戶外素質拓展
有很多呀，之前在上海樹修玩過，項目是真的多，玩不過來，有紅旅之夢-野外生存、真人CS實戰特訓、飛虎特訓、魔訓島—圓木、動力繩圈、呼吸的力量、高壓水槍拓展，還有好多好多，真的挺值得一去的。
❷ 戶外素質拓展游戲
在素質拓展的過程中我們進行最多的是各種有趣的游戲，這些游戲不僅可以調動氣氛，還可以增強凝聚力，是不可或缺的環節，我個人是非常喜歡這些小游戲的，很有啟發性。我先來介紹游戲中的懲罰措施——
一、卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要並攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在於：男式的向上跳起時左右腳前後分開，雙手自然前後擺，同時嘴裡要發出「呦吼」的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做「V"的姿勢，同時嘴裡要發出」耶」的聲音。
二、屁股寫字。顧名思義，就是用屁股寫字。怎麼寫呢？雙手放在腰上，然後扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。
介紹完懲罰措施，我就來說說那些小游戲吧。
1、一行人站成一縱列，前後貼緊，同時將右手伸出，彎曲放在體側和肩膀持平，手指做槍擊姿勢後，將一根竹竿放在每個人的食指上，大家要在規定時間內將竹竿由肩部移到膝部，不能移動身體，食指不能離開竹竿，每個人的食指都必須貼在竹竿下方。
2、一行人圍成一圈，一至三報數，報到一和二的面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。圈中還有一人，他是講述故事場景的人。，當發生故事場景時，松樹和松樹必須根據場景來移動。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。講述故事場景的人也要搶做樹或松鼠。移動錯誤或未搶到位置的人就要受罰，做講述故事場景的人。故事場景有三個：一是「著火」——此時樹和松鼠都要移動；二是「獵人來了」——此時樹不動，松鼠動；三是「地震」——此時樹動，松鼠不動。
3、兔子舞，分為低難度、中等難度和高難度。步法都相同：左腳向左跳一步，收回；再右腳向右跳一步，收回；然後雙腳並攏向前跳兩步，再向後跳兩步。首先一行人圍成一圈，左轉。低難度的就是雙手搭在前面的人肩上，然後按照步法跳；中等難度的就是左手抬起，右手從左腋下穿過，和後面人的左手相握，然後按步法跳，或者每個人兩腳開立，彎腰，右手從雙腳中穿過，和後面人的左手相握，然手按照步法跳；高難度的就是人與人之間貼緊，膝蓋彎曲，前面的人坐在後面人的大腿上，後面的人手搭在前面的人肩上，然後大家往前跳兩跳，再往後跳兩跳。
4、大風吹。大家圍坐一圈，中間站一個人。此人說大風吹，眾人問「吹什麼」，此人回答吹一樣東西，滿足該東西的人就必須交換位置，不得和兩邊的人交換位置，此人參與搶位置的過程，未搶到位置的人站在中間繼續說。比如此人可說「吹戴首飾的人」，那麼戴首飾的人就必須交換位置。
5、大象、老虎和老鼠。這三種動物之間分別是吃和被吃的關系：大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。兩隊人分別出一種動物，如果構成被吃的關系，則被吃的那隊就輸了。此游戲新穎的地方在於說出動物名字的時候，要模仿動物的樣子：大象是左手向前平舉，拇指向上，右手從左手腋下穿過捏住自己的鼻子；老虎是要雙腳前後交叉，雙手在臉側作出彎曲的姿勢；老鼠是雙腳並攏，彎曲，雙手放在臉側，四指和拇指相碰。
6、大家圍坐一圈，但是都面朝外，背向里。在規定時間內，分別從1依次報到30，不允許相鄰的人報相鄰的數，也不允許兩個人報同一個數，當出現沉默時不能超過5秒，每個人起碼要報三個數。
