戶外帶什麼
⑴ 戶外運動需要什麼裝備
1、帳篷
一般分三季帳、四季帳和高山帳。按使用人數可分單人、雙人、三人、多人帳。一般戶外店普遍銷售的是三季雙人帳，即春夏秋普通休閑露營活動常用，結構分雙層、單層帳。
雙層帳外賬防雨，內帳透氣，在夏季天晴可不加外賬，阿爾派妮因此雙層帳越來越普遍。帳桿分玻璃纖維桿和鋁合金桿以及碳纖維。
2、背包
根據容量分小型背包30升以下，中型背包30-45升、大型背包45-80或更高。根據目的地攜帶的裝備選擇背包。一般周末兩到三天的野外露營活動，45－60升的背包合適（帳篷、防潮墊可外掛置頂）。
戶外中大型背包一般都有良好設計的背負系統，使背負重量均勻分散到背上和腰上，並可調節。背負系統好壞是衡量背包好壞的重要因素。
3、睡袋
普通氣候條件可以用杜邦棉或其它棉的睡袋，根據溫標（睡袋保暖溫度的指標）選擇睡袋。在高山或高寒地區以高質量的羽絨製成的睡袋較好，一般1.5-2公斤的充填絨量即可。
羽絨睡袋因容易壓縮，體積、重量都小，越來越受歡迎，但價格也較貴。防潮墊或氣墊：物理防潮墊或充氣睡墊，用於與地面潮氣隔離，保持體溫及睡眠質量。
4、炊具與餐具
野外炊具一般指爐頭和燃料（氣罐）用於野外煮食燒水，攜帶非常方便。爐頭分油爐和氣爐，氣爐搭配氣罐較為常用。油爐又稱萬用爐，配合煤油、白汽油等使用，但價格貴，並且需要經常清理維護。餐具包括適用不同人數的套鍋、碗、刀叉筷子。
5、登山鞋
登山與野外行走，全方位對腳部提供良好的保護與緩沖，大大減緩疲勞。分登山鞋、徒步鞋，還有根據目的地型的其他功能鞋。
⑵ 戶外運動一般要帶些什麼裝備
戶外運動和收入沒太大關系的，只要你有時間和一點點資金就可以了。
剛開始的時候需要買一個背包300元，一個帳篷200元和一個睡袋200元，有條件可以買個灶頭和氣罐150元，指南針，地圖也不可少，再買點食物和水就可以去簡單的戶外探險了。找半無人區或郊區嘗試徒步探險，露天野營。掌握一些基本的行走，負重，宿營，生火等基本戶外知識。第二個階段就可以添加一些繩索，刀具，登山鞋，和創口處理葯品，去無人區和簡單山區，嘗試攀登，長途跋涉，找水源等技能。熟練後可以再添置沖鋒衣，冰鎬，釣具，燒烤用品，去一些深山和湖區做深層次戶外探險了。
戶外運動以鍛煉身體，和陶冶心靈為主，千萬要注意安全，注意不要去貿然涉險。
⑶ 去戶外玩應該帶什麼
戶外運動服裝搭配技巧4種戶外場合搭配指南
情景一：登山
一件具備了防風防雨、透氣排汗的沖鋒外套是必不可少的。裡面一般要配一件保暖性能很好的夾克，如果覺得夾克過於硬挺，可以選擇柔軟的抓絨上衣。專業的戶外運動褲上一般都設有兩截拉鏈，分別滿足各種氣候條件下的需要。褲腳也有一條豎式拉鏈，不用脫掉登山靴就可以輕而易舉地脫掉多餘的褲節。
黃色沖鋒衣、黑色夾克、深藍色雙肩戶外背包；褐色印花T恤；灰色迷彩戶外運動褲、灰色腰包、灰黃雙色登山鞋；黃色護目鏡。
藍色沖鋒衣、褐色登山鞋、灰色遮陽帽灰色夾克；桔色格紋襯衫、卡其色戶外運動褲、檸檬色戶外旅行包。
情景二：徒步
遠足和耐力跑都需要配備輕便兼顧透氣性的運動夾克，應對不同的天氣狀況，感覺炎熱時候可以脫下夾克，這樣裡面就有必要配備一件有防紫外線功能的襯衣，至少也要是長袖襯衣來抵禦陽光的直射。穿林涉水總要有雙舒服靈活的運動鞋，再有一頂既能防曬又能預防小蟲掉進脖子里的帽子就很成功了。
