戶外急救

A. 戶外急救葯品有哪些

抗微生物葯

1、青黴素類

001 青黴素 注射劑（鈉鹽、鉀鹽）

003 氨苄西林鈉（氨苄青黴素）片劑、注射劑

005 阿莫西林（羥氨苄青黴素）片劑、膠囊劑、注射劑、

2、頭孢菌素

009 頭孢拉定片劑、膠囊劑、顆粒劑、注射劑

4、氯黴素類

016 氯黴素片劑、膠囊劑、注射劑，滴眼劑

5、四環素類

017 鹽酸土黴素 片劑

6、大環內酯類

020 紅黴素 片劑、注射劑、眼膏劑

7、其它抗菌葯

026 克林黴素 膠囊劑、注射劑

8、合成抗菌葯

028 復方磺胺甲鎔唑 片劑、膠囊劑

030 甲氧苄啶 片劑、注射劑

9、喹諾酮類

034 環丙沙星片劑、膠囊劑、滴眼劑、注射劑

037 左氧氟沙星片劑、膠囊劑、注射劑

解熱鎮痛及非甾體抗炎鎮痛葯

1、鎮痛、解熱葯

059 鹽酸利多卡因 注射劑

060 阿司匹林 片劑、膠囊劑

063 安痛定 注射劑、片劑

066 復方對乙醯氨基酚片劑、膠囊劑、薄膜衣片劑

神經精神系統用葯

1、中樞神經興奮葯

111 尼可剎米 注射劑

112 山梗茶鹼 注射劑

5、抗精神病葯

123 氯丙嗪 片劑、注射劑

6、中樞鎮痛葯

124 顱痛定 片劑、注射劑

B. 戶外急救包應該有哪些儲備

比較常用的醫療用品有酒精棉片，碘伏棉簽，消炎葯，止疼葯，感冒葯，止瀉葯，中版暑葯，雲南白葯權，（暈車葯），創口貼，驅蚊止癢葯，還可以捎上風油精。其他的有急救毯，三角巾，冰袋，消毒濕巾，醫用彈性綳帶，吸血棉墊，醫用膠布，安全別針（固定用），小剪刀，小鑷子，口對口呼吸膜（人工呼吸用），維生素泡騰片，個人葯品（高血壓高血脂糖尿病之類的個人葯物）
工具有太陽能手電筒，戶外手電筒（頭燈），指南針，打火棒，放大鏡，魚鉤，魚線，防風火柴，刀，小鏡子，生命吸管，還有紙筆~
求採納~謝謝~

C. 戶外運動的應急措施有哪些

在戶外，有很多方面的知識大家都不知道，偶爾的情況下還會發生一些突發性的狀況，我們大家應該怎麼辦呢?在戶外又有該帶哪些小東西呢?下面就讓學習啦小編來告訴你戶外運動的應急措施有哪些。

戶外運動中大蒜的作用：
1、出發前，把大蒜切成一小片貼在肚臍上，再用膠布或傷濕止痛膏固定，能使暈船、暈車、暈機現象減輕或消失。
2、旅遊途中如果天氣炎熱、不幸發生中暑，可將大蒜頭搗成汁用冷開水稀釋後滴鼻，有醒腦益神之效。
3、因飲食不潔引起腹瀉、腸炎、痢疾等疾病時，可取大蒜頭一枚搗爛加溫開水服用，對大腸桿菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌有很強的殺滅或抑製作用，因而療效顯著。
4、旅遊中不慎吃了有毒食物時，可內服大蒜3~5瓣，有一定的解毒作用。大蒜搗成泥狀混與蜂蜜，開水送服，對嘔吐有良好效果。
5、旅遊途中，不慎被蚊蟲、蜈蚣叮咬，一時又找不到解毒葯時，可將蒜頭咬碎敷患處，有解毒、消腫、止痛的作用。
6、如果你在旅途中流鼻血，就將大蒜頭成泥狀然後敷在湧泉穴，這樣可以快速止血，或者由於各種原因造成的嘔血等症狀也有療效。
戶外運動突發狀況及應對措施：
一、流血
簡介：皮膚破損造成的輕微流血，只須按緊傷口約五分鍾即可止血。其他流血則會令傷者有潛在的生命危險。
致命情況：
傷口噴出大量血液;
流血持續超過五分鍾，或者多次按住傷口五分鍾後都未能止血;
身體已經流失了超過二百五十毫升(約一杯)的血液。
處理方法：
當流血十分嚴重時，讓傷者躺下。
用乾凈的布墊按傷口。
用綳帶或其他乾凈的布把布墊包緊在傷口上。若血液浸透了綳帶，不要拆去那綳帶，只須在傷口上加上另一個布墊及紮上新綳帶即可。
注意若傷口未能止血或流血很多的時候，應立即打999或自行到急症室求醫。
二、懷疑骨折
簡介：跌倒丶被外物撞倒或被重物壓傷，都可令骨頭折斷，而處理方法最好的方法是讓傷者安穩地躺下，等待醫療人員到場協助。
治療：
假如傷者嚴重流血，可以嘗試止血。
若骨骼外露出傷口，可以厚的東西包裹傷口，減少傷口受外界感染的機會。
把骨折部位固定，例於斷腳可以固定在另一隻腳上，斷手可以固定在胸部丶堅硬的木板上等等。
如果懷疑是脊骨受傷的話，一定不要移動傷員，或者把傷員放在馬路中間不管不問，這時候應該指揮汽車移動，避免讓傷員更加受傷。切記的是第一時間要打求救電話。
三、昏迷
成因：人會因很多原因而失去知覺，包括：頭部受傷糖尿病中毒(如一氧化碳)癲癇症歇斯底里心臟病發嚴重流血等
治療：
呼喚傷者的名字及弄痛他，確定傷者是否清醒。
假如傷者有反應，情況就不算嚴重，可以送傷者到醫院。
假如傷者沒有反應，檢查傷者有沒有心跳及呼吸，若沒有心跳的話則要施行心肺復甦法(懂急救的才可使用)。
假如傷者有心跳及呼吸，按照復原卧式讓傷者躺下。若懷疑傷者的脊骨受傷，如非必要切勿移動傷者，即使一定要移動時也要非常小心。
四、刀傷
簡介：我們日常接觸很多利器，不小心便會被割傷，造成流血的狀況。不幸遇到這種情況，其實不用太驚恐。
治療：
用乾凈的清水輕輕清洗傷口，並用乾凈的布或紙抹乾;
用清潔的鉗子清除任何在傷口內的異物;
用清潔的棉墊按傷口數分鍾去止血，亦可以用清潔的紗布丶手帕或毛巾去止血;
塗上抗感染的葯膏;
可以不包紮小傷口，因為這樣會更快癒合;若是大傷口，則需要敷葯。
出現以下情況，你要找醫生：
傷口出現感染，徵狀包括不斷加劇的痛楚、紅腫、含濃及發熱。
傷口頗深或面積大，須要縫針幫助癒合。
在下列情況，你應立即致電求助：
移動受傷部位時，感到痛楚或根本不能移動。
傷口不停流血而未能以按壓來止血。
大量出血。
被污糟的利器所割傷，可能會有破傷風菌感染的機會。
五、遇溺
把遇溺者帶到地面。
假如遇溺者沒有呼吸但仍有脈搏，用口對口人工呼吸恢復他的呼吸。
假如沒有呼吸及脈搏，便要用心肺復甦法(懂急救的才可使用)。
假如呼吸正常，可以按復原卧式讓傷者伏在地上。
六、觸電
簡介：我們日常生活非常依賴電器，但使用不當則可能有觸電的危險，在行雷時站在空曠的地方，亦有機會因雷殛而觸電。人體被強力的電流通過，會出現昏迷及嚴重燒傷的現象，甚至會停止呼吸及心跳，可取人性命。由於人體能過電，除非肯定電流已經被切斷，否則第三者千萬不要接觸傷者，否則電流會經過傷者通向第三者，波及拯救者。
治療：
一定要確定電流已經被切斷。
若電流無法切斷，可嘗試把電力總掣關上，或者拔掉插蘇，又或者用不導電的東西把傷者與電流分開。適合的不導電物件，如木質、膠質、或紙質的東西，千萬不要用任何金屬器具或徒手進行。
假如傷者沒有呼吸但仍有脈搏，用口對口人工呼吸恢復傷者的呼吸。
若傷者沒有呼吸及脈搏，使用心肺復甦法(懂急救者才可使用)。
假如傷者的呼吸正常，讓傷者以復原卧式躺下。
七、眼外傷
簡介：每年超過一萬人，因眼部受外傷而要往醫院急症室求診，病例包括被利器所傷丶化學燒傷和有異物入眼等，雖然大部分個案都很輕徵，但當中約5%的病人視力受到損害。因此，眼外傷後，施行正確的急救是挽救視力一個重要的環節，對於下一步治療起關鍵的作用，並可防止視力喪失。
眼內異物：當有異物(如眼睫毛、微塵、碎玻璃)入眼，輕者可以隨眨眼或清眼水分泌而排出,千萬不要用手擦眼睛，否則異物會嵌入或刮傷眼角膜。如果異物仍留在眼內，應閉上眼，然後延醫診治。
眼部撞傷：這可引起眼球或眼瞼流血丶水腫，傷者應立即用冰敷(冷毛巾)約十五分鍾以紓緩痛楚及水腫，每二至三小時重覆冰敷。48小時後，改用冷熱交替敷眼，若視物不清、眼瞼變黑或眼睛持久疼痛，可能是內眼損傷，應立即求診。
割傷：損傷後，應輕輕蓋傷眼，立即求診，不要自行用水洗眼或試圖取出刺入眼內的異物，不要擦眼睛，更不要壓眼睛止血，最好用紙杯等物輕輕覆蓋便可。
化學品灼傷：一些化學物質或試劑，如汽油、定型水進入眼睛，可引起疼痛、發紅、燒灼感，此時應立即以清水清洗，用手指把眼睛盡量張開，連續清洗15分鍾，並盡可能轉動眼球以便徹底清洗。完成後立即求醫。千萬不要用任何化學物來「中和」，不要自行包紮，也不可用眼杯。
預防：
用化學品如清潔液體丶消毒葯水時，要遠離面部，用後要洗手。
正確地使用利器。
應戴上安全眼罩。
配戴濾光器，避免強光傷害雙眼。
八、中毒
簡介：不小心吃了有問題的食物，或未經醫生處方服用葯物，以至一些工業意外，均會引發中毒的危機。
治療：處理中毒者的方法因應中毒者的神智及毒葯種類而有所不同，但一般而言，急救步驟可按下而行：
帶中毒者到附近的醫院求醫，若乘車的話，盡量把中毒者按復原卧式伏下。
找人打電話通知醫院將有中毒病人求醫，並舊能告知中毒者服食了哪種毒葯丶服了多少丶病徵及服毒的時間等資料。把盛載毒葯的容器或殘餘的毒葯一並帶到醫院，將有助醫生找出解毒劑。至於未把傷者送院前，可以因應傷者的情況，並用不同的方法幫助傷者。
對不清醒的傷者的處理方法：
不要讓他服用任何東西。
不要令傷者嘔吐，這可能使他再吸入自己的嘔吐物。若他嘔吐，就按復原卧式讓傷者伏下。
對清醒傷者的處理方法：
詢問傷者或查看現場，了解傷者吃了甚麽毒葯。
檢查傷者的嘴唇、舌頭、喉嚨有沒有化學燒傷的痕，若有燒傷的痕的話，那代表傷者曾吃了腐蝕性的毒葯。

