶头、套锅
(9)雨衣
(10)医用器械篇
药箱/包，纱布，棉签，胶带，止血贴
(11)医用器械篇通讯
1、手机(最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用)
2、对讲机(团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用)
3、gps(全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路)
4、求生哨携带方便，也可作为团队联系方法
⑺ 户外需要带点什么工具
开越野车、鸭嘴帽、户外休闲鞋、
最主要的还是要看你是什么的户外活动。根据活动而定
⑻ 户外活动需要带些什么东西
看你是去登山、徒步、露营……具体做什么，带的东西不一样，不过一些基本装备还是一样的。
好装备是生命保障
“好装备关键时能救你的命。”2002年就开始醉心户外运动的陈小刀，对户外装备有着相当“深刻”的看法。陈小刀第一次参加驴友活动时，当时的一名老驴就告诉他“好装备关键时能救你的命”，他当时并不完全相信，认为太夸张了，但随后发生在自己身上的一件事，让他明白了这话的分量。
那是陈小刀的第三次出行，遭遇了阴冷的雨天。 “一起出行的驴友因为衣服湿透感冒了，我却受益于透气排汗性能好的衣服而幸免。”陈小刀说，这看起来是一件小事，但如果那天迷路了，困在山里，那么湿透的衣服带来的后果恐怕就不仅仅是感冒了。
河南户外救援队队长、资深驴友岁月无声认为，进行户外运动时，环境越恶劣，越能体验到好装备的重要，“比如，专业的登山鞋可保护我们的双脚和脚踝，排汗保暖的内衣能使我们身体保持干燥，防风透气的冲锋衣裤能防止大风带走我们的热量。”
岁月无声特别强调说，出行时，一定要在背包里给急救包、救援绳留下位置，药品可以根据目的地的具体环境来准备，救援绳既能在危险地段起保护作用，也可以在发生事故后起到急救作用。“我们救援过的很多游客，如果随身携带了绳子，也许根本就不会被困。”
新驴必备的基本装备
认识装备的重要性是每一名驴友的必修课。河南省一户外运动俱乐部负责人吴可给记者列出了一份装备名单——登山鞋、背包、帐篷、睡袋、防潮垫以及速干衣、冲锋衣等户外服装。
登山鞋是所有登山装备中最优先考虑采购的装备，它是你行走攀爬的基本保障，帐篷、睡袋和防潮垫是进行户外运动的最基本的装备，没有这个就没法露营。背包看似不重要，实际却是必需品，因为好的背包都拥有非常科学的背负系统，可以解放你的双手，减轻背部的压力。
对于选购时的注意事项，郑州市一户外用品店老板月光建议说，以登山鞋为例，买登山鞋时，一定要综合考虑它的用途、重量、抗水性。轻便鞋一般适用于传统路线，其缓冲力及重量已足够，它的特性就是轻便、舒适、快干、易穿着。这类登山鞋鞋底较软，用黏合剂黏合，鞋子透气性好，舒适，适合背负轻便的重量，行于步道良好的山区。而一旦到了崎岖山路较为困难的地形，就需要穿上硬底登山鞋了，这种鞋强调脚踝的支撑力、鞋底的稳定度，可适应恶劣条件。
“购买登山鞋时，最好选择比平常穿的鞋大一个码或半个码，脚后跟内要可伸进一个手指头。同时要确认脚后跟与鞋是不是紧贴，登山鞋穿上舒服与否，要以踢到前面和后跟时不感到疼痛为标准。”月光说。
户外用品店老板剑飘香建议说，户外装备可以逐步添加，比如速干衣、冲锋衣、抓绒衣、头灯、炉具、军刀、对讲机等。
选购户外用品三大法则
如何选购户外用品一直是驴友们热议的焦点话题，也是各大户外论坛经常置顶的主要话题。记者采访了军刀、野骆驼、全装备、紫月、春夏等多名资深驴友，把他们的经验归纳整理为“三大法则”，供读者参考。
一是不求最贵，但求最合适。
好装备是健康乃至生命的保障，但最贵的不一定是最合适的，这要根据你的出行目的地来确定。买装备是拿来用的，不是用来炫耀的，付出比普通装备高几个级别的金钱买极限装备，又没有什么机会去极限地区，这就是一种浪费。
二是同类产品较多时，最好别买最便宜的。
