户外探险路线

⑴ 极限运动的种类！分类、1、2、3、等等！排列！

极限运动的分类之1

陆上项目主要是指轮滑、滑板、小轮车,根据比赛场地又分为街区障碍赛和U型台竞技赛。在我国的大、中、小城市,陆上极限运动更是呈蒸蒸日上之势。在广大的中、青年,特别是大、中小学生中,玩极限,更是成为一种时尚、一种都市文化的象征：在上海,每当周六下午南京路成为步行街后,整个十里洋场几乎就成了年青人的天然娱乐体育场。广大滑板、轮滑爱好者在川流不息的人流中如鱼得水、穿梭不息,旋转、急停、闪、躲、腾、挪,他们争相较技、乐此不彼……无论是阿拉上海人，还是沪上过路客，无不驻足观看、争相配合。如果你兴趣盎然、跃跃欲试，南京路上的精明商家早就为你准备好各式各样的"行头"供你选择，而一条龙的服务（现场各种临时、短期辅导班），使你很快就能进入角色，成为大上海的新潮一族，融入整个激情的海洋，目前南京路上的轮滑（滑板）潮已经成为这座国际化大都市的一道靓丽风景线；在北京,利生体育商厦前的U型台,也成为京都侠少一试身手、以武会友的天然擂台,成为体现京城都市文化的天然载体，为北京这座历史文化名城注入了新鲜的活力。而以此产生、带动的制造业、传媒业的强劲发展,更是成为体育这个朝阳产业的生力军。据不完全统计,我国的轮滑、滑板厂家已经超过了100家,年产值已经过亿。而在我们这个自行车的王国,小轮车的母体——各大自行车厂的产值、效益更是一个天文数字

.极限运动的分类之2

空中项目主要是——攀岩。攀岩源自登山运动,是都市人圆登山梦的最佳场所。我国的登山队曾7次登上珠穆朗玛峰,那种会当凌绝顶、一览众山小的英雄气概不禁使每一位中国人都热血沸腾、为之自豪。而李致新、王勇峰这两位中国当前最著名的青年登山家,不但完成了一项前无古人的伟大创举——攀登七大洲最高峰的宏伟计划（珠穆朗玛峰〔亚洲〕、勃朗峰〔欧洲〕、乞力马扎罗山〔非洲〕、阿空加瓜山〔拉丁美洲〕、麦金利峰〔北美洲〕、文森峰〔南极洲〕、查亚峰〔大洋洲〕）,而且根据现代都市的特征及要求,把这项专业性、地域性、耐力性要求极强的运动进行了因地制宜的普及、传播,使之更加大众化、平民化。这样,中国的攀岩项目应运而生——在四肢并用的向上攀爬中,发挥你最原始的潜能;僵硬的手臂、麻木的手指、乱颤的双腿让你体验极限;当你耗尽了最后的体力从岩壁上脱落的一瞬间,将体会到真正的刺激,感受到完全的释放;当你竭尽全力攀爬到顶点,那种实现自我的成就感和超越自我的快感相交织,便是你下一次攀登的原动力。并不是每个人都能够成为民族英雄,但攀岩却给大家一个成为都市英雄的机会。目前国内的攀岩墙已经有50多座,许多攀岩队伍、社团（如北大的飞鹰社、地质大学的攀岩队）已经在社会上小有名气。在北大百年校庆时，当远方传来飞鹰社的同学们登上了8201米高的卓奥友峰、并把北大校旗高高地插上了主峰的消息时，整个北大沸腾了，变成了喜庆的天地、欢乐的海洋！把整个北大百年校庆推向了最高潮！而目前高校间的攀岩对抗赛也进行得如火如荼，已经成为校际交流的主要方式之一。