D. 戶外運動的戶外急救

戶外急救，就是在戶外遇到事故時，應沉著大膽，細心負責，分清輕重緩急，果斷實施急救方法；先處理危重病人，再處理病情較輕的病人，在同一患者中，先救治生命，再處理局部；觀察現場環境，確保自己及傷者的安全；充分運用現場可供支配的人力、物力來協助急救。
一、處理前觀察
在做具體處理前，需觀察患者全身，並掌握周圍狀況。判斷傷病原因、疼痛部位、程度如何，或將耳朵靠近聽聽呼吸聲。尤其要注意臉、嘴皮、皮膚的顏色或確認有無外傷、出血、意識狀況和呼吸情形，仔細觀察骨折、創傷、嘔吐的情況。
隨後，更要選擇具體的處理方法。尤其對呼吸停止、昏迷、大量出血、服毒的情況，不管有無意識，發現者均應迅速作緊急處理，否則將危及患者生命。在觀察症狀的變化中，遇症狀惡化的需按急救法施以應急處理。現場要盡量組織好對傷病者的脫險救援工作，救護人員要有分工，也要有合作。
二、觀察後處理
在活動中發生的外傷或突發病況有很多種，所以也需施以各種適當的急救方法加以應付。
維持呼吸道暢通在做急救處理時，以患者最舒適的方式移動身體。若患者意識昏迷，需注意確保呼吸道暢通，謹防嘔吐物引起的窒息死亡。為確保呼吸暢通需讓患者平躺。若有撞擊到頭部的也要水平躺下，若臉色發青需抬高腳部，而臉色發紅者需稍抬高頭部，有嘔吐感者，需讓其側卧或俯卧為宜。
三、處理完畢後
在緊急處理完將患者交給醫師之前，需對患者進行保暖，避免他消耗體力，以使症狀惡化。接著聯絡醫師、救護車、患者家屬。原則上搬運患者，需在充分處理過後安靜地運送。搬運方法，隨傷患情況和周圍狀況而定。在搬運中，患者很累，要適度且有規則的休息，並隨時注意患者的病況。
現場搶救時間緊迫，對病情危重者的救治，一要遵守急救原則，二要抓住重點，迅速按正確步驟檢查患者。
1、先兆中暑：頭昏、口渴、疲乏、胸悶。
2、輕症中暑：出汗、惡心、嘔吐、脈搏增快。
3、重症中暑：循環衰竭型：以眩暈昏到、冷汗血壓偏低為主。痙攣型：四肢骨骼肌痛性痙攣伴有明顯失水。日射病：劇烈頭痛、頭昏、嘔吐甚至昏迷、驚厥。高熱型：以高熱、神志、模糊、瞻望為主。上述四型可混合出現。 1、立即移至陰涼通風處。解開衣服，安靜休息 。
2、僅有先兆表現或輕型者可給予清涼含鹽飲料，口服人丹、十滴水等。疑有循環衰竭者，酌情給予葡萄糖生理鹽水靜滴。
3、痙攣型者口服含鹽清涼飲料或靜滴葡萄糖生理鹽水，也可緩慢靜脈推注10%葡萄糖酸鈣10~20ML。
4、循環衰竭者從速補液擴容，糾正循環衰竭。
5、高熱型者：迅速降溫：用風扇、冷水、冰水或酒精擦身，至皮膚發紅，頭、頸、掖下及腹股溝處放置冰袋。也可將患者頭部外浸在4度的水中，並不斷按摩四肢皮膚有抽搐者注意保持呼吸道通暢。 體質較弱的登山者，在夏季登山的活動中，由於活動劇烈、體力消耗過大，尤其是未能及時補充體內損失的水分和鹽份時，容易發生熱昏厥。
熱昏厥的主要症狀表現為：感覺精疲力盡，卻煩躁不安，頭痛、暈眩或惡心。臉色蒼白，皮膚感覺濕冷。呼吸快而淺，脈搏快而弱。可能伴有下肢和腹部的肌肉抽搐。體溫保持正常或下降。
為避免發生熱昏厥，一些體制較弱的登山者，在參加夏季登山的活動中應特別注意避免體力消耗過大的活動，注意休息節奏、保持體力。應多喝一些含有鹽份的水或飲料，即使對體內的電解質損失給予補充。
一旦發生熱昏厥，應盡快將患者移至陰涼處躺下。若患者意識清醒，應讓其慢慢喝一些涼開水。若患者大量出汗，或抽筋、腹瀉、嘔吐，應在水中加鹽飲用（每公升一茶匙）。若患者已失去意識，應讓其卧姿躺下，充分休息直至症狀減緩，送醫院進行進一步救治。 在治療傷處時，要注意是「新傷」還是「舊傷」，其處理方式是不同的。首先，先確立受傷之程度(患部外觀是否正常，如肌膚破裂，骨頭外露或異常突出)，然後根據RICE的處理原則：
Rest（休息）：停止運動。
Ice（冰敷）：可抑制毛細孔的擴張，降低出血程度。
Compression（包紮）：包含固定、止血的功能。
Elevation（抬高）：抬高患部。然後依其須要決定是否請醫生來或送醫治療。其中以冰敷最重要，因為冰敷可以降低傷者疼痛的程度。
◎扭傷處理：
首先，扭傷時立即予以冰敷，即可減輕疼痛程度及消腫。最好三日內避免浸泡熱水，以免加速發炎，當然，扭傷後盡量休息。
◎肌肉拉傷或是肌腱或骨膜發炎：
如果是肌肉拉傷或是肌腱或骨膜發炎，一般人當然是休息，但對於專業的運動員而言，長期的停訓會肌肉萎縮，神經反應變慢，進而使運動技術變形，運動成績明顯下滑。所以運動員在受傷後，不用完全停止練習，但引起受傷的動作，應該停止或減少（尤其是應完全禁止比賽）。
◎骨折：
如果是骨折，必須等到完全復原才能繼續運動，不過須要注意的是有很多骨折，從外表是看不出來的，