黑色夾克、灰色polo衫；黃色印花T恤、卡其色戶外運動褲；檸檬黃色背包；灰色徒步運動鞋。
藍色夾克、灰色襯衫、黑灰色兩棲運動鞋。黑色戶外運動褲、黑色遮陽帽、灰色腰包。
紫色夾克易折疊，簡單保暖，防潑水；左：卡其色戶外運動中褲輕薄快乾；右下：深灰色徒步鞋穿著舒適，乾爽透氣。
情景三：出海
帆船或是遊艇已經不是多麼奢侈的運動了，陽光沙灘、親近海洋，是度假的首選。航海夾克都具備防風防水的功能，裡面套一件防潑水的輕薄短風衣也可以保暖。Polo衫、沙灘短褲加帆船鞋是出海的黃金組合，紅白藍永遠是航海Look的基礎色，不管條紋還是格子亦或是印花，只要有這三種顏色為基調就能准確地捕捉到航海主題的精髓。
黃色夾克；褐色夾克、卡其色短褲；灰色polo衫；棕色框護目鏡；藍色皮帶；白色休閑鞋。
白色夾克、紅藍雙色格紋襯衫、藍色印花短褲、紅藍雙色休閑鞋。黑色旅行包。
紅色航海夾克防風防水，保暖性很好；棉麻紅白藍格紋短褲質感舒服，色彩經典；右邊：藍色休閑皮鞋皮質柔軟，穿著輕便。
情景四：郊遊
這組搭配既不是去爬山也不是去出海，就是專門為去郊區散心的人設計的。一般郊區都比城市氣溫低一些，早晚溫差也會相對明顯。所以准備一件皮質夾克或者一件粗線毛衫就顯得很實用了，裡面的衣服可以根據當地的情況作增減。粗獷的仔褲和皮靴的組合也能應付各種惡劣的環境。
土黃色翻皮夾克、棕色編織皮帶、棕色皮靴白色夾克、藍色格紋襯衫、藍色牛仔褲、褐色背包。
淺藍色開衫毛衣、米黃色麻質襯衫、粉色牛仔褲、棕色皮帶、藍色針織背心、卡其色帆布鞋。
深藍色夾克質感堅挺，簡單防雨；左邊：黃色休閑褲褲里細節印花點綴；棕紅色皮矮靴經典靴形，結實耐磨
⑷ 戶外旅遊需要帶什麼
【必須攜帶】
1、身份證、學生證/軍官證、銀行卡等
2、葯品：暈車葯、感冒葯、止瀉葯、創可貼、維生素等個人常備葯品。
3、防曬霜、潤唇膏、墨鏡和帽子以免強紫外線灼傷皮膚和眼睛。
4、備一些干糧、水果和零食
5、洗漱用品，換洗衣物（看日出風大，平均氣溫早晚3度左右，白天15-20度左右。要帶上沖鋒衣或棉衣，白天拍照時盡量穿艷麗的顏色）
6、旅遊鞋、徒步鞋、登山鞋都行
7、消毒濕紙巾會讓出行更方便
8、最好帶1大包1小包，大包用來放旅途中不用隨身攜帶的物資（可用拉桿箱代替），小包用來放需隨身攜帶的物資（相機、紙巾、零食、水等）
【特別注意事項】
1、穿著適合戶外休閑活動（帶換洗衣服，洗簌用品，防曬用品，帽子太陽鏡和光源）。
2、海島活動特別要注意安全，島上最缺乏蔬菜水果，吃飯貴，多帶些好吃的上島！
3、沿途嚴禁丟不可降解的垃圾，一經發現，直接海里喂魚，哈哈。
4、此活動如遇暴雨、台風、地震等特殊情況而取消，領袖戶外的mm會通知參加的隊員。
5、露營的朋友帶上露營裝備（背包、帳篷、睡袋、防潮墊等）。
6、請隊員們根據自身的身體健康狀況，來選擇報名適合自己的活動。
⑸ 野外求生時候需要帶什麼東西
背包100L ： 預算5000人民幣 預計20到30kg【也就是40到60斤】 時間預計3年准備 地方中國的深山老林求生 放鬆心情 鍛煉自己；