⑵ 北京户外探险旅游去哪好

1、京东大峡谷
京东大峡谷是国家AAAA级风景区，位于平谷城区东北的山东庄镇鱼子山民俗旅游村，距市区(东直门)80公里。景区拥有广阔的湖面、各异的深潭、葱翠的山野，还有连接大峡谷和井台山的落差长达千米的高空索道。
京东大峡谷不仅四季看山，还可以玩水，7万平方米的龙门湖可溶水70万立方，水面有快艇8艘，可以戏水，又可以乘渡到两岸游览。
地址：北京市平谷区山东庄镇鱼子山村
乘车线路：从东直门交通枢纽乘坐852路公交车至平谷区客运总站乘坐12路公交车。
自驾线路：机场高速——京平高速——平三路出口——山东庄镇——鱼子山村。
2、清凉谷旅游风景区
清凉谷风景区位于密云区，距北京90公里，特别打造了高山滑水冲浪项目，这条穿越峡谷隧洞、山涧丛林的水上项目，落差距离超过200米，碟水造浪多达300处，途经4个戏水湖泊，全长超过3000米。
清凉谷在打造高山滑水项目之余，还推出了经典水上项目“快乐向前冲”，走水上钢丝、水上软桥、击鼓喷泉、凌波微步、水上浮萍、水枪大战、水滑梯、划小船、划竹筏等项目都能让游客流连忘返。此外，清凉谷还安排了专业的水上拓展师制定专属的团队挑战方案，帮助增加集体凝聚力和团队精神，非常适合团队出游。
地址：北京市密云区石城镇四合堂地区
乘车路线：公交980路在东直门站约10钟就发一趟，密云鼓楼站密63路，周一至周五上午两趟，下午两趟，周六、日上午、下午各三趟。
自驾路线：从二环、三环、四环、五环、六环上京承高速，向承德方向行驶至(16)出口，密云城区(密云水库)方向下高速，下高速后直接奔水库方向，到水库宾馆丁字路口左转向西(溪翁庄)，奔石城镇方向，过黑龙潭直行十三公里即到清凉谷风景区。
3、奥肯尼克农场儿童水上乐园
大兴奥肯尼克农场，有专门为孩子和家长打造的夏日纳凉、戏水热带风情儿童主题水上乐园————玛雅水寨，可以容纳千戏水消暑，观海听涛!
超级漂亮的泳池、白色沙滩、舒适的纳凉椅、热带椰树林，加上蓝天白云自然风光，让您犹如亲临大海，尽情享受夏日水上激情与浪漫!
地址：大兴区黄村镇鹅房南村
乘车线路：乘坐地铁4号线到黄村西大街C、D口出，再乘坐兴33路到鹅黄村终点站下车，对面即是。
自驾线路：走京开路到金星路右转(高米店出口)直走至芦求路左转第二个红绿灯右转(见格莱美壁纸)右转直至1.5公里即到。
4、青龙峡
青龙峡是国家4A级景区、国家水利风景区，是集青山、绿水、古长城于一体的自然风景区。景区占地面积150公顷，南北狭长约十余华里，雄伟的水库大坝将景区分为两个部分。北部是高峡平湖，游客可以乘画舫或快艇沿蜿蜒的水路欣赏两岸风光。东岸设有蹦极跳、攀岩、速降、等健身娱乐项目。坝外是静静流淌的溪水，溪上可以划船、撑竹筏。峡谷两侧山势雄伟，植被茂密。山顶还有保存完好的明代古长城敌楼，吸引无数游人去探寻古迹。
地址：北京市怀柔区怀北镇大水峪村北500米
乘车路线：东直门枢纽站乘坐916快车，在南华大街东口站(又称南华加油站或迎宾路站)下车，过马路换乘936路，至终点站青龙峡。东直门长途汽车站乘坐936，可直达景区。
自驾路线：三元桥沿京密路到怀柔，见开放环岛左转第一个红绿灯右转，再顺怀丰公路北行，过雁栖湖七公里即到。
5、雾灵西峰景区
雾灵西峰高山滑水项目参照美国《户外运动安全准则》，漂流专家精心设计，在10000多米长，海拔1600米的雾灵西峰大峡谷内，成功首家打造了3000米国际级高山滑水赛道。高山滑水怎么玩儿?滑水赛道分全程猛字滑(滑水时间约90分钟)和下游勇字滑(滑水时间约60分钟)两滑程，拥有300多个极速叠水高差，5个森林戏水湖泊，以回旋滑、空中滑、离心滑、极速滑、循环滑、戏水滑为主题。
地址：北京市密云区新城子镇
