野炊吃什麼
記得上中學去野炊,我們把學校的爛桌子破凳子當了柴禾了~~
然後"拿"了學校點煤,去"郊外"
"野吹"了一把才把火給吹起來!!
哈哈,那個年代太值得懷念了....
如果要是自己做飯的話,一定要注意防火啊~~安全第一...
『貳』 去野炊最好吃什麼菜
去野炊抄還要炒菜啊?那不是要帶襲很多工具?出去玩就簡單點嘛!人多的話,大家可以分工帶東西啊!帶的東西不多品種又豐富還不會餓著.
我把我們昨天同學聚會的分配方法貢獻出來,看能否幫助你!
我們主要也是以燒烤為主,吃燒烤容易上火,所以我們准備了鍋筒骨湯,加點菜乾或者紅蘿卜、玉米,嫌筒骨油膩的話可以加黑木耳去油,不過味道不夠正.煮湯的陪菜不要全加,根據自己的口味選擇就好,加的太多,湯的味道就會變的很雜.
我們有四個人負責購買燒烤用的食物,比如,魷魚、雞翼、牛肉、排骨、土豆、玉米…買回來處理好,用保鮮袋打包帶去就是了.
我還叫老媽幫忙做了些壽司、三明治之類的糕點,可以一邊燒烤一邊吃,填填肚子.(如果嫌麻煩的話就出去買吧!自己做真的很麻煩啊!差點沒弄死我,如果要弄的話,找多兩個人幫忙)或者可以烤土司麵包,只要在烤之前在麵包上刷上蜜糖,把它烤到脆了就行了,味道不錯,超方便.
飲料當然是少不了了,這種粗重活自然是讓男士代勞.我們還帶了支冰鎮山楂茶,是我同學老媽自製的,很開胃,燒烤時喝可以去膩,不會覺得脹.哦!也可以帶上些水果,一樣可以爽口!
『叄』 野餐怎樣注意飲食什麼能吃什麼不能吃
夏天飲食注意事項
1、不必吃熱飯，冷盤也可以保證營養。
2、夏季喝冷湯。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除飢餓感而且還會製造熱量。
3、值得推薦的是多吃水果蔬菜，特別是多吃水分多的品種如西瓜，黃瓜和西紅柿。這些蔬菜熱量少而且可以恢復人的精神。這些東西可以在兩頓飯之間吃。
4、礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料，這些飲料熱量最少。
5、少吃多餐不會像一天吃三餐那樣加重機體負擔。此外吃得過多就不願去游泳了。
6、吃清淡食品不一定放棄野餐和花園燒烤宴。
7、至少應在休假開始時吃一些少油的或少脂肪的菜。
8、特別要小心肉餡菜餚和水（特別是冰塊）水果和蔬菜，在食用前只能用潔凈水清洗，削皮吃更好。
9、一般來說，在大熱天喝酒要小心，即使啤酒，葡萄酒和自家制的混合果酒非常有誘惑力，還應在晚上天氣涼快時飲用。
10、熱天一般來說干什麼事都要有節制。這就是說，干什麼都要小心並且都不要多，曬太陽是如此，喝冰冷的飲料，喝酒和吃東西也是如此。
夏天瘦身小常識
1大量飲水
每次就餐前喝一大杯水，有助於壓抑過旺的食慾。
2不餓不食
不餓的時候，不要吃東西，有飽的感覺時要馬上停止吃東西。
3用小碗盤裝食物
可以讓一次取用的食物量不致過多。
4少吃鹽
因為鹽分令身體里的細胞水分滯留過久。
5減少攝入的熱量
若每天平均減少攝入50千卡熱量，一年就能減少18250千卡，相當於減少15．9公斤肉。
6節食只限一餐
減肥飲食小常識
1、高鹽份食物致肥
高鹽食物的主要成份是鈉，它容易令水份滯留在身體，不易排出，是令身體浮腫的原因之一。
想瘦方法：肚餓時，最好盡量避免買些含有多鹽的食物吃，例如杯麵、零食、罐頭等，要吃生菜沙律、生果、三文治等少鹽食物。煮菜時盡量減少鹽份，盡量用其他的調味料調。記住少食杯麵、零食、罐頭等。
2、高熱量食物致肥
高熱量的食物不單令人容易肥，阻礙血液循環，還會變化成一塊塊脂肪，它會積聚在大腿、腰等地方，想瘦的美少女還是少吃為妙。
想瘦方去：煮菜時盡量將油的份量減到最低，盡量選瘦的肉類，肥肉不要吃。吃沙律時盡量減少沙律醬，因沙律含有好高熱量。
3、記住少食雪糕、朱古力、沙律醬、油炸食物等。
4、含鉀、高纖食物及水：鉀可以幫助排泄，促進細胞再生，更能幫你排除身體內多餘的水份，防止水腫的情況發生。記住多食豆類、蔬菜、水果、魚類等。纖維不但熱量低，更可透過吸收水分的過程中，幫你排除體內積存的廢物。
『肆』 出去野炊吃什麼好
野炊食物不但要吃出美味，更要吃出健康，野炊食物選擇原則。
1、好吃。當你疲勞、食慾不振時，可增進你的食慾。
2、營養。特別是碳水化合物，對補充體力很有效。若長時間在野外生活應補充蛋白質。
3、不復雜。每個人均能輕易烹調的食品。
4、烹調前不必特別處理的食品。不費時，調理方便又迅速。
5、能配合所攜帶的炊具來調理。
6、不浪費水。尤其是在水源少的野外，節省用水尤為重要。
7、盡量不要有剩餘，以免造成浪費。
『伍』 野炊吃什麼
我們野炊 吃的 水果 和熟食類
香蕉 蘋果 橘子 燒雞 熏兔 雞翅尖 花生米 鐵聽的啤酒 果凍
還每人發了個棒棒糖 特別大的那種
『陸』 野炊可以吃什麼
可以自己帶鍋和家抄用的一些常用品到野外去做一次真正的野炊，單是考什麼吃是有點單調的；另外帶一個掏空的大的老的南瓜用來做鍋用，將米淘凈了裝入裡面，再加適當的水，然後把瓜放在火上燒，直到米煮成熟飯，吃的時候也可以將瓜肉也刮下來做菜吃喲，味道相當不錯的啊。再弄幾個小菜就非常幫了！