帳篷：【去野外鍛煉的極品東東啦】去野外有目的，有目標，就不要天天睡帳篷了，特別是在濃密的森林或叢林！
睡袋：【溫度低，在野外拉練，生病的情況下，就如雪中送炭！】
吊床：【晚上在森林裡，絕對不能睡在地上【要有帳篷有驅蛇葯驅蟲葯，你就別浪費錢了】吊床加蚊帳，下雨加防水雨布，加上火！！
用網狀的吊床還能捕魚，睡網狀的吊床不好睡的時候，在上面加上你的防潮墊，絕對舒服很多】
防水雨布：2×2米【雨布一般結實的，就像路邊擺攤的篷布，或者車上的篷布，或者加錢定製【在淘寶，買廠家的精品軍用防水布】
透明農用油布：1.5×3米【在農村的孩子都知道或者都玩過，城市的人也知道，就是那個蔬菜大棚的透明塑料】;
水壺：【搞個軍用水壺就行了，帶飯盒的那種，要有背負系統[也就是帶子]這樣的水壺絕對在應急中的精品啊！
腰包：防水 裡面放鋁飯盒 鹽50克 糖50克 壓縮餅干2包 油50毫升 創可貼2貼 膏葯2貼 一次性打火機一個 打火石一個 感冒葯2粒
蛇葯
一小瓶凈水葯片10片
清涼油一瓶 花露水20毫升
酒精20毫升 烈酒20毫升 酒精棉花一團 心心相印衛生紙一小包 超市一次性塑料 ;
袋大一 個中一個小一個 魚線鉤 若干 蠟燭一小塊 肥皂四分之一塊 應急保溫毯 7米的 傘繩 腹瀉葯 戶外火柴 小放大鏡;
口哨 加上應急葯品就差不多了。
應急包希望永遠不要用上【人還活著的前提下】【別看腰包里的東西多，你要知道我所說的，就絕對能放進去】20×20×10的長寬高 ;
指南針：【讀過書的人都知道，它的作用。去野外真的不知道路了，不知道目的地了，它給你個方向{注意地球是圓的，你有可能走回原地。
繩索：20米 芯繩100米 【我們都是普通人，懸崖的高度，看著都害怕，別說攀爬下降啦{有經驗的就沒什麼啦}繩索功能強大，強過你的想像，前提是你會使用它，所以你要在平時的時候，閑得無聊的時候，看看視頻學學，很有用的不騙你。芯繩也就是細繩，作用更有用了，安營紮寨，捕殺動物，陷阱啦.
線鋸：一條【重量也就100克左右，帶上吧，會有用的時候】
鋁飯盒：倆個【煮飯，燒水，做菜各一個】
刀具：一大一中一小 多功能刀具一把刀我就不說了，呵呵！
農用短木柄鏟子一把：【為什麼是農用的，因為所以就是農用的，方便實用，在野外實用第一】
手錶：2個 【防水 很重要，唯一有文明的時間感覺 很重要】
手機：【進入地區就下電池。出來或者你出事了，在有信號的地方，它能打電話】
背包：底層放壓縮睡袋，邊上豎著帳篷，再放自製防水袋【裡面裝內褲一件，襪子一雙，長褲一條，襯衣一件】再放壓縮餅干8包，再 放衣服自帶【上下衣服裡面穿的衣服 3套，內褲多一件，襪子多2雙】，再放食品自帶，再放洗漱用品自帶
【油鹽糖 麻辣鮮】：油500毫升 鹽500克 糖200克 麻辣鮮4包
主食：2斤大米 方便麵3包 香腸20根 奶糖15粒 巧克力15粒 糖果20粒 茶葉15克 咖啡小包裝3包
副食：在天上地下水裡找
再放：二鍋頭1瓶，花露水1瓶，清涼油2瓶，紅花油1瓶，酒精一瓶【200毫升】
再放：香煙4包 衛生紙小包【也就是手帕紙5包】
再放：蛇葯，香皂，肥皂，洗衣粉150克，魚線鉤若干，蠟燭2根大的，一次性打火機1個，葯品【自己備】
再放：雨衣 針線包