乘车路线：970路、980路、980快、密云11路、密云12路、密云5路、密云7路、密云至平谷专线，在“密云汽车站”下车，转车往新城子镇即到。
自驾路线：京承高速司马台长城出口(24)出，右转新城子雾灵山方向，到马场村左转，沿雾灵山方向行驶10公里左右，路右见新城之旅的大路牌右转，行驶3公里即到。
6、金海湖风景区
金海湖景区是北京地区可供游玩的最大的水面，距离市区85公里。三面环山，峰峦叠翠，风景秀丽。该景区有湖光塔、金花公主墓、望海亭、锯齿崖等景观数十处。金海湖水域宽阔，碧波万顷，是开展水上运动娱乐项目的理想之所。这里有豪华游船、快艇、自驾艇、水上飞、水上飞伞、脚踏船、手划船、肥仔船、速降、大型水滑梯、赛龙舟、香蕉船、橡皮艇、皮划艇、
甲壳虫跑车等20余种丰富多彩的娱乐项目。
地址：北京市平谷区城东18公里处金海湖镇上宅村南
乘车路线：东直门乘918路至平谷可达;或乘坐918路至平谷城区后，转乘9路城乡风景小巴前往金海湖;
每逢法定节假日，早8：00分别从北京东大桥(28路、109路、350路汽车总站)至金海湖、大峡谷、大溶洞等景区的旅游专车，下午3：30返回。
自驾路线：望和桥走京承高速后沙峪下，走或杀戮到枯柳树环岛右转，走顺平路(顺义到平谷)，行程约85公里后达景区，沿途有路标。
7、黄花城水长城旅游区
黄花城水长城旅游区位于北京怀柔九渡河镇境内，因三段长城入水而得名，是北京唯一一处长城与水相连的长城。景区距北京市区70公里，怀柔城区35公里。是以奇而著称，以秀为特色，融青山、碧水、古长城为一体的旅游休闲胜地。景区内山清水秀，长城雄伟壮观，既有江南水乡的优雅风韵，又有塞外北国的壮美风光，可谓集南北风光为一体，融自然人文为一身，故有“江南景，塞外风，尽在水长城”的美誉。
景区湖区开阔明丽，山区峡谷曲折通幽，形成了阴阳相对连同一体又自然分离的特色。其间，长城、古道、关隘、敌台耸立，小溪、瀑布、泉水、潭水相连，凸峰、峭壁、峡谷、奇石众多。至此既可欣赏秀丽的湖光山色，观长城的清灵俊秀，又可体验悬崖峭壁、溪谷幽潭的风情，给人以返璞归真之感。
“看长城绕湖畔”：建于明永乐年间(1404)的黄花城长城雄伟险峻、气势磅礴，盘旋于山脊之上，环绕在灏明湖畔，景色秀美壮观。该长城不仅是守卫京师的北大门，而且成为护卫明皇陵“十三陵”的重要门户，是明长城的精华所在。游水长城之后，再前往十三陵，跟随十三陵旅游APP探索十三陵好吃的特色宴，感受十三陵的历史与文化。
地址：北京市怀柔区九渡河镇境内
乘车路线：在北京东直门枢纽乘坐916快(东直门-怀柔汽车站)，到达南华园三区，原地换乘怀柔-水长城专线车(于家园路口南-水长城)直达。
自驾路线：由北京城区安立路一路向北，经过立汤路进入安四路，到达怀昌路右转，之后左转，继续沿安四路向前，过九渡河之后在东宫路口左转，一路顺标志进入景区。
8、龙庆峡旅游区
水作青罗带，山如碧玉簪。乘船游龙庆峡，仿佛是用手徐徐展开的一轴山水长卷，漓江风韵扑面而来，游人无处不在画境中。那山，群峰屏列，逶迤嵯峨，随形寓意，依貌称名，大自然的天道沧桑、鬼斧神工造化了镇山如来、钟山、凤冠岛、东大寨、月亮湾等30余处景观，附丽了人的感情，山水就有了人的性格和灵性。那水，碧波清流，九曲萦回，绿得氤氲，柔的纤缱，拓山光鸟影于怀，纳长天白云在胸。山回水转，水贯山行，可谓"崖出疑无路，云开别有天"。
龙庆峡的盛夏，气候凉爽，空气清新，气温低于北京城区6度，甚至比承德避暑山庄还低0.8度。而隆冬，结冰期较长，异常寒冷，于是，这里就诞生了冰灯艺术的奇葩，峡谷，一个冰雕玉砌的世界，一个北国冰雪的乐园。
地址：北京市延庆区城东北10公里的古城村西北的古城河口
乘车路线：
德胜门乘坐919路公共汽车直达延庆城区，转乘875路公共汽车可到达龙庆峡。
北京北站乘坐S2线城铁到达延庆南站，转乘875路公共汽车可到达龙庆峡。