※冰敷法：
器材：（冰敷袋，冷卻劑或以塑料袋包裹冰塊外包毛巾）。
時間：（一次10－15分鍾，反復3－4次，中間間隔3－5分鍾）。
至於要不要貼葯膏，建議是受傷的「四天內」最好不要貼，因為市面上的葯膏，作用其實與熱敷是相同的。同樣的，受傷的四天內最好不要熱敷，而正確的方法是，受傷的四天後，傷勢不見好轉（疼痛無減輕或越來越痛），就應該到醫院照X光，讓醫生來檢查是有骨折或其它傷害。
坦白講，只要是有助於血液循環，任何一種葯膏都是有用的（外用的）。但要讓受傷痊癒，就只有休息，如果是想恢復到受傷前的肌力或體能狀況，就必須在復原後，逐步加強患部的重量訓練及柔軟度的訓練。
尤其是柔軟度的訓練，因為在受傷後，患部附近的肌腱及韌帶的柔軟度會明顯的降低，柔軟度差又是運動傷害常見的起因，進而一再的使同一部位受傷。建議是運動前多做伸展操，運動時帶上護具，運動後有空就熱敷。
在受傷後，肌腱與韌帶的柔軟度會大大的降低，而且肌力也會減弱（甚至消失），如在還未復原前繼續運動，是由其附近未受傷的肌肉代為收縮（這是一種生理自然現象），但如果有超過肌肉結蒂組織（好像是這樣說）所能承受的極限時，肌肉本能的會不收縮，以保護其不受傷害。
這現象只有在你的肌力及柔軟度恢復後才會有所改善。這就是為什麼很多知名選手在受傷後，須要很長一段時間，才能恢復以往的成績的原因。 由於冬季氣溫較低，人的反應能力下降，特別是遇到雨雪天氣路面濕滑，很容易摔傷。因此冬天外出活動時，一是要做好充分准備；二是活動要注意適度；三是過於危險的活動要盡量少做。如果不幸受傷，也不要過於驚慌。
首先要判斷傷情，是開放型傷口(有破口的)，還是非開放型的。是否有皮下淤血，關節功能是否受到影響，是否出現肢體畸形。第二步是及時採取有效的急救措施。如果是開放型傷口，不論傷口大小，必須送醫院進行治療。醫務人員到來前，要及時止血，有條件的，可用消毒後的紗布包紮；如果沒有條件，可用干凈的布包紮，然後迅速送醫院治療，千萬不能耽誤。如果摔傷的同時有異物刺入，切記不要自行拔除，要保持異物與身體相對固定，送醫院進行處理。如果沒有出現開放型傷口，也不要自行或讓非醫務人員揉、捏、掰、拉，應該等急救醫生趕到或到醫院後讓醫務人員進行處理。受傷初期如果出現腫脹，可以用冰塊或冷水進行冷敷。所有意外受傷，都不要自行在傷處塗抹有色的消毒劑(如碘酒等)，否則會影響醫生判斷傷情。

E. 戶外急救包應該都准備些什麼

戶外急救包主要是為了預防生病、受傷、被蛇蟲叮咬等一些意外情況下，內用於第一時間進容行救援治療。
一般急救包里可以准備一些常用的消炎葯、退燒葯、感冒葯、腸胃葯、抗過敏葯等，夏季也可預備一些清涼油、風油精等預防蚊蟲叮咬，及藿香正氣預防中暑的葯物。除此之外還可備一些創可貼、紗布、彈性綳帶、止血帶、碘伏、消毒水等防止外傷的物品。

F. 戶外急救要注意的問題

1、外傷：
（1） 外出血：
A、如果傷口較小，用清潔布塊直接壓在傷口上面，即可止血，反復替換被血滲透的布塊，直到出血減弱，再用消毒紗布蓋好，進行包紮。
B、若是流血不止情況危機，必須用止血帶止血。

C、打擊頭部有腫包時，冷敷可以減輕疼痛，如有傷口，洗凈，消毒，貼上紗布。用綳帶紮好。如果還有惡心，耳鼻出血症狀，可能頭蓋骨負傷或腦震盪，保持患者安靜休息，盡快與醫院聯絡。
(2)燙傷：
a、輕微燙傷，用冷水沖洗受傷部位，清除創面，用生理鹽水沖洗，塗抹清涼油或消燙傷膏。
b、嚴重燙傷，用清潔紗布蓋住，立刻送醫院，c、若起水泡，在二日內用消毒的針，輕輕挑破，擠出泡內液體，包紮好。
（3）骨折、扭傷及脫臼：腳滑倒或身體不平衡摔倒，很容易發生骨折，脫臼或扭傷。關節錯開，不在正確位置相接，或者瞬間錯開，再回到原來的位置時，關節周圍發炎，這是扭傷。如果關節脫節，不能恢復原狀，就是脫臼。若是骨頭折斷，既是骨折。骨折傷口馬上腫痛，而扭傷和脫臼要過一會才會腫起來。不要移動患者，勉強走路，傷口會惡化。
（6） 凍傷: 輕度凍傷，可以把凍傷部位放到溫暖處，可以用茄秧，辣椒秧煮沸浸泡，禁止用火烤，雪搓，冷水泡，捶打患部，凍傷後水皰應在一兩日內切開，排除液體。重度凍傷千萬不可挑破水皰，不能摩擦傷處。最好用厚被回暖。喝姜湯。
（7） 溺水：
將傷員抬出水面後，立即清除口鼻內水，泥及污物，解開傷員衣領，保持呼吸暢通。抱起傷員，使其背朝上頭向下垂，吐出進水。若昏厥，立即進行人工呼吸。
（8）眼耳入異物：
①眼：檢查眼球和上下眼瞼，用濕紗布布角移走異物，用清潔的涼開水或眼葯水沖洗
②耳： a活物入耳，可用幾滴酒精或白酒滴入，或用手電筒照射將它引出（昆蟲有趨光性）。
b、耳朵進水用干布條吸凈，或頭微傾，耳朵向下，同方向腳輕跳。

