戶外探險路線

⑴ 極限運動的種類！分類、1、2、3、等等！排列！

極限運動的分類之1

陸上項目主要是指輪滑、滑板、小輪車,根據比賽場地又分為街區障礙賽和U型台競技賽。在我國的大、中、小城市,陸上極限運動更是呈蒸蒸日上之勢。在廣大的中、青年,特別是大、中小學生中,玩極限,更是成為一種時尚、一種都市文化的象徵：在上海,每當周六下午南京路成為步行街後,整個十里洋場幾乎就成了年青人的天然娛樂體育場。廣大滑板、輪滑愛好者在川流不息的人流中如魚得水、穿梭不息,旋轉、急停、閃、躲、騰、挪,他們爭相較技、樂此不彼……無論是阿拉上海人，還是滬上過路客，無不駐足觀看、爭相配合。如果你興趣盎然、躍躍欲試，南京路上的精明商家早就為你准備好各式各樣的"行頭"供你選擇，而一條龍的服務（現場各種臨時、短期輔導班），使你很快就能進入角色，成為大上海的新潮一族，融入整個激情的海洋，目前南京路上的輪滑（滑板）潮已經成為這座國際化大都市的一道靚麗風景線；在北京,利生體育商廈前的U型台,也成為京都俠少一試身手、以武會友的天然擂台,成為體現京城都市文化的天然載體，為北京這座歷史文化名城注入了新鮮的活力。而以此產生、帶動的製造業、傳媒業的強勁發展,更是成為體育這個朝陽產業的生力軍。據不完全統計,我國的輪滑、滑板廠家已經超過了100家,年產值已經過億。而在我們這個自行車的王國,小輪車的母體——各大自行車廠的產值、效益更是一個天文數字

.極限運動的分類之2

空中項目主要是——攀岩。攀岩源自登山運動,是都市人圓登山夢的最佳場所。我國的登山隊曾7次登上珠穆朗瑪峰,那種會當凌絕頂、一覽眾山小的英雄氣概不禁使每一位中國人都熱血沸騰、為之自豪。而李致新、王勇峰這兩位中國當前最著名的青年登山家,不但完成了一項前無古人的偉大創舉——攀登七大洲最高峰的宏偉計劃（珠穆朗瑪峰〔亞洲〕、勃朗峰〔歐洲〕、乞力馬扎羅山〔非洲〕、阿空加瓜山〔拉丁美洲〕、麥金利峰〔北美洲〕、文森峰〔南極洲〕、查亞峰〔大洋洲〕）,而且根據現代都市的特徵及要求,把這項專業性、地域性、耐力性要求極強的運動進行了因地制宜的普及、傳播,使之更加大眾化、平民化。這樣,中國的攀岩項目應運而生——在四肢並用的向上攀爬中,發揮你最原始的潛能;僵硬的手臂、麻木的手指、亂顫的雙腿讓你體驗極限;當你耗盡了最後的體力從岩壁上脫落的一瞬間,將體會到真正的刺激,感受到完全的釋放;當你竭盡全力攀爬到頂點,那種實現自我的成就感和超越自我的快感相交織,便是你下一次攀登的原動力。並不是每個人都能夠成為民族英雄,但攀岩卻給大家一個成為都市英雄的機會。目前國內的攀岩牆已經有50多座,許多攀岩隊伍、社團（如北大的飛鷹社、地質大學的攀岩隊）已經在社會上小有名氣。在北大百年校慶時，當遠方傳來飛鷹社的同學們登上了8201米高的卓奧友峰、並把北大校旗高高地插上了主峰的消息時，整個北大沸騰了，變成了喜慶的天地、歡樂的海洋！把整個北大百年校慶推向了最高潮！而目前高校間的攀岩對抗賽也進行得如火如荼，已經成為校際交流的主要方式之一。