⑶ 广东十大户外徒步探险圣地是哪十大

1、英西峰林,攀岩，徒步,;2、韶关丹霞山 ,徒步，速降 3、大鹏半岛,海岸线穿越, 4、陆丰山地 滑翔伞 5、清远峡谷,漂流 6、梅州围屋,自行车骑行 7、南岭国家森林公园,登山，溯溪 8、湛江海滩,沙滩运动，海岛露营 9、珠海诸岛,潜水、冲浪、垂钓、帆板、独木舟 10、开平碉楼,摄影，乡村

★特别推荐【英西峰林】户外运动方式：攀岩，徒步 ，骑行
英西峰林位于英德市西南60公里的九龙、黄花（以前叫明迳镇）、岩背三镇，是群山 环抱的一片谷地，喀斯特地貌，自然景观似桂林，故有“英西小桂林”之称，又称“英西峰林”。这里密集分布着上千座石灰岩山峰，溪涧、岩洞，古建筑点缀其间，是广东省最长、最密集的峰林景区，有“天南第一峰林”之美誉。是驴友人户外徒步是好去处，也是广东十大户外徒步探险圣地之一。
★【徒步线路推荐】
（起点）英德人民欢迎您牌坊 → 悠竹园村→牛洞 → 寨背小学 → 红珠石村 → 虎迹岗村（过桥） → 九龙镇→ 中心小学 → 穿天岩 （洞天仙境）→ 团结小学 → 彭家祠 → 黄花镇露营 → 黄花镇（明迳） → 小赵州古桥 → 永丰古庙 → 和顺岩 → 观音谷 → 千足溪淘金 → 岩背镇（终点）【全程大约25公里】

⑷ 新手驴友出去徒步需要准备什么东西

一、你需要必备的物资:

1.背包

背包的大小视路程远近而定，一般在周边25升左右即可。长线旅行的话，MM需45-55升，GG需55升以上，负重能力一定要强；另购买帆布包选好质量，要向帆布包店员请教背包的正确用法，否则上路时可能不能减轻负重，均匀负担。

2.鞋子：

一定要是防滑鞋或登山鞋，普通运动鞋不考虑。登山鞋最好还是要高腰的，可以保护踝骨。

3.外衣裤：

一定要长衣长裤，无论季节。在山上乱草中行走时会很好的保护身体，最好是防水。推荐有条件的穿冲锋衣裤或快干衣裤。

4.护膝和护踝：

对于任何长距离的徒步都应带上一对护膝和护踝。

5.帽子：

宽檐帽比较好，不仅仅是为了遮阳，有时在山间行走时，也是为了挡避齐人高的乱草，下雨时也很管用；在高寒地带，帽子还能够减少你头部的散热；人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的，气温低的时候尤其如此。

6.手套：

在乱草中和山石中行走时有很大的保护作用，但要注意一点的是，手套会带来的一个危险就是，会降低手的敏感度。

7.墨镜：

遮阳需要。但会带来视觉误差，所以在危险路段时慎用。

8.毛巾：

擦汗用的，还可在灰尘多的地方打湿蒙在口鼻处，抵挡灰尘。

9.洗漱用品：

长线行程时可将洗漱用品适当带上。

10.防晒霜、唇膏：

户外日光强、风大，可少量携带。

11.帐篷：

防水指数要好，建议在1500左右或以上。不登高山的话，从实用角度来看，防风性能可不着重考虑。注意重量。3kg以上不予以考虑，都是玻璃纤维撑杆的，一般在2.5kg左右。

12.睡袋、防潮垫：

有帐篷就当然就需要睡袋和防潮垫了。如果长线有地方住的话，带上睡袋也有干净卫生的作用。

13.头灯或手电：

当延误行程时，我们就一定需要；头灯还可救命。如果有露营活动，头灯或手电也会用上的。露营灯可以暂不考虑。

14.雨衣：

不管长短线，我们途中碰上下雨的可能性较大，所以有一件雨衣会让我们免去淋雨之苦。FB时可做桌布铺在地上。

15.火种：

最好是防风的。

16.刀具：

锋利的多功能军刀应该是首选，它的锯子和刀有可能是在户外使用频率最高；而且刀有时可能会与药品配合使用，比如遇到了被蛇咬的情况。如有可能，再配置一把大点的匕首会让人比较安心些。

17.口哨：

集体出游时，是与同伴联系的有效工具，独行时，紧急情况下有救命的作用。但一定要懂得正确使用，懂得一些必要沟通的方式，如求救、询问情况等，比如说两声长音表示紧急情况。至少全队要有统一的哨音规定。

