吃了燒烤
Ⅰ 吃完燒烤之後吃什麼
吃些香蕉
可以緩解燒烤在胃部在消化
喝點普洱茶
解膩去油而且不長肉
Ⅱ 燒烤可以吃什麼
1、烤茄子。
烤茄子營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。
2、烤羊肉串。
羊肉較牛肉的肉質要細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補的美味之一。
3、烤魚。
烤魚的熱量較高，吃烤魚時多吃點蘿卜泥，能避免攝入過多的熱量，有助於減肥。
4、烤玉米。
刷一層料汁刷一層辣醬，分幾次烤，有嚼勁兒但也不會對牙齒進行過度考驗。
5、烤雞翅。
雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等，對於血管、皮膚及內臟頗具效果。
(2)吃了燒烤擴展閱讀：
吃燒烤時盡量注意：
1、食物不要在外面放太久。
2、建議不要使用酒精等助燃劑，它可能與炭塊混合，釋放揮發性有機化合物，在食物中留下難聞的味道及有害物質。
3、控制火焰。當食物里的油脂滴到炭火上時，會燃起火焰，這會使食物產生致癌物多環芳香烴。
4、肉食要徹底加熱。
Ⅲ 燒烤可以多吃嗎
燒烤不可以多吃
燒烤的危害
1、減少了蛋白質的利用率
燒烤過程中，會發生「梅拉德反應」。隨著香味的散發，維生素遭到破壞，蛋白質發生變性，氨基酸也同樣遭到破壞，嚴重影響三者的攝入。因此，吃燒烤會影響上述物質的利用度。
燒烤食物外焦里嫩，有的肉裡面還沒有熟透，甚至還是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，如「米豬肉」，食者可能會感染上寄生蟲，埋下了罹患腦囊蟲病的隱患。
拓展資料：
燒烤（Grill，Barbecue ），可能是人類最原始的烹調方式，是以燃料加熱和乾燥空氣，並把食物放置於熱干空氣中一個比較接近熱源的位置來加熱食物。一般來說，燒烤是在火上將食物（多為肉類，海鮮，蔬菜）烹調至可食用；現代社會，由於有多種用火方式，燒烤方式也逐漸多樣化，發展出各式燒烤爐、燒烤架、燒烤醬等。
燒烤本身也成為一種多人聚會休閑娛樂方式或者是生意。不論在中國還是整個亞洲、美洲和歐洲，燒烤通常是小至家庭，大至學校的集體活動以及一些公司組織的集體活動。
Ⅳ 燒烤吃多了有什麼害處
燒烤吃多了的害處有：
1、減少了蛋白質的利用率
4、燒烤時煙熏很厲害，會嚴重影響青少年視力，極易造成視網膜等眼疾病的發生。
Ⅳ 燒烤吃多了對身體有什麼危害
燒烤食品含有煙灰成分對身體有害容易致癌尤其食道癌症比食管癌胃癌等深點說份燒烤3包煙知道其毒素有多少了長期吃久了會對身體有慢性影響從食品安全性角度看來燒烤類食物謂五毒俱全;
其肉質間沒有充分烤熟能殘余致病菌;
其二生料加工、儲藏過程容易受污染而濃厚味道使質地變化易被察覺;
其三直接燃燒油脂含有苯並蓽極強種致癌物;
其四調味料含有大量味精經燒烤形成焦谷氨酸鈉自對身體也沒有好處;
其五經明火直接加工食材表面焦糊肉質會含有烴類致癌物質
從食物從營養角度考察:
其經過燒烤食物性質偏向燥熱加之多種調味品使用孜、胡椒、辣椒等都屬於熱性食材辛辣刺激會大大刺激胃腸道蠕動及消化液分泌有能損傷消化道粘膜還會影響體質平衡令人上火;
其二吃燒烤講究辣、咸過癮而大量攝入食鹽自伴隨大量飲水會增加心腎負擔;
其三吃燒烤往往肉食主難保持主副食搭配、葷素搭配膳食結構遠離健康飲食要求
冬季燒烤黃金季節,羊肉串等燒烤食品生意十分火爆近日世界衛生組織公布了歷時3年研究結稱吃燒烤等同吸煙毒性更有研究表明1烤雞腿等同於60支香煙毒性
建議還少吃妙
身體健康更重要
Ⅵ 常吃燒烤有哪些危害
燒烤吃多了壞處非常的多，對身體會造成一定的危害，主要的壞處如下：
第一：燒烤吃多了會加重痛風。
有一些男性很喜歡在晚上的時候去吃宵夜吃燒烤，但是很多的男性因為飲食不健康而有了痛風，如果經常吃燒烤的話，痛風發作的頻率也會更高。因此食物在烤制的過程中，其中的嘌呤物質會更加多，那麼人體攝入的嘌呤肯定是超標的，進而在人體內會形成尿酸，從而誘發痛風的發作。
健康的吃燒烤就是要懂得合理的安排，首先不能吃得太頻繁，如果是兩周吃一次或者說一個月吃一次，這肯定是沒有影響的。而且外面的燒烤攤一般都比較不幹凈，如果想要過過嘴癮的話，可以嘗試自己在家裡准備好食材，這樣會更加干凈衛生。同時在吃燒烤的時候不要只吃肉類食物，可以搭配新鮮的蔬菜水果，當然這部分的食材是不能烤的。
Ⅶ 吃完燒烤吃什麼排毒
1.燒烤後吃根香蕉：燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃腸。
2.燒烤後吃個梨：梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。專家建議，在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天，飯後吃個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。
3.吃完燒烤吃獼猴桃：獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素，尤其是維生素C、維生素A和葉酸的含量較高，因而被譽為"維C王"。它含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便、增強人體免疫力的作用。此外，獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑製作用。
喝點酸奶也可以。
望採納！
（PS：燒烤雖好吃，但也不要吃太多哦，注意身體健康！）
Ⅷ 燒烤吃完吃什麼水果解毒
1、香蕉、梨
燒烤裡面會含有苯並芘，正好香蕉裡面含有的特殊物質能抑制苯並芘對正常細胞帶來的侵害，具有解毒功效，保護胃腸道。梨裡面含有豐厚的膳食纖維、維生素以及礦物質，防止發生便秘，刺激胃腸道蠕動，縮短的時間在腸道裡面停留的時間，幫助致癌物質排出。總是吃燒烤的人群身體裡面會多環芳香烴，屬於強烈的致癌物質，只要吃一個梨就能夠降低其含量。
2、獼猴桃
獼猴桃裡面含有大量的膳食纖維、微量元素以及碳水化合物，尤其是含有的葉酸以及維生素c非常多，只要每天吃一個獼猴桃就能滿足身體對維生素c的需求，屬於抗氧化物質，具有排毒養顏、清熱降火以及通便功效，增強抵抗力和免疫力。獼猴桃裡面含有的谷胱甘肽，抑制癌細胞基因的突變，降低患上皮膚癌、肝癌以及前列腺癌的風險。
(8)吃了燒烤擴展閱讀：
有研究表明，將肉類食材提前用大蒜汁、桂皮粉、迷迭香、檸檬汁、番茄汁等富含抗氧化物質的調味料腌制一下，有助減少致癌物的產生。同時，這些調味料本身均有一定的抗癌防癌作用，也有助於降低高溫加熱食物對人體的危害。用番茄汁和檸檬汁塗在烤肉上吃，可以減少致癌物的危害。