戶外活動有哪些

⑴ 戶外活動有哪些

爬山，釣魚，露營，野炊，攀爬，攝影，自駕游，探秘，這些都是常見的

⑵ 戶外活動有哪些

籃球、跑步、登山、騎行等都是不錯的戶外活動，而且對身體和技術的要求不是很高，很適合絕大多數人參與。

⑶ 戶外活動有哪些小知識

（1）休息與飲水

在外旅行途中的休息同樣要講究方法，而不能由著自己的性子來。

休息原則：一般應是長短結合，短多長少。長短結合，即短時間的休息同長時間的休息應保持一個合理的度。

短休息，是途中臨時的短暫休息，一般時間短，並且不卸掉背包等裝備，站著休息為主。這種休息可以多一些，但時間短。

長休息，長時間的休息在平路旅行一般2小時一次，一次可在20分鍾以內，休息時應卸下所有的負重，先站會後才能坐下休息，不要馬上坐在地上。休息期間，可以自己或者相互按摩一下腿部、肩部、頸部等部位的肌肉，同時可以活動一下四肢。休息是積極的，而不是躺倒休息。

飲水原則：人體的新陳代謝離不開水，在運動中由於出汗蒸發，人體的需水量比平常多，及時地補充水分是必要的。但同樣要掌握一個度，出現口渴時，應適當地忍耐一下，不要一渴就喝，每次喝水最多一兩口就足夠了，不要猛喝，過量的水只會加重心臟的負擔。科學的飲水應當是適量，能滿足人體基本需求即可。

水源可以是自帶的飲水，如白開水、茶水、運動飲料等，途中一般不要喝啤酒、含糖份多的飲品。暑天可以預備一些消暑飲料，如酸梅湯、橄欖湯、酸角湯等，它們既解渴，又能達到消暑作用，但這些飲料的濃度要低一些。

⑷ 室外活動有哪些

一、水面運動及航海類：
1、潛水：潛泳，水下定向，水下攝影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。
2、航海：沖浪，滑水，風帆，舢舨，帆船，遊艇，摩托艇，水上摩托，漂流。
二、陸地運動及單車運動：
1、徒步：散步，行軍，跑步，暴走，定向越野，獵狐。
2、單車：公路車長途，山地車越野，小輪車機動，山地速降。
三、山地運動及地下活動：
1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。
2、速降：滑雪，滑梯，滑草，岩降，溪降。
3、攀爬：攀岩，攀石，器械攀登。
4、探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。
四、野營活動及獵捕飲食：
1、野營露宿、打獵野炊，採集花草，模擬野戰，拓展訓練，荒島生存。
2、釣魚，捕魚捉蟹，捉蟮逮鼠，捉蟲捕蝶，燒烤烹調。
3、攝影寫生，地質考察，採集礦石，調查民俗，考察古跡，采訪奇聞。
五、機動車船及航空運動：
1、摩托：山地越野，公路競賽，長途旅遊。
2、汽車：賽車，越野，探險，旅遊，度假。
3、滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦極，岩跳。
4、航空運動：跳傘，滑翔傘，動力傘，熱氣球，滑翔機，超輕型飛機。

⑸ 戶外運動有哪些可以做

冬季戶外運動有很多，比如：滑雪、長跑、打球、跳繩、踢毽子、體操等等，都可以通過活動加速血液循環，從而保證關節有足夠的血液供應，增強免疫力，提高血液中氧氣含量。其中滑雪是最刺激、最好玩的戶外運動，但是運動過後記得加減衣服，戶外運動安全第一。

⑹ 可以活躍氣氛的戶外趣味游戲活動有哪些

一、 卡拉OK

每隊在完成各種任務（如坐過山車、舉重、壓腿...）的情況下唱歌，通過卡拉OK的評分來定輸贏

二、 畫畫傳遞猜詞

一隊人按順序排成一列，第一個人依據所給出的主題作畫，並傳給第二個人（不能有語言交流），再由第二個人根據看到的畫重新作畫，並傳給第三個人，以此類推，若最後一個人能猜對主題，則該隊獲勝。

三、 1 VS n

眾人合夥要在一個實現安排好的假游戲中欺騙某一個人，既要達到某種目的，如不能讓被欺騙者在游戲中獲勝、眾人集體秘密變裝，又不能讓其發現。若被揭露，則被欺騙者獲勝。

四、 眼神遊戲

大家都蹲下來，然後一個一個地站起來。

1、報數 每個人按順序說1、2、3、4...，那就不能同時站起來兩個人，如果站起來兩個人那就是這兩個人輸了，要互相觀察彼此，看到沒人站起來或是馬上站起來搶先，因為沒有提前串通，所以就很小心的看別人眼色行事，剩下最後一個沒站起來的人就輸了。

2、游戲外的人喊數，比如喊「3」，就要有3個人站起來，多站、少站都不行，如果出錯就輸了.

五、 乒兵球識字

把字寫在乒乓球上，一隊打乒乓球，另一隊要在這過程中認出球上的字，隊中另選出一人蒙眼往杯中倒水，其餘隊員坐在椅子上，將杯子舉在頭頂上，最後認出球和水最多的隊獲勝。