18.药品：

要有以下常备药品：藿香正气水、活络油/红花油、清凉油/风油精、云南白药(粉剂、喷剂)、息斯敏、酒精、红霉素软膏、绷带+纱布、创可贴、蛇药、感冒药。

19.绳索：

一定要熟悉各种结绳法。带上30米登山绳应该足够应付大多事情。

拓展资料：

你需要知道的徒步技巧：

1、不要一路嬉笑打闹

第一次参加徒步，驴友很容易还把它当做普通旅行，一路说说笑笑，跑跑停停，走路时快时慢。不用多久，你就会惊异于体力流失之快。零基础驴友要知道的第一个徒步技巧就是始终保持一定的节奏。

徒步最开始的5-10分钟可以留作预热时间，此时宜放缓脚步。之后的行程中，可逐渐调整步伐，控制节奏，匀速缓行。徒步中，要集中精力行走，尤其是长途行走时，打闹嬉戏只会消耗体能。

2、保持身体平衡

徒步是一种全身运动，要注意通过摆臂来平衡身体，稳定重心，小步伐前进。脚掌用力要均匀，不要踮脚行走，要全脚触地稳稳踏步。

3、保持节奏，讲究休息

第一次徒步因为不适应更容易感到疲劳，行走中的休息也有讲究，原则上是长短结合，短多长少。短时间休息以站着调整呼吸为主，时间不要超过5分钟。

每行走1小时到1.5小时，可卸下背包休息15分钟，但切忌不要一停下就瘫倒在地，应先调整下呼吸再坐。坐着休息也不等于没事干，驴友要利用这段时间按摩肌肉，帮助放松。

资料来源：徒步 网络

⑸ 中国十大户外探险线路有哪些

雅鲁藏布大峡谷探险
楼兰古国-罗布泊丝路探险
塔克拉玛干沙漠探险
高黎贡山-怒江探险
徒步三峡
穿越大海道
秦岭探险
茶马古道探险
两江源头科考探险 黄河和长江
泸沽湖女儿国探险

⑹ “鳌太”线为何是我国死亡率最高的徒步线路

这种徒步线路虽然说会有一些补给站，但是距离间隔比较远，而且长时间的徒步也会遇到很多突发状况和意外的危险。不要轻易尝试

⑺ 我想徒步旅行，如何选择线路或者做点别的，生活太平淡了。

背包装着整个旅途的家当，旅行期间有一半左右是背着背包度过的，所以背包的舒适和实用度不能凑合了事。

背包的种类和用途分得很细，不是几百字就能说清楚的，据之巅户外用品专营店的行家雷克介绍，背包分登山包和日常都市游或短途游的背包，这些背包的功能和用途都很不一样。登山包又分为大包和小包，大包又有外架式和内架式两种，由于外架式在山林中旅行非常不便，一般推荐使用内架式背包。以五天到四川的四姑娘山徒步登山为例，建议男士使用70升－80升的背包，女士使用40升－50升的背包。背包最好带有可拆卸的顶包或腰包，在到达营地后，可将常用的东西放在顶包或腰包中，把大包留在营地，轻装上阵。

虽然背着一个大背包，沉沉地装满行装，似乎很酷的样子会吸引很多眼球，然而背负在自己身上的重量只有自己体会得到，肩膀的累也没人替你分担，所以出游时一定要量力而行，在选择背包时一定要“量体选包”。选择背包时一定要试重，就是将相当于自己行装的重量的东西放在包里试试效果，或者借朋友的背包试背，试背时要注意背包与自己的背部是否紧贴，腰带和胸带是否合适，还有男式和女式要分开等五一出游户外用品大搜索之二

背起“背包”走天下

背包装着整个旅途的家当，旅行期间有一半左右是背着背包度过的，所以背包的舒适和实用度不能凑合了事。

背包的种类和用途分得很细，不是几百字就能说清楚的，据之巅户外用品专营店的行家雷克介绍，背包分登山包和日常都市游或短途游的背包，这些背包的功能和用途都很不一样。登山包又分为大包和小包，大包又有外架式和内架式两种，由于外架式在山林中旅行非常不便，一般推荐使用内架式背包。以五天到四川的四姑娘山徒步登山为例，建议男士使用70升－80升的背包，女士使用40升－50升的背包。背包最好带有可拆卸的顶包或腰包，在到达营地后，可将常用的东西放在顶包或腰包中，把大包留在营地，轻装上阵。