⑵ 北京戶外探險旅遊去哪好

1、京東大峽谷
京東大峽谷是國家AAAA級風景區，位於平谷城區東北的山東庄鎮魚子山民俗旅遊村，距市區(東直門)80公里。景區擁有廣闊的湖面、各異的深潭、蔥翠的山野，還有連接大峽谷和井台山的落差長達千米的高空索道。
京東大峽谷不僅四季看山，還可以玩水，7萬平方米的龍門湖可溶水70萬立方，水面有快艇8艘，可以戲水，又可以乘渡到兩岸游覽。
地址：北京市平谷區山東庄鎮魚子山村
乘車線路：從東直門交通樞紐乘坐852路公交車至平谷區客運總站乘坐12路公交車。
自駕線路：機場高速——京平高速——平三路出口——山東庄鎮——魚子山村。
2、清涼谷旅遊風景區
清涼谷風景區位於密雲區，距北京90公里，特別打造了高山滑水沖浪項目，這條穿越峽谷隧洞、山澗叢林的水上項目，落差距離超過200米，碟水造浪多達300處，途經4個戲水湖泊，全長超過3000米。
清涼谷在打造高山滑水項目之餘，還推出了經典水上項目「快樂向前沖」，走水上鋼絲、水上軟橋、擊鼓噴泉、凌波微步、水上浮萍、水槍大戰、水滑梯、劃小船、劃竹筏等項目都能讓遊客流連忘返。此外，清涼谷還安排了專業的水上拓展師制定專屬的團隊挑戰方案，幫助增加集體凝聚力和團隊精神，非常適合團隊出遊。
地址：北京市密雲區石城鎮四合堂地區
乘車路線：公交980路在東直門站約10鍾就發一趟，密雲鼓樓站密63路，周一至周五上午兩趟，下午兩趟，周六、日上午、下午各三趟。
自駕路線：從二環、三環、四環、五環、六環上京承高速，向承德方向行駛至(16)出口，密雲城區(密雲水庫)方向下高速，下高速後直接奔水庫方向，到水庫賓館丁字路口左轉向西(溪翁庄)，奔石城鎮方向，過黑龍潭直行十三公里即到清涼谷風景區。
3、奧肯尼克農場兒童水上樂園
大興奧肯尼克農場，有專門為孩子和家長打造的夏日納涼、戲水熱帶風情兒童主題水上樂園————瑪雅水寨，可以容納千戲水消暑，觀海聽濤!
超級漂亮的泳池、白色沙灘、舒適的納涼椅、熱帶椰樹林，加上藍天白雲自然風光，讓您猶如親臨大海，盡情享受夏日水上激情與浪漫!
地址：大興區黃村鎮鵝房南村
乘車線路：乘坐地鐵4號線到黃村西大街C、D口出，再乘坐興33路到鵝黃村終點站下車，對面即是。
自駕線路：走京開路到金星路右轉(高米店出口)直走至蘆求路左轉第二個紅綠燈右轉(見格萊美壁紙)右轉直至1.5公里即到。
4、青龍峽
青龍峽是國家4A級景區、國家水利風景區，是集青山、綠水、古長城於一體的自然風景區。景區佔地面積150公頃，南北狹長約十餘華里，雄偉的水庫大壩將景區分為兩個部分。北部是高峽平湖，遊客可以乘畫舫或快艇沿蜿蜒的水路欣賞兩岸風光。東岸設有笨豬跳、攀岩、速降、等健身娛樂項目。壩外是靜靜流淌的溪水，溪上可以劃船、撐竹筏。峽谷兩側山勢雄偉，植被茂密。山頂還有保存完好的明代古長城敵樓，吸引無數遊人去探尋古跡。
地址：北京市懷柔區懷北鎮大水峪村北500米
乘車路線：東直門樞紐站乘坐916快車，在南華大街東口站(又稱南華加油站或迎賓路站)下車，過馬路換乘936路，至終點站青龍峽。東直門長途汽車站乘坐936，可直達景區。
自駕路線：三元橋沿京密路到懷柔，見開放環島左轉第一個紅綠燈右轉，再順懷豐公路北行，過雁棲湖七公里即到。
5、霧靈西峰景區
霧靈西峰高山滑水項目參照美國《戶外運動安全准則》，漂流專家精心設計，在10000多米長，海拔1600米的霧靈西峰大峽谷內，成功首家打造了3000米國際級高山滑水賽道。高山滑水怎麼玩兒?滑水賽道分全程猛字滑(滑水時間約90分鍾)和下游勇字滑(滑水時間約60分鍾)兩滑程，擁有300多個極速疊水高差，5個森林戲水湖泊，以迴旋滑、空中滑、離心滑、極速滑、循環滑、戲水滑為主題。
地址：北京市密雲區新城子鎮