最贵的不一定是最合适的，最便宜的也最好别去碰它。俗话说“一分价钱一分货”，选购户外装备时，同类产品较多时，最好不要选择最便宜的那一种。“最便宜的装备可能会给你带来一种心理暗示，让你在出行时面对恶劣环境不太自信”驴友紫月说。
三是要分批购买，不需要一步到位。
再复杂的路线也不可能一次都遇上所有的恶劣环境，因此，不要总想着一步到位。
资深驴友们指出，好的装备只意味着适合自己的装备，是需要个人实践慢慢体会的，不可能一步到位。
更多有关户外运动的问题可以登陆：中国万景网的论坛进行查询！
⑼ 户外爬山需要带什么吃的
方法/步骤
1
碳水化合物的生理功能之一就是供给能量。因此我们在准备食物的时候以主食为主。如全麦面包。(最好不要带甜点)
带一些巧克力，它可以迅速补充能量。(天热时可以选择巧克力豆)
准备一些便于携带的蔬菜和水果。(蔬菜水果一定清洗干净)如黄瓜、西红柿、苹果、柑橘。可以及时补充身体的维生素和微量元素。(运动时排汗会丢失电解质，需及时补充微量元素)
可以带一些咸菜以补充微量元素，但一定适量食用，避免需要大量饮水，造成心脏和胃肠的负担。
对于很多朋友喜欢带一些肉类食品，在这一点上我觉得户外爬山运动时不宜多吃肉类食品，首先如果天气过热肉类很容意变质，食用后造成腹泻。另外，运动会使人体产生大量乳酸，(人体本身是呈弱碱性的)使人感到疲劳。如果这时继续摄入酸性的肉类食品，不利于身体的恢复。所以建议摄入碳水化合物和蔬菜水果这些碱性食物。
忌饮酒、食用辛辣食品、油炸食品和高糖高盐零食。
用餐忌过饱，给肠胃造成负担。切记用餐后不要马上登山或下山，要休息最少30分钟后才能运动。避免运动中出现岔气。
饮水的问题。应尽量不喝各种饮料，诸如碳酸饮料(我经常明知故犯)、果汁、过甜的运动饮料(虽然运动饮料可以及时补充电解质，但糖含量过大。不宜在运动时补充)之类。要喝白开水，或者矿泉水，或1%的淡盐水等，以去热除暑，及时补充体内由于大量出汗而丢失的钠。
忌喝冰水(又是我的软肋)。因为平时人的体温在37度左右，经过运动后，可上升到39度左右，如果饮用冰水，会强烈刺激胃肠道，引起胃肠平滑肌痉挛、血管突然收缩，造成胃肠功能紊乱，导致消化不良。(如果遇到有山泉水，不要马上喝。可放置一段时间再饮用)
忌一次大量补充水。要遵循少量慢饮的原则。每次相隔时间不要过短，10-15分钟为宜。
最后千万注意用完餐，和喝完水后垃圾不要乱扔，放到垃圾袋里，然后放在指定垃圾箱里。大家千万要注意环保呦!
⑽ 户外烧烤要带什么
一、食品
1、素菜：玉米、小镘头、年糕、面包片、韭菜、藕片、棉花糖、生菜(生菜包肉)、青椒、花菜、香干、臭干子、蘑菇、茄子、土豆、黄瓜、皮蛋、胡萝卜等。
2、荤菜：秋刀鱼、鲫鱼、鸡翅、牛肉、羊肉、五花肉、排骨、香肠、*腿肠、各式鱼丸肉丸、鸡珍、黄花鱼、鱿鱼、墨鱼仔专、虾等。
二、工具
烧烤铲（翻转食物）、餐巾纸、湿纸巾、调料瓶（空瓶）、碗、木炭、竹签、牙签、小毛刷、水果刀、锡箔纸、报纸、筷子、助燃剂、网架、烧烤叉、盘子、手套、纸杯、桌布、垃圾袋、扇子、烫伤药等。
三、调料
辣椒粉、孜然、调和油、盐、属烧烤酱（汁）、海鲜调料、大蒜、姜、葱花、五香粉、蜂蜜、番茄酱、胡萝卜酱、甜面酱、酱油、沙拉酱等。
四、水果
梨、菠萝、香蕉、木瓜、苹果、哈密瓜等。
五、饮料
可乐（去油腻）、矿泉水、橙汁、凉茶、啤酒等。
(10)户外带什么扩展阅读：
食物不要在外面放太久。食物被放置在外面过久，会造成细菌大量繁殖。应确保食物从冰箱中拿出来后2小时内就吃完。如果户外温度超过32℃，就要缩短到1小时。建议户外烧烤时带个便携冰箱。
避免交叉感染。在加工生肉和煮熟的食物时，要确保使用单独的砧板、器皿、钳子和盘子。任何接触过生肉的器具在再次使用前都应彻底清洗，或使用清洁的器具，避免交叉感染。
腌制减少致癌物。预先腌制食物不仅能让食物更入味，而且在烧烤时能抑制潜在的致癌物杂环胺的形成。美国癌症研究所研究显示，腌制可以让烧烤中形成的杂环胺减少92％～99％。
烧烤前彻底清洗烤架。这样能减少烧烤过程中产生烟雾等致癌物质。
先预热。烧烤前先将烤炉预热15～25分钟，既能使烤盘、烤架达到合适的温度，还能起到杀菌作用。