A. 健身房鍛煉好還是戶外鍛煉好
綜合比較一下唄：
健身房：沒有尾氣，有各種器材，有各種課程，還有小夥伴陪版著一起權鍛煉，另外可以針對部分肌肉鍛煉，這些都是戶外運動所不具備的
戶外：首先不需要辦會員，現在便宜一點的健身卡都需要1000多，戶外你只能跑跑步什麼的，如果毅力不是很堅強效果不是很明顯。
本人就在健身房。。。
B. 為什麼要去健身房鍛煉，與室外鍛煉有什麼區別
近些年來隨著人們生活水平的日益提高，健康成為了熱點話題，而健身鍛煉這一保持健康的重要環節也越來越火爆。但去哪裡健身又是一個大問題。
不管是在戶外運動還是在健身房內鍛煉，堅持才是最重要的!
C. 健身房好還是戶外好
看自身的需求吧
健身房裡就是器材多
可以鍛煉各種需求
戶外主要是跑步
而且春天到了
戶外的空氣更好
更有助於鍛煉
D. 健身房運動與戶外運動哪個好
由於跑步機上履帶的反方向運轉，
在上面跑步其實是種被動的向前運動，
如果你保持履帶轉速不變，
只要在上面，你的速度就一定會跟上跑步機的履帶速度，
在跑步機上，即使累了，但身體不能降速，履帶逼迫著你繼續以這樣的速度一直跑下去。 （否則後果很嚴重）
在實地上跑，你覺得累了，身體自然會放慢速度。
跑步最難的是自我的堅持和控制。堅持和控制完全是有自己的意志支撐。
跑步機上的履帶的脅迫代替了很大部分自我意志的支撐，在脅迫下不能降速或停止所以比較容易。。。
個人體會相同的身體狀況、體耗條件下，各種跑步的速度、距離、難易度：
跑步機>操場跑>公路跑。而且跑步機跑過的距離有少量誤差。
E. 健身房鍛煉與戶外運動有什麼區別
健身房鍛煉與戶外鍛煉，雖說都是，有氧運動，但是健身房鍛煉項目比較局限。只能是進內行一些力量容型的鍛煉。比方說跑步機。腳 踏車。舉重杠鈴進行手臂鍛煉。腰背腹肌鍛煉。但是在戶外就不一樣了，有氧運動的同時可以呼吸大自然的清新空氣。戶外運動可以做一些耐力型的運動。比方說爬山呢，游泳啊。還有攀岩運動。如果天氣晴朗，還是建議多在戶外做有氧運動，對身心愉悅有很大的幫助。老年人和兒童戶外鍛煉的同時可以多曬太陽對鈣的吸收有幫助。
F. 去健身房與在戶外運動的區別，請詳細回答
近些年來隨著人們生活水平的日益提高，健康成為了熱點話題，而健身鍛煉這一保持健康的重要環節也越來越火爆。但去哪裡健身又是一個大問題。
不管是在戶外運動還是在健身房內鍛煉，堅持才是最重要的!
G. 健身房運動好，還是戶外運動好
各有各的優勢吧。個人還是喜歡戶外運動一些。畢竟空氣好一些，陽光普照的，非常適合運動。
H. 去健身房鍛煉好還是去室外跑步好
一：去健身房鍛煉還是戶外鍛煉可根據鍛煉者的喜好、天氣、空氣質量、鍛煉者的身專體素質來決定。若天氣好屬，空氣質量好，鍛煉者身體健康，則適合選擇戶外運動。如天氣不好，空氣質量差，鍛煉者身體素質差，則應選擇在健身房選擇一些簡單的鍛煉方式進行鍛煉。
二：天氣好，空氣質量好時，鍛煉者進行適當的戶外鍛煉，早晨鍛煉空氣新鮮，新鮮的空氣對呼吸系統有好處。身體素質差的鍛煉者應根據自身所能承受的范圍進行適當的鍛煉，因為戶外有多種有加重病情的因素存在，不適宜在戶外鍛煉。
I. 戶外和健身哪個就業前景好
健身行業的健身教練就業前景還不錯哦，目前健身的人群越來越多，對健身教練的需求也越來越大，健身教練除了可以擁有一個好身材，薪資方面也是比較可觀的
J. 長期戶外運動與健身房器材鍛煉，哪個使肌肉維持時間更長
個人認為長期戶外運動的肌肉實用性以及維持度比健身房塑型的高，但是肌肉的維持時間肯定是很多方面決定的，單單從這一個方面來比較是不能說明問題的。比如說你在健身房或是戶外運動中鍛煉出了優美的體型，沒有繼續堅持鍛煉，並且經常吃一些高熱量、高脂肪的食物。這樣你的肌肉維持時間肯定比節制飲食的人少得多。這也跟個人的身體狀況，行為習慣等有很大的關聯。下面來說說健身房健身與戶外運動健身的異同及優缺點。
總而言之，鍛煉健身最重要的就是堅持，不堅持鍛煉，即使現在的肌肉線條多麼優美，最後都會被贅肉所取代，所以說不論選擇哪一種健身方式，堅持才是王道。