乘車路線：970路、980路、980快、密雲11路、密雲12路、密雲5路、密雲7路、密雲至平谷專線，在「密雲汽車站」下車，轉車往新城子鎮即到。
自駕路線：京承高速司馬台長城出口(24)出，右轉新城子霧靈山方向，到馬場村左轉，沿霧靈山方向行駛10公里左右，路右見新城之旅的大路牌右轉，行駛3公里即到。
6、金海湖風景區
金海湖景區是北京地區可供遊玩的最大的水面，距離市區85公里。三面環山，峰巒疊翠，風景秀麗。該景區有湖光塔、金花公主墓、望海亭、鋸齒崖等景觀數十處。金海湖水域寬闊，碧波萬頃，是開展水上運動娛樂項目的理想之所。這里有豪華遊船、快艇、自駕艇、水上飛、水上飛傘、腳踏船、手劃船、肥仔船、速降、大型水滑梯、賽龍舟、香蕉船、橡皮艇、皮劃艇、
甲殼蟲跑車等20餘種豐富多彩的娛樂項目。
地址：北京市平谷區城東18公里處金海湖鎮上宅村南
乘車路線：東直門乘918路至平谷可達;或乘坐918路至平谷城區後，轉乘9路城鄉風景小巴前往金海湖;
每逢法定節假日，早8：00分別從北京東大橋(28路、109路、350路汽車總站)至金海湖、大峽谷、大溶洞等景區的旅遊專車，下午3：30返回。
自駕路線：望和橋走京承高速後沙峪下，走或殺戮到枯柳樹環島右轉，走順平路(順義到平谷)，行程約85公里後達景區，沿途有路標。
7、黃花城水長城旅遊區
黃花城水長城旅遊區位於北京懷柔九渡河鎮境內，因三段長城入水而得名，是北京唯一一處長城與水相連的長城。景區距北京市區70公里，懷柔城區35公里。是以奇而著稱，以秀為特色，融青山、碧水、古長城為一體的旅遊休閑勝地。景區內山清水秀，長城雄偉壯觀，既有江南水鄉的優雅風韻，又有塞外北國的壯美風光，可謂集南北風光為一體，融自然人文為一身，故有「江南景，塞外風，盡在水長城」的美譽。
景區湖區開闊明麗，山區峽谷曲折通幽，形成了陰陽相對連同一體又自然分離的特色。其間，長城、古道、關隘、敵台聳立，小溪、瀑布、泉水、潭水相連，凸峰、峭壁、峽谷、奇石眾多。至此既可欣賞秀麗的湖光山色，觀長城的清靈俊秀，又可體驗懸崖峭壁、溪谷幽潭的風情，給人以返璞歸真之感。
「看長城繞湖畔」：建於明永樂年間(1404)的黃花城長城雄偉險峻、氣勢磅礴，盤旋於山脊之上，環繞在灝明湖畔，景色秀美壯觀。該長城不僅是守衛京師的北大門，而且成為護衛明皇陵「十三陵」的重要門戶，是明長城的精華所在。游水長城之後，再前往十三陵，跟隨十三陵旅遊APP探索十三陵好吃的特色宴，感受十三陵的歷史與文化。
地址：北京市懷柔區九渡河鎮境內
乘車路線：在北京東直門樞紐乘坐916快(東直門-懷柔汽車站)，到達南華園三區，原地換乘懷柔-水長城專線車(於家園路口南-水長城)直達。
自駕路線：由北京城區安立路一路向北，經過立湯路進入安四路，到達懷昌路右轉，之後左轉，繼續沿安四路向前，過九渡河之後在東宮路口左轉，一路順標志進入景區。
8、龍慶峽旅遊區
水作青羅帶，山如碧玉簪。乘船游龍慶峽，彷彿是用手徐徐展開的一軸山水長卷，灕江風韻撲面而來，遊人無處不在畫境中。那山，群峰屏列，逶迤嵯峨，隨形寓意，依貌稱名，大自然的天道滄桑、鬼斧神工造化了鎮山如來、鍾山、鳳冠島、東大寨、月亮灣等30餘處景觀，附麗了人的感情，山水就有了人的性格和靈性。那水，碧波清流，九曲縈回，綠得氤氳，柔的纖繾，拓山光鳥影於懷，納長天白雲在胸。山回水轉，水貫山行，可謂"崖出疑無路，雲開別有天"。
龍慶峽的盛夏，氣候涼爽，空氣清新，氣溫低於北京城區6度，甚至比承德避暑山莊還低0.8度。而隆冬，結冰期較長，異常寒冷，於是，這里就誕生了冰燈藝術的奇葩，峽谷，一個冰雕玉砌的世界，一個北國冰雪的樂園。
地址：北京市延慶區城東北10公里的古城村西北的古城河口
乘車路線：
德勝門乘坐919路公共汽車直達延慶城區，轉乘875路公共汽車可到達龍慶峽。
北京北站乘坐S2線城鐵到達延慶南站，轉乘875路公共汽車可到達龍慶峽。

