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❶ 休閑體育是指那些體育項目

休閑是指在非勞動及非工作時間內以各種「玩」的方式求得身心的調節與放鬆，達到生命保健、體能恢復、身心愉悅的目的的一種業餘生活。 對休閑體育廣義的理解是用於娛樂、休閑的各種體育活動。它與體育運動的其他領域有著對立統一的關系。競技體育的目標是，最大限度地發展人的運動能力，不斷向人類的運動極限挑戰。然而，競技體育的某些項目，如果能夠用於休閑，也可以稱之為休閑體育。體育教育是對受教育者施以運動技能和知識的教育，使其掌握一些體育鍛煉的方法，學會一些體育項目的技術。這些技術與方法在學生將來的生活中，會成為休閑活動的習慣方式，使學生終身受益。大眾體育是以健身、娛樂和社會交往為特徵的群眾性體育活動，與廣義的休閑體育有相似之處，可以把休閑體育看成是其中的一部分。綜上所述，休閑體育與體育運動的其他領域有著外延的聯系，當某種體育活動用於競技時，可看做是競技體育；當用於娛樂休閑時，則可看做是休閑體育。各種體育活動的類別屬性，視其目標和作用而定。 觀賞性活動 主要指觀賞各種體育競賽和休閑體育的表演。在觀看比賽和表演的過程中，人們會表現出贊賞、激動、驚嘆、沮喪、憤怒等各種情緒，心理壓力得到充分的釋放。在觀賞的過程中，還可以學習一些體育知識，欣賞到體育運動的藝術魁力，受到體育精神的熏陶。 相對安靜狀態的活動 主要指棋牌類休閑活動。這類活動，參與者身體活動量較小，腦力支出大，是智慧與心理素質的競爭。棋牌類活動通常是多人參加的集體活動，默契與配合、經驗與心理素質是這類活動的主要特徵。由於棋牌類活動充滿樂趣，易於開展從而成為人們喜聞樂見的休閑方式。 運動性活動 這是休閑體育的主體。根據各種休閑活動的特性，運動性活動通常分為以下幾種類型： （一）眩暈類運動 這類運動是藉助特定的運動器械和設備，使人在運動中獲得在日常生活中難以體驗到的空間運動感覺，感受身體與心理極限的刺激。如游樂場上各種產生滑動、旋轉、升降、碰撞的游藝項目。過山車、蹦極等，是具有典型意義的眩暈類運動項目。 （二）命中類運動 這類運動是運用自身的技巧和能力，藉助特定的器械擊中目標。如打靶、射箭、投籃、保齡球、檯球等。 （三）冒險類運動 這是人類對大自然的一種具有挑戰性的休閑活動，須有嚴密的組織措施和安全保障。如羅布泊沙漠探險、長江漂流、游泳橫渡海峽、「滑翔傘」等活動。 （四）戶外運動 這里的戶外運動，並不是僅指在室外進行體育活動，而是指人們回歸自然的各種體育休閑方式。如野營、遠足、登山、攀岩等。 （五）技巧類運動 此類運動是指人運用自身的能力，藉助特定的輕器械所表現出的高度靈巧和技藝的運動。主要有花樣滑板、自行車越障礙等。 （六）游戲競賽類運動 這是將競技體育比賽項目的規則進行簡單化和游戲化改造之後，形成的休閑游戲比賽。如沙灘排球、三人制籃球等。 （七）水上、冰雪類運動水上項目有游泳、潛水、滑水、摩托艇、帆板、沖浪等。冰雪項目有滑雪、花樣滑雪、雪橇、滑冰等。 來自www.fundfund.cn 詳文參考： http://www.fundfund.cn/news_2008314_24406.htm