戶外拓展總結

❶ 拓展訓練成都哪家好一點

適合別人公司 不一定適合你們公司
拓展培訓誕生於二戰 中國的拓展培訓 起源於95年 截止2017年目前就二十二年的發展時間
目前從業人員主要是 70與80後和90後，80後為主力軍。90後目前從業人大多還在學習期，能夠獨擋一面還是少數。所以要選擇 做拓展培訓 很多企業的負責人和HR幾乎沒有什麼概念，就是尋找什麼樣的公司，要麼找人推薦要麼網路，我想選擇一個好的拓展公司應該具備必要條件和充分條件
先說一下必要條件
剛才說了這是一個年輕的行業，所以選擇拓展公司最好選擇當地創辦時間最早的公司，因為這樣的公司還能活著說明有自己的一定優勢，無論是教練資源還是項目資源還是訓練場地資源都比較豐富。一般如果該公司業務不太繁忙基本可以使受訓者達到理想的訓練效果，這樣公司有相對全面的培訓體系，和場地與安全基礎
其次 拓展教練 最好能夠老中青 一起為你們做培訓 老（基本很難看到70後，主要是80後主力軍，和部分90後，後起之秀） 目前拓展教練 如果拓展培訓做出品質最好找8年以上教練（年齡控制28—35歲）這個時期的教練一般經驗豐富 精力也旺盛。當然個別年輕教練也能獨擋一年 有些年輕教練 3-5年的從業經驗 但是已經非常優秀了 還需要檫亮眼睛尋找。
再次就是這些教練最好是全職教練 ，目前行業中大多都是兼職教練，不是說不好，術業有專攻，「一個專職醫生和一個兼職醫生你選哪一個？」其次如果一個教練都不懂的忠誠於自己的企業，那還帶談什麼忠誠呢？此觀點僅供參考 很多兼職教練看到這句話估計要罵人。
以上為必要條件

充分條件：
1，看看這些年這家公司整體價格變化幅度大不大？如果幅度非常大，或者價格非常低建議不要找這樣公司，我們都知道各行各業都有打價格戰的，但是唯獨培訓行業不能打價格戰，培訓是奢侈品，如果培訓結束企業的發展與效益得到了大發展，這樣的培訓應該是無價的。所以價格戰的公司首先不是做培訓，其次找的教練也只是給你們做了流程，幾乎看不到什麼品質。這一點建議和首選單位簽署兩個協議 一個是常規協議一個是以結果為導向的寫協議 比如訓後 效果評估 達到多少分或者一個季度公司效益增加都少後付多少錢，前者是最能達成共識的，也就是用結果也評判現在的價格！而不是用價格來左右培訓過程。
2、根據不同公司和不同的受訓對象一般有資歷的教練和公司都會有不同的策略
所以要想培訓出效果 還是需要為你們的學員 量身定做 方案 這樣方案價格一般比較貴 ！其次執行該公司的 標准課程 也就是說 有些訓練課程 執行了很多遍的不需要 過多修改 只要做就能出效果 價格也是定好的，不用過多去談低價
3、關於訓練的項目 不一定要非常新穎 就像吃面條 無非吃的就是面 只是佐料不一樣 也就是 拓展應該與結果作為導向 同時要求 老項目應該有適當的新規則 就想軍訓無論參加多少次 都要有四面轉法選擇做拓展項目 不要一味的尋找新刺激 ，關鍵是 規則能為你們的團隊做多少調整 以及調整的目的是什麼！

好了以上建議供參考！

❷ 安踏 戶外拓展訓練總結怎麼寫

首先恭喜你參加了拓展訓練，拓展訓練獨特的培訓形式和內容會帶給你不回同的感受。
其次，在寫的答時候一定要結合你們企業本身，因為拓展訓練的科目來源於生活同時又高於生活。拓展訓練的核心是團隊，故要寫出團隊在本次活動中發現的問題，討論為什麼會後這樣的問題產生。
最後要結合教練的分享，寫出以後在工作上如何提高團隊意識。