7、同舟共濟。每隊發到九塊地毯拼片，拼成一個正方形，然後逐漸減少拼片的塊數，看哪隊人能在拼片上堅持的時間最久。可以讓對手來選擇減少那一塊，以增加難度和對抗性。
❸ 素質拓展游戲大全
1.極速60秒拓展訓練項目：
在固定的區域內有30張卡片，每張卡片分別代表一個數字，30張卡片分別代表1至30，卡片的形式由數字或圖像組成。
坐地起身游戲能夠培養大家的團結精神，所以游戲中最好有一個人能夠擔任帶頭大哥的角色，當大家准備好後，帶頭大哥喊「一、二」，然後大家一起發力並高喊「起」。
當游戲參與人很多的時候，背部就無法著力了，這時就要靠兩邊人的胳膊配合了，總之，游戲很精彩哦。
❹ 戶外素質拓展訓練項目都有哪些
素質拓展訓練一般項目很多，總體來說分為4大類：高空項目，地面項目，室內項目，水上項目，拓展訓練的高空科目，一般為挑戰突破性的科目，我是在西安卓遠拓展培訓公司參加的活動，當時就跳了高空斷橋；當時我們的地面項目做的是放鬆和心智類的項目，總體感覺挺好的，培訓回來老闆也很滿意，選擇卓遠拓展訓練公司沒有錯，要是有機會下次還來。
❺ 戶外素質拓展都有哪些形式
高空項目介紹
1．項目名稱：高空斷橋 2．項目名稱：空中抓杠
3．項目名稱：巨人梯 4．項目名稱：相依為命
場地項目簡介
5．項目名稱：穿越電網 6．項目名稱：信任背摔
7．項目名稱：風火輪 8．項目名稱：激情99
9．項目名稱：孤島求生 10．項目名稱：罐頭鞋
11．項目名稱：卓越圈 12．項目名稱：交易電網
13．項目名稱：蘇武牧羊 14．項目名稱：雷區取水
15．項目名稱：羅馬戰車 16．項目名稱：有軌電車
17．項目名稱：盲人方陣 18．項目名稱：盲人繩房
19、項目名稱：信任同坐 20．項目名稱：極速60S
21．項目名稱：挑戰150 22．項目名稱：畢業牆
23．項目名稱：七巧板 24．項目名稱：驛站傳書
25．項目名稱：沙漠掘金 26．項目名稱：相逢
27．項目名稱：齊眉棍 28．項目名稱：牽手
29．項目名稱：逐鹿中原 30．項目名稱：領袖風采
31．項目名稱：卧式傳遞
野外拓展訓練項目
32．訓練項目：國王與王後 33．訓練項目：山地尋寶
34．訓練項目：野外露營 野炊 35．訓練項目：超級置換
36．訓練項目：負重行軍 37．訓練項目：孤膽英雄
38．訓練項目：歸隊 39．訓練項目：山地定向
這些都是拓展訓練的項目，對於培訓來說並不一定最新的課程最有效果，比如背摔、電網、七巧板這些項目，看似簡單，但它所能達到的效果卻是非常不錯的，只要你認真參與，每次都會有新的收獲。
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❻ 急求幾個道具簡單的戶外素質拓展訓練游戲！
電網和盲人方陣，看似簡單，其實在實際操作上對教練要求是很高的。電網的網格也是有要求和標準的，盲人方陣的繩子長短和數量也是有一定規律的。 要道具簡單，非專業人士也方便操作的拓展游戲其實很多，比如末班車，有軌電車，真情傳遞，袋鼠跳，這些拓展小游戲的道具很簡單，操作也很簡單。也很有意義。 末班車：道具：報紙適量。 游戲意義：團隊的合理有效分工，團隊的合作。 做法：每隊發一張報紙，每隊派出五個代表進行回合式的競賽。第一輪，五個人全部踩在同一張報紙上，五個人至少要放一隻腳在報紙上，可以疊在隊員身上，但是五個人的腳決不能踩在報紙以外的地方，堅持十秒鍾就算過關。過關的繼續下一輪，將報紙對折，仍然是五個人全部站上去，腳不能踩在報紙以外的地方，堅持十秒算過關。以此類推。 真情傳遞：道具：吸管或者水杯及水。 游戲意義：同事之間的配合，為他人著想。 做法：如果是在比較寬的場地，人比較多，可以用水杯和水做道具。將人分成兩隊，每個人一個紙杯，每隊人為一個整體。每隊排成一直排，或者圍成一個圓圈，把每隊第一個人的水杯裝滿水，所有人用嘴咬住紙杯的邊緣，將手背在背後，由第一個人將自己水杯的水傳遞給本隊的第二個人，傳遞的過程中，除了嘴以外，身體其他地方不能碰到水杯，將水傳遞到本隊的最後一個人，速度最快，水留得最多的一隊勝。 