再放：手電筒一大一中一小【電池若干，頭燈一個】熒光棒4個
再放：野外求生書籍【沒事的時候看看解悶】
再放：防水袋36L的 【帶上2×2米的，倆個 蚊帳和漁網通用的 網紋】
再放：小孩救生圈【放了氣的，你不帶也沒關系，它在你過河的時候，裝備背包，絕對不會打濕，應急的時候做水袋】
再放：鞋【自己准備，錢的預算，不好說，看個人的】
在放：罐頭魚 罐頭肉【帶不帶看你自己，我們帶的東西已經夠重了】
再放：超市賣的 保鮮膜
身上帶自己定製做的軍牌【簡稱狗牌，人名 身份證號 戶籍】你死了好人後人知道你是誰！！！呵呵！
人在走得時候 頭上戴戶外偏光眼鏡 身上帶刀 帶打火石 帶口哨 帶水壺 帶酒壺【裝100-200毫升烈酒】，
帶3個塑料瓶【一大倆小，注裡面不裝任何液體】
身上背著背包，背包外掛防潮墊，雨具 背包外面的小包 裝超市的塑料袋【裝幾個 看情況】
所以的裝備，都要你自己看著辦，自己准備
如果有錢 請帶上照明彈或信號槍 這都是能 可以買到的 與強大 多數 肉食動物 狹路相逢 它有用哦
一直在補充根據在什麼地方帶什麼，不帶什麼，自己考慮！
註：麻辣鮮 知道它是什麼東西的人，帶上他你學 貝爾格里爾斯 的時候你加點麻辣鮮 你吃得跟他比，你吃的就是山珍美味！
註：葯品是你保命的！
註：所以裝備自己備以上給你參考！
註：以上還有沒想到的地方還要加！
⑹ 戶外徒步需要帶什麼物品
戶外徒步所需攜帶物品：
(1)一個背包
(2)一雙舒適的鞋子，最好是登山鞋
(3)兩根登山杖
(4)護膝一對
(5)其他雜物包括魔術頭巾、水杯、手套、帽子，襪子，遮陽帽，眼鏡等
(6)沖鋒衣褲、速乾衣褲、內衣褲
(7)帳篷、睡袋、防潮墊
(8)灶頭、套鍋
(9)雨衣
(10)醫用器械篇
葯箱/包，紗布，棉簽，膠帶，止血貼
(11)醫用器械篇通訊
1、手機(最常用的聯系方式、信號最關鍵、在野外經常沒用)
2、對講機(團隊活動中很管用的裝備，前後呼應，在一定范圍內逛街也很實用)
3、gps(全球定位系統，專業的玩具，可以幫忙定位、定線路、防迷路)
4、求生哨攜帶方便，也可作為團隊聯系方法
⑺ 戶外需要帶點什麼工具
開越野車、鴨嘴帽、戶外休閑鞋、
最主要的還是要看你是什麼的戶外活動。根據活動而定
⑻ 戶外活動需要帶些什麼東西
看你是去登山、徒步、露營……具體做什麼，帶的東西不一樣，不過一些基本裝備還是一樣的。
好裝備是生命保障
「好裝備關鍵時能救你的命。」2002年就開始醉心戶外運動的陳小刀，對戶外裝備有著相當「深刻」的看法。陳小刀第一次參加驢友活動時，當時的一名老驢就告訴他「好裝備關鍵時能救你的命」，他當時並不完全相信，認為太誇張了，但隨後發生在自己身上的一件事，讓他明白了這話的分量。
那是陳小刀的第三次出行，遭遇了陰冷的雨天。 「一起出行的驢友因為衣服濕透感冒了，我卻受益於透氣排汗性能好的衣服而倖免。」陳小刀說，這看起來是一件小事，但如果那天迷路了，困在山裡，那麼濕透的衣服帶來的後果恐怕就不僅僅是感冒了。
河南戶外救援隊隊長、資深驢友歲月無聲認為，進行戶外運動時，環境越惡劣，越能體驗到好裝備的重要，「比如，專業的登山鞋可保護我們的雙腳和腳踝，排汗保暖的內衣能使我們身體保持乾燥，防風透氣的沖鋒衣褲能防止大風帶走我們的熱量。」