（9） 蚊蟲叮咬：野外活動要穿長衣長褲，避免蚊蟲叮咬，被咬傷後，應立即塗抹風油精。
（10） 傷病：1、身體不適：感到頭昏腦漲應放鬆心情，躺下解除束縛，尋找病因。
A臉色蒼白,發冷汗,是中熱衰竭的症狀,應將雙腳抬高,身體躺卧,保持安靜,讓患者休息.
B,若臉色發紅,呼吸急促,但不出汗,可能是中暑,首先將中暑者搬到陰涼通風的地方平躺下(頭不能太高),解開衣領,用濕毛巾敷在頭部,快速通風,吃人丹或藿香正氣水.重者,用冰塊或冰棒敷其頭部,掖下,同時用冷水反復擦身,扇風。
c有嘔吐症狀時,要俯卧,右手放在下巴,當作枕頭,放鬆身體.採取仰卧的姿勢,吐出的東西會堵塞氣管,而俯卧或橫卧呼吸較通暢.患者吐完東西後,要漱口,要讓他安靜休息.如果症狀沒有好轉,要趕緊送醫院。
2、頭痛、腹痛
a 頭痛時：打噴嚏，發寒，頭痛，這是感冒初期的症狀，使用普通感冒葯，多休息即可治療。如果在野外露營時感冒，多吃溫熱食物，多穿幾件衣服保暖身體，早點睡覺，讓身體出汗，症狀就會好轉。內衣潮濕要換掉。如果遲遲不退燒，可服用解熱劑。
b、 ①左下腹部發痛，可能是食物中毒，或者身體受涼，服用正露丸這類葯品，並保暖腹部，靜躺保持輕松姿勢，好好休息即可痊癒。②右下腹部發痛，有盲腸炎的危險。可先服些止痛劑，並迅速送醫治療。③胃部發痛時，頭部發燒，會惡心，可服用腸胃葯治療。
c、野外活動中，飲食改變，上廁所不時間規則，容易引起便密。充分喝水可以改變此情形。

3、過敏症狀：打噴嚏（如感冒狀），皮膚起疹，嚴重時會紅腫。
4、牙痛：把樹葉搗碎塞住牙洞，牙受損用一小布墊在牙穴上，咬緊止血。若疼痛不止，口含消炎葯片。
5、昏迷：讓患者平躺，先檢查昏迷的原因，及時處理流血的傷口，檢查呼吸是否暢通，清除鼻咽部分的異物，保持呼吸暢通。如果停止呼吸，要及時進行人工呼吸。熱虛脫的人要及時補充鹽分。要是低血糖者，要注意及時補充糖分，手按人中穴，為病人服濃白糖水。注意：時間就是生命，出現昏迷現象，千萬不可拖延。

G. 關於野外生存急救等

野外生存技巧之找水、收集水
生命離不開水，沒有食物正常人可以活三周，但沒有水，三天都活不了，所以水要優先考慮，幾點小提示，希望幫助你在野外迅速找到或收集到水。

1. 找水源首選之地是山谷底部地區，高山地區尋水，應沿著岩石裂縫去找，乾涸河
床沙石地帶往往會挖到泉眼。

2. 在海岸邊，應在最高水線以上挖坑，很可能有一層厚約5厘米的沉濾水浮在密度較大的海水層上。

3. 飲用凹地積水處的水時，必須做到先消毒、沉澱後煮沸飲用。

4. 收集雨水：在地上挖個洞，鋪上一層塑料，四周用粘土圍住，可以有效地收集雨水。

5. 凝結水：在一段樹葉濃密的嫩枝上套一隻塑料袋，葉面蒸騰作用會產生凝結水。

6. 跟蹤動物、鳥類、昆蟲、或人類蹤跡可以找到水源。

7. 植物中取水：竹類等中空植物的節間常存有水，藤本植物往往有可飲用的汁液，棕櫚類、仙人掌類植物的果實和莖干都含有豐富的水分。

8. 日光蒸餾器：在乾旱沙漠地區利用下述方法能較好地收集到水：在相對潮濕的地面挖一大約寬90厘米、深45厘米的坑，坑底部中央放一集水器，坑面懸一條拉成弧形的塑料膜。光能升高坑內潮濕土壤和空氣的溫度，蒸發產生水汽，水汽與塑料膜接觸遇冷凝結成水珠，下滑至器皿中。

野外生存技巧之野外生火

火可以幹嘛？將食物煮熟。答對了！它還有很多用途：火苗釋放熱量產生暖意，會節省體內熱量散失；可以烘乾衣服；薰過的肉食可以較長時間保鮮；可以嚇跑危險的野獸；它的煙霧可以驅走害蟲，還可以鍛燒金屬打制工具……，厲害吧，教你幾招，讓你學會如何在野外生火。

首先是要尋找到易燃的引火物：如枯草、干樹葉、樺樹皮、松針、松脂、細樹枝、紙、棉花等等。

其次是撿拾乾柴：乾柴要選擇乾燥、未腐朽的樹干或枝條。要盡可能選擇松樹、櫟樹、柞樹、樺樹、槐樹、山櫻桃、山杏之類的硬木，燃燒時間長，火勢大，木炭多。不要撿拾貼近地面的木柴，貼近地面的木柴濕度大，不易燃燒，且煙多熏人。

接下來是要清理出一塊避風、平坦、遠離枯草和乾柴的空地。將引火物放置中間，上面輕輕放上細松枝、細乾柴等，再架起較大較長的木柴，然後點燃引火物。火堆的設置要因地制宜，可設計成錐形、星形、「並」字形、並排形、屋頂形、牧場形等等。也可利用石塊支起乾柴或在岩石壁下面，把乾柴斜靠在岩壁上，在下面放置引人物後點燃即可。一般情況下，在避風處挖一個直徑1米左右，深約30厘米的坑。如果地面堅硬無法挖坑也可找些石塊壘成一個圓圈，圓圈的大小根據火堆的大小而定。然後將引人物放在圓圈中間，上面架些乾柴後，點燃引人物引燃乾柴即成篝火。如果引火物將要燃盡時乾柴還未燃起，則應從乾柴的縫隙中繼續添入引火物，直到把乾柴燃燒起來為止，而不要重新架柴點火。
最後，點篝火最好選在近水處，或在篝火旁預備些泥上、沙石、青苔等用於及時滅火。

野外生存技巧之睡袋使用

睡睡袋是有技巧的。不會「睡」的人即使用高寒睡袋(零下35度)在一般低溫下(零下5度)也會感到冷，那麼怎樣才能睡得更暖些呢？在使用睡袋時，有很多外在因素影響睡袋的性能，要注意的是睡袋本身並不發熱，它只是有效地將體溫流失減低，下面的條件會幫助你睡得更暖些。

▲ 避風防潮

在野外，一個擋風的帳篷能提供一個溫暖的睡眠環境。在選擇營地時，不要選擇谷底，那裡是冷空氣的聚集地，也要盡量避開承受強風的山脊或山凹。一張好的防潮墊能有效地將睡袋與冰冷潮濕地面分開，充氣式效果更佳，在雪地上需用兩張普通防潮墊。