虽然背着一个大背包，沉沉地装满行装，似乎很酷的样子会吸引很多眼球，然而背负在自己身上的重量只有自己体会得到，肩膀的累也没人替你分担，所以出游时一定要量力而行，在选择背包时一定要“量体选包”。选择背包时一定要试重，就是将相当于自己行装的重量的东西放在包里试试效果，或者借朋友的背包试背，试背时要注意背包与自己的背部是否紧贴，腰带和胸带是否合适，还有男式和女式要分开等等。

有了好的背包，不会装填也一样会让您腰酸背疼。据探路者户外用品店的店员介绍，装填物品的一般顺序为（自下而上）：睡袋及衣物、较轻设备、较重设备、给养、饮料。

购买背包时建议到专业店里由专业人士指导购买，选购时一定要挑剔，不要只看品牌，不合适的宁愿不要也不要凑合，毕竟累的是自己。

背包的种类和用途

根据背包容积的不同,一般可把背包分为大中小三类。

大型背包容积在50升以上,适用于中长距离的旅行和比较专业的探险活动。比如当你要去西藏这样的地区作长途旅行或登山探险时，你无疑应选择容积在50升以上的大型背包。一些中短期旅行如果需要在野外露营时也需要大型背包，因为只有它能装下你露营所需的帐篷，睡袋和睡垫。大型背包根据用途不同又可分为登山包和长途旅行用背包。

登山包一般包体瘦长，以便通过狭窄的地形,包体分为上下两层，中间用一个拉链的夹层分开,这样在取放物品时十分方便。背包的侧面和顶部可外绑帐篷和垫子，无形中增大了背包的容积。背包外还有冰镐套，可供捆绑冰镐、雪杖之用。最值得一提的是这些背包的背部结构，包内有支撑包体的轻质铝合金内架，背部的形状是按人体工程学原理设计的,背带宽而厚,形状采用符合人体生理曲线的“S”型设计，并且还有防止背带向两边侧滑的胸带，使背包者感到十分舒适。而且这类背包全都有一个结实，宽厚而舒适的腰带，背带的高度是可以调节的。使用者可根据自己的身材很方便的将背带调节到适合自己的高度。通常说来背包的底部位于臀部以上，这样可将背包重量的一半以上转移到腰部，从而大大减轻肩部的负担，减少了因长期负重造成的肩部受损。

长途旅行背包的包体结构和登山包类似，只是包体宽大些，并配有许多侧袋，以便将零碎物件分类放置，长途旅行背包的前脸通常能全部打开，取放物品十分方便。

中型背包的容积一般在30~50升之间，这些背包的用途更加广泛，2~4天的野外旅行，城市之间的旅行及一些远途的非露营的自助旅行，中型背包是再合适不过了。随身带的衣物和一些日常用品都能装得下。中型背包的式样和种类更加多样。有些背包增加了一些侧袋，更加利于分装物品。这些背包的背部结构和大型背包大致相同。

小型背包的容积在30升以下，这些背包一般大多在城市中使用，当然用于1~2天的郊游也非常合适。

还有一些特殊用途的背包，如自行车包和背架包。自行车包是专为骑车旅游而设计的，分为前挂包和后挂包，前挂包较小，可挂在自行车的前梁上，放一些随手取用的物品，后挂包容积较大，通常为一对，分别挂在自行车后架的两侧，盛放较大较重的物品。背架包是登山时常用的，背架是用轻质铝合金制成的梯状金属架，用来运输较大型的物品，如箱子等。背架包就是在此基础上设计而成的，即在背包外加上了一个可拆卸的金属架，这类包较适合背重物时使用。

背包的材料和工艺

因为户外背包在特殊环境中使用，对背包的材料和工艺提出了较高的要求。所有背包受力的位置均用缝线回针车缝三次，使受力位置坚固耐用。背包的卡扣等部件可以作到防冻，防砸以及120摄氏度变形不损坏。背包的外料主要有420D牛津尼龙，1000D尼龙，600D或1000Dpolyester（涤纶），或1000D CORDVRA等材料。1000D材料密度高，很耐磨，很适合在野外使用。CORDVRA是美国杜邦公司研制的很著名的高档耐磨尼龙粗纱面料。该材料的耐磨性远远高于一般的尼龙或涤纶，而且重量轻。世界上90%以上的著名品牌的背包均采用这种久负盛名的尼龙材料。这些材料可承受0.5m~2m的水压，使包内物体保持干燥。有些材料还有防撕裂功能，一旦刺破后，破口不会撕开扩大。