⑶ 廣東十大戶外徒步探險聖地是哪十大

1、英西峰林,攀岩，徒步,;2、韶關丹霞山 ,徒步，速降 3、大鵬半島,海岸線穿越, 4、陸豐山地 滑翔傘 5、清遠峽谷,漂流 6、梅州圍屋,自行車騎行 7、南嶺國家森林公園,登山，溯溪 8、湛江海灘,沙灘運動，海島露營 9、珠海諸島,潛水、沖浪、垂釣、帆板、獨木舟 10、開平碉樓,攝影，鄉村

★特別推薦【英西峰林】戶外運動方式：攀岩，徒步 ，騎行
英西峰林位於英德市西南60公里的九龍、黃花（以前叫明逕鎮）、岩背三鎮，是群山 環抱的一片谷地，喀斯特地貌，自然景觀似桂林，故有「英西小桂林」之稱，又稱「英西峰林」。這里密集分布著上千座石灰岩山峰，溪澗、岩洞，古建築點綴其間，是廣東省最長、最密集的峰林景區，有「天南第一峰林」之美譽。是驢友人戶外徒步是好去處，也是廣東十大戶外徒步探險聖地之一。
★【徒步線路推薦】
（起點）英德人民歡迎您牌坊 → 悠竹園村→牛洞 → 寨背小學 → 紅珠石村 → 虎跡崗村（過橋） → 九龍鎮→ 中心小學 → 穿天岩 （洞天仙境）→ 團結小學 → 彭家祠 → 黃花鎮露營 → 黃花鎮（明逕） → 小趙州古橋 → 永豐古廟 → 和順岩 → 觀音谷 → 千足溪淘金 → 岩背鎮（終點）【全程大約25公里】

⑷ 新手驢友出去徒步需要准備什麼東西

一、你需要必備的物資:

1.背包

背包的大小視路程遠近而定，一般在周邊25升左右即可。長線旅行的話，MM需45-55升，GG需55升以上，負重能力一定要強；另購買帆布包選好質量，要向帆布包店員請教背包的正確用法，否則上路時可能不能減輕負重，均勻負擔。

2.鞋子：

一定要是防滑鞋或登山鞋，普通運動鞋不考慮。登山鞋最好還是要高腰的，可以保護踝骨。

3.外衣褲：

一定要長衣長褲，無論季節。在山上亂草中行走時會很好的保護身體，最好是防水。推薦有條件的穿沖鋒衣褲或快乾衣褲。

4.護膝和護踝：

對於任何長距離的徒步都應帶上一對護膝和護踝。

5.帽子：

寬檐帽比較好，不僅僅是為了遮陽，有時在山間行走時，也是為了擋避齊人高的亂草，下雨時也很管用；在高寒地帶，帽子還能夠減少你頭部的散熱；人體的熱量有相當大的比例都是從頭部散發掉的，氣溫低的時候尤其如此。

6.手套：

在亂草中和山石中行走時有很大的保護作用，但要注意一點的是，手套會帶來的一個危險就是，會降低手的敏感度。

7.墨鏡：

遮陽需要。但會帶來視覺誤差，所以在危險路段時慎用。

8.毛巾：

擦汗用的，還可在灰塵多的地方打濕蒙在口鼻處，抵擋灰塵。

9.洗漱用品：

長線行程時可將洗漱用品適當帶上。

10.防曬霜、唇膏：

戶外日光強、風大，可少量攜帶。

11.帳篷：

防水指數要好，建議在1500左右或以上。不登高山的話，從實用角度來看，防風性能可不著重考慮。注意重量。3kg以上不予以考慮，都是玻璃纖維撐桿的，一般在2.5kg左右。

12.睡袋、防潮墊：

有帳篷就當然就需要睡袋和防潮墊了。如果長線有地方住的話，帶上睡袋也有干凈衛生的作用。

13.頭燈或手電筒：

當延誤行程時，我們就一定需要；頭燈還可救命。如果有露營活動，頭燈或手電筒也會用上的。露營燈可以暫不考慮。

14.雨衣：

不管長短線，我們途中碰上下雨的可能性較大，所以有一件雨衣會讓我們免去淋雨之苦。FB時可做桌布鋪在地上。

15.火種：

最好是防風的。

16.刀具：

鋒利的多功能軍刀應該是首選，它的鋸子和刀有可能是在戶外使用頻率最高；而且刀有時可能會與葯品配合使用，比如遇到了被蛇咬的情況。如有可能，再配置一把大點的匕首會讓人比較安心些。

17.口哨：

集體出遊時，是與同伴聯系的有效工具，獨行時，緊急情況下有救命的作用。但一定要懂得正確使用，懂得一些必要溝通的方式，如求救、詢問情況等，比如說兩聲長音表示緊急情況。至少全隊要有統一的哨音規定。