▲ 保持睡袋乾爽

睡袋吸收的水分並非主要來自外界，而是人體，即使在極寒冷的情況下，人體在睡眠時仍會排出起碼一小杯的水分。保溫棉在受潮後會粘結而失去彈性，保溫能力下降。如睡袋連續使用多天，最好能在太陽下晾曬。經常清洗睡袋可使保溫棉保持彈性。

▲ 多穿衣服

一些較松軟的衣物可兼作加厚睡衣用。將人與睡袋之間的空隙充填滿，也可使睡袋的保暖性加強。

▲ 睡前熱身
人體就是睡袋的熱量來源，如臨睡前先做一小段熱身運動或喝一杯熱飲，會將體溫略為提高並有助於縮短睡袋的變暖的時間。

野外生存技巧之常備急救箱

在野外，沒有人能夠預料發生什麼事情。一個急救箱可以延長你的生命，務必隨身攜帶。
急救箱存放著以下各項物品，以備基本急救之用∶

① 綳帶
不同的闊度及質料，以處理不同面積及種類的損傷。

一般有：
紗布滾動條綳帶：適用於處理一般傷口，主要作固定敷料之用。
彈性滾動條綳帶：具彈性，除應用於處理傷口外，更可應用於處理一般拉傷、扭傷、靜脈曲張等傷症，以固定傷肢及減少腫脹。
三角綳帶：三角綳帶可以全幅使用，或折迭成闊窄不同的綳帶。通常作手掛使用，承托上肢。

② 敷料
由數層紗布製成，質地柔韌。主要用作覆蓋傷口及吸收分泌物；流血及分泌物較多的傷口，可加厚覆蓋。

③ 敷料包
敷料包由棉墊和滾動條綳帶組成。用棉墊〔即敷料〕覆蓋傷口，然後用附帶的滾動條綳帶加以固定。
④ 消毒葯水

介紹幾種常用消毒葯水的用途：
1.龍膽紫(紫葯水)：加快傷口結痂，加快傷口癒合。
2.紅汞(紅葯水)：保護傷口並具有抗菌的作用。
3.酒精和碘酒：用作非黏膜傷口的表面消毒。不可用於破損傷口的消毒。
4.雙氧水：用於受污染的黏膜或破損傷口的基本消毒。

⑤ 潔凈的棉花球
用於清潔傷口，使用時蘸透消毒葯水。

⑥ 消毒膠布
通常用來處理面積較小的傷口。貼上膠布前，必須確保傷口周圍的皮膚乾爽清潔，否則不能貼得牢固。

⑦ 膠布
用來固定敷料、滾動條綳帶或三角綳帶

⑧ 各種葯丸
如康泰克、感冒通、黃連素、牛黃解毒片、必理通、藿香正氣丸、胃葯等

⑨ 蛇葯
真空抽毒器、上海蛇葯、季德勝蛇葯

⑩ 其它
眼葯水、萬花油、止血貼、清涼油、驅風油等

野外生存技巧--如何尋找正確路程

尋找正確路程的技巧必須通過平時的野外活動去積累。例如：平時就養成隨時參考地圖和指南針的習慣，同時積極地觀察周圍的地形以及身邊的植物來判斷正確的位置。
太陽從東方出，西方落，這是最基本的辨識方向的方法。還可用木棒成影法來測量，在太陽足以成影的時候，在平地上豎一根直棍（1米以上），在木棍影子的頂端放一塊石頭（或作其他標記），木棍的影子會隨著太陽的移動而移動。30--60分鍾後，再次在木棍的影子頂端放另一塊石頭。然後在兩個石頭之間劃一條直線，在這條線的中間劃一條與之垂直相交的直線。然後左腳踩在第一標記點上，右腳踩在第二標記點上。這時站立者的正面即是正北方，背面為正南方，右手是東方，左手為西面。
若在陰天迷了路，可以靠樹木或石頭上的苔蘚的生長狀態來獲知方位。在北半球以樹木而言，樹葉生長茂盛的一方即是南方。若切開樹木，年輪幅度較寬的一方濕長著苔蘚的一方即是北方。
利用星宿：在北半球通常以北極星為目標。夜晚利用北極星辨認方向的關鍵在於在茫茫星海中，准確地找到北極星。認識北極星的方法有許多種，這里介紹簡單且有效的一種：
首先找尋杓狀的北斗七星（a），以杓柄上的兩顆星的間隔延長五倍，就能在此直線上找到北極星（d）。一般特別地稱呼此兩顆構柄上的星為要點星球。如看不到北斗七星時，就找尋相反方向的仙後星座（b），仙後星座由五顆星形成，它們看起來像英文字母的M或W傾向一方的形狀。從仙後星座中的一顆星畫直線，就在幾乎和北斗七星到北極星的同樣距離處就可找到北極星。北極星所在的方向就是正北方。
以手錶看方位：想獲知方位手上卻沒有指南針。遇此情況，只要有太陽就可使用手錶探知方位。
將火柴棒豎立在地面，接著把手錶水平地放在地面，將火柴棒的影子和短針重疊起來，表面十二點的方向和短針所指刻度的中間是南方，相反的一邊是北方。
若身上沒有火柴，也可改用小樹枝，盡量使影子更准確。若從事挑戰性的生存活動，記住戴上手錶，這時普通表比數字表就更有價值。因普通表上的時針分針，在必要時會成為求生存的重要工具。