如果是在不太寬敞，人也比較少的情況下，可以使用吸管。用吸管做若干圓圈，一概吸管做一個。也可以把人分成適量小隊，每個人發一根吸管，將吸管一頭咬在嘴裡。將做好的吸管圈穿在吸管上，依次傳遞，每次只能傳遞一個吸管圈。除了每隊的第一個人可以用手把吸管圈穿到自己的吸管上，最後一個人可以用手把吸管圈從自己吸管上取下來以外，其他所有人都不能用除了吸管以外的其它東西或者自己的身體任何一部分碰到吸管和吸管圈。 有軌列車，道具：報紙若干，透明膠帶適量，剪刀每隊一把。游戲意義：團隊分工合作，策劃、組織、協調、各部門合理分工及配合。 袋鼠跳，道具：麻布口袋若干，每十個連在一起。游戲意義：團隊合作，領導能力。 因為太多了，所以列舉一兩個你試試，如果還需要更多，可以跟我QQ聯系。
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❼ 拓展訓練的目的是什麼
1、幫助參加者認識自我，激發個人潛能，客觀地進行自我定位；增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰。
2、採取有效的措施改善人際關系，學會關心、激勵、相互信任，使大家融洽的與他人及群體合作，達到團體一致性，並形成團隊成員間配合默契，形成積極向上、團結互助的團隊氣氛。
(7)戶外素質拓展擴展閱讀：
拓展訓練是指通過專業的機構，對久居城市的人進行的一種野外生存訓練。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到「磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊」的培訓目的。
拓展訓練起源於第二次世界大戰，第二次世界大戰以後，在英國出現了一種叫做外展訓練Outward Development的培訓。1990年拓展訓練在全世界各個國家興起成為拓展訓練Outward Bound。我國在1992年也相繼發展。
❽ 素質拓展到底是什麼意思
素質拓展，又稱拓展訓練、外展訓練,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。
素質拓展暨外展訓練在經歷了40年代的創始、50年代的擴大規模、60年代的長足發展、70年代的穩固和80年代的國際化之後，如今已在全世界五大洲建立了近40所學校，設在英國的總部是世界各地外展訓練活動的中心，外展訓練強調安全第一，提倡環境保護，其宣言是：激發自尊，關心他人，服務社會，放眼世界。
良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，素質拓展應運而生。
素質拓展起源於國外風行了幾十年的戶外體驗式訓練，通過設計獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的戶外活動，培訓人們積極進取的人生態度和團隊合作精神，是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式。
(8)戶外素質拓展擴展閱讀：
個人挑戰活動的目標一般包括自我激勵、適應能力、忍耐的信心和積極思考能力。當然也包括解決問題和做出決策等能力。當每個人接手個人任務時，他必須面對全方位的個人挑戰。
有趣的是，有些「莽撞人」直接闖進未知的領域，嘗試著闖出了路子，而有些人盡管看著別人做到了，而自己卻感到體能與心理上有困難，難以嘗試。老練的教練通常帶領人們從較為容易的活動向較為困難的活動過渡，幫助他們克服恐懼。在活動過程中，小組內其他成員鼓勵心懷猶豫的組員充滿信心地面對挑戰。
這些項目使一個小組作為整體面對各種挑戰。這些項目的目的在於，促進小組成員之間的相互作用。在小組需要提高信任、支持、人際關系來克服某種困難時，這種活動極有成效。 進行的活動是一系列相關或不相關的事件，在進行過程中有許多障礙。經歷的每一個事件都要進行講解，使小組逐漸接近最終目標。