18.葯品：

要有以下常備葯品：藿香正氣水、活絡油/紅花油、清涼油/風油精、雲南白葯(粉劑、噴劑)、息斯敏、酒精、紅黴素軟膏、綳帶+紗布、創可貼、蛇葯、感冒葯。

19.繩索：

一定要熟悉各種結繩法。帶上30米登山繩應該足夠應付大多事情。

拓展資料：

你需要知道的徒步技巧：

1、不要一路嬉笑打鬧

第一次參加徒步，驢友很容易還把它當做普通旅行，一路說說笑笑，跑跑停停，走路時快時慢。不用多久，你就會驚異於體力流失之快。零基礎驢友要知道的第一個徒步技巧就是始終保持一定的節奏。

徒步最開始的5-10分鍾可以留作預熱時間，此時宜放緩腳步。之後的行程中，可逐漸調整步伐，控制節奏，勻速緩行。徒步中，要集中精力行走，尤其是長途行走時，打鬧嬉戲只會消耗體能。

2、保持身體平衡

徒步是一種全身運動，要注意通過擺臂來平衡身體，穩定重心，小步伐前進。腳掌用力要均勻，不要踮腳行走，要全腳觸地穩穩踏步。

3、保持節奏，講究休息

第一次徒步因為不適應更容易感到疲勞，行走中的休息也有講究，原則上是長短結合，短多長少。短時間休息以站著調整呼吸為主，時間不要超過5分鍾。

每行走1小時到1.5小時，可卸下背包休息15分鍾，但切忌不要一停下就癱倒在地，應先調整下呼吸再坐。坐著休息也不等於沒事干，驢友要利用這段時間按摩肌肉，幫助放鬆。

資料來源：徒步 網路

⑸ 中國十大戶外探險線路有哪些

雅魯藏布大峽谷探險
樓蘭古國-羅布泊絲路探險
塔克拉瑪干沙漠探險
高黎貢山-怒江探險
徒步三峽
穿越大海道
秦嶺探險
茶馬古道探險
兩江源頭科考探險 黃河和長江
瀘沽湖女兒國探險

⑹ 「鰲太」線為何是我國死亡率最高的徒步線路

這種徒步線路雖然說會有一些補給站，但是距離間隔比較遠，而且長時間的徒步也會遇到很多突發狀況和意外的危險。不要輕易嘗試

⑺ 我想徒步旅行，如何選擇線路或者做點別的，生活太平淡了。

背包裝著整個旅途的家當，旅行期間有一半左右是背著背包度過的，所以背包的舒適和實用度不能湊合了事。

背包的種類和用途分得很細，不是幾百字就能說清楚的，據之巔戶外用品專營店的行家雷克介紹，背包分登山包和日常都市游或短途游的背包，這些背包的功能和用途都很不一樣。登山包又分為大包和小包，大包又有外架式和內架式兩種，由於外架式在山林中旅行非常不便，一般推薦使用內架式背包。以五天到四川的四姑娘山徒步登山為例，建議男士使用70升－80升的背包，女士使用40升－50升的背包。背包最好帶有可拆卸的頂包或腰包，在到達營地後，可將常用的東西放在頂包或腰包中，把大包留在營地，輕裝上陣。

雖然背著一個大背包，沉沉地裝滿行裝，似乎很酷的樣子會吸引很多眼球，然而背負在自己身上的重量只有自己體會得到，肩膀的累也沒人替你分擔，所以出遊時一定要量力而行，在選擇背包時一定要「量體選包」。選擇背包時一定要試重，就是將相當於自己行裝的重量的東西放在包里試試效果，或者借朋友的背包試背，試背時要注意背包與自己的背部是否緊貼，腰帶和胸帶是否合適，還有男式和女式要分開等五一出遊戶外用品大搜索之二

背起「背包」走天下

背包裝著整個旅途的家當，旅行期間有一半左右是背著背包度過的，所以背包的舒適和實用度不能湊合了事。

背包的種類和用途分得很細，不是幾百字就能說清楚的，據之巔戶外用品專營店的行家雷克介紹，背包分登山包和日常都市游或短途游的背包，這些背包的功能和用途都很不一樣。登山包又分為大包和小包，大包又有外架式和內架式兩種，由於外架式在山林中旅行非常不便，一般推薦使用內架式背包。以五天到四川的四姑娘山徒步登山為例，建議男士使用70升－80升的背包，女士使用40升－50升的背包。背包最好帶有可拆卸的頂包或腰包，在到達營地後，可將常用的東西放在頂包或腰包中，把大包留在營地，輕裝上陣。

