月子吃燒烤

㈠ 坐月子可以吃燒烤么

月子里吃燒烤的壞處

1、易上火

經過燒烤，食物的性質偏向燥熱，加之多種調味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都屬於熱性食材，很是辛辣刺激，會大大刺激胃腸道蠕動及消化液的分泌，有可能損傷消化道黏膜，還會影響體質的平衡，令產婦「上火」。如果是剖腹產的產婦，還會影響到傷口的癒合。

2、容易感染寄生蟲

燒烤食物外焦里嫩，有的肉裡面還沒有熟透，甚至還是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，如「米豬肉」，產婦食用可能會感染上寄生蟲，埋下了罹患腦囊蟲病的隱患。

3、隱藏著致癌物質

肉類中的核酸在梅拉德反應中，與大多數氨基酸在加熱分解時產生基因突變物質，這些基因突變物質可能會導致癌症的發生。另外，在燒烤的環境中，也會有一些致癌物質通過皮膚、呼吸道、消化道等途徑進入人體內而誘發癌症。

4、減少了蛋白質的利用率

在燒烤食物的過程中，會發生「梅拉德反應」。肉類在烤爐上燒烤時散發出誘人的芳香氣味，可是隨著香味的散發，維生素遭到破壞， 蛋白質發生變性，氨基酸也同樣遭到破壞，嚴重影響維生素、蛋白質、氨基酸的攝入。因此，長期食用燒烤類食物會影響上述物質的利用度。

5、增加患卵巢癌、乳腺癌的危險性

美國一家研究中心的報告說，吃一個烤雞腿等同於吸60支煙的毒性。而吃燒烤的女性，患乳腺癌的危險性要比不愛吃燒烤食品的女性高出2倍，增加患卵巢癌的危險性。而在坐月子的時候，身體虛弱，食用較往常更容易致癌。

坐月子可以吃燒烤嗎?一般情況下，坐月子是不能吃燒烤的。雖然燒烤美味，但是，它辛辣刺激，屬於煙熏火烤的食物，不適合產後媽媽們食用。下面讓我們具體來看看坐月子吃燒烤有什麼壞處。

已經吃了燒烤後如何降低危害

1、再吃點膳食纖維含量豐富的食物。膳食纖維可吸附有毒有害物質，並將其帶入糞便排出，防止有害物質被吸收進入血液。如玉米、燕麥等粗糧、蔬菜、水果、菌藻等含膳食纖維多。

2、多吃新鮮的蔬菜與水果。蔬菜水果中的抗氧化物質、植物化學物等可抑制有毒有害物質的致癌、致畸作用，對於降低其危害有積極的作用。例如獼猴桃、西紅柿、橙子、胡蘿卜、甘藍、西蘭花、菠菜等。

3、喝點酸奶。酸奶中含有的乳酸菌能夠增加腸道的有益菌群，促進消化的同時也能夠幫助分解過多的油脂。吃完燒烤了身體攝入過多的熱量，喝酸奶能夠減少脂肪囤積，不僅不發胖還能幫助減肥瘦身。

㈡ 坐月子期間可以吃燒烤嗎

不可以的。只能吃些清淡的食物。如雞蛋湯。而且不能太咸，不能吃辣。燒烤就更不行了。現在醫院雖然說什麼都不用忌。但是還是忌點好。

㈢ 坐月子吃了燒烤會怎樣

坐月子建議還是盡量不燒烤，還是吃以清淡健康飲食為主，畢竟還要給寶寶餵奶都嘛，要是吃了對寶寶也不太好，坐月子也就40來天天，堅持堅持就好了。

㈣ 產婦能吃燒烤嗎

產婦不能吃燒烤。產婦在坐月子時，正是分娩後的恢復期，體質比較虛弱，不要吃一些不利健康的食品。

㈤ 坐月子能不能吃燒烤

坐月子應少吃燒烤。燒烤是人類最原始的烹調方式，是以燃料加熱和乾燥空氣，並把食物放置於熱干空氣中一個比較接近熱源的位置來加熱食物。現代社會，燒烤方式也逐漸多樣化，發展出各式燒烤爐、燒烤架、燒烤醬等。燒烤本身也成為一種多人聚會休閑娛樂方式或者是生意。燒烤後的食物營養物質遭到破壞，還會產生致癌物質，有感染寄生蟲的風險，吃多了還容易導致上火，影響哺乳，產婦應少吃。吃燒烤的風險如下：