H. 戶外的時候，遇到緊急情況怎麼急救

一旦發生事故需冷靜作出判斷，並迅速採取處置措施。 應馬上組織人員進行救護。 出發前要備好葯物、夾板、綳帶等，事先考慮好緊急聯絡的方法等。 1:中暑 迅速將病人轉移到樹蔭下等涼快的地方。讓病人躺下，解開衣服，或用冷水毛巾擦身，或邊用酒精擦身邊用口吹，促使酒精快速揮發散熱。患者想喝水時可以給涼開水或鹽水。重症中暑出現抽搐者，應馬上叫救護車送醫院。 2:曬痛 皮膚被曬發紅並出現疼痛時可用冷水毛巾敷在患部，直至痛感消失為止。也可以塗上防曬油脂。出現水泡時，不要去挑破，用冷水毛巾敷著去醫院處理。 3:游泳中小腿抽筋 游泳者發生抽筋應馬上上岸，把腳伸直坐下，反復用手捏住大足趾向後拉，並按摩小腿肌肉。如不能上岸的話，應吸著氣，讓背浮起在水中做上述動作。 4:凍傷 用３７℃左右的溫水慢慢地使患部溫暖，若出現紅腫，用紗布包後去醫院處理。注意：凍傷後不能用火烘，或用熱水洗，也不可以按摩患部。 5:誤飲了毒水 要以手指挖喉，引起反射性嘔吐，迅速讓病人吐出毒水。如果是毒性強的毒水，應馬上送醫院灌洗胃腸。 6:接觸性皮炎斑疹 當接觸某些物質而致皮膚出現奇癢、紅腫時，要趕快離開引起過敏的物質，並用水清洗患部，馬上更換衣服。紅腫厲害時，可以塗腎上腺皮質激素軟膏。容易引起斑疹的物質有：化妝品、染發水、塗料、野漆樹、銀杏樹、洗滌劑等。 7:暈車 調換到晃動輕微的位置，打開窗戶呼吸新鮮空氣，解開衣服，想吐時以吐出為好。可吐入塑料袋中。暈車有相當一部分是心理因素引起的，所有要盡量分散暈車者的注意力，必要時也可以服用葯物來防止。 8:便秘 生活環境改變，很容易引起便秘，應盡量保持每天定時排便，並盡快適應野外廁所的使用。 9:被狗或貓咬傷 被咬後應迅速用凈水塗肥皂沖洗干凈，包上紗布再去醫院檢查。被狗咬傷的傷口，容易化膿，所以必須進行徹底的傷口處理，及時注射疫苗。鸚鵡的排泄物會引起感染，出現持續的淋巴腫、發燒等，應去醫院治療。 10:蛇咬傷 被咬的肢體應放低，在傷口靠近心臟的一端用領帶等輕輕地紮起來。口內無舌、齦潰破或唇裂傷口者，可以口對傷口猛吸１０來次，每吸一口血馬上吐掉，最後還需漱口。傷口部位應保持不動，如是腳傷，應抬著去醫院。被毒蛇咬傷是危險的，被無毒蛇咬也必須去醫院處理。 11:蜂刺 被蜂刺後，首先把毒刺拔出，用手擠出毒液，然後塗上氨水和抗組織胺軟膏。如果被刺後出現惡心，抽搐等症狀是危險預兆，要趕緊上醫院。若被刺後２０分鍾以內無異常反應，一般說問題不大。 12:被毛蟲刺傷 被帶有毒腺的毛蟲刺傷後，傷部即變紅腫，並有痛感。可用手擠出毒汁，並用肥皂、自來水擦洗干凈。 13:蜈蚣咬傷 蜈蚣是毒蟲，被咬後局部馬上會出現紅腫，並伴有劇烈疼痛，應馬上擠出毒液，在傷口的近心端部位用領帶等紮起來。並用自來水沖洗，進行冷敷，塗上抗組織胺軟膏後馬上去醫院。 二:保證野外活動安全的十條 １．掌握應急處理方法。 ２．注意天氣預報。 ３．適時添加衣服。 ４．避免過於疲勞。 ５．盡量有規律地進食，並注意飲食衛生。 ６．充足睡眠，注意溫度、姿勢等。 ７．排便最好在早飯後進行。 ８．注意個人衛生，如不能洗澡，也要擦身換衣。 ９．保持集體友愛，互通信息，相互幫助。 １０．一旦發生事故，果斷處理，切莫相互埋怨而耽誤了搶救時機。 三: 把握身體情況的三要點 １．出發前每人應介紹自己的健康狀況，如脈搏、體溫等，核查後出發。 ２．注意臉色和表情等，如臉色不好，眼睛充血，打嗝過多，要馬上向帶隊者報告。 ３．要注意過於沉悶和過於興奮等精神方面的變化情況。 四:避免危險的六個方面 １．夜晚不要單獨外出。 ２．不要靠近山崖、河邊，以及火山口。 ３．不要在生疏山頭上玩得太久，天氣突變時，應找安全地方躲避。 ４．身體不行時，不要硬撐趕路，應暫時休息。 ５．出現迷路時要冷靜判斷，千萬別慌不擇路，亂跑亂竄。 ６．准備好緊急聯絡的方法等。

麻煩採納，謝謝!

I. 關於戶外一些急救

腳踝扭傷：要是穿著高幫鞋最好不要脫，可以固定腳踝，而且脫鞋後會更加腫脹，就穿不上鞋了；可以抬高腳部緩解腫脹，把毛巾折疊，包裹踝部和腳，再綁紮起來。

包紮傷口：清理干凈創面，再簡易的包紮。綳帶要綁牢，但不能綳得過緊影響血液循環（肢體末端發青說明血液循環不佳）要注意的是綳帶不要打死結，並把結扣打在外面，不要收入綳帶內；綳帶繞過身體的凹陷部位，傾斜纏繞（與上一層綳帶有2/3的部分重疊）。

一般性中毒：1、不慎吞咽引起的（嘔吐會引起進一步傷害的化學物質除外），比如植物性中毒，一般可以用手指壓迫喉嚨，強行嘔吐；2、可以用茶（單寧酸）和木炭混合，用作消毒液，木炭可吸附部分毒質。3、皮膚中毒（接觸過敏原），用肥皂和水沖洗干凈，並把衣服上沾到的清除干凈，酒精分子是極性的，可以清除殘留在皮膚和衣服上的刺激性油質。

蛇咬：被咬後立即使用消毒液（在野外無疑是很困難的）；未備有消毒液的時候，應盡可能阻止毒液擴散，安慰患者，使其鎮靜、放鬆，使咬傷處低於心臟位置，立即清洗殘留在皮膚上的毒液（有肥皂、酒精更好），在傷口的上部用綳帶扎緊（不用止血帶），同時傷口處也用綳帶紮好。應注意的是：不要像電影上一樣，不能切除傷口、也不能用口吮出毒液；並把患者在一兩小時內送往醫院，記得向醫生詳細描述蛇的種類。

人工呼吸：（未受過訓練或無專業人士指導時，請交由他人進行；或按壓病人胸口）主要有三種——
口對口式「生命之吻」（最有效、常見的方法）：病人仰卧，頭後仰，將病人衣領解開，腰帶放鬆，清除口鼻內異物痰液，取出假牙，拉出舌頭，保持呼吸道暢通。操作者一手托起下頜，另一手捏緊鼻孔，先深吸一口氣，再對病人口部用力吹入，如此反復施行。如病人胸壁能隨每次吹氣而舉起，吹氣停止後於病人口部能感到氣流呼出時，即證明人工呼吸有效。人工呼吸每分鍾進行16次。如病人牙關緊閉，不能口對口呼吸則可進行口對鼻呼吸。如果同時有心跳停止，則可人工呼吸同時作胸外心臟按摩。一般人工呼吸與胸外心臟按摩比率為 1:4，即作一次人工呼吸，需作4次胸外心臟按摩。
西式人工呼吸法silvester：在以下情況下採取此法，即病人中毒或面部受傷，使得口對口式人工呼吸無法進行，尤其當病人可能需要進行心臟壓迫法時。使病人仰卧，抬起肩部，背部下面墊起折疊的毛毯或衣物。用雙膝夾住病人頭部，雙手平放病人脊下部肋骨部，向前搖動，輕穩地推壓腹部。盡可能向上向外舉起病人雙臂。對於成年人應每分鍾重復進行12次。如果沒有效果，將病人側放，在肩部後背處輕擊，使得可能存在的阻塞物脫離，使呼吸循環恢復通暢。
霍格.尼爾森式：如果病人沒有辦法進行口對口式人工呼吸，或者病人沒有辦法翻過身來，可以採用此法，使病人恢復呼吸：把病人面朝下，讓他平躺在地上。污物可以從嘴中流出來，不會引起梗噎或者窒息。將病人的手臂彎曲，墊在面部下面。松開他扣緊的衣物，確信他的舌頭伸向前方，口部沒有水草、泥漿等阻塞物。面對著病人跪著，其中你的一個膝蓋放在前面，手掌伸展壓擊病人的肩後背部，依次完成以下程序，連續進行8次。
曾有過本能呼吸停止三小時後通過人工呼吸方法救活的例子。無論是溺水、電擊還是體溫過低者，都有成功的範例。但要注意：不論何種原因引起的呼吸衰竭，均系重症危症，最好分秒必爭地進行搶救，或及時就近送醫院治療。

