戶外品牌魚骨

① 帶魚骨的戶外旅行包品名叫什麼

上市時間: 2013年春夏季
貨號: PLS-60423
性別: 女
折數: 1折
內部結構: 其他 大鈔夾 相片位 暗格版 零錢位 存摺位 拉鏈權格 證件位 卡位 支票位 護照位
質地: PVC
箱包硬度: 硬
品牌: popolissi/珀莉絲
流行元素: 字母
風格: 商務/OL
圖案: 幾何圖案
顏色分類: 新款大C（有手提帶） 七彩黑底美人魚（沒有手提帶） 啡色美人魚（沒有手提帶） 雙C美人魚（有手提帶） 七彩白底（沒有手提帶） 魚骨紋咖啡色升級版（有手提帶）
價格區間: 501-2000元
成色: 全新
款式: 長款錢包
閉合方式: 拉鏈
形狀: 橫款
里料材質: 提花
尺寸: 20cm*4cm*10cm

② 中老年人補鈣吃什麼牌子的鈣片好、

老年人缺鈣容易引起骨質疏鬆症、骨質退行性增生等，補鈣可以吃以下幾種含鈣高的食物：

1、牛奶

半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。別的奶類製品如酸奶、乳酪、奶片，都是良好的鈣來源。

2、海帶和蝦皮

海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克。並且還能夠降低血脂，預防動脈硬化。

海帶與肉類同煮或是煮熟後涼拌，都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇。

3、豆製品

大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，別的豆製品也是補鈣的良品。但要注意豆腐不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，可以和鈣相結合生成草酸鈣結合物，從而妨礙人體對鈣的吸收。

4、動物骨頭

動物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶於水，難以吸收，因此在製作成食物時可以事先敲碎，加醋後用文火慢煮。吃時去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。魚骨也能補鈣，但要注意選擇合適的做法。干炸魚、燜酥魚都能使魚骨酥軟，更方便鈣質吸收，而且可以直接食用。

5、蔬菜

蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪裡蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。

6、補鈣產品

市場上的補鈣產品適合於依靠食物攝入不能滿足鈣需求的老年人，優點是操作簡單，並且容易控制補充量。可以適量補充天門冬氨酸鈣，這類補鈣產品能充分溶解、服用後容易吸收、利用、是鈣營養強化劑。