我只能給你說大綱，具體的你要自己寫，天下可沒有不勞而獲的喲！祝你成功！

❸ 戶外拓展訓練結合工作總結怎麼寫

實踐與管理的重要。
沒有範文。
以下供參考，

主要寫一下主要的工作內容，如何努力工作，取得的成績，最後提出一些合理化的建議或者新的努力方向。。。。。。。
工作總結就是讓上級知道你有什麼貢獻，體現你的工作價值所在。
所以應該寫好幾點：
1、你對崗位和工作上的認識2、具體你做了什麼事
3、你如何用心工作，哪些事情是你動腦子去解決的。就算沒什麼，也要寫一些有難度的問題，你如何通過努力解決了
4、以後工作中你還需提高哪些能力或充實哪些知識
5、上級喜歡主動工作的人。你分內的事情都要有所准備，即事前准備工作以下供你參考：
總結，就是把一個時間段的情況進行一次全面系統的總評價、總分析，分析成績、不足、經驗等。總結是應用寫作的一種，是對已經做過的工作進行理性的思考。
總結的基本要求
1．總結必須有情況的概述和敘述，有的比較簡單，有的比較詳細。
2．成績和缺點。這是總結的主要內容。總結的目的就是要肯定成績，找出缺點。成績有哪些，有多大，表現在哪些方面，是怎樣取得的；缺點有多少，表現在哪些方面，是怎樣產生的，都應寫清楚。
3．經驗和教訓。為了便於今後工作，必須對以前的工作經驗和教訓進行分析、研究、概括，並形成理論知識。
總結的注意事項：
1．一定要實事求是，成績基本不誇大，缺點基本不縮小。這是分析、得出教訓的基礎。
2．條理要清楚。語句通順，容易理解。
3．要詳略適宜。有重要的，有次要的，寫作時要突出重點。總結中的問題要有主次、詳略之分。
總結的基本格式：
1、標題
2、正文
開頭：概述情況，總體評價；提綱挈領，總括全文。
主體：分析成績缺憾，總結經驗教訓。
結尾：分析問題，明確方向。
3、落款
署名與日期。

❹ 有優秀的CS戶外拓展訓練感想心得嗎

近日公司組織開展了近一天的拓展訓練活動，精心安排的項目使我充分融入其中，在緊張的工作後精神上得到了充分的緩解，並且收獲頗多。
這次拓展活動使我深深的體會到了團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限。尤其是在真人版CS野戰的戰斗中我們的「殺狼隊」通過有效安排，合理布陣，大家各盡其責，成功地阻擊了敵人一次又一次的沖鋒，團隊的力量優勢在這一刻體現得的淋漓盡致。而在雙人合力走鋼絲的過程中，由於一開始輕視了這個項目的難度，當進行到全程1/4時才發現如此之難，曾有一刻真的想放棄了，但最終還是堅持下來並成功完成了這個項目，這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能達到的，同時我也體會到了自身的潛力，證明並超越了自己。在其他的項目進行中雖然對我來說難度不是很大，但可以看出我們隊伍的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，也克服了有時只憑感覺做事的慣性思維。

一切皆有可能，超越自己就能夠創造奇跡！從拓展訓練聯想到實際的工作，我也感到受益匪淺。隨著社會的發展，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態，使其成為一個無堅不摧的戰斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任。

通過對拓展訓練的總結體會，在實際工作中如何提高團隊的戰鬥力，我想：首先，整個團隊必須確定一個明確的目標，並堅定不移地去執行。其次，在目標明確後整個團隊的所有人員必須全力以赴地激情投入，尤其是市場部經理。只有所有的人都動起來了，再通過良好的氛圍感染必定能使隊伍形成強大的凝聚力，整個團隊才能不斷進取，取得成功。第三就是合理分配市場部資源，重點平台放在重點人員手中，充分做到人盡其職。只有如此，整個團隊才會保持可持續的發展趨勢。

