戶外繩
1. 請問戶外跳繩和室內跳繩哪個好，一天跳繩多少個才有效果
只要運動都好。天津教育專家郭教授認為，兒童每天跳繩500個，就很好了。
2. 戶外跳繩好不好。
鍛煉身體，很好
3. 戶外繩子的邦法
雙環結：一種越拽越緊的繩結，由坊間捆豬得名。也叫雙環結。
雙環結（豬蹄扣）
繩結打法：用繩頭繞過被捆綁物，連繞兩圈，使兩繩頭穿過兩圈連接處，且相互交叉成十字形。
豬蹄扣為用途非常廣泛的繩結，其特點是可以隨著拉力的增加而增大摩擦力，使被捆綁物不易脫落。另外一顯著特點是：此結可單手操作，在攀爬等動手不便的活動中操作方便。
4. 火車上可以帶戶外繩索嗎
火車上可以帶戶外繩索
繩索不屬於禁帶品
火車.動車.高鐵禁止攜帶物品：
這些物品禁止攜帶上火車
1.國家禁止或限制運輸的物品;
2.法律、法規、規章中規定的危險品、彈葯和承運人不能判明性質的化工產品;（法律、法規、規章中規定的危險品、彈葯和承運人不能判明性質的化工產品，則主要包括：槍支子彈、爆炸物品、管制器具、易燃易爆物品、毒害品、腐蝕性物品、放射性物品、傳染病病原體、其他危害列車運行安全、及國家法律、行政法規、規章規定的其他禁止攜帶、運輸的物品）
3.動物及妨礙公共衛生(包括有惡臭等異味)的物品;
4.能夠損壞或污染車輛的物品;
5.規格或重量超過行李說明中的物品。
5. 在戶外跳繩鞋和衣服選什麼樣的比較合適 跳繩時姿勢有哪些要注意的地方
跳繩運動只需要很少的活動空間，但活動進行的地面必須平坦，最好在上面鋪上地毯和軟墊，而且要穿上抗震力強的運動鞋，這樣可以緩和膝蓋和腳踝與地面接觸時的沖撞，否則跳動時的反作用力，可能會影響脊椎、腦部，造成運動傷害。值得注意的是，在跳繩時，最好穿上運動內衣，或是選擇支撐力較好的棉質內衣，可以保護胸肌，避免拉傷。
正確的跳繩方法
兩手分別握住繩兩端的把手，通常情況下以一腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直即為適合的長度。
跳繩時要用前腳掌起跳和落地，切記不要用全腳或腳跟落地，以免腦部受到震動。當躍起時，不要極度彎曲身體，要成為自然彎曲的姿勢。跳時，呼吸要自然有節奏。
向前搖時，大臂靠近身體兩側，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕發力做外展內旋運動，使兩手在體側做畫圓動作。每搖動一次，繩子從地面經身後向上向下，迴旋一周，繩子轉動的速度和手搖繩的速度成正比，搖動越快，則繩子迴旋越快。
6. 戶外吊繩應該如何使用
做好作業前的准備工作，換好工作服，膠底鞋。
仔細檢查所帶作業工具是否齊全（坐板、安全帶、滑鎖、U型扣等）
在往下放繩時應仔細檢查主繩和保險繩有無人為破壞或自然磨損等現象，如有，應立即停止放繩並及時向現場負責人或上級報告。
下繩之前應仔細檢查主繩和保險繩是否系在安全牢固的固定點，確認安全後下繩。
在往下放繩時，放繩人員首先做好安全保護措施，嚴禁不採取安全保護措施往下放繩。
固定坐板鋼絲繩的螺栓是否擰緊，坐板的鋼絲繩是否已經掛在U型扣里，檢查完畢沒有問題再往下放繩。
主繩和保險繩不能固定在同一個固定點上。主繩和保險繩下都要放置墊布。
主繩和保險繩要全部落地，防止兩根繩子纏繞在一起。
掛好滑鎖系好安全帶，將安全帶系滑鎖上。
作業過程中應保持精力集中，時刻記住手中握著的工具，避免失手落物造成事故。
在放繩過程中，嚴禁打鬧，大聲喧嘩，唱歌，在坐板上睡覺，東張西望等不良行為。
7. 戶外繩結的打法詳細介紹
戶外繩結的N種打法
1：稱人結
正統的打法：這是最基本的結法，打一個繩環後將它打結的方法，要了解稱人結，此為最基本的結法。
在繩索的中間打一個繩環
將繩頭穿過繩環的中間
繞過主繩
再次穿過繩環
將打結處拉緊便完成
2. -雙套結
雙套結廣泛地應用在將繩索綁系在物體上的雙套結，它不但簡單而且實用，也有人把它稱為了香結、卷結， 尤其在繩索兩端使力均等時，雙套結可以發揮很大的效果。 如果繩索只有一端使力的話，那麼只要在雙套結完成後再打一個半扣結，效果一樣不打折扣。此外，如果打成雙套滑結的話，想要解開時就可以輕松而毫不費力。
轉自搜狐
打法1：
把繩索繞過物體一圈
從上方再繞一圈
用力拉緊繩索兩端
最後只要再打個半扣結，即使朝箭頭方向用力拉扯繩子，也不用擔心結形散開
打法2：
做兩個繩圈，將之重疊後套進物體上便完成雙套結。要將繩環套住物體時，這個方法是極快速又方便，而且可以從繩索的中部份開始打結。
把右邊的繩圈重疊在左邊的繩環上
直接套進物體上
拉緊
打法3：