胸外心臟按摩是使心臟恢復跳動的一種急救措施。急救時，讓病人平躺在地面上或硬板上，操作者站在病人身側，摸准胸部正中央的胸骨，將一隻手的手掌根部放在胸骨下1／3處，另一隻手疊放其上。手腕保持垂直，將上半身的重量輕輕地壓在手上，肘部不要打彎，壓迫的輕重以胸骨下陷4—5厘米為宜。按壓要敏捷迅速，然後兩手放鬆，讓胸部自行彈起，然後再按上述要領重新壓迫。壓迫時血液被驅出心臟，在頸動脈處可摸到搏動。鬆手時，血液返回心臟。對成人用每分鍾60—80次的速度重復進行，小兒每分鍾100次。進行胸外心臟擠壓時不要用力太大，以免肋骨骨折。如遇到呼吸、心跳都停止的病人，可以同時進行人工呼吸和心臟按摩。每做口對口吹氣1次，胸外心臟擠壓4次。做心臟擠壓術時，要注意觀察效果，如病人大動脈可摸到脈搏，瞳孔縮小，並逐漸恢復自然呼吸，說明有效。

J. 野外如何急救和自救

1． 野外險情的預防和處置

（1）如何避免雷擊

野外活動中存在遭受雷擊的危險性。但是通過採取科學有效的措施可以顯著地降低這種危險性：①預知打雷和雷擊。先看到亂積雲變大，不久即變成雷雲，趕緊到安全地方躲一躲。收音機中有刺耳的雜音、忽下大粒雨滴也是打雷的預兆。②跑 向低地。③遠離高樹或密葉樹林。④遠離鐵塔，去除身上的金屬物，裝入塑料袋中。⑤如在水域活動，要趕緊上岸。⑥不要聚集在一起，應分散開。⑦小屋內、汽車內、岩背陰處或凹處也是很好的躲避之處，但注意不要靠牆。

（2）應對落石、雪崩

由高處掉落的一塊小石頭有時也會嚴重傷人，甚至致人死亡。因此在山間行走時，一定要注意是否有落石標志，要仔細觀察，分辨浮石，一般講在多石頭的地方，浮石的顏色比周圍石頭新；通過易發生落石區域時，應戴好安全帽或用厚衣服蒙住頭，快速通過；盡量提早發現落石，及時避讓，避免意外傷害；行走中不小心踏落石頭時，要立刻喊出聲，通知下面的同伴。

雪崩的威脅非常大。因此，進行野外生存生活訓練時，首先要向當地住戶打聽哪些地方有潛在危險，以避開經常發生雪崩的地區。由地貌特徵也能判斷雪崩常發地區，如山坡上有雪崩大槽，山坡上方有懸浮的冰川，山脊上有雪檐等。雪崩前，有雪塊、冰片落下，這時要確認冰落的方向，然後再決定逃離方向。一旦來不及逃脫而捲入雪崩，手腳要快速地像游泳一樣運動，盡量使頭部浮在雪上，同時拋出身上攜帶的一些物品作為標識物，以便別人知道你被雪埋的具體位置，及時營救。

（3）迷路時

在山野，尤其是在深山密林中行走時，稍不留神就會發生迷路，這時要保持沉著冷靜，然後採取適當的措施。①回到認識的地方。平時在行進的休息間歇要多注意周圍的風景和標志，一旦迷失方向，最好回到自己認識的地方，用羅盤和地圖確定所處的位置及目的地方位，重新開始行走。折返時不要直走下坡路，因為下坡路視野小，方向不易確認，這是很危險的。②做好山路標志。在山野行進時要注意曾經走過的人留下的用塑料帶、樹枝或石頭作的記號。走在前面開路的人，遇到特殊狀況時，要做標志通知後面的人。③如果迷路時天色已晚或從山崖落下受傷，動彈不得，無法按照預定時間到達目的地，這時應做深呼吸，保持鎮靜，不要冒然離開，在原地露宿，減少體力消耗，同時想辦

法發出求救信號靜待救援。

（4）溺水時

在江河湖海中遇到復雜水情而無法駕馭時，千萬不要慌張著急，想辦法讓自己浮在水面上，保持浮姿，任水沖流，並注意水波流向，再一點一點由水平方嚮往岸邊移動。在拯救溺水者時，首先考慮用竹竿、樹枝、繩索拖拉，或者用大木頭、塑料桶等能很好地浮於水面的物體作為浮具實施間接救護，實在無法解決問題了才入水施行直接救護。如果被救上岸的溺水者神志不清，就要採取急救措施，施行心肺復甦術（CPR）。

2． 野外傷病的急救

在野外生存生活實踐中，常會遇到一些意外受傷和突發疾病，掌握一些常用的傷病急救方法是必不可少的。

（1）感到身體不適時

身體不舒服，感到頭昏腦脹時，應放鬆心情，躺卧下來，解開束縛身體的衣物或包袱。告訴同行者自己的症狀是發冷還是發熱、何處發痛？然後再考慮處理辦法。如果臉色發紅，呼吸急促，不出汗，這很可能是中暑，應將不適者抬到樹蔭下休息，並將頭部墊高，身體平卧，保持安靜，注意降溫，同時可服用人丹、十滴水、淡鹽開水等。有嘔吐症狀時，要取俯卧姿勢，右手放在下巴下作枕頭，放鬆身體，嘔吐後應漱口，並安靜休息，如症狀加重，則趕快送醫院。打噴嚏、發寒、頭痛是感冒初期的症狀，使用普通感冒葯，多休息即可治癒，如果在野外露營時患感冒，應注意多吃溫熱食物，保暖，早睡，讓身體出汗，症狀就會有好轉，如果遲遲不退燒，可服用解熱劑。腹痛的原因很多，依部位判斷，左下腹部發痛，可能是食物中毒，或者身體受涼，服用正露丸這類葯品，並注意保暖腹部，放鬆靜躺休息即可痊癒；右下腹部發痛，有闌尾炎的危險，可先服用止痛劑，並迅速送醫院治療；胃部發痛、發燒、惡心時，可服用腸胃葯治療。

（2）被昆蟲叮咬或蜇傷

一般情況下，被蚊子、跳蚤、臭蟲等叮咬，野蜂、毛毛蟲等蜇傷，蜈蚣、螞蟥等咬傷，塗上風油精、萬金油，或口水、肥皂，即能起到消炎、止癢作用；被野蜂蜇傷後，會產生劇痛、眼花惡心等症狀，如果發現蜂尾部的毒腺及螫針還留在傷口上，應該用小鑷子或小鉗子拔除，不要用手掐。隨後用醋酸塗擦傷口，消腫止痛，也可用野菊花葉、夏枯草搗爛敷傷口；遭到螞蟥叮咬時，不要使勁往外拉，以免拉斷而將螞蟥的吸盤留在傷口內，引起傷口發炎、潰爛。正確的處理方法是，用手掌在旁邊拍擊，螞蟥受到驚嚇會自動調下來，也可用風油精、食鹽灑在螞蟥身上，或用煙頭燙；人的皮膚受到毛毛蟲身上毒毛的侵害，會感到辣、癢、痛，並伴有紅腫症狀。這時應小心地將毛毛蟲從身上清除，再用膠布粘在皮膚上，揭下時可以將毒毛去除。還可以采些馬齒莧、蒲公英、野菊花等清熱解毒的草葯搗爛後塗擦或外敷。如果全身出現皮疹，可服用撲爾敏等抗過敏葯；由於毒蠍子、毒蜈蚣等的毒性比較大，遭到襲擊後應採用對付蛇傷的方法處理。