拓展訓練是短暫的，但是對我的影響卻是深遠的，我要把在拓展訓練中的體會心得切實應用到今後的工作當中，使自己突破極限，挖掘潛能！

❺ 幼兒園五大領域

一、健康內容與要求

1、建立良好的師生同伴關系，讓幼兒在集體生活中感到溫暖，心情愉快，形成安全感、信賴感。

2、與家長配合，根據幼兒的需要建立科學的生活常規。培養幼兒良好的飲食、睡眠、盥洗、排泄等生活習慣和生活自理能力。

3、教育幼兒愛清潔、講衛生、注意保持個人和生活場所的整潔和衛生；

4、密切教會幼兒的生活進行安全、營養和保健教育，提高幼兒自我保護意識和能力。

5、開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動，培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質，提高對環境的適應能力。

6、用幼兒感興趣的方式發展基本動作，提高動作的協調性、靈活性。

7、在體育活動中心，培養幼兒堅強、勇敢、不怕困難的意志品質和主觀、樂觀、合作的態度。

二、語言內容與要求

1、創造一個自由、寬松的語言交往環境，支持、鼓勵、吸引幼兒與教師、同伴或與其他人交談，體驗語言交流的樂趣，學習使用適當的、禮貌的語言交往。

2、養成幼兒注意傾聽的習慣，發展語言理解能力。

3、鼓勵幼兒大膽、清楚地表達自己的想法和感受，嘗試說明、描述簡單的事物或過程，發展語言表達能力和思維能力。

4、引導幼兒傑出優秀的兒童文學作品，使之感受語言的豐富和優美，並通過多種活動幫助幼兒加深對作品的體驗和理解。

5、培養幼兒對生活中常見的簡單標記和文字元號的興趣。

6、利用圖書、繪畫和其他多種方式，引發幼兒對書籍、閱讀和書寫的興趣，培養前閱讀和前書寫技能。

7、提供普通話的語言環境，幫助幼兒熟悉、聽懂並學說普通話。少數民主地區還應幫助幼兒學習本民主語言。

三、社會內容與要求

1、引導幼兒參加各種集體活動，體驗與教師、同伴等共同生活的樂趣，幫助他們正確認識自己和他人，養成對他人、社會親近、合作的態度，學習初步的人際交往技能。

2、為每個幼兒提供表現自己長處和獲得成功的機會，增強其自尊心和自信心。

3、提供自由活動的機會，支持幼兒自主的選擇、企劃活動，鼓勵他們通過多方面的努力解決問題，不輕易放棄克服困難的嘗試。

4、在共同的生活和活動中，以多種方式引導幼兒認識、體驗並理解基本的社會行為規則，學習自律和尊重他人。

5、教育幼兒愛護玩具和其它物品，愛護公務和公共環境。

6、與家庭、社區合作，引導幼二了解自己的親人以及與自己生活有關的各行各業人們的勞動，培養其對勞動者的熱愛和對勞動成果的尊重。

7、充分利用社會資源，引導幼兒實際感受祖國文化的豐富與優秀，感受家鄉的變化和發展，激發幼兒愛家鄉、愛祖國的情感。

8、適當向幼兒介紹我國各民族和世界其他國家、民族的文化，使其感知人類文化的多樣性和差異性，培養理解、尊重、平等的態度。

四、科學內容和要求

1、引導幼兒對身邊常見事物和現象的特點、變化規律產生興趣和探究的慾望。

2、為幼兒的探究活動創造寬松的環境，讓每個幼兒都有機會參與嘗試，至此、鼓勵他們大膽的提出問題，發表不同意見，學會尊重別人的觀點和經驗。

3、提供豐富的可操作的材料，為每個幼兒都能運用多種感官、多種方式進行探究提供活動的條件。

4、通過引導幼兒積極參加小組討論、探索等方式，培養幼兒合作學習的意識和能力，學慣用多種方式表現、交流、分享探究的過程和結果。

5、引導幼兒對周圍環境中的數、量、形、時間和空間等現象產生興趣，建構初步的數概念，並學慣用簡單的數學方法解決生活和游戲中某些簡單的問題。

