游泳温泉
Ⅰ 温泉游泳好处
温泉来游泳好处
温泉热浴不自仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人温泉体新陈代谢。
此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用；而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果；而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。
泡温泉贵在长期坚持
据南温泉的相关负责人介绍，仅靠节假日凭兴趣泡一两次温泉达到养生或美容的目的是不现实的，一定要长期坚持才能有效果。
Ⅱ 温泉池游泳的好处
全年都能游泳，尤其是冬天，而且合适的水温也有助于运动的效果。
Ⅲ 游泳和泡温泉时玩什么游戏啊
游泳：几个人一起潜在水里，玩猜拳~每次赢的人上去换次气~输的人则一直憋在水里~
温泉：几个人（不是3的倍数）围起来，叫数字，凡是3的倍数和个位是3的数就得拍手，反应的慢或错的人就受惩罚~
Ⅳ 游泳和泡温泉有什么区别
游泳，可以是在游泳池里去，或者是在温泉水里，泳池中的水，一般就是自来水，里面加上了消毒水之类的东西，而温泉，那就是地下水的一种，它是有着丰富的矿物质，对人的身体有些很大的好处。所以说，两者之间还是有些区别的。
Ⅳ 游泳在温泉中泡热透了，再进去冷水中去，这样好不好
最好不要交替冷热水洗澡，热水使血液扩张血流速度加快，如果突然用冷水血内管会骤缩，心脑血流容突然减少缺氧，引起头晕、抽经，当你用热水的时候体温过高，突然用了冷水皮肤毛孔会突然紧闭，血管骤缩体内的热量散发不出来，会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，这种习惯时间长了甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。
Ⅵ 先泡温泉还是先游泳好
先冷后热的话容易感冒
不过
先热后冷跟容易感冒
最好是先游泳，再温泉。进温泉的时候，最好先适应一下。
不然一冷一热对身体不好
Ⅶ 去泡温泉可以游泳吗
不能。
Ⅷ 冬天泡温泉好还是游泳好
先游泳，游泳游得畅快就会很累 完事泡下温泉正好放松一下
冬季天气干专燥，多泡汤治疗皮肤属干痒，有保湿作用;还可以促进血液循环，加速代谢;对于神经痛、风湿、皮肤病等也有疗养作用。“但却不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。”“泡温泉和游泳不一样，长时间浸泡在温泉中，对于男性来说，会导致精子质量下降。50岁以上的中老年人浸泡温泉时间过长，会对其心脏和肠胃产生不利影响。”
一般情况下，泡温泉时，连续浸泡最多20分钟后需休息，一天浸泡不超过80分钟。“应避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少间隔一小时。过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。”皮肤过敏者、孕妇、手术过后者、有心脏病、高血压或身体不适者不宜泡温泉。而糖尿病患者则不宜长时间浸泡温泉，因为水温过高可使患者注射的胰岛素吸收加快，长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。
Ⅸ 泡温泉后又在泳池游泳可以吗
可以的。
1、注意遵守温泉单位的相关规章制度及要求，文明入浴。
2、泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。
3、最好不要独自一人泡，以免发生意外。
4、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
5、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。
6、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。
7、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
8、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。
9、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
10、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。
11、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管收缩。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气（容易造成脑中风）。12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。
12、温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”。
Ⅹ 游泳和泡温泉哪个更卫生
当然是游泳了，温泉虽说温度高，但达不到杀菌的温度，而游泳就不一样了，泳池里含有大量的硫酸铜有杀菌消毒的作用。