（3）被蛇咬傷

①如何判斷是否被毒蛇咬傷。從外表看，無毒蛇的頭部呈橢圓形，尾部細長，體表花紋多不明顯，如火赤練蛇、烏風蛇等，毒蛇的頭部呈三角形，一般頭大頸細，尾短而突然變細，表皮花紋比較鮮艷，如五步蛇、蝮蛇、竹葉青、眼鏡蛇、金環蛇、銀環蛇等（但眼鏡蛇、銀環蛇的頭部不呈三角形）；從傷口看，由於毒蛇都有毒牙，傷口上會留有兩顆毒牙的大牙印，而無毒蛇留下的傷口是一排整齊的牙印；從時間看，如果咬傷後15分鍾內出現紅腫並疼痛，則有可能是被毒蛇咬了。②被毒蛇咬傷後的急救。咬傷後不要劇烈奔跑，以減慢人體對蛇毒的吸收和蛇毒在人體內的傳播速度，減輕全身反應；記住傷口的形態，詳細告知急救的醫務人員，如果把蛇打死，則帶上死蛇，以便醫務人員及時、正確地給以治療；被毒蛇咬傷後，應立即用柔軟的繩或帶結扎在傷口上方，以阻斷靜脈血和淋巴液的迴流，減少毒液吸收，防止毒素擴散；應急排毒。立即用冷茶、冷開水或泉水沖洗傷口，有條件的話可用生理鹽水、肥皂水、雙氧水、千分之一的過錳酸鉀溶液、四千分之一的呋喃西林溶液沖洗。施行刀刺排毒，用清潔的小苗刀、痧刀、三棱針或其它干凈的利器挑破傷口，不要太深，以劃破兩個毒牙痕間的皮膚為原則，或在傷口周圍的皮膚上，用小苗刀挑數孔，刀口如米粒大小，這樣就可防止傷口閉塞，使毒液外流，刀刺後應馬上清洗傷口，從上而下向傷口不斷擠壓15分鍾左右，擠出毒液。如果傷口裡的毒液不能暢通外流，可用吸吮排毒法，採用拔火罐、針筒前端套一條橡皮管來抽吸毒液，無工具時可直接用嘴吸吮，但必須注意安全，邊吸邊吐，每次都用清水漱口。內服、外敷葯物，具體用什麼蛇葯，應根據當時當地能立即採到為原則，靈活運用。③避免被蛇咬，在山野中行走時，不要隨便將手插入樹洞或岩石空隙等蛇在白天的休息之處，手中持一小棍或樹枝，行走時「打草驚蛇」也是一個行之有效的避免被蛇咬的方法。

（4）損傷出血的急救法

在野外，有時因意外而造成身體某部位損傷出血，小的出血無需特殊處理可以自行癒合，而嚴重出血常會危及生命，須採用緊急的止血措施。如果是一點傷口，用手指或清潔布塊直接壓在傷口上面即可止血，血滲透布塊應反復替換，直到出血減弱，這時才用消毒紗布蓋好，綳帶固定。如果是切傷或砍傷，血流不止，這是動脈出血，危險性很大，必須用止血帶止血，但注意止血帶扎緊後應有間隔的松開再扎緊，以免被捆紮處以下的肢體血液循環完全中斷而引起肢體壞死。另外還可用清潔的紗布或止血棉等止血劑填塞在傷口內，再用加壓綳帶固定。

（5）骨折及扭傷

野外生存生活實踐中，腳滑倒或身體失去平衡而摔倒很容易發生骨折、脫臼或扭傷。發生骨折或扭傷時，首先應保持安靜休息，不要勉強走動，使傷口惡化。接著可用河水、冰、雪等冷卻患部，千萬不要按摩。然後用木板或代替物夾住患部，用綳帶加壓固定。抬高患部，超過心臟。最後送往醫院，搬運時應小心謹慎，一般可採用兩人做手椅、單人背負、兩人攙扶、擔架搬運的方法。對於脊椎受傷的患者，一定要放在平坦而堅固的擔架上固定後送往醫院，身體不能彎曲，否則可能會造成脊髓損傷而導致癱瘓。

3． 求救信號的發放與識別

遇難時獲救的首要前提是與外界取得聯系，使他人知道你的處境。SOS(Save Our Soul)是國際通用的求救信號，可以在地上寫出或通過無線電發報，也可用旗語通訊方式打出或者通過其他方式發出代碼。另外，幾乎任何重復三次的行動都象徵著尋求援助。如點燃三堆火，製造三股濃煙，發出三聲響亮的口哨、槍響或三次火光閃耀。如果使用聲音或燈光信號，在每組發送三次信號後，間隔1分鍾時間，然後再重復。

（1）煙、火信號

燃放三堆煙、火是國際通行的求救信號。將火堆擺成三角形，間隔相同最為理想，可方便點燃。在白天，煙霧是良好的定位器，所以火堆要添加膠片、青樹葉等散發煙霧的材料，濃煙升空後與周圍環境形成強烈對比，易受人注意。在夜間或深綠色的叢林中亮色濃煙十分醒目。添加綠草、樹葉、苔蘚和蕨類植物都會產生濃煙。黑色煙霧在雪地或沙漠中最醒目，橡膠和汽油可產生黑煙。

信號火種不可能整天燃燒，但應隨時准備妥當，使燃料保持乾燥、易於燃燒，一旦有任何飛機路過，就盡快點燃救助。白樺樹皮是十分理想的燃料。為了盡快點火，可以利用汽油，但不可直接傾倒於燃料上。要用一些布料做燈芯帶，在汽油中浸泡，然後放在燃料堆上，將汽油罐移至安全地點後才能點燃。切記在周圍准備一些青綠的樹皮、油料或橡膠，以放出濃煙。

（2）地對空信號

尋找一大片開闊地，設置易被空中救援人員觀察發現的信號，信號的規格以每個長10米，寬3米，各信號之間間隔3米為宜。「I」——有傷勢嚴重的病人需立即轉移或需要醫生；「F」——需要食物和飲用水；「II」——需要葯品；「LL」——一切都好；「X」——不能行動；「→」——按這一路線運動。

（3）其他信號

①光信號。利用陽光和一個反射鏡或玻璃、金屬鉑片等任何明亮的材料即可反射出信號光。持續的反射將產生長線和圓點，這是莫爾斯代碼的一種。②旗語信號。左右揮動表示需救援，要求先向左長劃，再向右短劃。

4． 組織實施時的安全措施

在組織野外生存生活綜合訓練過程中，作為組織實施者應有考慮周詳的安全措施。

（1）作好縝密完整的訓練計劃和充分的物質准備，包括活動目的、路線、日期、分工、紀律、裝備、物品、學生檔案、如何總結等，並讓每位學生徹底了解。

（2）健康管理。長距離和高難度的教學訓練，出發前應對學生進行健康檢查，尤其是對那些平時運動較少的學生，更需認真檢查，如有不適宜的情況，則應停止野外生存生活訓練。

（3）組織必要的體能、技能和心理方面的培訓。

（4）組織者與保險公司的業務部門直接商定參加普通意外傷害保險或特種意外傷害保險事宜，從而使組織者和參與者獲得較大的風險保障。

（5）組織隊伍。將隊伍分成5～12人一組，安排有經驗、有責任感的教師或學生擔任組長，整個隊伍不可拉得太長，應經常保持前後呼應的狀態，要約定一些聯絡信號。還應安排有責任感、對活動計劃十分了解、有經驗的人擔任留守。配備醫務人員。

野外生存生活訓練中遇到安全問題時，至關重要的是保持冷靜，如果你冷靜地把你能做的安全措施都做好了，很有可能會轉危為安。否則，把時間用於無謂的害怕和恐懼上，可能會帶來本不應有的災難。另外，本文所述及的是一些處置安全問題的基本常識，是否能靈活運用，在遇險時採取最為適當措施，就要看臨場經驗和意志了。值得注意的是，其中有些措施只是臨時的應急辦法，最終要請醫務人員或送往醫院進行救治。