雖然背著一個大背包，沉沉地裝滿行裝，似乎很酷的樣子會吸引很多眼球，然而背負在自己身上的重量只有自己體會得到，肩膀的累也沒人替你分擔，所以出遊時一定要量力而行，在選擇背包時一定要「量體選包」。選擇背包時一定要試重，就是將相當於自己行裝的重量的東西放在包里試試效果，或者借朋友的背包試背，試背時要注意背包與自己的背部是否緊貼，腰帶和胸帶是否合適，還有男式和女式要分開等等。

有了好的背包，不會裝填也一樣會讓您腰酸背疼。據探路者戶外用品店的店員介紹，裝填物品的一般順序為（自下而上）：睡袋及衣物、較輕設備、較重設備、給養、飲料。

購買背包時建議到專業店裡由專業人士指導購買，選購時一定要挑剔，不要只看品牌，不合適的寧願不要也不要湊合，畢竟累的是自己。

背包的種類和用途

根據背包容積的不同,一般可把背包分為大中小三類。

大型背包容積在50升以上,適用於中長距離的旅行和比較專業的探險活動。比如當你要去西藏這樣的地區作長途旅行或登山探險時，你無疑應選擇容積在50升以上的大型背包。一些中短期旅行如果需要在野外露營時也需要大型背包，因為只有它能裝下你露營所需的帳篷，睡袋和睡墊。大型背包根據用途不同又可分為登山包和長途旅行用背包。

登山包一般包體瘦長，以便通過狹窄的地形,包體分為上下兩層，中間用一個拉鏈的夾層分開,這樣在取放物品時十分方便。背包的側面和頂部可外綁帳篷和墊子，無形中增大了背包的容積。背包外還有冰鎬套，可供捆綁冰鎬、雪杖之用。最值得一提的是這些背包的背部結構，包內有支撐包體的輕質鋁合金內架，背部的形狀是按人體工程學原理設計的,背帶寬而厚,形狀採用符合人體生理曲線的「S」型設計，並且還有防止背帶向兩邊側滑的胸帶，使背包者感到十分舒適。而且這類背包全都有一個結實，寬厚而舒適的腰帶，背帶的高度是可以調節的。使用者可根據自己的身材很方便的將背帶調節到適合自己的高度。通常說來背包的底部位於臀部以上，這樣可將背包重量的一半以上轉移到腰部，從而大大減輕肩部的負擔，減少了因長期負重造成的肩部受損。

長途旅行背包的包體結構和登山包類似，只是包體寬大些，並配有許多側袋，以便將零碎物件分類放置，長途旅行背包的前臉通常能全部打開，取放物品十分方便。

中型背包的容積一般在30~50升之間，這些背包的用途更加廣泛，2~4天的野外旅行，城市之間的旅行及一些遠途的非露營的自助旅行，中型背包是再合適不過了。隨身帶的衣物和一些日常用品都能裝得下。中型背包的式樣和種類更加多樣。有些背包增加了一些側袋，更加利於分裝物品。這些背包的背部結構和大型背包大致相同。

小型背包的容積在30升以下，這些背包一般大多在城市中使用，當然用於1~2天的郊遊也非常合適。

還有一些特殊用途的背包，如自行車包和背架包。自行車包是專為騎車旅遊而設計的，分為前掛包和後掛包，前掛包較小，可掛在自行車的前樑上，放一些隨手取用的物品，後掛包容積較大，通常為一對，分別掛在自行車後架的兩側，盛放較大較重的物品。背架包是登山時常用的，背架是用輕質鋁合金製成的梯狀金屬架，用來運輸較大型的物品，如箱子等。背架包就是在此基礎上設計而成的，即在背包外加上了一個可拆卸的金屬架，這類包較適合背重物時使用。

背包的材料和工藝

因為戶外背包在特殊環境中使用，對背包的材料和工藝提出了較高的要求。所有背包受力的位置均用縫線回針車縫三次，使受力位置堅固耐用。背包的卡扣等部件可以作到防凍，防砸以及120攝氏度變形不損壞。背包的外料主要有420D牛津尼龍，1000D尼龍，600D或1000Dpolyester（滌綸），或1000D CORDVRA等材料。1000D材料密度高，很耐磨，很適合在野外使用。CORDVRA是美國杜邦公司研製的很著名的高檔耐磨尼龍粗紗面料。該材料的耐磨性遠遠高於一般的尼龍或滌綸，而且重量輕。世界上90%以上的著名品牌的背包均採用這種久負盛名的尼龍材料。這些材料可承受0.5m~2m的水壓，使包內物體保持乾燥。有些材料還有防撕裂功能，一旦刺破後，破口不會撕開擴大。

