泡温泉多久

Ⅰ 泡温泉一般泡多久泡久了会怎么样

不同地方温泉水的温度都不大一样
泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害
选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。
过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。

Ⅱ 大人一般泡温泉是多长时间最适合

【注意事项】
1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空腹泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
2.如果坐了很久的车或是卡行很远的路，非常累了，不要马上去浸温泉，不然会越泡越疲乏.
3.刚吃饱饭或是喝完酒，不要马上泡温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
4.营养不良或是大病出愈，身体很虚弱时，不适合去泡温泉。
5.心脏病、三高的病人及有动脉硬化的人，不建设泡温泉，如有需要温泉疗养要先慢慢地用温泉擦身体，缓慢适应温泉的温度，才不会影响血管的收缩等意外情况发生。
6.有癌症、白血病的人，不适合泡温泉，因为容易加速新陈代谢.
7.急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
8.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和末期，建议暂时不能泡温泉。
9.男孩泡温泉也要注意温度不宜超过35度、时间不宜超过15分钟。正处于生育期的成年男性也不要天天在温泉池子里泡着。现在不孕不育的人这么多，家长一定要注意从小保护孩子的生育功能。除了泡温泉，父母也最好少带孩子去温度过高的温泉、桑拿室之类的场所长时间玩耍，因为温度高会使全身血管扩张、脑组织相对容易缺血、缺氧，经常缺氧对脑发育也是不利的。
10.有皮肤病的不适合泡温泉，安全是第一位的;浴后用清水冲洗身体，但不宜用肥皂或浴液，以保存皮肤表面所吸收的矿物质
【温泉好处】
1.此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用；而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果；而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。
2.冬季气候阴寒，人的活动量减少，容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，泡温泉可以加强血液循环，疏活经脉。因此，在冬天卸掉厚重的衣装，把整个身体浸泡在温泉里，似乎比什么季节都重要。
3.心情愉悦，放松，与大自然完美结合，无论从医学角度或五行学说对增加人的免疫力，强身健体颇有功效;外部的温泉疗养加上内部的心情调节也符合辩证的观点。保持一天好心情从今天开始吧！

Ⅲ 泡温泉，一般泡多久合适呢一次泡多长时间

1、一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。

2、享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗；“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋，“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动。

3、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

4、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。

5、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

6、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

7、泡温泉前可以用沐浴液洗个冲凉，泡温泉后起来用水冲一下就可以了，不能用沐浴液，会把泡温泉时附在身上的矿物质冲掉的。

8、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

(3)泡温泉多久扩展阅读

根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。

如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。

夏天泡温泉是一种较好的解暑降温活动。人浸泡在热温泉里，毛孔会很快张开，体内的热量就能释放出来，可以消除身体的闷热，治标治本。

温泉水经过地下岩层的过滤，水分子团小，渗透性强，是一种给全身滋养补水的好方法，浸浴加有中草药的温泉，同时还可起到养生、美容、美体等作用。

在夏天泡温泉要注意：体质比较虚弱，肝、肾、心脏等脏器有器质性病变者不宜夏天泡温泉。

Ⅳ 温泉一次泡多久合适

一般来说泡温泉每次可以泡一个20到30分钟，当身体感觉到一些口干，胸闷，最好还是要上池边休息一下，可以适当的做一些舒展的体操运动，避免空腹，酒后泡温泉。

Ⅳ 一年泡温泉多久最好

天天都泡好！

Ⅵ 泡温泉技巧 泡前洗澡不，一次泡多久

1、泡前准备，先淋浴，直到把自己弄暖和。
2、到温泉池边，先试水温，从温版度低的泡起，36、37度开始，逐步权到温度高的池。42度左右为极限，别去挑战45度的池。
3、从脚开始泡，慢慢入池，泡到心脏的位置为最合适。怕冷的可以围浴巾在脖子上保暖。
4、每10-15分钟上岸休息一会儿，多喝水补充水分。别喝碳酸类饮料。
5、泡完后，淋浴，不要用沐浴液或洗涤用品。
6、有条件的，去做个保健按摩。有句话说的：泡完温泉不按摩，等于没泡。最少，修修脚。
7、静静地做在温泉池里面泡，可以冥想及配合呼吸吐纳。不要在温泉池里面做剧烈运动，如游泳，对心脏的伤害很大，非常危险。
8、泡温泉的整个过程，控制在2小时内。多泡无益。一周2-3次为宜。
注意事项：
1、心脑血管疾病，严重的高血压等，不要去泡温泉，容易发生意外。
2、空腹、饭后半小时内、喝酒后，特别是醉酒，不要去泡。
3、从中医养生的角度，下午4点--5点，是泡温泉最好的时间。
4、孕妇禁止泡温泉，想怀孕的，男方在妻子怀孕前3个月，最好别泡温泉。

Ⅶ 泡温泉对身体有什么好处要多久泡一次呢

可以排毒．美肤,解除疲劳
可以令到血液循环
感觉统景可以．主要是环境很开放，闲适
最好是几天一次

Ⅷ 温泉泡多久合适，天然温泉

1、一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。
2、享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗；“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋，“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动。
3、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
4、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。
5、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
6、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。
7、泡温泉前可以用沐浴液洗个冲凉，泡温泉后起来用水冲一下就可以了，不能用沐浴液，会把泡温泉时附在身上的矿物质冲掉的。
8、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。