6、從生活或媒體中幼兒熟悉的科技成果入手，引導幼兒感受科學技術對生活的影響，培養他們對科學的興趣和對科學家的崇敬。

7、在幼兒生活經驗的基礎上，幫助幼兒了解自然、環境與人類生活的關系。從身邊的小事入手，培養初步的環境意識和行為。

五、藝術內容與要求

1、引導幼兒接觸周圍環境和生活中美好的人、事、物，豐富他們的感性經驗和審美情趣，激發他們表現美、創造美的情趣。

2、在藝術活動中面向全體幼兒，要針對他們的不同特點和需要，讓每個幼兒都得到美的熏陶和培養。對有藝術天賦的幼兒要注意發展他們的藝術潛能。

3、提供自由表現的機會，鼓勵幼兒用不同藝術形式大膽地表達自己的情感、理解和想像，尊重每個幼兒的想法和創造，肯定和接納他們獨特的審美感受和表現方式，分享他們創造的快樂。

4、在支持、鼓勵幼兒積極參加各種藝術活動並大膽表現的同時，幫助他們提高表現的技能和能力。

5、指導幼兒利用身邊的物品或廢舊材料製作玩具、手工藝品等來美化自己的生活或開展其他活動。

6、為幼兒創設展示自己作品的條件，引導幼兒相互交流、相互欣賞、共同提高。

拓展資料

幼兒園，原稱勘兒園，是幾百年前從普魯士引進的體制。舊稱蒙養園、幼稚園，為一種學前教育機構，用於對幼兒集中進行保育和教育，通常接納三至六周歲的幼兒。

幼兒園的任務為解除家庭在培養兒童時所受時間、空間、環境的制約，讓幼兒身體、智力和心情得以健康發展。可以說幼兒園是小朋友的快樂天地，可以幫助孩子健康快樂地度過童年時光，不僅學到知識，而且可以從小接觸集體生活。

幼兒園教育作為整個教育體系基礎的基礎，是對兒童進行預備教育（性格完整健康、行為習慣良好、初步的自然與社會常識）。其教育課程沒有明顯的區分，大概由語言、科學、藝術、健康和社會等五個領域以及各種活動構成。

❻ 戶外拓展心得,有關<七巧板>的

七巧板這個游戲給我的感觸最深。這個游戲的規則是這樣：隊員分成等份的七組，合計五套七巧板均分在七個組里。其中第七組作為總指揮。七個小組既有分工又有協作，每個組既要在規定時間內完成用七巧板拼擺出規定的圖形的任務，又要在第七組的指揮下相互協作完成用五套同色系七巧板拼出五個正方形和拼出3個由三色板子組成的長方形，並最終贏得1000分。圖板的數量是有限的，各組之間可相互借用，但只能由組長進行傳遞。
由於開始的時候大家都沒有仔細的閱讀任務說明單，導致各自為政，光顧著完成自己的任務，沒有的更多的為大家的著想。更重要的是，作為領導的第七組在游戲開始到第18分鍾才明確自己的職責和重要性。好在大家的領悟性都比較高，在接下來的時間里充分發揮了既有的協作能力，終於贏得了比較理想的924分。活動結束後大家分別做了活動感言。我總結了一下，主要有以下幾點：
1、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。
2、信息與資源共享，利用資源的合理配置來提高任務完成的速度和效率以及成效。
3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關系，實現良性循環。
4、領導在團隊中的角色很重要，不同的領導風格對於團隊完成任務的影響和重要作用。
5、還有創新精神。任務中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大。這點至關重要。
在今後的日常工作中，這些細節和方法我們都是可以直接拿來用的。當然這個游戲給我們的啟發遠遠不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現在的工作團隊，如果我們在市場開發工作上，多注意一下協作，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績！、