背包的品牌和選擇

背包的品牌眾多，如香港的NIKKO（日高），日本的ZZRO POINT，德國的BIG PACK和VAUDE（沃德）等。由於NIKKO較早進入國內市場，所以名氣較響，價格也較高。BIG PACK背包大多採用「V」型內架設計，完全符合人體結構和力學原理。VAUDE牌背包由德國VAUDE公司出品，該公司是歐洲最大的一家也是最著名的一家登山、探險等戶外運動器材的生產商。該公司生產的VAUDE牌背包也以設計合理，種類全，質量好而深受各國登山，探險等戶外運動者的喜愛。奧索卡（OZARK）也是一個著名的品牌，其系列登山包中的珠峰型背包就是典型的大型背包，MASK和ICEPICK屬於中型背包。

在選擇背包時要考慮容積和款式，此外還應考慮使用者的身材和體形以及負重能力等因素，身材不高的人，不要選擇容積太大的背包。一般而言女士選用的背包容積最好不要超過60升。在選擇背包時除了用眼睛看看外，親自背上重物試一試，走一走往往是最能感覺背包性能的。再先進的設計，如果你背著不舒服，這款背包也是不符合你的。

背包的使用

容積在50升以上的大型背包，在放物品時，要把不怕磕碰的重物放在下部，放好後最好是背包可以獨自站立，如果重物較多則把重物均勻放在包內並且貼近身體一側，這樣整體重心不會後墜。

背包上肩有技巧，把背包放在一定高度，雙肩進入肩帶，身體前傾，靠雙腿站立起來，這是比較方便的辦法。如果在無高處可放的地方，用雙手將背包提起，放在一膝蓋上，面對背帶，一手控制包，另一手抓肩帶迅速轉體，使一臂進入肩帶，然後另一臂進入。

背好包後，要將腰帶拉緊，使胯部受最重的力，要將胸帶扣上，拉緊，使背包沒有後墜感，行走時雙手拉著肩帶與背包之間的調節帶，身體略前傾，這樣行走時重力實際上是在腰、胯部位，背部無壓迫感，遇到突發事件，上肢可靈活處之。在無保護通過急流、陡峭地段時，應放鬆肩帶，打開腰帶和胸帶，以便萬一出現危險時，能以最快的速度使人包分離。

戶外類型之一：休閑旅遊

■戶外A計劃———廣西桂林

■推薦背包：奧索卡IMPALA35

■容量：35升

■重量：1280克

「背包客」還有一件上心的裝備———背包。戶外探險不比跟團旅遊，肩上幾十斤的分量如果沒有一個「化重量於無形」的背包，一路上會讓人痛苦不堪。背包是個移動倉庫，裝載著你在荒野山間生活數日的所有物品，帳篷、睡袋、登山杖甚至滑雪板都可以統統掛在一個大容量背包上。

對於背包的選擇，我們一定要「斤斤計較」。是一兩天的周末行程還是一周以上的長途探險？是要帶著冰鎬去登雪山還是只需要掛個水瓶解渴那麼簡單？是找農家住還是自己帶上帳篷睡袋？行程、目的、季節統統都會影響你的背包選擇。不管是眾人期待已久的「五一」長假，還是四五月間天氣宜人的周末，《旅遊周刊》為你推薦六款大眾背包，配合休閑的周末旅遊，或是經典的徒步線路，抑或是稍有難度的登山線路，看看你中意哪一款呢？

■戶外B計劃———江浙古村落

■推薦背包：Lafum aActiv e25

■容量：16升

■重量：750克

■入選理由：稍有經驗的驢友一整天便可完成徒步灕江到興坪的行程，還能親身感受一下獨特的陽朔民風，為何不背包走桂林呢？奧索卡的這款兩棲IMPALA容量35升，可以肩負也可手提。相信很多人都有拉鏈處進水的煩惱，好在現在小背包也開始使用了全防水拉鏈，這款奧索卡

IMPALA也不例外，加上專門設計的配套防雨背包罩，應對當地的突變天氣非常合適。這款背包使用杜邦公司的CORDURA面料，輕軟、速干而且耐久性極強。設計師在這個系列背包上還提供了專用的小物品存放袋，使用者可以非常方便地拿取個人物品。這款背包的色彩多為雙色系列，如藍色和灰色，橙色和灰色等。