背包的品牌和选择

背包的品牌众多，如香港的NIKKO（日高），日本的ZZRO POINT，德国的BIG PACK和VAUDE（沃德）等。由于NIKKO较早进入国内市场，所以名气较响，价格也较高。BIG PACK背包大多采用“V”型内架设计，完全符合人体结构和力学原理。VAUDE牌背包由德国VAUDE公司出品，该公司是欧洲最大的一家也是最著名的一家登山、探险等户外运动器材的生产商。该公司生产的VAUDE牌背包也以设计合理，种类全，质量好而深受各国登山，探险等户外运动者的喜爱。奥索卡（OZARK）也是一个著名的品牌，其系列登山包中的珠峰型背包就是典型的大型背包，MASK和ICEPICK属于中型背包。

在选择背包时要考虑容积和款式，此外还应考虑使用者的身材和体形以及负重能力等因素，身材不高的人，不要选择容积太大的背包。一般而言女士选用的背包容积最好不要超过60升。在选择背包时除了用眼睛看看外，亲自背上重物试一试，走一走往往是最能感觉背包性能的。再先进的设计，如果你背着不舒服，这款背包也是不符合你的。

背包的使用

容积在50升以上的大型背包，在放物品时，要把不怕磕碰的重物放在下部，放好后最好是背包可以独自站立，如果重物较多则把重物均匀放在包内并且贴近身体一侧，这样整体重心不会后坠。

背包上肩有技巧，把背包放在一定高度，双肩进入肩带，身体前倾，靠双腿站立起来，这是比较方便的办法。如果在无高处可放的地方，用双手将背包提起，放在一膝盖上，面对背带，一手控制包，另一手抓肩带迅速转体，使一臂进入肩带，然后另一臂进入。

背好包后，要将腰带拉紧，使胯部受最重的力，要将胸带扣上，拉紧，使背包没有后坠感，行走时双手拉着肩带与背包之间的调节带，身体略前倾，这样行走时重力实际上是在腰、胯部位，背部无压迫感，遇到突发事件，上肢可灵活处之。在无保护通过急流、陡峭地段时，应放松肩带，打开腰带和胸带，以便万一出现危险时，能以最快的速度使人包分离。

户外类型之一：休闲旅游

■户外A计划———广西桂林

■推荐背包：奥索卡IMPALA35

■容量：35升

■重量：1280克

“背包客”还有一件上心的装备———背包。户外探险不比跟团旅游，肩上几十斤的分量如果没有一个“化重量于无形”的背包，一路上会让人痛苦不堪。背包是个移动仓库，装载着你在荒野山间生活数日的所有物品，帐篷、睡袋、登山杖甚至滑雪板都可以统统挂在一个大容量背包上。

对于背包的选择，我们一定要“斤斤计较”。是一两天的周末行程还是一周以上的长途探险？是要带着冰镐去登雪山还是只需要挂个水瓶解渴那么简单？是找农家住还是自己带上帐篷睡袋？行程、目的、季节统统都会影响你的背包选择。不管是众人期待已久的“五一”长假，还是四五月间天气宜人的周末，《旅游周刊》为你推荐六款大众背包，配合休闲的周末旅游，或是经典的徒步线路，抑或是稍有难度的登山线路，看看你中意哪一款呢？

■户外B计划———江浙古村落

■推荐背包：Lafum aActiv e25

■容量：16升

■重量：750克

■入选理由：稍有经验的驴友一整天便可完成徒步漓江到兴坪的行程，还能亲身感受一下独特的阳朔民风，为何不背包走桂林呢？奥索卡的这款两栖IMPALA容量35升，可以肩负也可手提。相信很多人都有拉链处进水的烦恼，好在现在小背包也开始使用了全防水拉链，这款奥索卡

IMPALA也不例外，加上专门设计的配套防雨背包罩，应对当地的突变天气非常合适。这款背包使用杜邦公司的CORDURA面料，轻软、速干而且耐久性极强。设计师在这个系列背包上还提供了专用的小物品存放袋，使用者可以非常方便地拿取个人物品。这款背包的色彩多为双色系列，如蓝色和灰色，橙色和灰色等。