感想之一，平時在工作中，遇到要做的事情比較多時，容易出現腦子一鍋粥的感覺，其實現在細想來，主要是沒在頭腦中過濾一下，找出合理的統籌方式，分清輕重緩急，先抓主要矛盾。「凡事預則立，不預則廢！」事情蠻干，不如不幹。做事前，做好計劃，多思考，想想做事中可能會遇到什麼問題，提前做好防範措施，有備無患。

感想之二，工作中應逐漸脫離盲從，學會思考輕重緩急，審時度勢，從大處思考。個人做事時，不能太重私利。七巧板的游戲中如果大家都以各個小組的利益為重，忽視隊伍的大目標。那麼一定是亂作一團，不會有我們隊後面的井然秩序。游戲用很極端的方式呈現了一個日常工作中的困境。活動中每個組都想最快完成任務給全隊節省時間，殊不知資源是有限的，如果各自爭奪資源那麼哪個組都不能完成任務，何談全隊的目標！ 思考我工作至今的經歷，我最大的收獲就是學會等待。第一個等待是等待成熟。由於特殊的工作崗位，一方面有年輕人的心氣兒希望把心理健康教育工作做到全區最好，另一方面在不斷學習中新的想法層出不窮。有了些思路就迫不及待地付諸行動，但資源畢竟有限，最
有限的莫過是時間，學生精力有限，我自己的精力也是有限的。一些活動搞得虎頭蛇尾。逐漸也對活動的可行性產生懷疑，直至懷疑自己工作的價值，困惑中看到一句話頗受啟迪，那就是「慎始敬終」，想要做好事情，首先要謹慎地不斷論證推演，等到時機成熟後再行實施，一旦開始執行便要在實踐中修正改進直到達到預期目標，切不可草草收場。第二個等待是等待時機，從發展的角度，工作安排會不斷調整，有時候這些調整與自己的職業期待出現分歧。這說明發展我專業所長的時機並不成熟，只要沒有完全脫離崗位，依然要不斷學習、思考，只要有機會實踐就一定用心用力，不斷激勵學識和經驗，待需要，見奇效。
感想之三，有效的溝通，成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實告訴我們，溝通的重要性。一開始，大家都悶頭苦幹，卻忘了最基礎的溝通。其實，只要我們稍微勤快一點，與其他組的人交流一下，就會發現我們各組任務的相似處，在時間緊迫之時，拿來主義未必不是一件好事。工作中，前人的經驗對我們這些年輕人來說，真的很重要。有時，我們礙於面子，可能不肯張開金口去問問前輩，最終的結果很有可能是問題解決的方法沒有找到，還白白浪費了時間。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時的向前輩請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍。

❼ 小米手環4跑步機功能消失了為什麼

小米手環5已經正式推出的，是對大約一年前推出的小米手環 4的升級。它繼承了與前代產品相同的設計，但引入了許多新功能，以使產品保持刷新並值得升級。小米現在在小米手環5中提供了更大的顯示屏，新的運動模式，磁力充電以及更多功能。
因此，如果您正在尋找小米手環5與小米手環 4有何不同的文章，那麼您算是來對地方了。繼續閱讀以了解小米手環5帶來其前身的所有升級。