營養價值低

燒烤的食材，尤其是肉類，在經過高溫燒烤後，蛋白質會發生變性，氨基酸、維生素等營養物質也遭到破壞，大大降低了食物的營養價值。對產後身體的恢復沒有太大幫助。

容易上火

燒烤在製作過程中會產生致癌物質，普通人都不宜多吃，更何況剛生完寶寶的媽媽。燒烤還會造成上火等症狀，因此產後應少吃。

致癌

燒烤中，一旦脂肪焦化產生熱聚合反應，與蛋白質相結合將會產生一種高致癌物——苯並芘。另外，在燒烤的環境中，也會有一些致癌物質通過皮膚、呼吸道、消化道等途徑進入人體內而誘發癌症。

易感染寄生蟲

燒烤食物外焦里嫩，有的肉裡面還沒有熟透，甚至還是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，食者很可能會感染上寄生蟲。產後身體虛弱，更容易被趁虛而入。

㈥ 出月子可不可以吃燒烤

出月子不能馬上就吃燒烤，因為燒烤的味道又辣又咸，不適合孕婦

㈦ 坐月子可以吃燒烤不

少吃 燒烤
少吃 原因
坐月子應少吃燒烤。燒烤是人類最原始的烹調方式，是以燃料加熱和乾燥空氣，並把食物放置於熱干空氣中一個比較接近熱源的位置來加熱食物。現代社會，燒烤方式也逐漸多樣化，發展出各式燒烤爐、燒烤架、燒烤醬等。燒烤本身也成為一種多人聚會休閑娛樂方式或者是生意。燒烤後的食物營養物質遭到破壞，還會產生致癌物質，有感染寄生蟲的風險，吃多了還容易導致上火，影響哺乳，產婦應少吃。吃燒烤的風險如下：

營養價值低

燒烤的食材，尤其是肉類，在經過高溫燒烤後，蛋白質會發生變性，氨基酸、維生素等營養物質也遭到破壞，大大降低了食物的營養價值。對產後身體的恢復沒有太大幫助。

容易上火

燒烤在製作過程中會產生致癌物質，普通人都不宜多吃，更何況剛生完寶寶的媽媽。燒烤還會造成上火等症狀，因此產後應少吃。

致癌

燒烤中，一旦脂肪焦化產生熱聚合反應，與蛋白質相結合將會產生一種高致癌物——苯並芘。另外，在燒烤的環境中，也會有一些致癌物質通過皮膚、呼吸道、消化道等途徑進入人體內而誘發癌症。

易感染寄生蟲

燒烤食物外焦里嫩，有的肉裡面還沒有熟透，甚至還是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，食者很可能會感染上寄生蟲。產後身體虛弱，更容易被趁虛而入。

注意事項
注意衛生

外面燒烤衛生情況很難過關，最好自己買好新鮮材料，在家燒烤。

營養價值
燒烤，是以燃料加熱和乾燥空氣，並把食物放置於熱干空氣中一個比較接近熱源的位置來加熱食物，現在社會大受歡迎的一種聚會方式。然而燒烤沒有多少營養價值，還容易產生致癌物質，有感染寄生蟲的風險。因此產後不宜食用。

㈧ 坐月子能吃燒烤嗎不辣的

坐月子可以吃燒烤，但一定要吃家裡自製的燒烤。最好是放在烤箱內製作的。外面燒烤攤上製作的燒烤，肉質來源不明，最好不要食用。

㈨ 月子里能吃燒烤不

最好不要，可以出了月子再吃

㈩ 月子里能吃燒烤嗎

坐月子應少吃燒烤。燒烤是人類最原始的烹調方式,是以燃料加熱和乾燥空氣,並把食物放置於熱干空氣中一個比較接近熱源的位置來加熱食物。現代社會,燒烤方式也逐漸多樣化,發展出各式燒烤爐、燒烤架、燒烤醬等。燒烤本身也成為一種多人聚會休閑娛樂方式或者是生意。燒烤後的食物營養物質遭到破壞,還會產生致癌物質,有感染寄生蟲的風險,吃多了還容易導致上火,影響哺乳,產婦應少吃。吃燒烤的風險如下:
營養價值低
燒烤的食材,尤其是肉類,在經過高溫燒烤後,蛋白質會發生變性,氨基酸、維生素等營養物質也遭到破壞,大大降低了食物的營養價值。對產後身體的恢復沒有太大幫助。
容易上火
燒烤在製作過程中會產生致癌物質,普通人都不宜多吃,更何況剛生完寶寶的媽媽。燒烤還會造成上火等症狀,因此產後應少吃。
致癌
燒烤中,一旦脂肪焦化產生熱聚合反應,與蛋白質相結合將會產生一種高致癌物--苯並芘。另外,在燒烤的環境中,也會有一些致癌物質通過皮膚、呼吸道、消化道等途徑進入人體內而誘發癌症。
易感染寄生蟲
燒烤食物外焦里嫩,有的肉裡面還沒有熟透,甚至還是生肉,若尚未烤熟的生肉是不合格的肉,食者很可能會感染上寄生蟲。產後身體虛弱,更容易被趁虛而入。