歲月無聲特別強調說，出行時，一定要在背包里給急救包、救援繩留下位置，葯品可以根據目的地的具體環境來准備，救援繩既能在危險地段起保護作用，也可以在發生事故後起到急救作用。「我們救援過的很多遊客，如果隨身攜帶了繩子，也許根本就不會被困。」
新驢必備的基本裝備
認識裝備的重要性是每一名驢友的必修課。河南省一戶外運動俱樂部負責人吳可給記者列出了一份裝備名單——登山鞋、背包、帳篷、睡袋、防潮墊以及速乾衣、沖鋒衣等戶外服裝。
登山鞋是所有登山裝備中最優先考慮采購的裝備，它是你行走攀爬的基本保障，帳篷、睡袋和防潮墊是進行戶外運動的最基本的裝備，沒有這個就沒法露營。背包看似不重要，實際卻是必需品，因為好的背包都擁有非常科學的背負系統，可以解放你的雙手，減輕背部的壓力。
對於選購時的注意事項，鄭州市一戶外用品店老闆月光建議說，以登山鞋為例，買登山鞋時，一定要綜合考慮它的用途、重量、抗水性。輕便鞋一般適用於傳統路線，其緩沖力及重量已足夠，它的特性就是輕便、舒適、快乾、易穿著。這類登山鞋鞋底較軟，用黏合劑黏合，鞋子透氣性好，舒適，適合背負輕便的重量，行於步道良好的山區。而一旦到了崎嶇山路較為困難的地形，就需要穿上硬底登山鞋了，這種鞋強調腳踝的支撐力、鞋底的穩定度，可適應惡劣條件。
「購買登山鞋時，最好選擇比平常穿的鞋大一個碼或半個碼，腳後跟內要可伸進一個手指頭。同時要確認腳後跟與鞋是不是緊貼，登山鞋穿上舒服與否，要以踢到前面和後跟時不感到疼痛為標准。」月光說。
戶外用品店老闆劍飄香建議說，戶外裝備可以逐步添加，比如速乾衣、沖鋒衣、抓絨衣、頭燈、爐具、軍刀、對講機等。
選購戶外用品三大法則
如何選購戶外用品一直是驢友們熱議的焦點話題，也是各大戶外論壇經常置頂的主要話題。記者采訪了軍刀、野駱駝、全裝備、紫月、春夏等多名資深驢友，把他們的經驗歸納整理為「三大法則」，供讀者參考。
一是不求最貴，但求最合適。
好裝備是健康乃至生命的保障，但最貴的不一定是最合適的，這要根據你的出行目的地來確定。買裝備是拿來用的，不是用來炫耀的，付出比普通裝備高幾個級別的金錢買極限裝備，又沒有什麼機會去極限地區，這就是一種浪費。
二是同類產品較多時，最好別買最便宜的。
最貴的不一定是最合適的，最便宜的也最好別去碰它。俗話說「一分價錢一分貨」，選購戶外裝備時，同類產品較多時，最好不要選擇最便宜的那一種。「最便宜的裝備可能會給你帶來一種心理暗示，讓你在出行時面對惡劣環境不太自信」驢友紫月說。
三是要分批購買，不需要一步到位。
再復雜的路線也不可能一次都遇上所有的惡劣環境，因此，不要總想著一步到位。
資深驢友們指出，好的裝備只意味著適合自己的裝備，是需要個人實踐慢慢體會的，不可能一步到位。
更多有關戶外運動的問題可以登陸：中國萬景網的論壇進行查詢！
⑼ 戶外爬山需要帶什麼吃的
方法/步驟
1
碳水化合物的生理功能之一就是供給能量。因此我們在准備食物的時候以主食為主。如全麥麵包。(最好不要帶甜點)
帶一些巧克力，它可以迅速補充能量。(天熱時可以選擇巧克力豆)
准備一些便於攜帶的蔬菜和水果。(蔬菜水果一定清洗干凈)如黃瓜、西紅柿、蘋果、柑橘。可以及時補充身體的維生素和微量元素。(運動時排汗會丟失電解質，需及時補充微量元素)