小米手環5與小米手環4：有什麼不同？
更大的顯示
小米手環是一款纖巧且價格適中的健身追蹤器，但小米通過其最新版本提供更大的屏佔比。小米手環5配備了1.1英寸彩色AMOLED觸摸顯示屏，比前代產品增加了20％。這只是一個小小優化，但使手環有可能在屏幕上顯示更多信息。
另外小米手環5還推出了100多個新表盤，其中一些來自著名的動畫系列，包括初音未來和海綿寶寶。您可以從Mi Fit應用程序訪問它們。
6種新運動模式
小米還更新了小米手環可以記錄的活動數量。現在，它支持11種運動模式–除了現有的跑步機，運動，戶外跑步，騎自行車，步行，游泳之外，還新增了6種運動模式。
小米手環5支持的6種新運動模式是室內跑步，室內自行車，跳繩，瑜伽和劃船機等待。現在，您可以在隔離期間記錄跑步機或跳繩訓練。

24小時睡眠監測
對於小米手環5，筆者最喜歡的功能之一就是24小時睡眠跟蹤。小米的所有上一代健身手環都只記錄您晚上的睡眠時間，而沒有考慮到您的午後小睡。現在隨著小米手環5的出現，這種情況發生了變化，因為它將記錄您所有的零星小睡，以及除了淺睡和深睡之外的REM睡眠跟蹤。
更新的健康跟蹤
這款健身追蹤器配備了PPG心率感測器，小米聲稱其精度比其前任產品高50％。小米手環像往常一樣支持24/7心率追蹤，但是現在您還可以在拖曳中獲得四種新的健康模式。

小米手環5現在第一次顯示您的個人活動情報（PAI）活力指數。它基於性別，年齡和心率等數據，使您對自己的身體活動有所了解。這款新的健身追蹤器還內置了壓力監測和呼吸練習。
小米手環5還帶來了專門的女性保健功能，包括周期提醒，排卵期提醒等等。小米說，您需要定期更新它們，以改善結果。

磁性充電器
小米手環5修復了其前身最大的麻煩之一。它引入了一種新的充電機制，不需要取消下手錶皮帶，在使用小米手環4，您必須卸下皮帶，然後將手錶放在底座上。小米手環5通過引入磁性充電器消除了這種情況。您只需將其卡扣到底部上，即可使健身追蹤器充滿活力。這解決了多年來對小米手環的最大的不滿。
此外，小米手環5包括比其前身的135mAh電池更小的125mAh電池，但仍提供相同的20天電池續航。我很好奇這怎麼可能，因為新的健身手環現在也有更大的顯示器。可見在小米手環5的電池能量密度優於上一代。
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❽ 銷售團隊戶外拓展活動總結怎麼寫

活動的意義與管理的重要。
沒有範文。
以下供參考，

主要寫一下主要的工作內容，如何努力工作，取得的成績，最後提出一些合理化的建議或者新的努力方向。。。。。。。
工作總結就是讓上級知道你有什麼貢獻，體現你的工作價值所在。
所以應該寫好幾點：
1、你對崗位和工作上的認識2、具體你做了什麼事
3、你如何用心工作，哪些事情是你動腦子去解決的。就算沒什麼，也要寫一些有難度的問題，你如何通過努力解決了
4、以後工作中你還需提高哪些能力或充實哪些知識
5、上級喜歡主動工作的人。你分內的事情都要有所准備，即事前准備工作以下供你參考：
總結，就是把一個時間段的情況進行一次全面系統的總評價、總分析，分析成績、不足、經驗等。總結是應用寫作的一種，是對已經做過的工作進行理性的思考。
總結的基本要求
1．總結必須有情況的概述和敘述，有的比較簡單，有的比較詳細。
2．成績和缺點。這是總結的主要內容。總結的目的就是要肯定成績，找出缺點。成績有哪些，有多大，表現在哪些方面，是怎樣取得的；缺點有多少，表現在哪些方面，是怎樣產生的，都應寫清楚。
3．經驗和教訓。為了便於今後工作，必須對以前的工作經驗和教訓進行分析、研究、概括，並形成理論知識。
總結的注意事項：
1．一定要實事求是，成績基本不誇大，缺點基本不縮小。這是分析、得出教訓的基礎。
2．條理要清楚。語句通順，容易理解。
3．要詳略適宜。有重要的，有次要的，寫作時要突出重點。總結中的問題要有主次、詳略之分。
總結的基本格式：
1、標題
2、正文
開頭：概述情況，總體評價；提綱挈領，總括全文。
主體：分析成績缺憾，總結經驗教訓。
結尾：分析問題，明確方向。
3、落款
署名與日期。