■入选理由：就个人经验而言，能够拿到长假一走10天，一年也就一两次，更多的时候是从周五晚便开始赶路，抓紧分秒利用周末去户外。如果你是到上海周边地区旅游，寄住在当地农家，带上一个薄薄的睡袋内衬就成，这时一个灵巧但是多功能的小背包最合适不过。

Lafuma这一款16升的背包容量恰到好处，对于很多女生来说，最吸引自己的还是这款背包的色彩和时尚感。1930年在法国成立的Lafuma是一个中高档品牌，它的女性背包口碑很不错。这款背包的ABsystem是Lafuma的经典设计，简单且便于调整。背包还附有置放水袋的小袋和接水管的出口小孔，很多背包客徒步时都喜欢从可任意弯曲的软管中喝水，只要低头张嘴就有水喝，非常方便。

户外类型之二：徒步

■户外C计划———新疆哈纳斯

■推荐背包：三叶虫ESCAPE60

■容量：60升

■重量：2200克

■入选理由：金黄、桔红相间的树林，静谧悠远的图瓦村落，连同纯净无邪的哈纳斯河，惟有徒步才能真正体味哈纳斯的神韵。加拿大品牌三叶虫(Trilobite)是加拿大AFAO的产品，属于当地的中档户外产品，不久前刚登陆中国市场。ESCAPE除了肩带的设计更具有韧性更柔软之外，还增添了荧光条装饰，在夜间使用尤为亮眼。另外，防雨罩、防水拉链和洗漱包也设计得很周到，尤其是洗漱包的选用减少了女生们瓶瓶罐罐到处散落的麻烦。

在三叶虫目前推出的三个系列中，VOGUE系列的四款小容量背包各有特点，比如其中的25升还特别为电脑预留了位置，这在小背包中并不多见。

■户外D计划———四川稻城

■推荐背包：TheNorthFac eTERRA50

■容量：50升

■重量：2150克

■入选理由：“最后的香格里拉”———稻城是现代都市人梦寐以求的圣地，每年吸引无数的远足者来到这里。“大虾们”都会认真挑选背负系统，这个全可调的X型背负系统，碳纤维材料要比普遍的铝制支架轻40%，牢固度和舒适度都更好。如果你曾经为了从背包中取物而烦恼，那么

TERRA背包两侧的双向拉链则方便多了，包前侧的弹性外挂和装备环也可以携带更多物品。这款轻便耐用的背包除了徒步，也适用快速登山和技术型登山，让你完全放开手脚投身自然。

户外类型之三：登山

■户外E计划———阿尔卑斯山

■推荐背包：MAMMUTP illr4

■容量：40升

■重量：1500克

■入选理由：阿尔卑斯山几乎收藏了欧洲重量级的景致，瑞士户外品牌MAMMUT也于1862年在阿尔卑斯山脚下白手起家。MAMMUT在欧洲市场知名度很高，前不久在上海举行的户外专业展上，红色大象标志的MAMMUT睡袋引起了众多参观者的注意。

今年MAMMUT改良了它的背包系列，全新的“蝴蝶”系统被应用在三款顶尖的背包上，其中一款便是售价139欧元的Pillar40。因为采用特殊铝质材料，所以负重感觉相对轻松，抗摩擦性能也很不错。Pillar40可以挂两个冰镐和一个头盔，种种细节都是为登山者考虑。从内部看，S形的蝴蝶系统按照人体曲线来设计，使得背包和背部、脊椎牢牢契合。男性可以选择“正常”尺寸，而女性则可以选用“稍短”尺寸。

■户外F计划———尼泊尔

■推荐背包：FORCLAZ60

■容积：60升

■重量：2700克

■入选理由：尼泊尔是每一个登山爱好者心中的圣地。不仅因为它的徒步线路乃至整个旅游业已经非常成形，就距离和经济角度而言，尼泊尔也是徒步的首选。QUECHUA是法国迪卡侬自有的山地运动品牌，这款高海拔平衡系统登山包容量为60升，重量2700克，价格不到800元。背负系统是考量一款背包是否理想的第一标准，它承载了包内物品的所有重量，并且直接和身体接触，一个背负系统出色的背包会贴合你的背部，让你感到舒适平衡。SYMBIUM系统在腰带部位设计了旋转式VSWIVEL，骨盆部位可以自由运动，背带和腰带的设计也比较舒服。顶盖袋上可以外挂防潮垫和睡袋，底部还有独立的睡袋舱。