在《The Century Guide to Knot》一書中所介紹的登山者在鐵栓等圓狀物體上系綁繩索的方法。當物體的位置處於橫擺的狀態，或者從下方使力時，可以應用這個打法完成卷結。如果只有一方承擔負荷的話，那麼最好還是加個半扣結比較保險。
PS：在登雪山過程中，為了防止滑墜，使用結組攀登的時候，如果是三個人一組，中間的人員我習慣用這樣的繩結。
3.八字結
打法簡單、易記。
用途︰可作為一條繩上的一個臨時或簡單中止，制動點。
特徵︰即使兩端拉得很緊，依然可以輕松解開
4.縮繩結
用途︰將長繩收短，以免要因太長而要剪短，也可用此法加強繩上容易磨損部份的保護。
特徵︰如繩太松，則此結很容易鬆散而失去作用
5.營釘結 簡介︰可讓你將結位在繩上隨時上下移動。
用途︰用在各種斜拉繩的收尾。
特徵︰可隨時調較繩的松緊度
6.接繩結 將兩條繩按在一起
7.半結 用途︰防止滑動、或是在繩子未端綻開時可做為暫時防止繼續脫線。
缺點︰當結打太緊或弄濕時很難解開。
8.平結 用途︰將同一條繩的兩端綁在一起。適用於連結同樣粗細、同樣質材的繩索；但不適用在較粗、表面光滑的繩索上。
特徵︰纏繞方法一旦發生錯誤，結果可能會變成個不完全的活結，用力一拉結目就會散開。其結目如果拉得太緊，就不太容易解開；不過如果雙手握住繩頭，朝兩邊用力一拉，就可輕松解開。
秘訣︰左搭右、右搭左。
9.三套結
簡介︰作用和雙套結相同，但較為牢固。
用途︰應用在垂直方向的拖力。
其它︰又稱為轉動結( Rolling Hitch)，馬格納斯結 ( Magnus Hitch ) ， 拉繩結 ( Taut-line Hitch)，止索結 ( Stopper Hitch ) 。
10.漁人結 簡介︰此結十分容易打，但很難拆開。 故應盡量避免用在一些質地好的繩上，也不好用在會扯得很緊的繩上， 因扯緊後，很難解開。
用途︰將兩條繩繩連接一起， 通常是硬和軟的兩條繩。
11.普魯士結
12.拉柴結/
系木結 綁緊及拖拉木材之類的物品
13.平結加雙漁結 是用來連接兩條下降繩最好的選擇，因為它在承受重量後比較容易解開。
14.雙 漁人結
最適合用來連接繩圈(runner)或是常置（不常解開）的繩子，因為它在承受重量後比較不容易解開。
15.義大利半結 這個結可以用來做確保，尤其是當你遺失確保裝備或沒帶裝備時。最好不要用義大利半結來下降，否則繩子很容易糾結。義大利半結 + 一條繩圈(runner) + 一個大嘴巴有鎖鉤環，就等於是一個簡易的吊帶與下降器，是一個登山者每次爬山最好必備的器材，有時可以自己備而不用，有時可以救別人
16.水結 打在主繩上
雖然它又名為歐洲死結，不過有許多攀登者喜歡用它來連結兩條下降繩，因為它受力時不像其它繩結一樣會卡的死死的，不過水結打好後必須留10公分左右的繩頭。
打在扁帶上
水結打在扁帶上一旦受力後很難再解開，所以常用於不需要解開的繩圈Runner上。
17.止索結
上索結其實就是由半個三漁人結，它常打在繩子的末端以防止繩隊攀登時下降發生意外，止索結一般都會卡在下降器中，不過；8字環除外
18.雙『稱人結 』 最受歡迎的繩結，常用在連結吊帶上
稱人結的另一種變形打法稱人結在以往是一個很常用的繩結，但是許多前輩都有稱人結被松開的經驗，即使在稱人結加上一個單結；經過長時間吊掛在岩壁上仍有松開的可能，這是一個稱人結的變形，先打一個雙稱人結後，再加上兩圈；就可免除了松開的可能。(但是這樣就比打八字環結麻煩許多了！)
8. 在戶外繩子打結方法
這個你得問我了，哈哈，我知道十幾種打法，不管是繩子鋼絲都有很漂亮的打法！
9. 戶外吊繩的使用方法
下降器(Descenders)如果在高空工作，應該從上方到達工作位置。這就說明了為什麼下降器是繩索攀爬技術的一個必要工具。
自動掣停的功能在於繩索下降時提供了更高的安全保護。為了更加強安全程度，有些下降器更提供了防恐慌功能，避免因為使用者恐慌而導致操作的不當。
※可擺動側板上，有安全把手(紅色保護套)。下降時需一手握緊安全把手，另一手握下方繩，以握繩松緊的方式，控制下降速度。---如果在下降時松開安全把手，下降器自動剎車系統會發揮作用，停止下降。(防止在恐慌時墬落的危險)
※使用STOP下降時，如需往上攀爬，不須轉換上升系統，即可在繩子上攀爬,只需在STOP上方，加裝一組腳環及上升器即可。
※可容許在STOP上，增加一快速鉤環，再以繩子通過鉤環，可增加下降時的工作效率。亦可操作1：3省力系統。
※以簡單的繩子纏繞，固定器械。以增加高空工作的安全性。希望能幫到您，望採納，謝謝！
10. 在戶外繩子阻燃和不阻燃有什麼區別,作用一樣嗎
一樣