❾ 如何挽救已經破裂的婚姻呢

一.首先，想一想如果離婚自己該怎麼做

如果你們彼此離婚了，你還會不會再找一個人來結婚?如果找，你想找什麼樣的人?你們的婚姻為什麼瀕臨破裂，是不是你或者她心中都有自己理想的愛人，但都不是彼此。可是你要知道生活在精神世界裡的愛也許根本就不用結婚，更談不上離婚。只有自己想明白了，接受你的現狀，努力去愛對方，去改善你們之間的關系。這僅僅是第一步的心理建設。

(9)戶外拓展總結擴展閱讀:

什麼是幸福的婚煙

幸福標准一：就是生理上的需要是否能得到滿足

生理上的需要，是人類最原始、最基本的需要，如空氣、水、吃飯、穿衣、性慾、住宅、醫療等。生理上的需要如果得不到滿足，人類的生存就成了問題。這個時候，就算說「有情飲水飽」，也只能飽個三兩天，真要到了即將餓死的地步，連生存都無法維持，誰也不能保證還能死心塌地地死守著這份所謂的「愛情」。生理的需要，也包括性慾的需要，這就是為什麼很多人在愛情的初級階段，可以忽略彼此間性的和諧問題；然而真正進入婚姻之後，性的和諧問題，卻可能成為婚姻出現矛盾，甚至解體的導火索。生理的需要，之所以成為幸福愛情的第一標准，是人類在千萬年的生存繁衍之後，自然形成的生存准則，因為個體只有生存下來，才可能繁衍後代，而只有繁衍了後代，人類才可能生生不息。

幸福標准二：安全的需要是否能得到保障

安全的需要包括勞動安全、職業安全、生活穩定、希望免於災難、希望未來有保障等。而在幸福愛情的標准里，安全的需要，則是指愛情里的雙方，都能在愛情里感受到安全，在對方身邊感受到安全，這種生理需要得到滿足後，才會產生更多的慾望。試想，如果你面對的是一個劫匪，或者一名暴徒，你連基礎的安全都感受不到，你還有可能愛上他么？

幸福標准三：社交的需要是否能夠得到滿足

社交的需要也叫歸屬與愛的需要，是指個人渴望得到家庭、團體、朋友、同事的關懷愛護理解，是對友情、信任、溫暖、愛情的需要。社交的需要比生理和安全需要更細微、更難捉摸。而在愛情里，社交的需要尤為突出，因為兩個人的相識相處相知，其實都是社交的需要導致的。一個完全自閉的人，是很難與人建立戀愛關系的，然而不論是誰，都希望有愛，有歸屬感，這就是社交的需要所導致的，而在愛情里，這種社交的需要尤為突出，通過社交，通過溝通了解，相互認知相互理解，才能實現融洽的愛情。

幸福標准四：尊重的需要是否能夠得到保障

尊重的需要可分為自尊、他尊和權力欲三類，包括自我尊重、自我評價以及尊重別人。在愛情里，尊重的需要並不需要得到完全的滿足，畢竟每個人的需求並不完全相同，正所謂當初張愛玲的那句話：「遇見你我變得很低很低，一直低到塵埃里去，但我的心是歡喜的。」但是在愛情里，尊重的需要也要得到基本的滿足，只有感覺自己被對方需要，被對方重視，才會有真正的幸福愛情。

幸福標准五：就是自我實現的需要能否得到滿足

這是人類需求中最高層次的需求，在愛情里，這是一種創造性的需要。

參考資料:網路-幸福婚姻指數