■入選理由：就個人經驗而言，能夠拿到長假一走10天，一年也就一兩次，更多的時候是從周五晚便開始趕路，抓緊分秒利用周末去戶外。如果你是到上海周邊地區旅遊，寄住在當地農家，帶上一個薄薄的睡袋內襯就成，這時一個靈巧但是多功能的小背包最合適不過。

Lafuma這一款16升的背包容量恰到好處，對於很多女生來說，最吸引自己的還是這款背包的色彩和時尚感。1930年在法國成立的Lafuma是一個中高檔品牌，它的女性背包口碑很不錯。這款背包的ABsystem是Lafuma的經典設計，簡單且便於調整。背包還附有置放水袋的小袋和接水管的出口小孔，很多背包客徒步時都喜歡從可任意彎曲的軟管中喝水，只要低頭張嘴就有水喝，非常方便。

戶外類型之二：徒步

■戶外C計劃———新疆哈納斯

■推薦背包：三葉蟲ESCAPE60

■容量：60升

■重量：2200克

■入選理由：金黃、桔紅相間的樹林，靜謐悠遠的圖瓦村落，連同純凈無邪的哈納斯河，惟有徒步才能真正體味哈納斯的神韻。加拿大品牌三葉蟲(Trilobite)是加拿大AFAO的產品，屬於當地的中檔戶外產品，不久前剛登陸中國市場。ESCAPE除了肩帶的設計更具有韌性更柔軟之外，還增添了熒光條裝飾，在夜間使用尤為亮眼。另外，防雨罩、防水拉鏈和洗漱包也設計得很周到，尤其是洗漱包的選用減少了女生們瓶瓶罐罐到處散落的麻煩。

在三葉蟲目前推出的三個系列中，VOGUE系列的四款小容量背包各有特點，比如其中的25升還特別為電腦預留了位置，這在小背包中並不多見。

■戶外D計劃———四川稻城

■推薦背包：TheNorthFac eTERRA50

■容量：50升

■重量：2150克

■入選理由：「最後的香格里拉」———稻城是現代都市人夢寐以求的聖地，每年吸引無數的遠足者來到這里。「大蝦們」都會認真挑選背負系統，這個全可調的X型背負系統，碳纖維材料要比普遍的鋁制支架輕40%，牢固度和舒適度都更好。如果你曾經為了從背包中取物而煩惱，那麼

TERRA背包兩側的雙向拉鏈則方便多了，包前側的彈性外掛和裝備環也可以攜帶更多物品。這款輕便耐用的背包除了徒步，也適用快速登山和技術型登山，讓你完全放開手腳投身自然。

戶外類型之三：登山

■戶外E計劃———阿爾卑斯山

■推薦背包：MAMMUTP illr4

■容量：40升

■重量：1500克

■入選理由：阿爾卑斯山幾乎收藏了歐洲重量級的景緻，瑞士戶外品牌MAMMUT也於1862年在阿爾卑斯山腳下白手起家。MAMMUT在歐洲市場知名度很高，前不久在上海舉行的戶外專業展上，紅色大象標志的MAMMUT睡袋引起了眾多參觀者的注意。

今年MAMMUT改良了它的背包系列，全新的「蝴蝶」系統被應用在三款頂尖的背包上，其中一款便是售價139歐元的Pillar40。因為採用特殊鋁質材料，所以負重感覺相對輕松，抗摩擦性能也很不錯。Pillar40可以掛兩個冰鎬和一個頭盔，種種細節都是為登山者考慮。從內部看，S形的蝴蝶系統按照人體曲線來設計，使得背包和背部、脊椎牢牢契合。男性可以選擇「正常」尺寸，而女性則可以選用「稍短」尺寸。

■戶外F計劃———尼泊爾

■推薦背包：FORCLAZ60

■容積：60升

■重量：2700克

■入選理由：尼泊爾是每一個登山愛好者心中的聖地。不僅因為它的徒步線路乃至整個旅遊業已經非常成形，就距離和經濟角度而言，尼泊爾也是徒步的首選。QUECHUA是法國迪卡儂自有的山地運動品牌，這款高海拔平衡系統登山包容量為60升，重量2700克，價格不到800元。背負系統是考量一款背包是否理想的第一標准，它承載了包內物品的所有重量，並且直接和身體接觸，一個背負系統出色的背包會貼合你的背部，讓你感到舒適平衡。SYMBIUM系統在腰帶部位設計了旋轉式VSWIVEL，骨盆部位可以自由運動，背帶和腰帶的設計也比較舒服。頂蓋袋上可以外掛防潮墊和睡袋，底部還有獨立的睡袋艙。