可以帶一些鹹菜以補充微量元素，但一定適量食用，避免需要大量飲水，造成心臟和胃腸的負擔。
對於很多朋友喜歡帶一些肉類食品，在這一點上我覺得戶外爬山運動時不宜多吃肉類食品，首先如果天氣過熱肉類很容意變質，食用後造成腹瀉。另外，運動會使人體產生大量乳酸，(人體本身是呈弱鹼性的)使人感到疲勞。如果這時繼續攝入酸性的肉類食品，不利於身體的恢復。所以建議攝入碳水化合物和蔬菜水果這些鹼性食物。
忌飲酒、食用辛辣食品、油炸食品和高糖高鹽零食。
用餐忌過飽，給腸胃造成負擔。切記用餐後不要馬上登山或下山，要休息最少30分鍾後才能運動。避免運動中出現岔氣。
飲水的問題。應盡量不喝各種飲料，諸如碳酸飲料(我經常明知故犯)、果汁、過甜的運動飲料(雖然運動飲料可以及時補充電解質，但糖含量過大。不宜在運動時補充)之類。要喝白開水，或者礦泉水，或1%的淡鹽水等，以去熱除暑，及時補充體內由於大量出汗而丟失的鈉。
忌喝冰水(又是我的軟肋)。因為平時人的體溫在37度左右，經過運動後，可上升到39度左右，如果飲用冰水，會強烈刺激胃腸道，引起胃腸平滑肌痙攣、血管突然收縮，造成胃腸功能紊亂，導致消化不良。(如果遇到有山泉水，不要馬上喝。可放置一段時間再飲用)
忌一次大量補充水。要遵循少量慢飲的原則。每次相隔時間不要過短，10-15分鍾為宜。
最後千萬注意用完餐，和喝完水後垃圾不要亂扔，放到垃圾袋裡，然後放在指定垃圾箱里。大家千萬要注意環保呦!
⑽ 戶外燒烤要帶什麼
一、食品
1、素菜：玉米、小鏝頭、年糕、麵包片、韭菜、藕片、棉花糖、生菜(生菜包肉)、青椒、花菜、香乾、臭乾子、蘑菇、茄子、土豆、黃瓜、皮蛋、胡蘿卜等。
2、葷菜：秋刀魚、鯽魚、雞翅、牛肉、羊肉、五花肉、排骨、香腸、*腿腸、各式魚丸肉丸、雞珍、黃花魚、魷魚、墨魚仔專、蝦等。
二、工具
燒烤鏟（翻轉食物）、餐巾紙、濕紙巾、調料瓶（空瓶）、碗、木炭、竹簽、牙簽、小毛刷、水果刀、錫箔紙、報紙、筷子、助燃劑、網架、燒烤叉、盤子、手套、紙杯、桌布、垃圾袋、扇子、燙傷葯等。
三、調料
辣椒粉、孜然、調和油、鹽、屬燒烤醬（汁）、海鮮調料、大蒜、姜、蔥花、五香粉、蜂蜜、番茄醬、胡蘿卜醬、甜面醬、醬油、沙拉醬等。
四、水果
梨、菠蘿、香蕉、木瓜、蘋果、哈密瓜等。
五、飲料
可樂（去油膩）、礦泉水、橙汁、涼茶、啤酒等。
(10)戶外帶什麼擴展閱讀：
食物不要在外面放太久。食物被放置在外面過久，會造成細菌大量繁殖。應確保食物從冰箱中拿出來後2小時內就吃完。如果戶外溫度超過32℃，就要縮短到1小時。建議戶外燒烤時帶個便攜冰箱。
避免交叉感染。在加工生肉和煮熟的食物時，要確保使用單獨的砧板、器皿、鉗子和盤子。任何接觸過生肉的器具在再次使用前都應徹底清洗，或使用清潔的器具，避免交叉感染。
腌制減少致癌物。預先腌制食物不僅能讓食物更入味，而且在燒烤時能抑制潛在的致癌物雜環胺的形成。美國癌症研究所研究顯示，腌制可以讓燒烤中形成的雜環胺減少92％～99％。
燒烤前徹底清洗烤架。這樣能減少燒烤過程中產生煙霧等致癌物質。
先預熱。燒烤前先將烤爐預熱15～25分鍾，既能使烤盤、烤架達到合適的溫度，還能起到殺菌作用。